Вам понадобится
1 столовую ложку желатина порошок (2 листа желатина)
1/4 стакана воды
1 стакан цельного молока
1 стакана жирных сливок
1/3 стакана меда
225 г горького шоколада
1 стакан греческого йогурта(или нежирной сметаны)

Как готовить

Поместите в воду желатин и оставьте на 10 минут. В кастрюле на среднем огне, доведите до кипения молоко, сливки, мед, выключите огонь. Добавьте шоколад и мешайте пока он не растворится. Добавьте желатин и перемешайте пока полностью не растворится. Добавьте йогурт и взбейте энергично.
Распределите смесь по формочкам. Дайте постоять при комнатной температуре в течение 20 минут, а затем охладите в течение не менее 4 часов перед подачей на стол. По желанию можно украсить взбитыми сливками и тертым шоколадом.

Чем-то напоминает шоколадные пудинги-йогурты из магазина:)
Но панна котта обычно более упругая что ли. Этот же десерт тягучий, мягкий…немного похоже на подтаявшее шоколадное морожное…вкуусно! Но я в следующий раз добавлю побольше желатина, раза в два.

Время приготовления: Целых 15 минут работы! Но 4,5 часа до подачи. Если накануне вечером потратить эти 15 минут, утром будет волшебный завтрак

http://www.krishna.org.ua/world/cook/VKI/kulinariya/moloko/gi.html -ги
http://www.kurkuma.ru/2010/07/blog-post_13.html - банановые маффины, хороший сайт с подробным описанием и фотками (вег)
http://vasabi.my1.ru/publ/orekhovye_maffiny/17-1-0-3440 - ореховые маффины

Неумение управлять своими эмоциями, несостоявшаяся личность переносит на неумение строить отношения я с людьми.
Прости. Мне стыдно, что мой разум часто находится под влиянием эмоций.
Я учусь.

Я всегда знала, что лениться всю жизнь не получится. Хотя надежда была, да. Так вот этот страшный день, когда осознаёшь, что придётся на работе р а б о т а т ь пришёл. Как бы это ни было прискорбно. Как любит говаривать моя мама: "Ксюшенька у нас работать не привыкла и не любит!". НО: придётся же собрать всю себя и начать показывать результат, ибо, не досидеть мне в распрекрасном и нестыднонаписатьврезюме до нужного срока.
Судя по тому, что мне 24 полных года и эта птичка тюкнула меня только сейчас, моя карма ещё себя покажет.. Но, если руководствоваться НЕиндийской астрологией, и вспомнить, что мой экс-отчим увлекается именно этим, и что в его подарке мне на 13-летие - гороскопе на 25 листах - говорилось о том, что у козерогов, рождённых 28 декабря очень развито чувство ответственности и том, что козероги - трудоголики, можно поверить в то, что, извините, с горящей задницей я реально могу показать результат..
Эхх.. авось.. почему ты меня покинуло? потому что я больше не студент,да? ты только скажи, так я пойду получать третье высшее образование.. только намекни..

Полное йогическое дыхание Энергию мы получаем из пищи, воды, секса, эмоциональных впечатлений, дыхания, размышления. Все вокруг состоит из более тонкой или более грубой энергии. Здоровье человека напрямую зависит от уровня его энергии. Если уровень энергии падает ниже определенного предела – приходит болезнь. Если мы хотим быть здоровыми, нам стоит позаботиться о поддержании высокого уровня энергии или жизненной силы. Поможет нам в этом практика полного йогического дыхания.
Перед выполнением практики проветрите комнату, и тогда организм максимально насытится кислородом и тонкой составляющей воздуха – праной. Создайте спокойную обстановку, чтобы Вам ничего не мешало. Лучшее положение для выполнения практики - лежа на спине головой на север. В этом случае Вы гармонизируете Ваше энергетическое поле с энергетическим полем Земли.
Расслабьтесь. Затем нащупайте пульс правой рукой (это удобнее всего сделать на запястье, или на сонной артерии). Сделайте глубокий вдох и выдох через открытый рот и приступите к дыханию.

