+

+

+

Алла_Студентова, Liudmila_Sceglova, Liudmila_Sceglova,
спасибо большое!

спасибо!

Букет пожеланий сердечных и искренних
Приятно дарить, как цветы, в День рождения!
Пусть радуют чаще родные и близкие
И будет прекрасным всегда настроение!
Пусть в жизни хватает тепла и внимания,
С улыбки счастливой все дни начинаются,
Любые надежды, любые желания
Легко, без усилий пускай исполняются!

да, ты на счёт клиентки права, хотя желание нужности присуще каждому человеку.

Что-то как запутано все) Это хорошо, если ты "подарок" добровольно, а то на рабство похоже. Подарили тебя или если тебя кто-то своим "подарком" считает, то все теперь ты обязан говорить с тем, кому "подарен" и причем то, что он хочет слышать. Смахивает на то, что твоя клиентка хочет ощущать себя нужной.
Если так рассуждать, то у меня подарков много, т.е. это те люди, без которых я своей жизни не представляю: дети, муж и т.д.

Когда писала, было страшно, оставила запись в блоге и уехала в раздумьях на работу, клиентка сказала мне, не зная моей истории "если бы я была подарком, то я бы говорила с тем, кому подарена, говорила бы то, что он хочет слышать, всегда бы была готова ему помочь...", я стала размышлять о том, что если брать за основу её мысли по поводу "я - подарок" и понимать, что есть в моей жизни человек, который подарок для меня и в моей жизни есть человек, для которого подарок я, то, на самом деле, всё не так уж и страшно, минутная слабость, но как я и написала, - признай себя слабой на миг, пропусти через себя боль и пойми, как ты сильна и что это совсем не страшно :)
типа того ;)
P.S. а ты для кого подарок, если остановиться в размышлениях моей клиентки: говорить то, что кто-то хочет слышать, быть готовой всегда помочь! И кто твой подарок? Интересно было мне сегодня разобрать своё окружение по этому принципу, для себя я выяснила, что мой подарок - это мой муж, а я подарок для своих детей :) поделись своим опытом... это открытие моего дня, оно такое простое и в своей простоте меня спасающее от утреннего состояния...
P.P.S. скоро месячные, жарко, а через неделю в психушку, волнуюсь :)

А что случилось то? А то звучит как-то страшно...

Алла_Студентова, Liudmila_Sceglova, tantana, спасибо!!!

lapatylechka_LILI, спасибо!!!

,

ахахах, энергия для дивана - это круто!!!
я думаю, проблема в моей голове, просто в детстве шутили надо мной, что я скелет на батарейках, видимо, засело... как и с девушками, которые не толстые вовсе, а считают себя толстыми.
я ж когда себя вижу со стороны, понимаю, что всё в порядке, а всё откуда-то у меня из подсознания вылазиет - надо набрать ещё и так далее...
буду заниматься самотерапией :) сегодня, например, я уже очень довольна своим телом!

Буду ждать твоих фоток

Не за что)
Даже сидение на диване требует энергии, а уж активный образ жизни и подавно. Просто если ты планируешь набирать вес, то организму нужны строительные материалы, а откуда ты их брать будешь, тебе решать))) Ягоды тебе в данном случае придется наверное ведрами есть))))

дело не в страхах, просто что смеси для детей (которые они никогда не пробовали), что подобные добавки - это, на мой взгляд, искусственное что-то, я не натуральность во всём отвергаю (например, я даже ни разу в жизни не красила волосы)
с энергией проблем нет, хватает на весь день и самочувствие отличное!
а вот каши можно чаще есть, здесь согласна (яиц много не смогу, меня от них с детства тошнит), сыр и творог ем каждый день, молоко только в капучино...
может, связано с тем, что я в постоянном движении и много всего одновременно происходит, - универ, встречи, прогулки и прочий креатив.
наверное, на самом деле, я должна принять себя такой, какая я есть, сегодня смотрела на себя в спортзале, у меня ведь шикарное тело, чего я? даже пару селфи-фоток сделала в раздевалке, вечером в новом отчёте покажу :) (или смотри позднее в инстраграм)
спасибо тебе за полезную информацию!

Протеиновые напитки по составу почти не отличаются от молочных смесей для детей, поэтому твои страхи необоснованны. Я сама пробовала пить изолят протеина, но у него вкус такой протвный, что меня от одного его запаха уже мутит) Тут наверное нужно просто пробовать и вкусный искать. А вообще в твоем случае можно и обойтись нормальным питаением, советую в день 2 яйца съедать и добавить в рацион льняное масло. Короче, ягоды это не источник энергии) Массонабор пройдет успешнее, если ты будешь есть достаточно белка(яйца, мясо, сыр, творог) и углеводов, крупы например.
Набирать всегда сложнее, чем худеть. Тут тоже надо следить за калорийностью.

привет, как давно тебя не видела (как и вообще никого в этом пространстве, я давно же тут не была, а тут с марафоном на фб решила переносить свои записи и сюда)
да, конечно, ты не открыла мне Америку :)
но силу самовнушения и воображения никто не отменял ;)
есть больше пробовала, но я не могу через силу впихивать в себя еду, ягод много ем, но что-то с ними мало чего меняется, а мясо и прочее тяжёлое не получается больше потребляемого...
мне всё на тренировках протеиновые напитки и мюсли предлагают, но я никогда не пробовала и вряд ли буду, во-первых, последние почти 5 лет я непрерывно кормлю грудью (обоих детей по порядку, имеется ввиду), во-вторых неоднозначное отношение у меня к таким добавкам...
так что буду ставить дальше на себе опыты, от спорта мне никогда ещё хуже не было, хотя в последнее время я больше в сторону йоги ухожу чего-то, но это совсем другая история :)

Я тебе сейчас Америку открою) 80% успеха тренировок это питание. Если надо поправиться, то и есть надо больше, чем потребляешь и наоборот. А погрешность у весов от 500 грамм до 1000, а может и больше. За одну тренировку невозможно набрать 500 грамм мышечной массы. Купи себе гейнер и будет тебе счастье)

:(

Замечательный стих, эта фотография мне больше всего стоит перед глазами, малышке 10 месяцев всего ...было...и теперь она как ангелочек в памяти всех мам и пап всего мира! Соболезную.