Диета «Минус 25 кг»
Данная диета рассчитана на четыре недели. Перед началом похудения нужно обязательно взвеситься, чтобы спустя 4 недели оценить результат. Режим диеты необходимо соблюдать без изменений, так как эта диета основывается на химических реакциях организма.
Режим питания на неделю

Ежедневно на завтрак нужно есть два яйца и половину апельсина.
В понедельник:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – нежирное мясо.
Во вторник:
На обед – ошкуренная варёная курица.
На ужин – 2 яйца, овощной салат, один тост и один апельсин.
В среду:
На обед – белый обезжиренный сыр, ломтик хлеба и помидор.
На ужин – жареное или варёное мясо.
В четверг:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – салат с жареным мясом.
В пятницу:
На обед – два яйца, овощи (морковь, кабачки, горошек и фасоль) тушеные или варёные.
На ужин – салат из любых овощей, рыба жареная и грейпфрут.
В субботу:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – салат из овощей и жареное мясо.
В воскресенье:
На обед – варёная курица, тушеные овощи и апельсин.
На ужин – тушеные овощи.

Диета минус 25 кг позволяет сбросить от 20 до 27 кг за четыре недели. Если в режиме не указано точное количество определённого продукта, - значит, его можно есть сколько угодно.
Данный режим питания подходит для людей всех возрастов, и принимать какие-либо витамины нет необходимости.

Рекомендации к диете:
- В день нужно пить около трёх литров воды.
- Овощи следует варить на воде, но можно добавлять приправы - чеснок и лук.
- Масла и жиры не добавлять.
- В день можно выпивать пару баночек диетических газированных напитков.
- Чай и кофе нужно пить без добавления сахара и молока.
- Если вы голодны, то можно съесть морковь или огурец, но только через два часа после приёмом пиши.
- Нельзя менять местами обед и ужин.
- Контрольное взвешивание нужно производить по утрам после похода в туалет и в нижнем белье.
- Если вы приостановили диету, то возобновлять её следует с начала, а не том моменте, где вы остановились.
- Диета похудеть на 25 кг может отлично сочетаться с физическими упражнениями.

Когда ваш организм привыкнет к режиму питания, тогда чувство насыщения будет появляться быстрее, что поможет в течение долгого времени держать свой вес под контролем.
Читать далее...

Без этого удобного кардигана с шалевым воротником и ажурным узором из тонкой мериносовой шерсти просто невозможно обойтись.

РАЗМЕРЫ

36/38 (42/44) 48/50 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% натуральной шерсти; 150 м/50 г) — 700 (800) 900 г розовой; спицы №3,5 и 4; длинные круговые спицы №3,5. 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА

Число петель кратно 4 + 2 кромочные. 

Лицевые ряды: кромочная, * 1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая, от * постоянно повторять, кромочная. 

Изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку. 

АЖУРНЫЙ УЗОР

Число петель кратно 22 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными. 

Начать с 1 кромочной и петли перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить 1 кромочной. Постоянно повторять 1–24-й ряды. 

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли. 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

32 п. х 36 р. = 10 x 10 см, связано ажурным узором;
25 п. х 36 р. = 10 x 10 см, связано лицевой гладью.

ВНИМАНИЕ!

Спинку вязать без плечевых скосов. Обе полочки вязать с плечевыми скосами, при этом они при сшивании деталей отворачиваются к спинке, увеличивая горловину. 

ВЫКРОЙКА

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Набрать на спицы 158 (178) 198 петель и для планки связать 2 (3) 3 см резинкой, при этом в последнем изнаночном ряду убавить 1 п. (прибавить 1 п.) прибавить 3 п. = 157 (179) 201 п. 

Продолжить работу ажурным узором. 

Через 60 см = 216 рядов (61,5 см = 222 ряда) 63,5 см = 228 рядов от планки закрыть все петли, при этом средние 19 п. образуют горловину, внешние 69 (80) 91 п. — плечи. 

ЛЕВАЯ ПОЛОЧКА

Набрать на спицы 70 (82) 90 петель и для планки связать 2 (3) 3 см резинкой, при этом в последнем изнаночном ряду убавить 1 п. (убавить 2 п.) прибавить 1 п. = 69 (80) 91 п. 

Продолжить работу ажурным узором, при этом начать с 1 кромочной и петли перед раппортом, выполнить раппорт 3 (3) 4 раза, закончить первыми 0 (11) 0 п. раппорт и 1 кромочной. 

Через 60 см = 216 рядов (61,5 см = 222 ряда) 63,5 см = 228 рядов от планки закрыть для плечевого скоса по правому краю 1 x 2 п., затем в каждом 2-м ряду 23 x 2 п. (попеременно 22 x 2 п. и 22 х 3 п. и 1 x 2 п.) 22 x 3 п. и 1 x 2 п.

Через 73,5 см = 264 ряда (75 см = 270 рядов) 77 см = 276 рядов от планки закрыть оставшуюся 21 п. плеча. 