1-й этап: дыхание животом

Совершайте вдохи через нос продолжительностью 7 ударов пульса. И такие же - на 7 ударов пульса выдохи. При вдохе максимально надувается низ живота, при выдохе живот максимально втягивается. Старайтесь рассчитать так, чтобы воздух наполнял и освобождал живот равномерно на протяжении 7 ударов. Сделайте по 7 таких вдохов и выдохов. Грудь и диафрагма неподвижны.
Практикуйте это дыхание от 2 до 6 раз в день.

2-й этап: дыхание диафрагмой

Выполняется так же, как и дыхание первого этапа. Тоже начинается с вдоха и выдоха через рот, затем на 7 ударов пульса делаются вдохи и на 7 ударов пульса выдохи через нос, но теперь движется только диафрагма: на вдохе расширяется, а на выдохе сжимается. И так 7 раз. Грудь и живот при этом неподвижны.
Чтобы правильно выполнить этот этап, попробуйте сначала просто подышать диафрагмой, почувствовать, как это делается. Можно приложить ладони к бокам туловища на уровне диафрагмы и чувствовать, как она движется - расширяется и сжимается.
Практикуйте это дыхание от 2 до 6 раз в день.

3-й этап: дыхание грудной клеткой

Выполняется так же, как дыхание первого и второго этапов. Тоже начинается с вдоха и выдоха через рот, затем на 7 ударов пульса делаются вдохи на 7 ударов пульса выдохи через нос, но теперь дыхание совершается грудной клеткой, которая на вдохе расширяется, а на выдохе сжимается. Живот и диафрагма при этом неподвижны. Всего совершаем 7 вдохов и выдохов через нос.
Практикуйте это дыхание от 2 до 6 раз в день.

Таким образом, мы прошли все три ступени, можно переходить к полному йогическому дыханию.

ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ

Выполняется тогда, когда Вы уже свободно выполняете все 3 ступени по отдельности. У каждого человека время освоения этих стадий индивидуальное: кто-то быстрее освоит дыхание животом, кто-то диафрагмой, а кто-то - грудью. Главное - не торопить события: не спешка даст результаты, а постоянство. Первое, наоборот, может помешать в освоении практик йоги.
Итак, лежа головой на север совершите вдох и выдох через рот. Затем сделайте медленный вдох через нос так, чтобы на первые 3 удара пульса воздух надувал живот, на следующие 3 - диафрагму, и на последние 3 удара поднималась грудь. Далее следует выдох через нос в таком же порядке: на 3 первых удара втягивается живот, затем сжимается диафрагма, а на последние три удара опускается грудь. Сделайте 7 или 9 таких полных вдохов и выдохов.

Примечание: если Вы почувствовали на любой из стадий, что у Вас неплохо получается дышать лежа, можно пробовать совершать дыхание сидя спиной на север. Рекомендуемые позы: сидя на коленях, со скрещенными ногами или в позе лотоса. Но можно также сидеть на стуле с прямой спиной.

ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ

Если вы освоили все три ступени и полное дыхание, то теперь Вы готовы к тому, чтобы практиковать его во время ходьбы. Точно так же, как Вы постепенно проделывали три ступени дыхания лежа или сидя, Вам нужно проделывать это на ходу.
Выберите такое место для своей прогулки, чтобы Вам было легче настроиться на практику: лес, поле, уединенная улица, но маршрут надо выбрать так, чтобы когда Вы приступите к дыханию, Вы двигались спиной на север.

Практика полного йогического дыхания даст Вам не только отличное здоровье и жизненный тонус, но также расширение сознания, объективное видение жизни, и многое другое, что было скрыто от Вас до сих пор.

Этот и предыдущий: с happytantra.ru

Тантрическая пранаяма
Эти тантрические дыхательные практики помогают сонастроиться с партнером и укрепить ваши взаимоотношения. Если практиковать их дважды в день по 10 минут, то Вы заметите, что уровень вашей энергии повысился.

