отсюда

Плюсы и минусы молока. 1) У многих людей с возрастом появляется непереносимость лактозы. 2) Молоко, с одной стороны, является источником кальция, с другой - повышает кислотность в желудке, которую нейтрализует кальций.

Один из самых популярных продуктовых споров в настоящее время связан с молоком. Оказывается, оно не так полезно, как считают многие, но однозначно сказать, вредно оно или безопасно не может никто.

ЗА

1) У многих людей с возрастом появляется непереносимость лактозы.

2) Молоко, с одной стороны, является источником кальция, с другой - повышает кислотность в желудке, которую нейтрализует кальций. Таким образом он вымывается из организма.

3) Молочный белок казеин А1 увеличивает риск проблем с сердечно-сосудистой системой.

4) Чрезмерное употребление животных белков вредит организму, но в умеренных количествах они безопасны.

5) Таким образом молоко безопасно, но только в умеренных дозах. Также следует прислушиваться к собственному организму и отказываться от продуктов, если они приносят дискомфорт, потому что причиной этого может являться индивидуальная непереносимость.

Вывод

Подведем итог, получается, что молоко будет полезно любому человеку, кроме тех, кому оно противопоказано. Ну и конечно не стоит перебарщивать с количеством.

Источник

Артрит – это заболевание, при котором воспаляются и болят суставы. Проблема может быть настолько серьезной, что человеку сложно заниматься повседневными делами. Уменьшить боль и снять воспаление при артрите помогают эфирные масла. Наиболее эффективными считаются следующие средства:

Масло ладана – снимает даже глубокое воспаление, препятствует росту молекул, провоцирующих воспалительные процессы в хрящах. Достаточно смешать несколько капель эфирного масла ладана с базовым маслом (кокосовым, оливковым, авокадо) и нанести смесь на проблемный участок.

Масло мирры – обладает отличными противовоспалительными свойствами. Можно использовать средство вместе с маслом ладана, такая комбинация позволит быстрее избавиться от воспаления и боли.

Апельсиновое масло – облегчает боль благодаря противовоспалительным свойствам. Средство нужно разбавлять базовым маслом и втирать в пораженный участок.

Масло грушанки – быстро снимает боль. Средство обычно используют в сочетании с маслом перечной мяты, что усиливает обезболивающий эффект. Смесь достаточно нанести на проблемную область массажными движениями.

Масло перечной мяты – обладает уникальными целебными свойствами, быстро снимает боль при артрите и имеет минимум побочных эффектов. Следует наносить 5-10 капель разбавленного масла на пораженный участок кожи.

Масло ромашки – быстро уменьшает воспаление и устраняет скованность суставов за счет проникновения в глубокие слои кожи. Для максимального обезболивающего эффекта следует смешать 15 капель ромашкового масла с двумя столовыми ложками любого базового масла и обработать смесью проблемную зону.

Масло куркумы – обладает отличными противовоспалительными свойствами, применяется при лечении ревматоидного артрита. Достаточно нанести на проблемный участок несколько капель разбавленного средства.

Общие рекомендации по применению эфирных масел

Эфирное масло следует всегда разбавлять базовым, это исключает вероятность раздражения кожи, оптимальное соотношение – 12 капель эфирного масла и 30 г базового масла. Перед обработкой проблемных зон следует проверить реакцию организма на разбавленное масло и нанести небольшое количество смеси на небольшой участок кожи.

Источник