Глава 2 текст 3

"...наши желания исполняются тогда, когда это уже не нужно..."

Лекция РУЗОВА В.О.www.ruzov.ru

И вновь речь идёт о чести и достоинстве. Это значит, что человек должен сочетать в себе свой внешний вид и внутренне состояние сознания. Если человек надел одежду воина - он должен вести себя как воин. Если человек надел одежду врача - он должен вести себя как врач, а если он оделся как святой - он обязан соблюдать все принципы святой жизни. Любое несоответствие внешнего и внутреннего называется обманом, раздражает, вселяет недоверие и постепенно разрушает культуру взаимоотношений.

Да, все встречают по одёжке, и это нормально, если культура на высоте и одежда соответствует истинному поведению человека. Должна быть какая-то система различий, и одежда выполняет эту роль наилучшим образом. Поэтому если женщина сама одела мужскую одежду, то с ней обязательно начнут драться, т.е. вести себя как с мужчиной, а если торговец взял в руки оружие, то его могут и убить. Всегда и везде очень строго наказывали людей, надевших без разрешения не свою форму. Это позор для всей семьи и самого человека. Ему уже никогда не позволят пройти обучение по этой специальности.

Труднее всего надевать одежду воина и святого, потому что в этих двух сословиях требуется героическое поведение. И тот, и другой должны пожертвовать своей жизнью ради своего долга. Очень трудно имитировать жертвенность. Наше сознание не готово улыбаться, когда у нас отбирают жизнь. Перед лицом смерти проявляется наша истинная сущность, и она может не совпадать с нашим и внешними заслугами.

Наш ум невозможно заставить стать другим за одну секунду. Он занят своим делами, он обдумывает свои материальные желания. Он лелеет свои надежды и мечтает, как будет в будущем наслаждаться. Он строит свой план на то, как стать счастливым в материальном мире. И самое неприятное, что он заставляет тело осуществлять свои некрасивые планы. Он требует исполнить его желание, он требует найти свою мечту. Так появляется идея, что в этом мире счастье есть, есть девушка моей мечты, работа моей мечты, страна моей мечты, заработок моей мечты и т.д. Однажды Лев Толстой спросил бурлака на Волге, что он сделает, если Бог ему пошлёт богатство? И тот ответил, что в первую очередь прикажет весь берег застелить коврами, чтобы мягче было работать...

Как же жить в этом мире и не соприкасаться с его страданиями, как не обжечься пожаром материального существования? Это мир - не прохладный берег моря, это центр страшнейшего пожара, и огонь - это страсти человеческие. Но есть один способ как выжить. Надо принять этот мир не как проститутку, которая должна удовлетворять любые наши запросы, а как учителя, как гуру, который способен научить нас уму разуму. Мы должны учиться у материального мира, а не строить планы по его эксплуатации. Гуру нельзя эксплуатировать, от этого придут одни страдания. Так и об этот мир мы будем обжигаться и страдать до тех пор, пока не примем его своим учителем. Какова наша ориентация?

Это и есть наша ориентация. Мы можем смотреть только в одну сторону. У нас нет глаз на затылке. Это говорит о том, что необходимо принять какую-то систему координат и оставаться ей верными. Вообще в самом слове "ориентация" заложен глубочайший философский смысл. Нам кажется, что ориентироваться можно на что угодно, но оказывается, что некогда люди «ориентировались» только в одну сторону. Слово «ориентир» происходит от французского s'orienter – «брать направление», буквально «становиться лицом на Восток». А словом «ориентация» в восемнадцатом веке называли такое расположение строений, при котором лицевая сторона была направлена на Восток. И только к началу девятнадцатого века утвердился глагол «ориентироваться» в значении «определять местоположение; задавать направление», безотносительно частей света. При чём тут вообще Восток, спросите вы? При том, что латинское orientem, от которого и произошли все наши слова, значит «часть неба, где встаёт солнце, восход».

И двигаться на Восток, то есть к святости, к духовности, к Богу - это значит очищаться. Грязь отделяет нас от счастья. Это стена между материальным миром и миром духовным. Начиная очищаться, обливаясь холодной водой, меняя свою диету, рано вставая и применяя все остальные методики, мы рано или поздно понимаем, что эта стена, отделяющая нас от Бога, очень толстая, грязи накопилось слишком много, чтобы так просто от неё очистится. И тут к нам на помощь приходят веды. Они говорят нам, что несмотря на то, какая толщина стены, звук всё равно проходит сквозь неё. Попробуйте постучать соседям, и они вас услышат... Так становится понятным смысл мантра-медитации. Мы не может пробиться сквозь толщу своей грязи к Богу, но мы можем Его позвать, и Он сразу услышит. Это наш шанс! Он ждёт наш зов, стоя прямо за стеной. Нам осталось только сделать это искренне, от всего сердца, потому что для Бога не важны децибелы нашего голоса, для Него важна мягкость нашего сердца.

Есть один интересный закон кармы, который должен сразу отрезвить человека. Он состоит в том, что наши желания исполняются тогда, когда это уже не нужно...

Человек всю неделю мечтает об отдыхе в субботу и воскресенье, но в эти дни вдруг всё портится, даже погода. Глобальное исследование немецких метеорологов подтвердило закон погодной подлости. Проанализировав более шести миллионов сводок европейской погоды с 1991 по 2005 годы, ученые отметили, что по субботам бывают самые низкие температуры за неделю и облачность, дожди реже всего идут по понедельникам, а самые солнечные дни - вторники. И виноваты в этом не вредные чиновники небесной канцелярии, а сами люди: выхлопные газы, из-за которых образуется пыль, копятся всю неделю и к выходным как раз закрывают солнце.

Какой же метод очищения рекомендует нам вторая глава Бхагавад-гиты? Этот метод очень прост и практичен. Мы должны размышлять над священными писаниями. Это зажигает огонь очищения в нашем сознании и сжигает всю грязь, всю глупость. Тема отличия души от тела является первой искоркой, которая способна разжечь пожар очищения в нашем сознании. Надо просто не противиться ему, подставить все свои извилины, чтобы огонь спалил всё лишнее и ненужное.

Какие глупости нуждаются в таком очищении? Их всего две: надежда стать счастливым через успешную материальную деятельность или надежда стать счастливым через полное отречение от мира. И то, и другое не способно дать человеку полного наслаждения. Поэтому обычно человек мечется по этим двум глупостям, занимаясь то одной стороной медали, то другой. Но и тот, и другой путь тупиковый.

