О сколько раз твердили миру - кофе сердцу не помощник. Оказывается, всё-таки помощник, да ещё какой: три ежедневные чашки кофе помогают нашему сердцу работать лучше, а, главное, дольше. По крайней мере, если речь идёт о женском сердце. Американские ученые на протяжении 15 лет внимательно следили за здоровьем почти 30 тысяч женщин и пришли к выводу, что у женщин, умеренно пьющих ….кофе, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов ниже, чем у тех, кто всю жизнь слушал врачей и воздерживался от этого неполезного напитка. Учёные пошли еще дальше и выяснили, что больше половины, а именно 60 процентов, антиоксидантов поступает в наш организм именно из кофе. То есть, кофе не только не старит нас, а, наоборот, помогает нашим кровеносным сосудам лучше работать и бережёт клетки.

На Востоке считали, что кофе веселит сердце, ускоряет мысль, помогает против глазных болезней, подагры, водянки и цинги. Сейчас врачи уверены, что этот напиток заставляет энергичней сокращаться сердечную мышцу, и расширяет коронарные сосуды сердца, то есть оказывает стимулирующий эффект (который, кстати, длится до трёх часов). Особенно приятно, что на смену кофеиновому возбуждению не приходит подавленное состояние, как это случается после употребления других увеселительных напитков (например, на основе алкоголя).

Кофе заставляет лучше работать лёгкие (это важно для больных астмой); устраняет нерезкую головную боль; как это ни странно, восполняет недостаток калия, и обладает лёгким мочегонным эффектом (именно поэтому кофе лучше "запивать" водой: на чашку кофе полстакана воды). В результате органических кислот, содержащихся в кофе, активнее выделяется желудочный сок (поэтому язвенникам с этим напитком надо быть осторожнее). Зато для прочих чашечка кофе, выпитая в завершении сытной трапезы – это лекарство, которое поможет желудку поскорее переварить еду. Но, кофе не только помогает усваивать пищу, кофеин способствует сжиганию жира и делает тело более упругим (впрочем, напомним, что для упругости мышц одного пития кофе всё-таки мало). По наблюдениям американских ученых, кофеманы менее подвержены депрессии:
кофеин участвует в образовании серотонина - гормона, отвечающего за хорошее самочувствие, а значит, и за настроение.

Но стоит помнить, что и кофем можно отравиться, в этом случае учащается сердцебиение, на теле выступает холодный пот, начинают дрожать руки. С этим состоянием поможет справиться минеральная вода с калием и магнием (это поможет мышцам расслабиться, а кровяному давлению - прийти в норму). Слизистую оболочку желудка стоит утешить чем-нибудь обволакивающим - фосфалюгелем, альмагелем, либо густым рисовым отваром. Ну, а успокоить нервы придётся отваром из ромашки, мяты или мелиссы. Их можно пить, как чай - сахаром и лимоном.

Кстати, чтобы пристраститься к кофе много не надо: ученые доказали, что даже одной чашки кофе в день достаточно для того, чтобы стать кофеманом. В том случае, если любитель кофе лишается желанного ароматного стимулятора, появляются типичные симптомы абстиненции: головная боль, тошнота, раздражительность, повышенная утомляемость и рассеянность. Так что соблюдайте умеренность и осторожность. Впрочем, так же, как и во всех остальных сферах жизни.

 

Составлена новая топ-десятка мобильных телефонов с самым высоким уровнем излучения: таковы результаты тестирования, проведенного американской ассоциацией CTIA (Cellular Telecommunications Industry Association) в мае этого года. Однако здоровью пользователей ничего не угрожает, утверждают эксперты: излучение мобильников находится в допустимых пределах.

Верхние восемь строк топ-десятки занимают телефоны Motorola. Cтоит заметить, однако, что, по словам ученых, угрозы для здоровья пользователей ни одна из протестированных трубок не представляет: уровень излучений всех моделей не превышает допустимых норм, принятых в США и Европе. Все значения SAR находятся в пределах от 1,51 до 1,58 Вт/кг.

Напомним, что измеряемый в SAR (Specific Absorption Rates — удельный коэффициент поглощения) уровень излучения определяет энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях тела за одну секунду. Единицей измерения SAR является ватт на килограмм. В Европе допустимое значение излучения составляет 2 Вт/кг. В США ограничения более жесткие: федеральная комиссия по связи (FCC) сертифицирует только те сотовые аппараты, SAR которых не превышает 1,6 Вт/кг. В России своя система измерения излучаемой мощности — в ваттах на квадратный сантиметр.

Согласно тому же исследованию CTIA, в списке из самых безопасных для организма мобильных телефонов лидирует телефон марки Audiovox PPC66001 с уровнем излучения 0,12 SAR. Далее следуют две модели Motorola MPХ200 и Motorola Timeport L7089 со значениями 0,2 и 0,22 SAR соответственно. Замыкает список Siemens S40, который излучает 0,33 SAR.

