Вкуснейшая пшённая каша.

Вы как готовите пшённую кашу? По - простенькому не интересно! Приготовьте её по этому рецепту. Очень вкусно, да и ничего сложного. Такие ингредиенты, как в её составе, смогли сделать кашу неповторимой. Знакомьтесь с рецептом.

Читать далее...

ЭФИРНЫЕ МАСЛА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

далее

Пограмма для пожилых "Зумба". Видео

Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Используя это видео  можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на  весь день.

 

Таинственность и загадочность женщины

Таинственность и загадочность женщины Таинственность и загадочность женщины начинается с самых простых вещей. Мужчине важно видеть красоту и образ женщины, и совсем необязательно ему знать из чего она состоит. Поэтому запомните несколько правил, чего совсем НЕ стоит делать, если Вы хотите сохранить свою мистическую и удивительную природу в глазах мужчины. • НЕ стоит ходить по дому в старой, грязной и мятой одежде. В Ведические времена для дома покупалась самая красивая одежда. Мужчина приходил домой, а женщина встречала его в прекрасном наряде, так она всегда оставалась для него самой красивой и привлекательной! Мужчина любит глазами, и даже потрясающе красивую женщину не красит старый заляпанный халат… • НЕ стоит ходить по дому в бигудях, масках и прочих аксессуарах формирующих нашу красоту. Мужчина думает, что Ваша красота естественная, и ему совсем не нужно знать, чем мы пользуемся, что бы ее сохранить и увеличить. Это совершенно разрушает наш образ в глазах мужчины. Когда мы видим прекрасный цветок – нам не нужно знать, как происходит фотосинтез…мы хотим просто любоваться им, как чудом, а не набором химических элементов. • НЕ стоит допускать взгляд Вашего мужчины до нашей интимной стороны красоты, т.е. держать на виду прокладки, тампоны, вешать на батареи нижнее белье – НЕ стоит. Интимная природа женщины совершенно сакральна! • НЕ стоит делать макияж, пилить ногти, завиваться на виду у мужчины – наши секреты красоты – они ТОЛЬКО НАШИ и исключительно женские. • НЕ стоит выражаться грубыми и панебратскими словами – это сильно разрушает женскую энергию и опускает Вас в глазах мужчины. Слова: ЧО, АГА, КАНЕШНА и прочие подобные нужно исключить из речи. О мате я даже не говорю… МОЯ ТЫ КРАСОТА

Лоскутные подушки. Подборка.

Лоскутное шитьё, лоскутная техника, лоскутная мозаика, текстильная мозаика (также пэчворк, от англ. patchwork - «одеяло, покрывало, изделие из разноцветных лоскутов») - вид рукоделия, при котором по принципу мозаики сшивается цельное изделие из кусочков ткани (лоскутков). В процессе работы создаётся полотно с новым цветовым решением, узором, иногда фактурой. Все швы стачивания в лоскутном полотне находятся на его изнаночной стороне. В России давно используется лоскутная техника, в частности для изготовления стёганых изделий (лоскутных одеял) и других изделий.

+ 50 интересных вариантов пэчворка >>>

Как стать более внимательными? 6 упражнений для памяти


Когда-то вы наизусть знали «Евгения Онегина» и на лету запоминали телефоны друзей и исторические даты. А сегодня без списка даже не можете совершить покупки в супермаркете? Не отчаивайтесь. Выход есть!






Вот какой рассеянный!
Мозги, варите!
6 упражнений для памяти

Венгерский песочный тертый пирог



Захотелось мне печенек, но купить их, увы, не сложилось.
Так что решила приготовить сладкого из того, что было в наличии. Почесав зад перед тумбочками, решила сделать тертый пирог. Быстро, просто и к чаю самое оно, к тому же уже не помню, какой он на вкус.

А вкус у пирога - ШИКАРНЫЙ! Пирог получается рассыпчатым и хрупким благодаря известной многим технологии - песочное тесто замораживается, а затем натирается на терке. Вариантов начинки для тертого пирога существует много. Самая скромная - джем или повидло, но вкус песочного пирога все равно замечательный.


Рецепт незамысловатый, но очень популярный и любимый многими хозяйками.