ПРАВАЯ ПОЛОЧКА

Вязать так же, как левую полочку, но в зеркальном отображении и после планки распределить петли следующим образом: начать с 1 кромочной и петли перед раппортом, затем выполнить 1 раз последние 0 (11) 0 п. раппорта, раппорт выполнить 3 (3) 4 раза, закончить 1 кромочной. 

РУКАВА

Набрать на спицы для каждого рукава по 66 (74) 82 петли и для планки связать 10 см резинкой, при этом в последнем изнаночном ряду, равномерно распределив, прибавить 14 (17) 20 п. = 80 (91) 102 п. 

Продолжить работу ажурным узором, при этом начать с 1 кромочной и петли перед раппортом, выполнить раппорт 3 (4) 4 раза, закончить первыми 11 (0) 11 п. раппорта и 1 кромочной. 

Для скоса рукава прибавить с обеих сторон попеременно в каждом 8-м и 10-м ряду от планки 12 x 1 п. и провязывать лицевой гладью = 104 (115) 126 п. 

Через 33,5 см = 120 рядов от планки закрыть для низкого оката рукава с обеих сторон 1 x 4 п., затем в каждом 2-м ряду 6 x 4 п.

Через 37 см = 134 ряда от планки закрыть оставшиеся 48 (59) 70 п., как лицевые. 

СБОРКА

Выполнить плечевые швы на всю ширину полочек, при этом скошенные плечи полочек слегка припосадить; средние 6 см края спинки оставить открытыми для горловины. 

Набрать на круговые спицы по борту каждой полочки по 268 (272) 278 петель, между ними набрать по краю горловины 16 петель и для планки вязать на всех 552 (560) 572 петлях резинкой, при том в 1-м изнаночном ряду после кромочной начать с 2 изнаночных, затем попеременно провязывать 2 лицевые и 2 изнаночные, закончить 1 кромочной. При ширине планки 10 см закрыть в следующем лицевом ряду все петли, как лицевые. 

Вшить рукава согл. размеру на выкройке. Выполнить боковые швы и швы рукавов. 

Кардиган с шалевым воротником (ж) 14*161 Bergere de France №2750

Читать далее...

Элегантный двубортный жакет спицами- эта модель вяжется спицами и крючком. Послужит прекрасным дополнением к вашему офисному гардеробу. Благодаря тому, что жакет немного расклешен к низу, он прекрасно подойдёт и девушкам в «интересном положении».

http://www.stranamam.ru/post/9721037/

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Беспорный лидер холдного сезона - расклешёння юбка чуть ниже колена из шерстяной пряжи глубокого синего цвета. Модель Галины Артеменко Размер: 36 Вам потребуется: пряжа Lanagold (49% шерсть, 51% акрил, 240 м/ 100 г) - 280 г тёмно-синего цвета, 10 г более тонкой пряжи (400 м/100 г) аналогичного цвета, спицы №3, 60 см резинки шириной 3 см.

Вязаная спицами целиком необычная юбка с шестнадцатью клиньями.


Описание: http://shevaldina.com/archives/6542

Читать далее...

p style="text-align: center; ">

Очень простой и красивый способ украсить торт своими руками.

Читать далее...

Тирамису в виде парфе (парфе — это мягкий, густой, замороженный десерт с сахарным сиропом, взбитыми яйцами, сливками и ароматическими добавками)

Читать далее

УЗОР ДЛЯ ШАПОЧКИ

Схема узора:

В схеме указаны лицевые и изнаночные. Изнаночные ряды приведены больше для наглядности, чтобы переплетения не сливались. В изнаночных рядах вязать по рисунку.

Раппорт узора 40 петель в ширину. В высоту вяжем с 1-го по 30-ый ряд. затем повторяем с 3-го по 30 ряд.

Читать далее...

1. "ТВОРОЖНЫЙ ПЛОМБИР" Торт на сковороде, тающий во рту

Восхитительно вкусный и нежный торт: мягкие творожные коржи, пропитанные нежным кремом, по вкусу напоминающим мороженое пломбир. Готовится торт без выпечки, на сковороде. Попробуйте:)

Читать далее...

Оригинальная юбка Soft Linen Single Gore Skirt!
Дизайнер - Gudrun Johnston,была опубликована в CEY (Classic Elite Yarns)!
Очень интересная юбка , боковая складка открывает рельефные цветы.
Пояс и низ юбки декорирован полосками
из изнаночных петель на лицевой глади..
Размеры: Х-S (S, M, L, Х-L, 2X-L)
Размеры изделия: 65 (70, 79, 90, 95, 105)см по поясу.
Вам потребуется:
• Пряжа Soft Linen by Classic Elite (35% wool, 35% linen, 30% baby alpaca; 50 г/125 м) - 7 (8, 8, 9, 10, 10) мотков, цвет № 2248 "голубой грот".
• Круговые спицы с длиной лески 60 и 80 см US 6 (4 мм)
• Две обоюдоострые спицы US 6 (4 мм)
• Маркеры для петель
Описание на английском!

Юбка с бахромой!
Юбка с аранами и бахромой от мастера аранов Melissa Leapman, вертикальные переплетения стройнят фигуру...
Вяжется по частям - перед и спинка отдельно...
Описание на английском и схемы!

