Необычайно ВКУСНЫЙ САЛАТ из простых продуктов!!! |
Метки: салат |
На заметку для мастеров. Никаких гвоздей и клея! |
Метки: На заметку для мастеров. Никаких гвоздей и клея! |
Ранние «звоночки» о том, что уровень магния в вашем организме опустился до критически низкого уровня |

Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови. Каждая клетка вашего тела нуждается в этом минерале, чтобы функционировать должным образом — магний участвует в более чем 300 метаболических процессах! Думаю, вы уже понимаете, насколько важно для вашего здоровья поддерживать в вашем организме достаточный уровень магния — и вместе с тем даже в развитых странах почти половина населения страдает от недостатка магния.
Метки: магний в организме |
Грузинка на рынке поделилась секретным рецептом сыра. Гораздо вкуснее магазинного! |


Метки: сыр |
Белый хлеб в... рукаве - не хлопотно и очень вкусно! |
Невероятно воздушный мякиш в тонкой хрустящей корочке... Увидев этот рецепт в интернете, сразу же загорелась испечь... Результат порадовал, получился отличный хлеб!, с огромным удовольствием делюсь. Пеките, это легко и просто, но очень-очень вкусно! В планах, испечь так и ржаной хлеб.
![]()
![]()

Метки: Белый хлеб в... рукаве |
Платье простое с квадратным вырезом и крестьянским рукавом. |
|
Шапочка - Берет «Бутоны» спицами |
Автор: Катерины Мушин Узор «Бутоны» невероятно преображает такую шапочку. Надеюсь моя новинка весны 2021 придёт Вам к лицу, а описание от 6 мес. до взрослого размера пригодится. Размер: малыш (ребенок, подросток, взрослый) |
Метки: Шапочка - Берет «Бутоны» спицами |
Платье цвета хаки на размер 54. |
Во второй части расчет реглана, вязание узора реглана, расчет и вязание азиатского ростка и подрезов. Примерка на модели) ДАЛЕЕ… |
Метки: Платье цвета хаки на размер 54. |
Кусочек шерсти, иголочка и зубная щётка - как сделать карманных лисят своими руками! |
Давно обещала вам мастер-класс по лисенку. Руки пока дошли только до мордашки в кармашке, но, если очень нужно, я соберусь с силами и сделаю для вас и вот такого зверя.
|
Как перенести данные с телефона на карту памяти или флешку. |
|
СИРОП ОЧИЩАЮЩИЙ ЛЕГКИЕ И СОСУДЫ. ПРЕДОТВРАТИТ АЛЬЦГЕЙМЕРА, ДИАБЕТ И ИНСУЛЬТ! |
|
Красная рыба (балык) "Один-три-пять". "Копченый" посол красной рыбы. |
| |
|
|
ЛЮБЛЮ ТАКИЕ УЗОРЫ, чтоб легко и просто. Вяжется очень быстро и получается красиво! |
Это просто сказочный узор спицами, вяжется очень быстро и получается красиво. Вяжем спицами очень простой узор для свитеров и кардиганов, шапок и других вязаных идей. Вяжется исключительно изнаночными и вот какая красота получается. Только 2 рапорта и 4 ряда. |
Метки: УЗОР вязание спицами |
МЕТОД ТРИДЦАТИ СЕКУНД: поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки |
Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом. Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела.
Я пытаюсь размещать простые тренировки, которые может выполнить любой самый не подготовленный человек.

Я покажу три упражнения улучшающие положение дел. Они направлены абсолютно на все мышцы рук, но несмотря на это, очень легко выполняются, даже если вы новичок в спорте.
А самое главное, это не отнимет много времени, каждая техника займет всего тридцать секунд!
Для тренировки гантели не понадобятся, но если есть силы и желание можете взять их в руки, тогда избавится от дряблости можно будет в два раза быстрее.
ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Заведите руки за голову, затем разведите.
Сократите кисти, совершите ими три покачивания и выпрямите.
Тело держите в напряжении.


ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Соедините ладони на уровне лба, давим их друг другу на встречу.
Максимально опускаем напряженные руки (сохраняя давление).
Разворачиваем кисти вниз.
Затем поднимаем наверх.
В процессе занятия не торопимся и сохраняем давление рук. Почувствуйте тепло, которое разливается по всем мышцам.


ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ
Согните руки затем, опустите и поднимите предплечья.
Не забываем напрягать мышцы.
Важно выполнять технику именно в этой последовательности.


Благодаря такой тренировке вы увидите результат уже через две недели. Конечно если присутствует лишний вес, то времени понадобится чуть больше.
Но даже в этом случае руки обязательно подтянутся и носить облегающие вещи станет намного приятнее. Согласитесь пышные формы и подтянутое тело еще никого не испортили!
ИСТОЧНИК: https://zen.yandex.ru/Блонд Марина
|
Описание варежек |

Метки: Описание варежек |
Мамин Бэлеш. В ожидании праздника... |
Никогда не забуду, как зашла в дом, стоял незабываемый запах выпечки, а на кухне посреди стола стоял Бэлеш, а вокруг него пиалы для чая и ложки (ими едят это блюдо в прикуску с поделенной верхушкой из теста)...
А вот и этот красавец!

Вчера мама kukmor приготовила на ужин.
Бэлеш - самое знаменитое блюдо татарской кухни, очень вкусное и питательное. Тот кто пробует его, захочет снова и снова отведать это чудесное блюдо.
Метки: Бэлеш выпечка |
Домашняя паста "Нутелла" своими руками - на много вкуснее магазинной и без вредных добавок! |
Метки: Домашняя паста "Нутелла" своими руками |
Как связать двойную горловину с фиксированным сгибом? / Обработка горловины двойной планкой |
Слова автора: Сегодня в видео вас ждет: Порядок обработки горловины двойной планкой Как сделать фиксированный сгиб на планке? Какие существуют варианты вязки сверху вниз? Новый проект «Лопапейса» Сегодня я вас научу вязать двойную горловину. Где это может пригодиться? Данный способ вязания пригодится, если вы планируете вязать изделие сверху вниз. Также в данном видео мы поговорим о новом проекте "Лопапейса". ДАЛЕЕ… |
Метки: Обработка горловины двойной планкой |
Росток для круглой кокетки/ Виды ростка/ Вязальные хитрости: росток просто |
Начнем с круглой кокетки, посидим, посчитаем и повяжем вместе. В этом видео: 00:00 Вступление. Зима 00:29 Виды ростка в изделиях 08:47 Росток при вязании круглой кокетки 11:30 Росток 1- стандартная горловина 27:14 Росток 2- углубленная горловина 38:04 Итоговые образцы для круглой кокетки |
Метки: Росток для круглой кокетки |
ПОРАЗИТЕЛЬНО ПЫШНАЯ РЕЗИНКА! Ну очень красивый узорчик для шапок, свитеров и не только...+ полосатые ТАПОЧКИ СПИЦАМИ с объемным манжетом на 39-40р |
Пышная резинка спицами с комбинацией различных цветов. Как вязать резинку в шахматном порядке. Давайте вместе свяжем объемный, красивый узор на основе простой резинки 1х1. Это имитация английской резинки. Через каждые 5 рядов узор будет смещаться на 1 петлю. Раппорт 2 петли ДАЛЕЕ… |
|