ТОП 10 добавок для женщин

Маска «Ягодка опять»

Маска «Ягодка опять» Маска, название которой исходит из известной народной поговорки. «Сорок пять – баба ягодка опять», в короткое время тонизирует и придает эластичность стареющей коже. Смешайте 50 г дрожжей с 1 ст. л. муки, 0,5 ч. л. сахара. Полученную смесь разведите 3/4 стакана кипяченой воды и поставьте в теплое место на 2–3 часа. Забродившую массу наложите ровным слоем на лицо на 20 минут. Смойте маску теплой водой, затем нанесите питательный крем. Процедуру повторяйте не реже 2–3 раз в неделю.

 

Полезные приемы многоцветного вязания

Автор: Ольга Боган

1. Присоединение нити в начале ряда

Нить нового цвета захватывают вместе с нитью предыдущего цвета и двумя нитями вместе вяжут кромочную петлю ряда, который предшествует ряду, в котором вводится пряжа нового цвета (в данном случае - бордовая).

Присоединение пряжи нового цвета в начале раяда, первый этап

Работу переворачивают, кромочную петлю снимают, как обычно, и далее ряд вяжут пряжей нового цвета. Оставшийся "хвостик" заделывают крючком в кромочные петли.

Присоединение пряжи нового цвета в начале раяда, второй этап

Еще о приемах: 

2. Смена цвета пряжи в начале ряда

3. Соединение концов нитей

4. Закрепление длинных протяжек нитей в классических жаккардах

читайте здесь: 

http://knitplanet.ru/technica/vyazanie-spitsami/mnogocvetnoe-vyazanie

Салат из моркови



морковь – 4 шт.
яблоко – 3 шт.
изюм – 2 ст. л.
сахар – 1 ст. л.
сок лимонный – 1 ст. л.
оливковое масло
Салат из моркови

вкусный и очень ароматный МАНДАРИНОВЫЙ ДЖЕМ


Мандариновый джем – это удивительно вкусное лакомство, как для детей, так и для взрослых. Для того чтобы приготовить мандариновый джем Вам потребуется минимум продуктов и времени. Джем получается очень ярким, ароматным и сладким. Его можно использовать в качестве начинки к печенью или пирогам, а так же отлично будет служить в качестве прослойки для тортов или других десертов.

джем, обладает неповторимым вкусом и ароматом, оно в меру сладкое, в меру кислое, в общем, именно то, что нужно для любого чаепития

Торт «Люби меня»



Ингредиенты:

Для теста:
- маргарин – 250 г;
- желтки – 6 шт;
- сметана – 4 ст. ложки;
- 1/2 кг муки;
- разрыхлитель – 2 ст. ложки;
- стакан орехов;
- сахар – стакан;
- 200 г кураги.

Для маковой начинки:
- мак – стакан;
- сахар – стакан;
- масло – 100 г;
- два яйца;
- ст. ложка муки;
- разрыхлитель – 1 ч. ложечка.

Для крема:
- крахмал – 3 ст. ложки;
- масло – 300 г;
- молоко – ½ литра;
- сахар – стакан.

Для поливки:
- белки – 6 шт;
- сахар – стакан.

Приготовление:

1. Маргарин разотрите с мукой. Затем добавьте сахар, разрыхлитель, сметану, желтки и замесите тесто. После, разделите его на три части и разложите тесто по формам.
2. Мак запарьте. Затем разотрите с сахаром, добавьте масло и яйца. В конце добавьте разрыхлитель, муку и вымесите.
3. Для поливки взбейте белки с сахаром.
4. На первый корж выложите курагу, на второй – орехи измельченные, на третий – маковую начинку.
5. Все коржи полейте взбитыми белками.
6. Выпекайте коржи минут при 200 градусах.
7. Из необходимых ингредиентов приготовьте заварной крем.
8. Теперь выложите коржи в такой последовательности: маковый корж-крем заварной-корж с курагой-крем-ореховый корж. Приятного всем аппетита!



angel devid

Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

	1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. 3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. 4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле. 5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства. 6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные. 7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я. 8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему. 9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому. 10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10836

angel devid

Народные методы против застоя желчи

Читать далее...

Папилломы боятся ... соли!


Были у меня папилломы. Несколько раз удаляли их в медкабинете. Некоторые перевязывала нитками, прижигала чистотелом, но они опять появлялись. И вот однажды встретила женщину, у которой этих папиллом было столько, что я испугалась: вдруг и у меня будет такое. Пришла домой и натерла свои папилломы солью. Просто слюной смачивала палец и легонько натирала папилломы солью.

Одна отпала на третий день, другие - через неделю, а с некоторыми пришлось бороться целых две недели. Лечение, конечно, было не из приятных: щиплет, но недолго. От соли кожа не воспаляется. Папиллома засыхает, потом отпадает, не остается даже пятнышка.