Что же делать с этими глупостями? Да надо от них избавиться. Глупые действия нужны для осуществления желаний. Поэтому в первую очередь надо разобраться с самими желаниями человека. Основных желаний три: желание богатства, желание жены и детей и желание лучшей жизни в будущем.

Чтобы избавиться от желания богатства, нужно научиться совершать пожертвования. Чтобы избавиться от желания иметь жену и детей, нужно прожить семейной жизнью 25 лет. А для того, чтобы избавиться от желания лучшей жизни, надо понять, как действует время. Оно настолько бессердечно, что обязательно разрушит все наши надежды на светлое будущее.

В этих стихах говорится о том, что в одиночестве мы бессильны, как бы не был продуман наш план илинакачаны наши мышцы. Одиночество ослабляет нас, так как является греховной деятельностью. Да, именно так, одиночество - это грех, так как это значит, что мы отвернулись от тех, кто нас любит. Как минимум одна личность нас точно любит - Абсолютная Истина. Поэтому желание одиночества - это нежелание видеть Бога. И Бхагавад-гита предназначена очистить нас от этого вредного желания остаться одним - это и глупо, и просто невозможно. Арджуна тоже пытался уйти с поля боя, но, выслушав Бхагавад-гиту, остался и принял участие в сражении.

Бхагавад-гита начинается с великого вопроса. Это не случайность, а концептуальная идея данного произведения и вообще большинства ведических трактатов. Современный человек думает, что знание должно появиться в его сердце в виде озарения, чуда или контакта с инопланетянами. Ко мне постоянно на лекцию приходят контактёры, но ничего разумного ещё никто из них не сказал, может, потому, что у них контакты окислились...

Всё это не имеет к нам никакого отношения. Проявление знания в сердце зависит от наличия реального духовного учителя и правильного настроения в слушании. Слушатель должен быть и смиренным, и любознательным одновременно. Любознательность - это желание найти Абсолютную Истину, а смирение - это желание отказаться от всего, что мешает к ней приблизиться. Это условия для понимания Бхагавад-гиты, без этого она не проникнет в сердце, какие бы усилия человек не прикладывал.

Царский детектор лжи

Но человек привязан к своим глупостям, а привязанности ослепляют. В Махабхарате описывается дворец Пандавов, который был построен великим космическим зодчим Вишвакармой в котором стены были очень похожи на двери, а двери - на стены, бассейны - на пол, а полы - на бассейн, и человек, привязанный к своим глупостям, зайдя в этот дворец, постоянно стукался головой о стену, приняв её за дверь, или проваливался в бассейн, думая, что это начищенный паркет. Он так и назывался "Дворец иллюзий". Наверное, это был первый на этой земле психологический тест. Во дворец приглашали великих политиков, и если их сердце было недостаточно чисто или они вынашивали хитрые и подлые планы, то это ослепляло их, и они всё путали, попадая в ловушки этого дворца. Даже в физиологическом плане, когда человек долго плачет от того, что расстался с тем, к чему был очень привязан, от слёз его зрение пропадает.

Есть два типа привязанности: привязанность к первичному и привязанность к вторичному. Первичное - это всё, что связано с духовностью, развитием, святостью и Абсолютной Истиной. Вторичное - это всё, что отвлекает человека от его духовного пути. Такие вторичные привязанности лишают человека связи с духовной энергией, а значит, в его жизнь приходят беспокойства, проблемы и страхи.

Однажды к одному святому пришел известный в своё время миллионер. Он стал хвастаться, какой у него процветающий бизнес, сколько у него заводов и фабрик и какое место он занимает среди всех других мировых богачей, но потом он поделился и своей проблемой. Он сказал: «Однако, несмотря на все мои богатства, я не могу спать по ночам. Не могли бы вы мне помочь, избавив меня от этой проблемы?» И святой, не задумываясь,ответил: «Конечно, что может быть проще? Раздайте мудрецам всю свою собственность и вы сможете спать спокойно»...

В этом и состоит секрет Бхагавад-гиты. Её может понять только тот, кто готов меняться, изучая эту книгу, готов отказываться от своих болезненных материальных привязанностей. Если мы готовы, Бхагавад-гита откроется нам, если нет, хоть сто раз её перечитайте, толку никакого не будет.

А расставание, даже с глупостями, даже с вредным, даже с абсолютно ненужным - процесс болезненный. Помните, такая корова нужна самому... Поэтому везде можно найти слова, подобные следующим: «Я пришел, чтобы принести не мир, но меч». Это значит, что нет уютной системы очищения. Если уж мы взялись за генеральную уборку, в её время будет не до уюта, отдыха или расслабления. Форточки нараспашку, пыль столбом, надо двигать мебель и вытряхивать подушки. Это больше похоже на войну, чем на релаксацию.

Понятия добра и зла в мире едины

Весь наш мир, начиная с насекомого и кончая человеком, прекрасно понимает, что есть добро и зло. Даже животные, живущие сообществами, разбираются в понятиях «добра» и «зла» точно так же хорошо, как и сам человек. Мало того, их понятия о добре и зле чрезвычайно схожи с понятиями человека. И крайним проявлением зла является иллюзия.

Иллюзия состоит из гордости и привязанности. Поэтому, расставаясь с иллюзией, нам придётся расстаться с тем, что мешает нашему развитию, и понять, что ничего особенного, собственно говоря, мы из себя не представляем. Если человек к этому не готов, смысл Бхагавад-гиты ему не откроется. Современному человеку так нравятся все виды иллюзий. Он смотрит кино, телевидение, театр, мультфильмы, читает придуманные романы и разглядывает картины, похожие на правду. Он пьет искусственный сок, ест искусственную еду, носит искусственную одежду и смотрит на искусственную природу в виде фото-обоев. Это и есть конец мира. Мира просто нет, мы заменили его иллюзией.

Но современному человеку хочется быть в этой иллюзии великим героем, поэтому всем так нравятся боевики и фильмы про суперменов. Они льстят нашим надеждам и мечтам. Так начинается раздвоение личности. Мы изображаем из себя героя, не будучи в театре. Это задача для актёров, но когда игра происходит за пределами сцены - это уже психическое расстройство.