1. Медитация «холить и лелеять»

Эта тантрическая дыхательная практика помогает сонастроиться с вашим партнером, и укрепить ваши взаимоотношения на всех чакрах (всех планах бытия). Она будет служить также выражением вашей любви, заботы и поддержки друг другу.
Для выполнения этой медитации примите с вашим партнером позу «две ложки», лежа на левом боку. Решите, кто из вас двоих в данный момент больше всего нуждается в заботе и внимании. Предположим, что это женщина. Мужчина ложится сзади так, чтобы чакры обоих партнеров находились примерно на одном уровне. Оба партнера подкладывают под головы подушки так, чтобы мужчина мог положить свою левую руку под шею женщины и оставить левую ладонь на области Аджна чакры («третьего глаза») или же на области Сахасрара чакры (макушка головы). Правой рукой мужчина обнимает женщину и кладет ладонь на область сердца (Анахата чакра). Женщина кладет свою правую ладонь поверх его правой руки.
Начните гармонизирующее дыхание. Обратите внимание, как дышит ваш партнер, и начните синхронизировать свое дыхание с ним: вы вместе делаете вдох, затем небольшую задержку, вместе выдыхаете и делаете еще одну небольшую задержку перед следующим вдохом. Когда женщина вдыхает, она концентрирует свое внимание на принятии энергии от своего партнера через спину во все чакры одновременно. Когда мужчина выдыхает, он фокусирует свое внимание на том, чтобы послать энергию вперед своей партнерше.
Когда вы достаточно сонастроитесь друг с другом, вы можете начать «подзаряжать» каждую чакру в отдельности. Начните с Анахаты (сердечной чакры) и удерживайте внимание на этой области три полных цикла дыхания. Затем переведите внимание в Аджну (область «третьего глаза») также на три полных цикла дыхания, после на Муладхару (копчик). Потом сконцентрируйтесь на Свадхистане (области низа живота), переведите внимание на Манипуру (область солнечного сплетения), на Вишуддху (область яремной впадинки) и Сахасрару (макушку головы). Если какой-то из ваших чакр требуется особенное внимание, вы можете договориться и задержать на ней внимание подольше.

2. Медитация «положа руку на сердце»

Эта медитация поможет вам преодолеть эмоциональные барьеры и установить глубокую сердечную открытость и доверие друг к другу. Проделывая эту медитацию, вы постепенно научитесь понимать друг друга без слов, взаимодействуя через эмоциональный центр (Анахата чакру). Этой медитацией вы можете начинать и заканчивать практику парной тантрической йоги.

Сядьте в поудобнее в позу со скрещенными ногами или в позу лотоса лицом друг к другу. Вы кладете ладони правой руки на область сердца друг друга, а ладони левой руки поверх правой ладони партнера, образуя, таким образом, энергетическое кольцо, связывающее ваши Анахата чакры (сердечные чакры). Настройтесь на свое сердце: вначале почувствуйте, как оно бьется, затем настройтесь на энергию и эмоции сердечной чакры. Сначала вы можете закрыть глаза и погрузиться в собственные переживания. Что в данный момент чувствует ваше сердце? Закрыто оно или открыто? Есть ли в нем тепло, нежность, забота, любовь? Насколько свободно эти эмоции вы можете передавать своему партнеру? Насколько свободно вы можете принимать энергию любви? Будьте расслаблены, дышите ровно и глубоко. Почувствуйте, как от вашего сердца энергия любви через руку передается вашему партнеру, и как через вашу руку энергия его сердца поступает к вам. Затем откройте глаза и смотрите друг на друга, передавая энергию любви, нежности, понимания также и через глаза. Ваша медитация становится еще глубже. Не думайте ни о чем и не анализируйте, будьте эмоционально открыты, полностью погрузитесь друг в друга.

http://www.ayzdorov.ru/ochishenie_pecheni_nar.php - другие способы очистки печени

http://beauty-women.ru/femalehealth/ochishenorgani...togo-kishechnika-varianty.html - разные способы очистки организма

http://pulsplus.ru/lady/categories/beauty-and-heal...-ot-shlakov/?pagen=2&PAGEN_1=2 - простые способы

http://beauty-women.ru/femalehealth/ochishenorgani...itanie-posle-ochishheniya.html - подготовка к очищению

http://beauty-women.ru/femalehealth/ochishenorgani...ronxov-i-legkix-travyanym.html - чистка бронхов (!!!!!!!!)