Вестник ЗОЖ №5 2005

Хрустики остренькие



1 тонкий лаваш
300 грамм твердого сыра (на ваш вкус)
2 зубчика чеснока
100 грамм бекона или ветчины (заранее измельчить)
150 грамм майонеза

что нужно, чтобы отстирать свою белую подушку

очень горячая вода
1 чашка стирального порошка
1 чашка порошка для мыться посуды
1 чашка отбеливателя
Ѕ чашки буры
Как стирать подушки?
Проверьте этикетку подушки, пуховая она или синтетическая? Посмотрите, разрешается ли машинная стирка — большинство подушек нормально переносят эту процедуру, кроме, разве что, гречневых.
Снимите наволочку и любые защитные покровы с подушки.
Добавьте в машинку все ингредиенты, описанные выше.
Запустите режим с горячей водой.
По окончанию включите режим полоскания, но не отжима! Что касается отжима, смотрите следующий пункт.

Если у вашей стиральной машины есть режим сушки, можно включить его, но только предварительно закинув несколько теннисных мячиков. Они «разобьют» пух, не позволяя ему слипаться в комки. Кстати, многие так же стирают пуховики.

Если такого режима нет, можете высушить подушки на солнце или на батарее, главное — регулярно переворачивать их.

источник

25 способов украсить дом, не имея ни гроша

 Серьезный ремонт - удовольствие не из дешевых. Особенно жалко тратить на это деньги, если живешь в съемной квартире. Или если свободных средств в данный момент просто нет. А смена обстановки иногда необходима всем нам. Мы подскажем, как без особых затрат добавить в привычный интерьер изюминку и сделать ваш дом стильным и неповторимым. Когда на шикарный дизайн интерьера не хватает денег, выручают крутые идеи и подручные средства.

Иногда можно обновить жильё совсем без затрат >>>

Идеи салатов для легкого ужина

	1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы. 2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов 3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа. 4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки 5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.

angel devid

15 полезных советов по питанию

Читать далее...

... Я уйду босиком... В осень...

..Мы забудем друг-друга, забросим,
Я уйду босиком... В осень...
Я исчезну в остатках лета,
Растворюсь, потеряюсь где-то...

Буду жить в чьих-то взглядах и мыслях,
Дневниках, телефонах и письмах...
Полюблю этот серый город
Полюблю этот снег и холод...

Я прикончу в себе все надежды...
Я не стану такою, как прежде...

...Знаешь, я разучилась плакать...
Это даже немного грустно.
Я не жду, чтоб меня понимали...
Наплевать на чужие чувства...

Я теперь совершенно другая,
Я уверенно ставлю точки...
Но когда о тебе вспоминаю -
Я не знаю...Я ставлю прочерк...

Их однажды накопится столько,
Что они превратятся в прямую...
Бесконечную тьму вопросов...
Обречённую и пустую...

Я открою почтовый ящик,
И закутавшись в тёплый плед,
Прочитаю три грустных слова:
"Непрочитанных писем нет"...

...Пустота...
(Аня Нилова)

До чего необычное пирожное!

Этот рецепт удивил меня настолько, что соорудила такое пирожное прямо ночью, оторвавшись от компа. :)

здесь рецепт  Вкусной выпечки и весёлых праздников!

♥ღ♥Фраза дня♥ღ♥

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять...

Эдуард Асадов

Вильям Шекспир

http://www.stihi-rus.ru/love/Shekspir.htm

 

Сонет 23

Как тот актер, который, оробев,
Теряет нить давно знакомой роли,
Как тот безумец, что, впадая в гнев,
В избытке сил теряет силу воли, -

Так я молчу, не зная, что сказать,
Не оттого, что сердце охладело.
Нет, на мои уста кладет печать
Моя любовь, которой нет предела.

Так пусть же книга говорит с тобой.
Пускай она, безмолвный мой ходатай,
Идет к тебе с признаньем и мольбой

И справедливой требует расплаты.
Прочтешь ли ты слова любви немой?
Услышишь ли глазами голос мой?
 

Модные стрижки для дам элегантного возраста.