У привязанности есть одно проклятье: если мы думаем, что что-то в этом мире нас защитит лучше, чем Бог, и привязавшись, накапливаем это, мы не сможем воспользоваться этим в самый опасный момент нашей жизни. Если мы надеемся только на наше оружие, оно заклинит, если на деньги - они обесценятся, если на память - она откажет, если на мышцы - их сведёт. Любое накопление может помочь только если мы в конечном счёте полагаемся на Абсолютную Истину.

Но нам ближе идея собственного величия, которое к старости перерастает в образ великомученика, которого не поняли и не оценили, так и проходит жизнь в "театре абсурда". Однако мир устроен таким образом, чтобы довести до отчаяния человека, решившего идти ложным путём. Такое отчаяние способно перерасти в йогу - желание измениться, попробовать другой путь.

На санскрите крестьянина называют "кришибалой", это значит "тот, кто способен вырвать все сорняки на поле". Оно происходит от слов "Кришна" и "Бала". Так и Кришна, как Абсолютная Истина, способен вырвать все сорняки из нашего сердца, если мы внимательно выслушаем Его слова в Бхагавад-гите.

История про Акбара и Фарида.

Акбар часто приезжал к Мастеру Фариду побеседовать. Люди из деревни, в которой жил Фарид, знали это. Однажды они пришли к Мастеру и сказали:

- Сам император бывает у тебя. Почему бы тебе не попросить его построить в деревне школу или больницу?

Люди в деревне жили бедно и невежественно. Фарид подумал и сказал:

- Хорошо, раз вы так просите, я пойду. Только я не умею просить. Я никогда ничего не просил. Но раз вы так просите, я попробую.

Утром он пришел ко дворцу. Все знали, что Акбар был его последователем, поэтому его немедленно впустили.

Акбар был в своем святилище - маленькой часовенке, которую он построил своими руками. В ней он обычно молился.

Фарид вошел и, увидев, что Акбар молится, решил подождать. Акбар молился вслух и в конце произнес:

- Боже всемогущий, укрепи мое государство, преумножь мои богатства, рассей моих врагов.

Фарид, услышав это, повернулся, чтобы уйти. Акбар закончил свою молитву, оглянулся и увидел Фарида спускающимся по лестнице. Он спросил:

-Как ты сюда попал? И почему ты уходишь?

Фарид сказал:

- Я пришел к царю, но встретил здесь нищего. И если ты, решая свои проблемы, обращаешься к Богу за помощью, то я подумал, почему бы мне самому не обратиться к Богу? К чему мне посредник?

Эту историю оставил Акбар в своем дневнике и приписал: "В этот миг я понял: чем бы ты не владел - это не имеет значения, потому что ум продолжает просить еще и еще"

Красивая женщина – дар от богов,

Красивая женщина – зависть врагов.

Желанная, словно спасательный круг,

Красива на радость и горе подруг…

Кому-то от жажды глоток во спасенье,

И чье-то мученье, беда и волненье…

Чтобы быстро похудеть- необходимо сесть на диету, и лучше всего, если это будет менее ограниченная, к примеру, медовая диета. Этот способ похудения практически не имеет ограничений в потребляемых продуктах, а только в количестве калорий в день – не более 1200. Еще одним строгим условием медовой диеты можно назвать обязательное включение в дневной рацион медового напитка, с которого начинается и которым заканчивается ежедневный прием пищи.

Мед является полезным и высоко-питательным продуктом, состоящим из почти из шестидесяти элементов, самых важных для организма человека. К ним можно отнести: глюкозу, минеральные соли, витамины и ферменты. Интересно, что в 100г меда содержится десятая часть суточной потребности взрослого человека в энергии. Этот продукт быстро усваивается и нормализует пищеварение, а питательная ценность его 200г равноценна питательной ценности 450г рыбьего жира, восьми апельсинов, 350г мяса или 180г сливочного масла.

Мед обладает общеукрепляющими, тонизирующими, восстанавливающими силы свойствами, применяется для лечения ожогов и ран, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени и желчных путей, почек.

Перед применением медовой диеты следует проконсультироваться со специалистами на наличие аллергии на компоненты, так как мед и продукты пчеловодства являются довольно сильными аллергенами.

Медовая диета - одна из самых вкусных и наиболее эффективных. При курсе длительностью до двух недель можно избавиться от 6 кг лишнего веса, не чувствуя усталости и упадка сил. Мед является продуктом, содержащим достаточный объем углеводов для нашего организма. А нанесение медовой маски и медовое обертывание вернут Вашей коже упругость и гладкость, смягчат ее и повысят тонус, устранят шелушение и сухость, улучшат обмен веществ, выводят токсины из организма и уменьшают жировые отложения.

Медовая диета. Меню

Существует два варианта медовой диеты

Первый

заключается в ежедневном утреннем (не ранее чем за час до еды) и вечернем (не позднее чем за 2 часа до сна) приеме медового напитка натощак.
Рацион может состоять из всех привычных продуктов в любом сочетании, конечно в пределах разумного - не забываем об ограничении в калориях. После вечернего приема напитка есть ничего уже нельзя.

Готовится напиток следующим образом: смешиваем столовую ложку меда с соком лимона и 100мл теплой воды.

Второй вариант (или подвид) медовой диеты
включает потребление молочных продуктов с низким содержанием жира, кислых соков, цитрусовых и других фруктов.

Примерное меню медовой диеты на каждый день:

- первый завтрак состоит из стакана чая с лимоном, яблока и 150г обезжиренного творога, смешанного с чайной ложкой меда;

- второй завтрак состоит из стакана любого свежевыжатого сока и 125г обезжиренного (лёгкого) фруктового йогурта;

- на обед нужно съесть отварную цветную капусту или брокколи, грамм 200 яблок или клубники, чай с мёдом;

- для полдника подойдет любой фрукт (банан, апельсин, яблоко);

- на ужин подойдут чередования стакана кефира, смешанного с ложечкой меда и чашки овощного бульона, яблока и меда.

Таблица "Карта отношений"



Разделите лист на 3 колонки.

Подпишите колонки:
1 - я не хочу думать о том, чему меня учит этот человек.
2 - я очень хочу понять, чему меня учит этот человек.
3 - я понял, чему меня научил этот человек, и принимаю его своим учителем.

Повесьте этот лист на видное место и переводите человека из колонки в колонку. Переведя всех в 3 колонку, вы начнете испытывать счастье. Рузов Вячеслав Олегович гарантирует...

Особенности работы с таблицей
В какой бы колонке вы хотели увидеть себя? Большинство явно не захотят встретить своё имя в первой. Вот надо и постараться жить так, чтобы нас в неё не заносили.

