Что полезно есть перед сном?

Если вечером хочется перекусить, можно не отказывать себе в этом желании. Главное, выбирать «правильные» продукты, которые не нарушат сон. Предлагаем вам 5 вариантов позднего ужина:
1. Бананы
Содержат вещества, расслабляющие нервную систему.
2. Продукты, богатые белком
Вызывают сонливость и помогают понизить кислотность, приводящую к изжоге во время сна.
3. Миндаль
Богат магнием, расслабляющим мышцы и облегчающим засыпание.
4. Стакан тёплого молока
Это средство – верный помощник в борьбе с бессонницей.
5. Вишня
В отличие от других фруктов, этот содержит мелатонин, поэтому также способствует здоровому сну.

 

замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

И последнее: пить сок или добавлять его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.

Помните,что сок алоэ противопоказан при острых заболеваниях почек, ЖКТ, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах в женских половых органах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое.

Гемоглобин

1.  Это лекарство для повышения гемоглобина. Сделать смесь из 300г свеклы, 300г моркови  и 150г черной редьки. Продукты натереть на терке вместе с кожурой, добавить 100г меда и 100г водки. Смесь настаивать в холодном месте две недели, потом отжать и принимать по 1ст. ложке 3 раза в день.  

2.  Хочу поделиться сладкой пастой, которая очень хорошо помогает поднять гемоглобин. Взять в равных количествах  изюм, курагу, чернослив, инжир и  шиповник, залить все на ночь холодной водой. Утром пропустить ягоды через мясорубку и хранить в холодильнике. Принимать по 1ст.  ложке один раз в день

ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ профессора Ефимова.


Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут.


 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить. Пить без норм, без правил.


Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний и даже онкологически


Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.

Сок подорожника  применяется:

    Для лечения заболеваний ЖКТ: в том числе острых и хронических гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с сохраненной и пониженной секрецией, энтероколитов, ферментопатий, дисбактериоза.
    Для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания, ринита, тонзиллофарингита, бронхита, пневмонии, коклюша.
    Для лечения : дерматитов различной этиологии, ран, порезов, ушибов, трофических язв, фурункулов, абсцессов, ожогов.
    Для лечения: гинекологических заболеваний, эрозии шейки матки.
    Для лечения атеросклероза и заболеваний сосудов.

И всё это благодаря тому, что сок подорожника обладает антисептическим, противовоспалительным, спазмолитическим, обволакивающим и отхаркивающим действием, способствует регенерации тканей и активирует желудочную секрецию.
Химический состав сока подорожника.
В состав сока подорожника входят фитонциды, что и объясняет антисептический эффект в отношении стафилококков, синегнойной палочки, гемолитического стрептококка.
Так же сильные противовоспалительные, рано- и язвозаживляющие свойства обусловлены наличием полисахаридов, пектиновых и дубильных веществ. Так же в состав подорожника входят бензойная и салициловая кислоты, известных как вещества обладающие антимикробными и противоспалительными свойствами.Очень важную роль играют полисахариды, которые активизируют образование интерферона, который имеет большое значение в защите организма от вирусной инфекции.
Содержащиеся цинк и флавоноиды так же способствуют способствуют нормализации фагоцитоза ( защите организма от микроорганизмов).
Значительному ускорению регенерации тканей организма человека способствует уникальное сочетание полисахаридов с ферментами и витаминами в составе подорожника.
Обладает сок подорожника и способностью значительно повышать устойчивость клеток и тканей организма к недостатку кислорода. Этот ярко выраженный антигипоксический эффект обеспечивают органические (особенно лимонная) и фенолкарбоновые (феруловая, кофейная, кумаровая) кислоты, флавоноиды (производные лютеолина, кверцетина, апигенина), витамин С, медь и цинк.
Так же подорожник известен своим кровоостанавливающим эффектом, который объясняется присутствием витамина К.
Сок подорожник очень часто применяется при лечении зваболеваний ЖКТ так он регулирует пищеварение, повышает аппетит, снижает тонус гладких мышц желудка и кишечника. Так же он оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие, чем и можно объяснить лечебный эффект при гастритах, гастродуоденитах и других заболеваниях ЖКТ воспалительного характера. Благодаря тому, что в состав сока подорожника входят иридоидные гликозиды, аукубин, каталпол и горечи, которые усиливают секрецию желудочного сока, повышают кислотность желудочного содержимого.
Применяется сок подорожника и при лечение заболеваний дыхательных путей. Так как благодаря, содержащимся слизи, ферментам, фитонцидам подорожник оказывает так же отхаркивающее действие, восстанавливает защитную функцию мерцательного эпителия дыхательных путей.
А присутствие в его составе сапонинов, оксикоричныхкислот, флавоноидов и пектиновых веществ способствуют снижению уровня холестерина в крови, поэтому подорожник рекомендуется при атеросклерозе.

http://natyropat.ru/sboryi-lekarstvennyih-rasteniy...noy-meditsine-i-kosmetike.html

Полезные и целебные свойства сладкого перца.