http://www.e-pitanie.ru/ochishchenie/ochishchenie_pecheni.php - очень подробно о днях очищения (еда, что и когда)


---------------------------------------------------------после курения-------------------------------------------------------------------------------------
http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/ochishenie-legkih-posle-kureniya/ - способы
http://ne-kurim.vidmont.ru/chistka_legkih.html - the same&other
http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/ochishenie-organizma-posle-kureniya/ - анатомическое

http://www.nmedik.ru/lechenie/ochischenie/generalnaya-ochistka.html - 2 из трёх способов держать организм в тонусе очень даже ничего, метод с чесноком - не очень, ибо чеснок усиливает Раху, куда мне уж больше.

http://www.nmedik.ru/lechenie/ochischenie/ochischenie-immunnoi-sistemy.html - очищение иммунной системы, прочитать позже.

--------------------------------настрой на чистку печени:----------------------------------------------------------------------------------------------
Через макушку головы в меня входит ярко-белый светящийся поток чистейшей энергии. Он медленно опускается вниз по пищеводу, проходит желудок, кишечник, заполняя их сиянием жизни, и перетекаете печень, а потом в желчный пузырь. Сияющий белый свет заполняет печень и желчный пузырь. Ярко-белый поток проникает во все желчные протоки. Ярко-белая энергия движется по желчным протокам и кружит по желчному пузырю. Я чувствую, как мои желчные протоки расширяются, желчь обильно выделяется, камушки раздробляются-растворяются, на мельчайшие частицы рассыпаются, в пыль-песок превращаются и на выход вместе с желчью направляются. Ярко-белая энергия заполняет весь мой желчный пузырь и все мои желчные протоки. Ярко-белая энергия начисто промывает всю мою печень и весь мой желчный пузырь. Моя печень светится-сияет. Мой желчный пузырь светится-сияет. Моя печень крепнет-здоровеет. Мой желчный пузырь крепнет-здоровеет. Мои печень и желчный пузырь работают с колоссальной устойчивостью. Мой желчный пузырь энергично вырабатывает желчь. Моя печень активно сохраняет красные кровяные клетки. Все кровеносные сосуды печени раскрыты по всей своей длине. Во всей моей печени абсолютно здоровое, энергичное кровообращение. Здоровая печень создает превосходные условия для красных кровяных клеток. Внутри моей чистой сияющей печени красные кровяные клетки становятся еще более здоровыми. Все клетки моей печени чисты и здоровы. Моя печень дышит легко и свободно. Я ощущаю в печени тепло и спокойствие.


-------------------------------------Восстановление печени-----------------------------------------------------------------------------------------------

Чистка печени завершается приемом травяных настоев, который нужно начинать на следующий день после ее окончания. Травы вытянут остатки шлаков и будут стимулировать рост новых клеток. Продолжительность приема трав – 21 день. Предлагается на выбор пять рецептов.

Травяной настой № 1
* корень цикория – 2 ст. ложки,
* цветки бессмертника песчаного – 2 ст. ложки,
* корень одуванчика – 2 ст. ложки,
* листья мяты перечной – 2 ст. ложки.
1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка. Кипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Выпивать в 3 приема за день, за полчаса до еды.

Травяной настой № 2
* трава полыни горькой – 2 ст. ложки,
* листья мяты перечной – 2 ст. ложки,
* плоды можжевельника – 2 ст. ложки,
* плоды барбариса – 2 ст. ложки,
* цветки василька – 2 ст. ложки.
1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться 40 минут, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану.

Травяной настой № 3 — Пряный чай («напиток бессмертия»)
* шафран – 5 тычинок,
* черный перец – 6 горошин,
* имбирь – 1 ст. ложка.
Смешать и залить стаканом кипятка на 30 минут. Это суточная доза. Чай рекомендуется для восстановления работы печени и селезенки, укрепляет иммунную систему, дает энергию.

Расторопша
1 ст. ложку перетертых в порошок семян расторопши варить на медленном огне в 0,5 л воды, пока не выкипит половина. Пить по 1 ст. ложке 5 раз в день. Можно принимать сухой порошок из семян 5 раз в день по 1 чайной ложке.