На главной странице у меня не аватарка, а мое фото. Я вообще противница аватарок, гораздо приятнее общаться с человеком, "посмотрев" ему в глаза хотя бы виртуально. Ко мне часто обращаются по поводу моей стрижки. Эта была первой, когда я решила кардинально изменить свой образ. Сейчас у меня другая, близкая по стилю к этой. Надеюсь , что скоро вы меня в ней увидите в некотором проекте, если все " срастется". Не буду раскрывать секретов заранее, моя маленькая тайна. В этом видео дамам полного возраста не рекомендуется носить такие стрижки. Понятие "полная", растяжимое, не уточняется - а это сколько кг? Поэтому я себя к таким не отношу, а считаю , что я  дама приятных форм, которые "радуют" глаз.. Я придерживаюсь другого принципа, чем старше женщина, тем короче волосы. Удобство такой стрижки подобного типа заключается в том, что я ее укладываю в основном с помощью рук при сушке феном. 

Немного отвлекусь, нужна помощь.

Девочки, поделитесь ссылками. Мне срочно нужны рецепты  малокалорийных блюд из свинины, -  салат, горячее и первое блюдо. У меня в моей копилке много чего, но может быть нет того, что есть у вас. Желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени.

Далее по теме:

Читать далее...

Чудеса классической медицины

С тех пор, как после Галена хирургическое направление стало практически заменять функциональную медицину, наметился ещё один интересный нюанс. После обнаружения создателем микроскопа Антони ванн Левенгуком тех самых «маленьких животных», оказалось, что нахождение их в организме человека способно вызывать целый ряд заболеваний. В своём роде это было вполне «чудесное» открытие для медицинской науки просто потому что, наконец-таки практически в первый раз в истории человечества появилась та самая доказательная база о проблемах заболевания.

Если до этого вся медицина, включая Авиценну, занималась полной «химерой», а именно: слушала пульс, дыхание, осматривала состояние кожи, цвет языка, состояние ногтевых пластин, т.е. с точки зрения «нормальной медицины» занималась полной ерундой, то здесь появилась замечательная возможность наплевать на все эти «идиотские хлопоты» с исследованием человека и заняться совершенно замечательным делом - исследованием жизнедеятельности этих самых микробов и бактерий. Надо сказать, что господин Левенгук работал по заказу винодельческих компаний, где и добился великолепных успехов, поскольку оказалось, что качество вина зависит от жизнедеятельности тех самых бактерий и микрофлоры, которая, разумеется, также присутствует и в организме человека. Вслед за этим появилась целая система иммунологии. Поскольку выяснилось, что в организме человека существует некая иммунная, или защитная, система, которая совершенно забавным образом управляет жизнедеятельностью микрофлоры в нашем организме. Однако заметим очень важный для нас факт: о механизмах работы этой системы современной классической медицине мало что известно. Зато безусловным достижением этих деятелей является хотя бы определение того, что именно механизм управления иммунитетом является ключом к переходу в иную эру жизни человечества, а именно – к реальному управлению здоровьем человека. Это красиво формулируется как «задача медицины 21 века». И всё бы ничего, если бы этот 21 век не наступил. С позиции доктора Хауса - весьма яркого представителя «современной медицины», термин «аутоиммунная» легко является штампом в том случае, когда «мы ничего не можем с этим поделать», поскольку не знаем об этом ничего. И реакция в виде «антибиотики широкого спектра», которые в переводе на обычный язык «глушат всё подряд», является абсолютно понятной схемой реагирования. Кстати гений доктора Хауса, безусловно, состоит в том, что при полном отсутствии какого бы ни было системного понимания о том, что происходит, сугубо на внутреннем и одному ему присущем чутье и энтузиазме, он успевает всё же спасти пациента. Попросту говоря, гениально выкрутиться из абсолютно безвыходной ситуации. Поскольку смысл всего сериала состоит буквально в следующем «если бы ни гениальный доктор Хаус, то пациент точно бы помер» и суть в том, что для спасения пациента ему приходится нарушать все методы, нормы, правила современной медицины. Поскольку он действует не благодаря, а вопреки ей, чем и спасает тех, кто неизбежно должен был бы отойти в мир иной при «правильном» применении к нему достижений современной медицины.

Итак, классическая медицина, вместо того чтобы помогать, стала опасной для здоровья и жизни граждан.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Здоровый образ жизни":

Гомеопатия. Гомеопатические препараты описание. Лечение гомеопатией. Лечение микроволновой терапией. Микроволновая диагностика. Никитин Сергей Александрович. Народная медицина. Красота здоровья. Информационная медицина. Клуб здоровье семьи. Лекарственные растения.