Если все фамилии попали только в 1 или 3 колонку, значит, скорее всего, они все во 2. Это признак нереального восприятия событий или нежелания признаться себе в существующем состоянии отношений.

Если не знаете куда занести конкретную личность, значит смело заносите во 2.

Тенденцию проставьте стрелочкой (влево или вправо). Это необходимо для прослеживания изменений в состоянии отношений. В отношениях нет статики, поэтому легко увидеть тенденцию к переходу, особенно во 2 колонке.

Занесенные вечером в 3 колонку имеют тенденцию утром переходить во 2, а занесенные во 2, соответственно в 1.

При углублении отношений (узнавании) часто наблюдается переход в предыдущую колонку (отрезвление).

Труднее всего перевести человека из 1 во 2. Из 2 в 3 полегче и проще всего из 3 в 1. Занесенные без сомнений в 3 колонку часто и легко перескакивают в 1. (Нет более жестоких врагов, чем бывшие друзья или влюблённые).

Если один из супругов в худшей колонке, у него есть тенденция постепенно перетягивать к себе своего супруга.

Если родители не в 3 колонке - это клиническая смерть души, срочно нужна реанимация. Это основная причина всех проблем в жизни.

Признак человека из 1 колонки (враг, гад, встретил бы - убил), 2 колонка (не знаю, куда его отнести; хороший человек, но есть проблемы; называем его "знакомым"), 3 колонка (мы рады с ним встретиться на улице; рады его телефонному звонку, и хотим пригласить к себе на день рожденья; точно знаем, как его зовут, его день рожденья; сразу узнаём на улице; знаем его кулинарные пристрастия; знаем, что ему нравится; знаем его семью; знаем его прошлое; знаем, как доставить ему приятное). Вопрос - а Бога бы мы записали в 3 колонку?

Коррекция карты сердца
Наибольшие усилия в улучшении отношений прикладываются сначала к 3 колонке, затем ко 2, а затем к 1. (50%-30%-20%) Почему? Потому что, как мы изучали, перевод в лучшую колонку требует много времени, а вот перевод любимого из 3 в 1 лёгок и прост. Поэтому в первую очередь надо сохранить то, что имеем. (Что имеем не храним, потерявши плачем. Любить надо живых...)

С 1 колонкой максимум внимания к дистанции, со 2 максимум внимания к этикету, с 3 колонкой максимальная осторожность в отношениях.

Проанализировав, после чего у вас человек переходит в низшую колонку, надо стать бдительным, замечая эту ситуацию в зародыше и не доводя до перехода.

Методы перевода из колонки в колонку
В первую очередь надо принять всю вину на себя. Это один из самых эффективных способов выхода из конфликта с человеческим лицом.

Через чтение или слушание. Каждый должен найти свою книгу мудрости, просто читая которую ваше отношение к людям улучшается.

Повторяйте вслух имя человека, с которым хотите помириться. Повторяя имя человека, мы открываемся для работы над этой проблемой.

Его фотография на видном месте с каждым днём делает наши отношения всё спокойнее и спокойнее.

Каждый раз, когда в вашей жизни происходит неприятность - желайте, чтобы у него подобная ситуация никогда не случилась.

Если в компании произносится его имя, всегда говорите: "Да, я его знаю, это очень хороший человек...".

Дистанция может быть болезненной, нейтральной или лечебной. Постарайтесь подобрать её индивидуально к каждой ситуации, так чтобы она способствовала переходу.

Основные причины перевода в предыдущую колонку
Проблема с деньгами: заем, долги, потеря, нежелание работать, лень, транжирство, проигрыш и т.п. Это один из самых неожиданных, но неумолимых способов всё испортить.

Неверность, измена и даже подозрения на неверность. Это та самая глупость, которая может уничтожить десятилетия хороших отношений, причём без возможности всё вернуть на своё место...

Нечестность, обман, потеря доверия. Разве то, что мы хотим получить в результате обмана равноценно потере отношений НАВСЕГДА!

Оскорбления, насилие. Муж и жена могут ругаться как угодно, бить посуду, ломать мебель, но никакого личного насилия, после этого всё заканчивается переводом в худший вид взаимоотношений.

Неоправданные надежды. Это в наше время одна из основных проблем в отношениях. Мы ожидаем, друг от друга, бог знает чего, но друг другу этого почему-то не говорим... В этом то и ошибка.

Изменение мировоззрения. Если нас не научили менять своё мировоззрение так, чтобы не вызывать обиду, зависть или беспокойство в ближних, значит в своём фанатизме мы быстро потеряем большинство существующих отношений, о чём в последствии будем безусловно жалеть.

Психологический портрет

Незыблем, как скала, тверд, как камень, струится прохладой, как мерцающая гладь реки в белом лунном свете - такова сущность типа Капха.

На Капху воздействует водный и земной элементы - энергии притяжения и очарования во вселенной. Капха омывает тело питания и располагается в верхнем отделе грудной полости человека.

В Капхе доминирует энергия чакры свадхистханы, управителем которой служит Меркурий. У Меркурия лунная природа, которая олицетворяет женственность. Эта изначальная женская сила, способная к продолжению рода, окружена мужской солнечной энергией муладхары. Здоровый жизнерадостный Капха находится под влиянием муладхары и свадхистханы - основы творения.

Эти чакры, расположенные в области таза и детородных органов, формируют духовную природу Капхи. Если душа Ваты расположена в области физиологической локализации Капхи, то душа Капхи находится в области физиологической локализации Ваты. Поэтому Вата и Капха представляют собой оппозицию, или полярность, которую объединяет в одно целое Питта. На космическом уровне Капха служит питающей силой, Вата - движущей силой, а Питта - динамической силой.

Планетарные принципы Земли прекрасно вписываются в природу Капхи. Капхи лучше остальных настроены на ритмы земной жизни и приспособлены к выживанию. Именно Капхи писали социальные и семейные правила для людей. Неподвижные, устойчивые и инертные Капхи резко контрастируют с пролетающими и тающими в облаках воздушными потоками Ваты и вулканическими выбросами огненной лавы Питты. Капха всегда была, есть и будет, это закон. Капха - это застывшая статуя вечности, над которой не властны время и пространство. Энергия Капхи служит фундаментом, на котором надстраиваются кирпичики мироздания. Живость, изменчивость, способность воспарять и летать, которыми владеет Вата, или же огонь, сила, напор и динамика, отличающие Питту, поддерживаются энергией Капхи. Энергия Капхи фундаментальна, как фундаментален архетип Матери-Земли.