Облепиховый морс – это напиток из сока ягод облепихи, разбавленного водой и приправленного медом. Облепиха не только чистит печень. Она дает приток сил, обладает радиозащитными и антимикробными свойствами, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Сок из ягод облепихи можно получить при помощи соковыжималки. Полкило зрелых ягод облепихи вымыть и раздробить. В полученную мезгу добавить 3 стакана кипяченой воды, нагретой до температуры 40–45 градусов, перемешать. Смесь немного подогреть и отжать. Полученный сок разлить в бутылки и простерилизовать. Для приготовления морса разбавить 1–2 стакана сока 1 л воды, добавить мед по вкусу, положить ломтик лимона. Зимой морс пьется теплым, летом – со льдом. Если приготовить морс нет возможности, пейте покупной облепиховый сок.

Капустный сок
В капустном соке содержится много серы, хлора и йода, поэтому сырой капустный сок восстанавливает работу печени и селезенки, а заодно предотвращает процессы гниения в кишечнике. Но пить его нужно без соли. А азотистые вещества и аминокислоты, которыми богат сок капусты, оказывают лечебное действие при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. При регулярном употреблении капустного сока излечивается язвенная болезнь. Сок белокочанной капусты пьют свежевыжатым и сырым по 0,5 стакана 2– 3 раза в день. Если надо привести в норму селезенку, пейте сок в течение 2 недель, затем сделайте перерыв на неделю и снова повторите двухнедельный прием сока. Всего таких циклов проводится 3.

В период приема восстановительных отваров делайте дважды в день дыхательное упражнение для массажа печени. (ци гун?)

---------------------------------------------------чистка кишечника------------------------------------------------------------------------------------------
Как подготовить организм к очищению кишечника?

Перед очищением кишечника желательно принять ряд подготовительных мер, которые позволят усилить эффект от очистительных процедур:

1. Хотя бы день до начала процедур по очищению кишечника, питаться только свежими фруктами и овощами или пить свежевыжатые соки. Можно провести голодание на воде.

2. Прогреть организм в бане или сауне.

Методы очищения кишечника.

Чтобы выбрать метод очищения кишечника, прислушайтесь к своему организму и интуиции. Посоветуйтесь с врачом при наличии таких заболеваний, как:

дивертикулит (в декомпенсированном состоянии),
язвенный колит (в острой стадии),
болезнь Крона (в острой стадии),
тяжелый геморрой,
рак прямой кишки,
рак толстого кишечника.
Но и при наличии перечисленных выше заболеваний можно найти безопасный метод очищения кишечника, без использования химических средств.

Вот список методов очищения кишечника:

Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).
Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.
Очищение кишечника с помощью слабительных средств.
Очищение кишечника с помощью клизм.
Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).

Гидроколонотерапия – это промывание кишечника водой. Процедура неприятная, но совершенно безболезненная. Эффект ощущается сразу – мгновенная потеря нескольких килограмм веса, улучшение пищеварения и общего самочувствия. Это один из самых эффективных способов очищения кишечника. Очищение кишечника методом колоногидротерапии проводится в медицинском заведении.

Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.

Для очищения кишечника этим методом (гидроколонотерапия в домашних условиях) надо сделать следующее:

Надо взять несколько литров подогретой примерно до 40 градусов кипячёной воды и добавить соль (желательно, но необязательно использовать карловарскую, морскую и т.п.). Количество соли - примерно чайная ложка на литр воды.
В течение 60-90 минут выпить примерно 10 стаканов подсоленной воды.
Выпейте сразу пару стаканов и подождите пока вода не начнёт перемещаться в кишечник. Затем постепенно начинайте выпивать следующие стаканы. Через некоторое время у Вас должна появиться потребность сходить в туалет.
Необходимо пить солёную воду до тех пор, пока она не начнёт выходить такой же чистой какой была выпита.
Всего должно быть выпито не менее 10-12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше.
После окончания очистки нужно поесть. Лучше если это будут овощи или фрукты. Можно съесть какую-нибудь кашу. Возможную жажду удовлетворять водой или соками.
Лучше всего выполнять чистку кишечника утром, натощак.

