Видеокурс «Экстремальный набор мышечной массы»

Хотите узнать, как гарантированно набрать от 3 до 15 кг мышечной массы за экстремально короткий срок, и быстро накачаться, занимаясь всего 3 раза в неделю по 30-60 минут в день? Какие 8 базовых упражнений помогут вам за 9 недель стать большим, сильным и накачанным, даже если сейчас вы очень худой. Проблема большинства новичков бодибилдинга - в отсутствии техники выполнения упражнений и несоблюдения диеты. На первый взгляд может показаться, что техники никакой нет: просто поднимаешь железо, и все.

Вы точно будете знать, как набрать от 3 до 15 кг мышечной массы в ближайшие 9 недель, тренируясь по 30-60 минут в день. Базовый видео-курс "Экстремальный набор мышечной массы за 9 недель" (3-дневная система тренировок) содержит 15 подробных видео-уроков, в которых я наглядно и шаг за шагом показываю, как выполнять каждое базовое упражнение, и раскрываю секреты ускоренной накачки мышц. Курс предназначен для начинающих спортсменов, которые пока чувствуют себя неуверенно из-за своей худобы или недостатка силы и ищут подходящую систему тренировок для набора мышечной массы. Также он подойдет и атлетам уже с опытом тренировок, которые хотят пробить застой и накачать большие мышцы.

Содержание курса:

1. Вводный урок
2. Несколько слов о программе тренировок
3. Базовое упражнение: Грудь, плечи и трицепс.
4. Базовое упражнение: Бедра и ягодицы.
5. Техника выполнения базового упражнения на бедра и ягодицы
6. Упражнение на нижний пресс
7. Базовое упражнение: Спина, мышцы-стабилизаторы корпуса
8. Техника выполнения базового упражнения
9. Базовое упражнение: Спина, бицепс, трапеция, бедра, ягодицы, голени.
10. Базовое упражнение: Бицепс.
11. Упражнение на верхний пресс
12. Разминка перед базовыми упражнениями на все тело.
13. Базовое упражнение: Все тело.
14. Базовое упражнение: Все тело
15. Базовое упражнение: Грудь, трицепс.

Другие видеокурсы по теме:

- Видеокурс «Базовый тренинг на массу»
- Видеокурс «Секреты спортивного питания 2.0»
- Видеокурс «Супер-рельеф»
- Видеокурс «Эффективный стретчинг»

Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_ehkstremaln...yshechnoj_massy/2013-10-23-981

Видеокурс «Супер-рельеф»

Хотите узнать, как сделать сексуальный рельеф за 1,5 месяца и успеть подготовиться к пляжному сезону, чтобы притягивать взгляды девушек и вызывать уважение мужчин. Уникальная методика тренировок на рельеф без потери мышечной массы. Вы хотите сделать супер рельеф за 1,5 месяца, чтобы выглядеть, как с обложки журнала. Видео-курс "Супер рельеф" содержит 28 подробных видео-уроков, в которых я раскрою вам свою авторскую методику "базы и супер-сетов", с помощью которой вы быстро сожжете весь лишний жир и сделаете невероятно красивый и сексуальный рельеф. Вы увидите, как выполнять каждое упражнение, и узнаете все секреты эффективного тренинга на рельеф.

Курс предназначен для спортсменов, которые уже набрали мышечную массу, и теперь хотят убрать весь лишний жир и воду, чтобы успеть подготовиться к пляжному сезону и сделать свое тело настолько рельефным и притягательным, что от него будет сложно оторвать взгляд. Автор покажет весь комплекс упражнения на рельеф и технику их выполнения, вы узнаете секреты диеты и приема спортивного питания, основные ошибки при работе на рельеф, специальные упражнения прокачки отстающих мышечных групп и многое другое.