Энергия Капхи символизирует позднюю зиму и раннюю весну для всех живых организмов. Капха очищает кровь и грязь повседневности, обнажая живительную чистоту и свежесть. Капха олицетворяет основной и непрерывный жизненный процесс, без которого не может быть ни дома, ни детей, ни семьи. Будучи материнской грудью планеты, она согревает и кормит Вату и Питту, которые идут к ней пополнить силы. Капха напоминает спокойную и откормленную буренку, пасущуюся на сочных зеленых лугах. Талисман Капхи - доисторический слон, который несет на себе бремя земных страданий. Капха воплощает наши истоки и материнскую, женскую природу всего сущего.

Капха - это классическое сочетание стоической грации, спокойствия и чувственности. Капхи очень душевны и непотопляемы. Капхам присуща стабильность и приземленность, которая позволяет отправляться в свободный полет Ватам и совершать подвиги Питтам. Капха дает своим партнерам возможность жить и радоваться жизни здесь и сейчас.

Капха находится на физическом и астральном планах. В человеческом организме на Капху приходится до восьмидесяти процентов общего веса, а на планете - пятьдесят процентов. Вот почему люди, в которых преобладает эта доша, так сильно привязаны к материальному миру. Это вызывает огромные проблемы земного порядка. Капхи всегда переедают, и у них очень развит инстинкт собственности. Быть Капхой означает быть собственником.

Капхам нужны большие пространства и просторы, открывающие сказочные виды и перспективы. Чтобы они могли выполнять непосильные геркулесовы задачи, им необходимы свежий воздух и определенные условия для жизни. Плодородная энергия Капх должна струиться беспрепятственно. К дому Капхи обычно предъявляют три требования: удобство, практичность и большой достаток.

Капхи должны отказаться от накопительства, собственничества и припрятывания «на черный день». Они не должны отождествлять себя со своим имуществом, пусть даже нажитым праведными трудами, а довольствоваться лишь самым необходимым. Увы, для Капх это почти непосильная задача, потому что им трудно решить, что такое «самое необходимое». Но если они оставят себе одну четвертую от того, чем владеют, то и тогда не заживут аскетами. Капхи никогда не бывают бедными, и это понятно: надо иметь много молока, чтобы кормить Ват и Питт.

Эти солидные люди с глянцевыми лицами наделены ярко выраженной способностью «остывать на бегу», лишаться побудительных стимулов, терять интерес к тому, что только недавно вызывало у них энтузиазм и подъем. Капхи любят залечь на дно, чтобы их никто не дергал и ни к чему не призывал.

Неконтролируемое обжорство, всеядность и жадность вводят этих людей в летаргическое состояние. В сезоны уязвимости Капхи должны тщательно контролировать желание «тянуть одеяло на себя» и «накладывать лапу» на все, что видит глаз. Если они не прислушаются к этому совету, то еще больше наберут и без того избыточный вес, потому что они очень инертны. Капхи не знают, что такое полет воображения или всепоглощающий огонь страсти, поэтому их энергия не растрачивается и не сгорает, а расходуется бережно и экономно. Но при всей непреклонности и непоколебимости их натуры, Капхам порой все-таки удается отойти от стереотипа, хотя для этого они должны преодолеть самих себя.

Стихия свадхистханы - вода. Когда Капха замутняет чистоту своих вод и оступается, то часто тонет в глубинных водах разочарования, депрессии и меланхолии. Когда Капхи опускаются на дно, то из строителей вселенной становятся ее активными разрушителями. В пространстве депрессии, или пространстве Плутона, рождаются многие виды злокачественных опухолей.

Чтобы полноценно проживать каждый день, Капхи должны неукоснительно придерживаться строгого распорядка дня и не позволять себе унывать из-за внутренних конфликтов. Водные люди не могут себе позволить такую роскошь, как копить обиды, злость и содержать в беспорядке свой внутренний мир. Подобно водам рек, воды Капхи должны всегда оставаться чистыми, прозрачными и быстрыми. Застойные воды - первый враг Капхи.


Что привлекает в Капхах?

О, как приятно иметь дело с миролюбивыми и благодушными Капхами. При общении с уравновешенными Капхами люди всегда спокойны и уверенны, потому что не опасаются, что в следующую секунду они взорвутся или придут в ярость, как Питта, или будут тараторить взахлеб и фонтанировать прожектерскими идеями, как Вата. В присутствии Капхи души Ват и Питт отдыхают. Время, проведенное к Капхой, целительно для Ват и Питт, как живительный родник.

Капхи невероятно привлекательны, потому что в них чувствуются материнские корни, материнская сила и защита. Они умеют терпеть, они способны прощать. Они почти всегда отпускают вам ваши грехи и готовы прижать к сердцу. При этом они очень чувственны и страстны. За внешним спокойствием и расслабленностью скрывается буря эмоций. Капхи стараются поддерживать со всеми добрые отношения, они умеют сострадать людям и всегда уважают их чувства.

Как правило, Капхи совершают действия, которые хорошо обдумали и просчитали. Они отличаются хладнокровием, и их практически невозможно вывести из себя. В кризисной ситуации Капхи сохраняют завидное спокойствие и способность трезво мыслить. Капха умеет успокоить окружающих и внушить им, что все не так плохо, как кажется.

Капхи солидны и рассудительны, они сохраняют верность традициям и убеждениям. Это типичные консерваторы, которые при дисбалансе доши Капха перерождаются в ретроградов.

Представьте себя на месте летающих Ват, которым так хочется найти уютную посадочную полосу для приземления, или на месте скачущих в бесноватой гонке с самими собой Питт, которые уже позабыли, с какими первоначальными намерениями они стартовали и какими высокими целями руководствовались, отправляясь в крестовый поход на Иерусалим. И тем и другим так хочется покоя, они так устали от нескончаемой череды стрессов. И тут они видят большую белую Капху, стойкую, непотопляемую и прелестную, которая сочится атласным сиянием молочных рек и непорочной чистотой бело-розовых кисельных берегов. Это ли не олицетворение вселенского покоя, гармонии и тишины!

«Как хочется тишины», - говорят себе Ваты и Питты, падая в объятия Капхи. Но они не представляют, что уготовано им завтра. А «завтра» с Капхами всегда повторяет «вчера, сегодня и всегда». С Капхами хорошо отдыхается усталым душам, но когда душа отдохнула, она снова хочет летать и рвется в бой.

