Не спросила про парамиту терпения - как правильно практиковать...Ведь многие терпят,как им кажется,а потом от этого "терпения" начинаются всякие проблемы со здоровьем - аллергии,язвы,астмы.. 

А Ринпоче Ла  говорил на лекции.что сейчас в интернете много информации - ищите и найдете! Это не значит,что не надо с Учителем советоваться,просто я забыла спросить то,что хотела...И вот нахожу в инете ответ - главное,правильно сформулировать вопрос,а ответ найдется и очень скоро - все зависит от кармы! )))

Связь шести парамит и четырёх благородных истин

Щедрость в основном направлена на уменьшение страдания.

Нравственность в основном направлена на уменьшение страдания и причин страдания.

Терпение в основном направлено на уменьшение причин страдания.

Усердие в основном направлено на уменьшение причин страдания.

Медитация в основном направлена на увеличение причин счастья.

Мудрость в основном направлена на увеличение счастья и причин счастья.

Из учений Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче

http://www.dzogchenlineage.ru/blog/svyaz-shesti-paramit-i-chetyryoh-blagorodnyh-istin

Разница между милосердием и терпением

Множество людей уравнивают милосердие и терпение. Необходимо понимать, что милосердие - это намерение, а терпение - это действие.

Истинное милосердие - это желание уменьшить страдание других существ и причины их страдания - их неблагое мышление. Истинное терпение - это поддержание своего спокойствия и благого мышления в трудных и неблагоприятных обстоятельствах.

Важно понимать, что при действительном наличии намерения милосердия, мы неизбежно проявим терпение. Отсутствие в нас милосердия не помешает нам проявить терпение, однако результат этого действия не станет столь же обширным по своей пользе. Например, мы можем поддерживать терпение лишь ради личного комфорта. Если же наша терпение основано на холодном гневе - внешнем спокойствии при внутреннем скрываемом недовольстве, от такого "терпения" не стоит ждать чего-либо хорошего и полезного.

Из учений Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче

http://www.dzogchenlineage.ru/blog/raznica-mezhdu-miloserdiem-i-terpeniem