Для данного сообщения использованы материалы блога http://knitting-club.blogspot.com/

Такая ажурная многоярусная юбка просто находка для летних дней, достаточно дополнить ее простым топом.


Читать далее...

Вязание. Юбка с узорами из ромбов.



1.

Источник: http://verena.ru


Джемпер со спущенными плечами

Оригинальный джемпер со спущенными плечами и оригинально оформленными манжетами, украшенный сплошным узором в клетку — образец высокого стиля.

Юбка с узором в клетку

Облегающая элегантная юбка длиной до колен обращает на себя внимание не только аристократичным узором, но и необычным исполнением низа.

Сто процентов моя вещь... Обязательно свяжу!

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Благодаря легкому ретро шарму цветочный узор завораживает взгляд как на пуловере с коротким рукавом, так и на юбке. Пуловер и юбка прекрасно сочетаются между собой благодаря цветам пряжи и узорам. Но и по отдельности эти модели превосходно смотрятся с джинсами и топами.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Над облегающим свитером из отборной шерсти вам придется потрудиться: разнообразные узоры из «кос» и рюши на рукавах потребуют опыта и терпения.

далее

Лунный календарь огородника, садовода и цветовода на ФЕВРАЛЬ 2018

Декабрь и январь для садоводов и дачников являются месяцами относительного затишья. По крайней мере, пока нет того объема работ, которые начинаются с февраля. Считается, что в феврале весна уже дает о себе знать, чувствуется ее приближение.

Именно февраль по большей части открывает сезон высадки рассады, поэтому мы постарались снова вернуться к лунному календарю растений в этом месяце, чтобы вы смогли подобрать наиболее оптимальные даты для посадок и пересадок и других работ с растениями.

В феврале 2018 Луна станет расти с 16 числа, поэтому большую часть работ с посевом рассады стоит отодвинуть именно на вторую половину месяца (для районов средней полосы России). Что же уже стоит высаживать на рассаду, чтобы не было слишком рано или слишком поздно?

---

---

Когда сажать рассаду в феврале 2018 по лунному календарю?

Однолетники (петунии, бегонии, лобелии, гвоздики шабо, вербены, цинии) – 24 февраля 2018;

Двулетники и многолетники (виолы, люпины, анютины глазки, дельфиниумы, примулы, сальвии) – 24 февраля 2018;

Клубневые многолетники (клубневая бегония) - 12, 24 февраля 2018;

Овощные культуры (томаты, перцы, баклажаны, огурцы, кабачки, патиссоны, тыква) – 19, 20, 27, 28 февраля 2018;

Зелень - лук на перо, щавель, спаржа, ревень, сельдерей, петрушка укроп – 16, 17, 19, 20, 26-28 февраля 2018;

Ранние сорта капусты (цветная, брокколи, белокочанная) – 19, 20, 27, 28 февраля 2018;

Корнеплоды (морковь, свекла, репчатый лук) – 9, 10, 12 февраля 2018;

Земляника (посев семян) - 19, 20, 27, 28 февраля 2018; 

Проращивание картофеля – 27, 28 февраля 2018. 

---

---

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

♌♍ 1 ФЕВРАЛЯ, четверг, 16-й, 17-й лунный день с 18:21. ЛЕВ, ДЕВА с 22:13

Луна без курса с 13:58 до 22:12

Февраль – еще довольно холодный месяц, но работы, выполненные сейчас, очень важны, так как являются подготовкой к будущему сезону. Если в предыдущие месяцы работы было не так много, то в феврале отдых заканчивается. Начните с того, что проверьте все укрытия: даже если температура уже повышается, по ночам еще могут быть сильные морозы. Если необходимо, замените укрытия на новые, более надежные. Это особенно актуально, когда мало снега. Лучше всего для укрытий использовать солому, лапник или различные искусственные материалы, предназначенные для этих целей.  

ПРИМЕТЫ: Хорошая погода в начале февраля – к ранней весне. Если в феврале много инея на деревьях – летом стоит ожидать много меда.

Комнатные растения: сегодня не стоит особо заниматься комнатными растениями, также лучше не поливать их.

---

---

***********************************

Читать далее

http://lishumin6688.blog.163.com/blog/static/200372266201802925944981/

пуловер с жаккардовой кокеткой "листья"связан спицами сверху.

Автор: Вольга64 (Ольга Дрыганец).

От автора:
Эта шапочка очень эластичная. Она хорошо растягивается во всех направлениях, т.к. при вязании использована резинка 1х1, и, за счет укороченных рядов, происходит смена направления вязания.

Читать далее

https://verena.ru/vyazanie-spicami/yubka-s-zhakkardovym-i-relefnym-uzorami-7205/

 

Ажурный узор этой юбки подчеркнут широкой полосой жаккардового орнамента, расположенной внизу модели.

Читать далее...

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ

Ух - ты! Chelsea Skirt от Cecily Glowik MacDonald. Описание и схемы

Chelsea Skirt от Cecily Glowik MacDonald

Размеры: в поясе (на бедрах) 81.5 (94.5, 108, 122) см, в длину 53.5 см, включая кружевную оборку

>>>>>>>