Капха - это земля и вода, это посадочная полоса, которую Ваты превращают во взлетную полосу; это плато, с которого Питты начинают очередное восхождение. Капха наделяет энергией, кормит и дарит нежность. Только насытившись, можно совершать космические подвиги в паутине непроявленного эфира. А Капха всегда будет ждать, хранить верность, копить и приумножать свои силы и энергию, чтобы в следующий раз вселить в нас оптимизм, уверенность в наших силах, дать ощущение покоя, устойчивого равновесия, стабильности и безопасности нашего существования.

наверх

Что раздражает в Капхах?

Капхи не должны превращаться в пастухов, которые зорко присматривают, чтобы никто не отбился от стада, хотя пастухам-слонам все равно не угнаться за быстроногими антилопами (Ватами) и огнедышащими драконами (Питтами). Капхи должны распустить свое стадо. Пусть антилопы и драконы почувствуют свободу. Ведь Капхи прекрасно знают, что все равно они никуда не денутся и будут приходить то на водопой, то подкормиться. Капха - это Мать, она не должна превращаться в злую мачеху-надзирательницу.

Капхи редко бывают гурманами, потому что видят основную задачу в том, чтобы накормить досыта голодного. Им чужда эстетика Ваты и гурманство Питты. Столы, накрываемые Капхами, всегда обильны и тяжелы. Пища, которую готовят Капхи, заземляет Ват, а изысканные гурманы Питты считают ее несовместимой, пресной, плохо приготовленной и некрасиво поданной. Но Капху это никогда не смущает, и она никогда не принимает в расчет подобные «детские» глупости. Капха прекрасно знает, что голод - не тетка, и когда блудные дети (Ваты и Питты) по-настоящему проголодаются, то прибегут к ней, как миленькие, и уж она их накормит, будьте уверены.



Что для Капхи губительно?

Лучший способ для Капхи вывести главную дошу из равновесия - это жить по принципу «это моё, и это тоже моё». Все материальное, плотное, физическое, лишенное воздушных вибраций и животворного огня, вгоняет Капха по колени в землю. Люди типа Капха никогда не должны жить в праздности, сонно озираясь с мыслью, что бы такое съесть.

Жадность, собственнические инстинкты и зависть, испытываемые Капхами, сигнализируют о том, что их главная доша вышла из равновесия. Хроническая тоска, ощущение сонливости, «ничегонеделание», занудство, помноженное на необъяснимое упрямство, нежелание (или неспособность?) принять решение ни по одному вопросу, попытка все спустить на тормозах тоже ярко свидетельствуют о дисбалансе Капхи.

Во-первых, доша Капха выходит из равновесия, когда человек-Капха употребляет водные продукты, которые ему противопоказаны. Это тяжелые и холодные молочные продукты (в том числе обожаемые Капхой сливочные десерты, йогурты и мороженое), изобилие сладостей, жирной соленой пищи, а также алкоголя. Во-вторых, дисбаланс Капхи вызывается чрезмерными переживаниями по этому поводу. А ведь надо не переживать, а просто менять такой образ жизни и заниматься своим здоровьем. Длительные и совершенно бесполезные переживания, которые не способны изменить ситуацию, вызывают депрессию, из-за которой Капха начинает есть еще больше и делать все больше запасов. А в стрессовой ситуации они больше не могут выступать примирителями и арбитрами. Пытаясь абстрагироваться от ситуации, они все острее ощущают собственную ненужность, и погружаются в длительную спячку.

Спят Капхи долго и сладко, но сон не приносит им облегчения. Потихоньку они впадают в зависимость от сна, от еды, от питья, от людей. Наступает оцепенение и ступор. По инерции они цепляются за прошлое, за одних и тех же людей, за одни и те же модели поведения, за одни и те же вещи. Основной приметой их жизни становится однообразие.

Но они должны найти в себе силы и пробудиться от спячки, увидеть солнце и радостно ему улыбнуться. Прочь ненужный хлам с антресолей, прочь - банки с консервированными огурцами пятилетней давности и тапочки, купленные восемнадцать лет назад («их покупал еще твой папа»). Старуха-ключница превращается в Мать Мира с сияющими глазами! Жизнь продолжается! Что с того, что есть лишние сантиметры складок? Главное - что Капха готов вступить в длительную и упорную борьбу с самим собой.

Если Капха займется спортом, будет ежедневно гулять, меньше есть, правильно дышать, научится создавать себе настроение (разве не счастье, что светит солнце, что ты жив и здоров?), то она оживет и снова станет матерью, любовницей, эффектной ухоженной дамой, которая грациозно двигается, смотрит на мир бездонными широко распахнутыми глазами и отдает свое тепло при нежном прикосновении полных, ласковых рук.



Энергетика и внешний облик

Девушку Капху легко узнать по пышности форм. Обычно у Капхи полная грудь, полные бедра, полные, немного коротковатые ноги, лебединая стать и неторопливая грациозная походка. Крепкий мужчина с мощным торсом и развитой мускулатурой, если, конечно, он не оброс толстым слоем жира, воплощает в себе черты типичного Капхи. Часто мужчины этого типа бывают коренастыми и широкоплечими, с бычьей шеей, широкими бедрами и мощными ногами. Представители типа Капха ходят медленно, их движения плавны и размеренны. Обычно у них бывает белая кожа, широкая кость и полные руки. Капхи легко набирают вес и тяжело с ним расстаются (как, впрочем, со всем нажитым добром), хотя едят гораздо меньше Ват и Питт. Зато у них гладкая, всегда свежая и влажноватая кожа, которая долго не стареет. Обычно природа наделяет Капх коротковатыми и толстыми ногами, но им редко свойственна поступь слонов, скорее их походку можно сравнить с походкой беременных пантер.

Капхи никогда не теряют сил и не падают в изнеможении, как это часто случается с Ватами и Питтами, потому что они всегда оставляют силы «про запас». Они умеют рассчитывать свои силы и не любят переоценивать свои возможности. Они предпочитают занять удобную позицию, которую при необходимости принимают за линию старта на марафонской дистанции, где им нет равных.

Они никогда не спешат и всегда живут по принципу: поспешить - людей насмешить. И это правильно, потому что до финишной черты первыми добираются они, так как у Ват и Питт чаще всего запасы энергии уже растрачены.