Содержание курса:

1. Когда нужно начинать работать на рельеф
2. Особенности тренировок на рельеф
3. Применение жиросжигателей
4. Жиросжигатели. Виды
5. Тренинг при работе на рельеф
6. Двойной раздельный тренинг
7. Аэробная нагрузка при работе на рельеф
8. Основные ошибки при работе на рельеф
9. Аминокислоты
10. Важность применения витаминов
11. Заключение
12. Как эффектно выделить грудь и мощно прорельефить руки
13. Кто еще хочет накачать широкую и мощную спину, как у древнегреческого бога
14. Как выделить ноги и сделать ваши ягодицы настоящим магнитом для девушек

Бонусы к курсу:

1. Видеокурс «Секреты спортивной диеты»
2. Как достичь супер-рельефа за 40 дней ? (пошаговый план)

Другие видеокурсы по теме:

- Видеокурс «Базовый тренинг на массу»
- Видеокурс «Секреты спортивного питания 2.0»
- Курс «Похудеть за 12 недель!»
- Видеокурс «3 недели убойных тренировок в тренажерном зале»

  Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_super_relef/2013-05-07-916

Видеокурс «Запрещенные методы бодибилдинга»

Хотите набрать от 5 до 10 кг чистой мышечной массы за 2 недели, используя запрещенные методы бодибилдинга. Что Вы на самом деле знаете об анаболиках и стероидах кроме слухов и сомнительные мнений своих друзей. Мало кто из новичков знает, что в некоторых случаях гормональные препараты не только полезны, но и необходимы. Вы сможете изменить обмен веществ организма, чтобы тренировки и питание стали приносить действительно существенные и видимые результаты. Усиленно тренируясь, вы рано или поздно придете к так называемому состоянию перетренированности. Короткий курс гормональных препаратов, который уже через неделю поставит Вас на ноги и позволит вернуться в спорт. Зал с новыми силами.  Не стероиды вызывают побочные действия, а их неправильное и чрезмерное употребление, как и с любым лекарством. Вы найдете пошаговую систему грамотного применения гормональных препаратов, без риска для здоровья. Если вы генетически худой, самый легкий путь создания красивого тела - это сбалансированный курс гормональных препаратов. Вы превратитесь из худого и хилого парня, на которого косо смотрят в спортзале, в атлета со средней мышечной массой, пригодной для дальнейшего преобразования в красивый контурный рельеф.

Содержание курса:

1. В первой части мы коснемся теории использования химических препаратов в спорте. Вы узнаете, где можно купить абсолютное большинство таких препаратов. Также в видео-уроке я покажу Вам, как правильно вкалывать шприц в пятую точку, чтобы случайно не попасть в седалищный нерв и не обездвижить себя на неделю. В первой части четвертого урока я подробно объясню Вам, что такое анаболические стероиды, и чем они отличаются от андрогенных, а в пятом уроке, Вы узнаете, какие восстановительные препараты необходимо принимать во время и после прохождения курса, чтобы результат никак не отразился на Вашем здоровье, а Ваш организм безболезненно перенес резкий прирост мышечной массы...
2. Далее, во второй части, состоящей из 5 детальных видео-уроков, я расскажу Вам об анаболических стероидах для сжигания жира и быстрого набора мышечной массы. Также Вы узнаете об андрогенных препаратах и о самых новейших тенденциях в области спортивной химии, от которых лучше держаться по дальше.Однако мало просто набрать массу, важно суметь сохранить достигнутый результат. Известно, что после приема стероидов бывает эффект отката, то есть, спад набранной массы и силы мышц. Так вот, Вы узнаете, как этого избежать и даже еще сильнее увеличить результаты пройденных стероидных курсов.
3. Третья часть полностью посвящена пошаговым курсам и расписанию приема стероидов для индивидуальных целей атлета. В частности я разработал курсы и записал видео-уроки для следующих направлений:
   1. Курс для восстановления от перетренированности и усталости;
   2. Курс, направленный на увеличение объема мышечной массы;
   3. Курс для увеличения силы мышц;
   4. Стероидный курс, направленный на рельеф тела;

Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_zapreshhenn...dy_bodibildinga/2012-12-10-851