Красивая женская грудь — это здоровая грудь. Определить состояние здоровья груди женщина зачастую может и сама. Главное делать это правильно.



Процесс определения состояния груди называется «пальпация» или самообследование. Самообследование — это самый правильный метод контроля состояния молочных желез (1 раз в месяц) в перерывах между посещениями врача. А посещать специалиста необходимо не реже 1 раза в год. Это поможет вовремя выявить такое распространенное заболевания как рак груди, обнаружение которого на ранней стадии в 90% случаях полностью излечимо. Рак груди — это серьезное заболевание, в лечении которого не поможет отвар ромашки или золотая пластина. Его лечение требует огромных финансовых вливаний и прохождения ряда не совсем приятных процедур.

Лучшим временем для проведения пальпации является 2-3 день после окончания менструации. Именно в это время грудь достаточно расслаблена и имеет исходный размер.

Осмотр и ощупывание груди необходимо проводить в двух положениях: стоя и лежа. Правую грудь необходимо обследовать левой рукой, а левую правой. Когда вы ощупываете грудь в положении лежа, положите под лопатки какой-нибудь валик, для того, чтобы приподнять грудную клетку.

Ни когда не захватывайте всю грудь сразу, чтобы не создавать впечатление уплотнения, которого нет на самом деле. Прощупывайте грудь от подмышечной впадины к соску по спирали.

Срочно обратитесь к врачу гинекологу или маммологу, если вы обнаружили в груди неизвестные уплотнения, отечность в виде «лимонной корки», втяжение кожи или соска, выделения из соска различной этиологии.

Если вы будете регулярно проводить самообследование, не станете пренебрегать этой процедурой, то обеспечите себе здоровье груди и ее красоту на всю жизнь.

Серия сообщений "Здоровье и спорт":
Часть 1 - Худеем правильно
Часть 2 - Правильная диета. Что это такое и с чем ее едят?
...
Часть 4 - Спорт! Спорт! Спорт!
Часть 5 - Как правильно улыбаться
Часть 6 - Самообследование груди
Часть 7 - Ежедневный уход за грудью быстро и просто
Часть 8 - Гимнастика для груди
...
Часть 10 - Откуда появляются родинки?
Часть 11 - Нарушительница сна — бессонница!
Часть 12 - Полезные привычки при снижении веса