Сексуальность

Планеты Марс и Меркурий, которые управляют Капхами, наделяют этих людей ощущением внутренней гармонии. Марс, чья природа солнечна и мужественна, наделяет Капх, которые обычно заняты тяжелым трудом, недюжинной силой, крепостью, здоровьем, выносливостью и умением стойко переносить тяготы жизни. Меркурий придает Капхам женственность и сексуальную привлекательность. Гармония выносливости и чувственности превращает Капх в продолжателей рода и неутомимых сексуальных партнеров.

Женщине Капхе достаточно подумать о половом акте - и она уже беременна. Мужчины и женщины Капхи обладают огромной половой потенцией. Они способны к длительным половым актам, зачатию и деторождению. Пожалуй, это одно из тех занятий, которые, несмотря на напряжение и затрату энергии, доставляют Капхам, этим лентяям и гедонистам, истинное наслаждение. На картинах древних времен часто изображают богов и богинь с роскошными пышными формами, отражающих сущность Капхи.

Женщина Капха обладает уникальной способностью быть для мужа любовницей и матерью. Точно так же мужчина Капха становится для жены потрясающим любовником и заботливым отцом. Капхи обладают врожденной чувственностью. Ваты могут только ментально упражнять чувственность, а Питты могут лишь к ней стремиться. Капхи невинно флиртуют со всем миром. Поток их сексуальной энергии могуч и не знает преград.

Капха символизирует поглощательную способность, поэтому люди, которые сближаются с Капхами, могут почувствовать себя их пленниками. Капхи не должны непомерно широко раскрывать свои объятия, чтобы у партнера не возникло ощущение, что он попал в ловушку и лишился свободы выбора. Капхи должны проявлять чуткость и понимать своих партнеров. В конце концов, архетип Капхи олицетворяет мудрость матери, которая способна не только накормить, обогреть и утешить в печали, но и отпустить в дальний путь.

Капхи - замечательные партнеры для всех аюрведических типов людей. Говорят, что брак сложится удачно только тогда, когда хотя бы один из супругов обладает аюрведической конституцией Капхи. Капхам нужен партнер с большой жизненной силой, высокой сексуальной потенцией и потребностью к частым половым контактам с семяизвержением.



Карьера

Баланс солнечной энергии Марса и лунной энергии Меркурия, которые излучают муладхара и свадхистхана, позволяют Капхам прекрасно исполнять семейные обязанности. По природе они призваны быть хранителями очага, поэтому из них получаются отличные хозяева, которые живут по принципу «всё в дом». Они и принесут, и накормят, и уберут, и обогреют. Этих людей часто называют солью земли. Они умеют защитить ближних, утешить их в горе и разделить с ними радость. Но они не должны превращаться из защитников в стражников и надзирателей.

Капхи должны сдерживать свою ненасытную потребность накормить близких и обеспечить их всем необходимым, потому что эти положительные качества служат проявлением их материальной привязанности к собственности и страстью к накоплению. Запасливость, не свойственная ни Ватам, ни Питтам, в случае с Капхами может принять самые извращенные формы, поскольку она отражает их ненасытную жажду хватать, сохранять и удерживать.

Типичное свойство Капхи: заготовить еды на двадцать человек, хотя к обеду приглашены только шестеро. Их потребность отдавать сопровождается безрассудной и даже глупой щедростью.

Лучше всего Капхе удаются виды деятельности, требующие выносливости и связанные с питанием и воспитанием. Капхи - прекрасные учителя и родители, целители и шеф-повара. Они отличные исполнители на производстве и сотрудники среднего звена. Из них получаются отличные бухгалтера, техники, механики, наладчики и ремонтники. Они владеют превосходным даром сочетать в себе земные качества с умением изящно танцевать, музицировать и писать стихи. Эти величавые люди твердо стоят на ногах.



Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни

Капхи поистине преображаются, когда надевают на себя яркую и стильную одежду. Впрочем, они весьма консервативны в выборе одежды и на протяжении многих лет могут придерживаться одного и того же стиля. Они покупают точные копии тех вещей, которые носили много лет назад. В отличие от Питт с их комплексами победителей, многие Капхи страдают комплексом неполноценности и стесняются своей тучности.

Капхи могут носить одежду самых разных расцветок и оттенков, но простого покроя. Они не должны украшать одежду оборками, воланами и рюшами. Капхам не следует обвешиваться ювелирными украшениями, злоупотреблять бижутерией и прочими легкомысленными аксессуарами.

Если женщина Капха находится в хорошей форме, то она может носить слегка приталенную одежду из мягких тканей. Если же она слишком полна, ей нужно носить свободную одежду, предпочтительно в классическом стиле.

Целебные драгоценные камни для Капх - это агат (элементы - воздух и эфир), красный бриллиант, красный и желтый гранат, красный и желтый опал, рубин и топаз. Металлы, «прописанные» Капхе, - это золото и медь. При хронических вялотекущих заболеваниях, которые протекают с избытком слизи в организме, Капхам нужно носить опал в золотой оправе на указательном пальце правой руки.

Капхам не стоит быть вызывающими в одежде. Они должны одеваться сдержанно и практично, но с элементами чувственности. Женщины Капхи выиграют, если наденут тонкую золотую цепочку, маленькие изящные серьги, классически элегантные туфли на небольшом каблуке с камешком и свободно ниспадающую одежду. Они не должны носить искусственные ткани и искусственные украшения, потому что не должны терять связи с землей. Они должны носить только натуральные ткани, натуральные камни и металлы.



РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ КАПХА

Сезонные и повседневные виды деятельности

С одной стороны, Капхи мечтают, чтобы все происходило само собой. С другой стороны, прежде чем что-то сделать, Капхи тщательно обдумывают и взвешивают каждый шаг. Это связано с тем, что они не хотят понапрасну тратить энергию.

Излюбленные действия Капхи в выходные дни - это путешествия от тахты к холодильнику и от холодильника к тахте. Во время таких путешествий они двигаются медленно, величественно и без суеты. Набрав полный поднос еды, они аккуратно оседают на тахте. В то же время они, в отличие от Ват и Питт, прекрасно справляются с монотонной однообразной работой, требующей терпения, усилия и выносливости. Когда у Капхи нет другого выбора, ему приходится работать, но вообще работать он не любит. Это парадокс, поскольку все Капхи испытывают потребность помогать людям и согревать их даже тогда, когда об этом не просят. В отличие от Питт у них нет скрытых мотивов, которыми они руководствуются при выполнении тактических задач по заранее разработанному плану для достижения стратегических целей. Капхам приятно утешать, обласкивать, обогревать и кормить близких. Типичные женщины Капхи - это хлебосольные хозяйки, которые мечут на стол все, что находится в холодильнике. Капхи не думают о великих наградах за доблестный труд, но отсутствие признательности или оценки их заслуг за хорошо выполненную работу их обижает.