Полезные и целебные свойства сладкого перца

Рекомендуется есть перец людям, страдающим от болезней сердечнососудистой системы, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, низким иммунитетом, анемией, бессонницей.

1. Перец стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное давление, разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов.

2. Сладкий красный перец помогает предотвратить приступы астмы, бороться с бронхитом, улучшает дыхание и замедляет развитие онкологических заболеваний.

3. Улучшает память, избавляют от депрессии, регулирует обмен веществ, восстанавливает физическую работоспособность.

4. Люди, которые съедают хотя бы один перец в день, отличаются завидным оптимизмом, у них практически никогда не бывает плохого настроения.

5. Хотите быть красивой? Ешьте перцы.

Они улучшают зрение и заставляют глаза блестеть, употребление перцев в пищу благотворно сказывается на состоянии зубов, кожи и её эластичности. Ногти становятся блестящими и не ломаются.

- Любители перцев имеют пышные волосы, которые быстро растут.

- Женщинам нужно есть перцы, чтобы в зрелом возрасте не было остеопороза.

- Перец рекомендуется тем, кто сидит на диетах. Его можно есть сырым, запекать, мариновать.

- Он прекрасно насыщает и утоляет не только голод, но и жажду.

- Перец избавляет от угревой сыпи, очищает, увлажняет и заметно омолаживает кожу.

Перец надежный друг тех, кто до глубокой старости хочет оставаться красивым, молодым, полным сил и оптимизма.

Красный перец, растущий на окне женщины, привлекает в её дом любовь.

http://zdorovye.moya-kopilochka.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%...

РЕЦЕПТ ЧУДО-БАЛЬЗАМА!

Он помогает справиться не только с женскими проблемами (дисфункция яичников, мастопатия, миома и др.), но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка (язва, гастрит) и легких.

100 мл. аптечного экстракта чаги (бефунгин), по 75 г. сухого измельченного тысячелистника и плодов шиповника, 60 г. сосновых почек, 2,5 г. сухой полыни, 250 г. натурального меда, 125 мл. коньяка, 100 мл. сока алоэ.

Приготовление
* Смешать бефунгин, траву тысячелистника, шиповник, сосновые почки и полынь.
* Все залить 3 литрами охлажденной кипяченой воды и выдержать 12 часов.
* Затем поставить на кипящую водяную баню, довести до кипения и держать на малом огне 2 часа. Снять с бани, укрыть чем-нибудь теплым кастрюлю и настаивать еще 12 часов.
* На последнем этапе добавить натуральный мед, коньяк, 100 мл аптечного сока алоэ, перемешать. Хранить в холодильнике.

Первые 2-3 дня пить по 1 чайной ложке трижды в день за 1 час до еды. Если нет аллергических реакций, в дальнейшем пить по 1 столовой ложке трижды в день за 1 час до еды, пока средство не закончится.

Можно принимать профилактически по 1 чайной ложке 1 раз в день за 1 час до еды длительный период времени.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ШЕРСТИ

Люди неспроста тянутся к шерсти. Она обладает хорошей энергетикой и помогает вылечить некоторые болезни.

1. Натуральная шерсть обладает обезболивающими, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Шерстяные изделия особенно рекомендуются людям, страдающим артритом, артрозами, ревматизмом, подагрой, остеохондрозом, ортопедическими заболеваниями, аллергией, астматическими (бронхиальными) заболеваниями, нарушениями кровообращения и мускульными болями.

2. При любом длительном заболевании в организме человека нарушается электрический потенциал. Овечья же шерсть обладает уникальной способностью выравнивать его, а это ускоряет выздоровление.

3. Очень хорошие результаты дает использование шерсти при пневмонии. На голое тело надевается "душегрейка" из овчины, которую носят и днём, и ночью. Такая "душегрейка" гораздо эффективнее горчичников, банок или растираний, она рассасывает очаги воспаления. Особенно это важно для тех людей, которым подобные процедуры противопоказаны.

4. Овечья шерсть окажет неоценимую услугу и при таких осложнениях, как отиты, гаймориты, подчелюстные лимфадениты. Сухие компрессы из овечьей шерсти, накладываемые на область ушей, на гайморовы пазухи (под глазами с обеих сторон от носа) или на увеличенные лимфоузлы под челюстью и на шее, помогают унять боль и снимают воспаление.

ИСТОЧНИК https://vk.com/kabluchok?w=page-57656777_44872357