Добавление соли является обязательным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более солёная, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишечника, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу. Главное, чтобы получившаяся жидкость была чуть более солёной, чем кровь. В противном случае никакого эффекта не наступит.

Хорошо провести такое очищение кишечника 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по несколько раз в год.

Очищение кишечника с помощью слабительных средств.

Для эффективного очищения кишечника используйте сильнодействующее слабительное. Хорошо подойдет "фортранс" или сходный с ним препарат.

Очищение кишечника с помощью клизм.

Очищение кишечника с помощью клизм является менее эффективным средством, чем перечисленные выше. Этот метод может не полностью очистить кишечник либо может потребоваться повторить процедуру несколько раз для получения нужного эффекта.

Если Вы выбрали этот метод очищения кишечника, то можно использовать клизму с солью, с активированным углем или с настоем из трав.

Следует использовать кипяченую воду, чтобы избежать заражения.

В статье Очищение кишечника - видео наглядно объясняется, как эффективно очистить кишечник с помощью клизмы в домашних условиях.

Результаты очищения кишечника.

Кроме положительного влияния на здоровье в долговременной перспективе, очищение кишечника дает ощутимый моментальный эффект:

Очищение организма и кишечника. Токсические продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ. Как только эти шлаки выводятся, Ваш кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Очищение кишечника производит омолаживающий эффект на Ваше тело.
Уменьшение веса тела. Вывод каловых масс (которых может быть несколько десятков килограмм!) приводит к моментальному уменьшению веса.
Восстановление размеров кишечника. При длительной зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник увеличивается в диаметре, живот выглядит большим и отвислым. Регулярное очищение кишечника способствует постепенному восстановлению естественного размера передней брюшной стенки.
Восстановление эвакуаторной функции толстого кишечника. Вам может казаться, что у вас нет проблем с опорожнением кишечника. Но, если дефекация происходит менее чем два раза в день, то экскременты задерживаются в кишечнике более 12 часов. В этом случае кишечные экскременты ферментируются и начинают продуцировать яды. Любые пищевые вещества, находящиеся в кишечнике, могут поступать в кровь, всасываясь кишечной стенкой. Вместо пищевых веществ при задержке стула всасываются токсины – яды, что приводит к внутреннему отравлению. Токсемия – это состояние, при котором в крови циркулируют яды, продуцируемые патогенной флорой кишечника или продуктами повышенной ферментизации каловых масс. Одним из наиболее частых и первых признаков внутренней интоксикации являются прыщи.
Что делать после очищения кишечника?

Очистка кишечника это только первый шаг очищения организма. Для полного очищения организма, нужно провести очищение других органов. Очищение печени, почек и очищение организма от шлаков входят в список дальнейших мероприятий курса очищения организма.

Разобралась с настройками более или менее.

Решено прекратить ленится и поработать-таки. Время идёт, а план не делается.

Решено, всё-таки, бросить курить. А не "курю только на работе". Это, конечно, прогресс.. м-да.. только вот прекрасно же понимаю, что это мне ничего хорошего не приносит, только портит.. взять хотя бы тонкое тело. Оно, ведь, и так, с прошлой жизни, явно не в порядке, а курение только усугубляет. Или печень. Смысл её чистить и пытаться привести её в порядок, если куришь..

Разобраться бы ещё со своим разумом.. Эхх.. Трусиха я и ленивец.. А, ведь, знаний уже достаточно, чтобы понимать что к чему..

Разве откажешься от мяса совсем, если осознанности нет? Не путать осознанность и знания.

Разбить лень волей! А воли-то нема. :( . Тренировкой. Потихоньку. По маааахоньким шажочкам. И пусть со стороны это выглядит по-другому. Плевать. Я точно знаю, куда иду. Просто нет решительности. Просто есть привычки, с которыми сразу, со одного взмаха, могут справиться только самые сильные и отчаянные. Просто есть есть привычки, которые нарабатывались годами. Я же справлюсь, да?

Давно пытаюсь привести свою голову и жизнь в порядок. Хочется так много! И научиться, и сделать. Хочется стать последовательной и перестать ленится. Начиная новый дневник, пытаюсь привить новые привычки, чтобы, в будущем обернувшись назад, понять, что это было началом новой жизни..