Конец зимы и ранняя весна - это сезоны Капхи, поэтому в это время у всех Капх возникает множество проблем. В период освобождения природы от зимнего плена Капхи не должны вести сидячий образ жизни. Они могут заняться такими видами деятельности, как садоводство, огородничество, спорт, весенняя генеральная уборка и чистка, а также перестановка мебели.

С шести до десяти часов утра и с шести до десяти часов вечера у людей этой конституции интенсивно проявляются качества доши Капха. Их энергия становится плотной, тяжелой и земной. Они должны придерживаться простого и удобного режима дня, чтобы противостоять «утяжелению». Так они смогут тренировать силу воли.

Чтобы день Капхи прошел гармонично, ему следует вставать рано утром, принимать душ, заниматься йогой и давать себе физическую (спортивную) нагрузку. Вместо завтрака Капхам нужно выпивать травяной чай. От утренней еды лучше отказаться.

Главный прием пищи приходится на ланч. Ланч должен быть сытным, но все блюда должны быть приготовлены из натуральных и полезных для здоровья продуктов. После ланча Капхам нужно обязательно прогуляться, достаточно пройтись в течение пятнадцати минут. Ужин Капхи должен быть очень легким. Если он ужинает плотно или поздно вечером, то неизбежно подпадет под влияние доминирующей в это время пассивной энергии доши Капха. Самый лучший способ для Капхи не навредить самому себе в этот напряженный период - это загрузить себя работой, желательно даже вне дома. Он должен найти себе вечерние занятия: посещение курсов, участие в семинарах, тренировках и т. д., причем, Капхи могут быть не просто пассивными участниками, а активными организаторами этих мероприятий.

Капхи должны вставать с рассветом и пораньше укладываться спать. Если они остаются в постели после шести часов утра, то становятся заложниками периода активности доши Капха (6-10 часов утра), и все их благие намерения провести день гармонично рассыпаются в прах. Чтобы проснуться бодрыми и отдохнувшими, Капхи нуждаются в более продолжительном сне, чем Ваты и Питты, но они не должны спать больше семи часов! Увы, обычно Капхи спят ночью от восьми до двенадцати часов и с трудом поднимаются с постели после сна. Спят они либо на животе, либо в позе эмбриона.

Капхам лучше всего принимать пищу по часам: с восьми до девяти утра - травяной чай, около часу дня - ланч, в шестнадцать часов - полдник и в шесть часов вечера - обед или ужин.



Физическая нагрузка

Капхам всегда нужно видеть крупные и немедленные результаты своей работы, поэтому их никогда не устраивают регулярные занятия гимнастикой, аэробикой или обычной физкультурой по стандартным программам. Они считают, что такие спортивные занятия не для них. «Здесь и сейчас» - вот лозунг женщины Капха, когда она пытается сбросить лишний вес.

Капхам не занимать выносливости и силы, но, дорогие Капхи, учтите, что вам надо работать совсем не так, как типам Вата, где физическая нагрузка должна быть очень небольшой, и не так, как типам Питта, которым рекомендуются умеренные физические упражнения. Капхи должны напряженно работать, чтобы сжигать жир и выводить избыток жидкости в тканях, разгонять кровь, убирать лишние килограммы, развивать равновесие и гибкость.

Марафонские дистанции и поднятие штанги, боди-билдинг и гребля на байдарках и каноэ - вот полезные физические нагрузки для людей этого типа. Очень много выиграют те женщины Капхи, которые все же сумеют преодолеть свою природную лень и найдут в себе силы регулярно заниматься ритмикой, танцами и аэробикой. Водное поло, борьба дзюдо и самбо могут быть рекомендованы мужчинам, у которых сильно выражена эта доша.

Капхам полезно дважды в день заниматься йогой. В комплекс йогических упражнений им рекомендуется вводить асаны, которые способствуют нормализации деятельности желез внутренней секреции, способствуют выведению слизи (в частности, мокроты) из организма и помогают сгонять лишние жировые складки.

Запомните: если вы хотите выполнить растяжку тела или проработать определенные системы и органы при помощи йоги, выполняйте эти мероприятия до начала любых других физических упражнений!



Ароматерапия и уход за телом

Капхам полезны теплые и сухие ароматы, сдобренные горьким, вяжущим привкусом с некоторой долей кислинки. Чтобы сбалансировать дошу Капха, полезно вдыхать ароматы бергамота, лаванды, кипариса, мирры, горчицы, лавра, истода (грушанки), гвоздики, шалфея, камфары, эвкалипта, ели, чабера, майорана, имбиря, душицы, розмарина, эстрагона, можжевельника, ладана.

Постепенный переход на растительную(возможно и молочную) пищу происходит в течение 2-х-4-х месяцев (а может и дольше). Кроме прочего, такой подход для многих, "привязавшихся к мясу", психологически лучше: как известно, некоторые люди и рады бы отказаться от мяса, но не могут, в силу привычки.
В качестве примера можно предложить сначала сократить употребление мясных и рыбных блюд до 2-х раз в неделю, а далее постепенно уменьшать количество мясной пищи, съедаемой за один прием.
Параллельно обязательно быстро увеличивать количество употребляемых кисломолочных продуктов (сыра, творога и др), овощей и фруктов, то есть рацион не должен уменьшаться, мясную пищу надо заменить вегетарианской в достаточном количестве.

Через 1,5-2 месяца можно уменьшить частоту употребления мясной или рыбной пищи до 1 раза в неделю в очень небольшом количестве.
Срок перехода к вегетарианству будет зависеть от особенностей конкретного организма, однако,
скорее всего через 3-4 месяца !!!
уже никакой мясной пищи вам не захочется. Решив изменить свою жизнь и стать вегетарианцем, придерживаясь растительной диеты, помните о том, что это лишь шаг к новой, более мирной жизни.

Ведь вегетарианство это еще и жизненная философия. Помня об этом, вы не только оздоровите свой организм, но и ощутите красоту и гармонию окружающего мира.