Часть 1 - Кто здоров?
Часть 2 - Что лечим, от того и умираем
...
Часть 41 - Залог духовного здоровья
Часть 42 - Гомеопатические стимуляторы интимной сферы.
Часть 43 - Чудеса классической медицины
Часть 44 - ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ КАК О ЛЮБИМОЙ МАШИНЕ

Учимся завязывать узлы

Учимся завязывать узлы. 9 мастер-классов 1. Читать далее

Осветление волос кефиром (простые и полезные маски)

Лаваш на сковородке, или Когда дома нет хлеба...

Этим рецептом я пользуюсь часто, и он не раз выручал нас, когда не хочется идти за хлебом или когда срочно нужно пристроить кефир. Готовить по нему быстро и приятно,ну а кушать свежий домашний лаваш - одно удовольствие.

Эти лепешки по своей структуре очень похожи на армянский лаваш! Конечно, армянский лаваш в домашних условиях приготовить нельзя, потому что нужна специальная печь. Но они так похожи!



Попробуйте, готовить совсем не сложно!

Мой кармический урок


Ваш кармический урок

Интересное:

Тонкая штучка	Каков ваш ад?

 

33 денежных закона

33 закона увеличения дохода:

1. Храните деньги в крупных купюрах.
2. Храните деньги круглыми суммами.
3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте.
4. Расценивайте экономию как заработок.
5. Обосновывайте каждую покупку.
6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов.
7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время.

Читать далее...

быстрое платьишко для девочки

Картофельные шарики для гарниров


Ингредиенты:

- 800 г картофеля
- 50 г сливочного масла
- 1 сырое яйцо для пюре
- красный и черный молотый перец, соль по вкусу
- 40 г пшеничной муки
- растительное масло для жарки во фритюре

Приготовление:

Картофель вымойте, очистите, отварите и слейте воду.
Не давая остыть, быстро и тщательно разотрите. Добавьте предварительно растопленное горячее сливочное масло, сырое яйцо, посолите и поперчите по вкусу, еще раз хорошенько разотрите и перемешайте.
Сформируйте из теплого картофельного пюре небольшие шарики, запанируйте в пшеничной муке высшего сорта.
Растительное масло разогрейте до кипения на большой сковороде с высокими бортами или в кастрюле и обжарьте в нем картофельные шарики до золотистого цвета.
Подавайте на стол горячими, украсив свежей зеленью.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Подшивка "уголком" (покрывало,скатерть,салфетки). Видео

Как повесить шторы

 

Как повесить шторы

Вот так точно бывает: есть окно, есть шторы, но... чтобы их повесить этого маловато. Или просто хочется чего-нибудь необычного на окнах. Непривычного и не традиционного. Нашла массу идей и вариантов

Итак, шторы можно повесить на длинные петли: 

2.

на мебельные ручки: два варианта

как повесить шторы>>>

Декоративная бутылка

Отличное украшение для вашей кухни!

1 . Берём прозрачную бутылку и тщательно моем её под краном, очищая от этикеток и прочего.

2. Затем нам её надо прокипятить. Чтобы окончательно сделать бутылку стерильной. Кипятим минут 5.
3. В это время, пока бутылка кипятиться, нарезаем то, что хотели бы видеть в дальнейшем в бутылке.
4. Достаём бутылку и начинаем закладывать туда наши фрукто-овощи. Укладываем по своему желанию. Чтобы удобнее было распределять их в бутылке я использую вязальную спицу.
5. Затем заливаем доверху уксусной кислотой (практически консервируем).
6. Затыкаем пробкой и я её ещё заливаю воском, растопленным на водяной бане. Чтобы не проходил воздух.
7. Затем декорируем пробку различными украшениями и наша бутылочка готова!

Селедочное масло

Помните, в детстве мы такое ели, у меня мама готовила....Вкус обалденный!

Читать далее...

Блуза - крестьянка за 30 минут. МК

Автор Елена Горынина

Давайте сегодня, прямо сейчас, как это делала я, потратим всего полчаса и сделаем себе по меркам выкройку - основу для фасона "крестьянка". Потом, на основе этой элементарной выкройки, можно будет быстро и красиво нашить себе массу необходимых вещей - блузку, еще одну с завязочками спереди. платье. тунику на летние брюки, легкое вечернее платье для приема за городом..... Фантазия безгранична и несколько вариантов я вам подскажу в конце урока. 

Построение выкройки

Что делать при пониженном давлении

Читать далее...