«Самое высокое излучение »
Модель	SAR
Motorola Slvr L6	1,58
Motorola V120c	1,55
Motorola V70	1,54
Motorola C290	1,53
Motorola P8767	1,53
Motorola ST7868	1,53
Motorola ST7868W	1,53
Motorola A845	1,51
Palm Treo 650 GSM	1,51
Panasonic Allure	1,51

«Самое низкое излучение»
Модель	SAR
Audiovox PPC66001	0,12
Motorola MPx200	0,2
Motorola Timeport L7089	0,22
Qualcomm pdQ-1900	0,263
T-Mobile Sidekick	0,276
Samsung SGH-S100	0,296
Samsung SGH-S105	0,296
Sony Ericsson Z600	0,31
Mitsubishi G360	0,32
Siemens S40	0,33

Есть такая детская песенка: "Чего боится мышка? Боится хитрой кошки. Чего боится кошка? Боится злой собаки". Собака боится хозяина, тот - хозяйки, для которой страшнее мышки зверя нет, - круг замкнулся! Все мы чего-то боимся, но считаем, что это нормально. На самом деле любой страх, не связанный с реальной опасностью, - самая настоящая фобия, с которой нужно решительно бороться. Страх, который вы себе навязали Специалисты утверждают: сколько людей на свете и слов в языке, столько и фобий. О малодушном человеке говорят: "Боится собственной тени". А что вы думаете, есть и такой страх - сциопофобия. Встречаются - и не только в Англии! - закоренелые консерваторы-неофобы, паникующие из-за всего нового. Есть неисправимые полифобы, которых приводит в ужас не все, но очень многое. "Источник страха кроется не в опасности, а в нас самих", - утверждал Стендаль, и психологи с ним согласны. Многие боятся мышей и тараканов: ну что в них такого страшного? Съедят они вас что ли? Максимум, что должны были бы внушать грызуны и членистоногие, - естественное чувство брезгливости (продукты портят, заразу разносят), но уж никак не страх. Но штука в том, что фобия рождается в душе помимо воли, в обход здравого смысла. Умом-то вы понимаете, что бояться абсолютно нечего, а глупое тело на физиологическом уровне реагирует на пугающий вас предмет, выдавая так называемый панический припадок, или атаку. Пульс частит, давление скачет, стучит в висках, бросает в холодный пот, не хватает воздуха, руки-ноги немеют, тело покрывается "гусиной кожей", голова кружится, коленки подкашиваются, поджилки трясутся, и охватывает такой страх, что нетрудно и голову потерять. Однажды пережив паническую атаку, вы начинаете бояться повторения этого кошмара, все больше увязая в трясине собственных страхов. Единственный способ победить фобию - пойти ей навстречу, но мало у кого хватает на это духу. Как только человек принимается тщательно избегать всего, что может вызвать к жизни страх и стать причиной припадка, начинаются странности и чудачества. Ученые относят фобические состояния к пограничным нервно-психическим расстройствам. Это вариант психической нормы, но уже на самом краешке разделительной линии, на грани с патологией. Самые частые По данным американских психоаналитиков, от 5 до 15% родившихся под звездно-полосатым флагом страдают какой-нибудь фобией. Но это лишь те, кто не может справиться со своим страхом. Людей, которым удается держать его в узде, не прибегая к помощи специалистов, намного больше. Сколько именно - не скажет вам ни одна спецслужба, ведь несчастные так глубоко прячут свой страх, что не докопаешься! Вот, например, ваша коллега - девушка настолько общительная, что даже по улицам никогда не ходит в одиночку, всегда просит составить ей компанию. Но делает она это не потому, что ей приятно с вами разговаривать: просто ее агорафобия - боязнь открытых пространств притупляется, если кто-то из знакомых находится рядом. Вместе с клаустрофобией (страхом замкнутых помещений) это расстройство открывает список самых распространенных страхов на планете. Кстати, ученые связывают их развитие с несовершенством вестибулярного аппарата и мозжечка, которые отвечают за поддержание равновесия, координацию и ориентацию в пространстве. Если вы чувствуете себя неуютно за порогом квартиры, спотыкаетесь на ровном месте и плутаете в трех соснах, вполне естественно опасаться незнакомых улиц, площадей и природных ландшафтов. Страх перед цифрой "13" - трискадекафобия - заставляет многих зарубежных домовладельцев пропускать ее при нумерации зданий, квартир и этажей. Многим мужчинам становится не по себе при виде крови (гемофобия), а женщины, как правило, ничего страшного в ней не находят - сказывается привычка к ежемесячным кровотечениям. Зато мы чаще пугаемся высоты (аэроакрофобия), ужасно боимся растолстеть (обезофобия) и покрыться морщинами (ритифобия). Самый распространенный женский страх - перед купальником. Девушке кажется, что ее тело выглядит непрезентабельно, хотя фигурка у нее что надо! Это типичная дисморфофобия. Некоторых девушек приводит в отчаяние необходимость рожать (малевзиофобия), водить машину (амаксофобия), работать за компьютером (киберфобия) и вообще - работать (эргофобия): из последних получаются идеальные домохозяйки!

Офисный синдром - это еще не болезнь, но весьма располагающее к нему состояние. Жесткий график, некомфортная поза, постоянный шум вокруг и нерациональное использование рабочего времени - всё это приводит к состоянию, которое психологи называют "напряженным уровнем бодрствования". В ответ на столь неаккуратное использование организма, он нас может «наградить» различными неприятностями со здоровьем: скачками артериального давления, головной болью, остеохондрозом и прочими проблемами.

Главным врагом хорошего самочувствия офисного работника является поза, в которой мы сидим за компьютером. Нарастание эмоциональной напряженности тотчас же сказывается на позе и больше всего на мышцах спины, шеи и, как ни странно, мускулатуре лица. Поза повышенного напряжения повторяется так часто и длится так долго, что наш организм привыкает к ней и начинает принимать её за естественное положение тела на работе. В итоге начинают болеть мышцы и голова. Снять напряжение можно несколькими способами. Самое оптимальное – выйти прогуляться по улице или же …поспать минут 15. Но можно помочь себе восстановиться и по-другому. Например, запомните несколько весьма незатейливых упражнений. Первое: сядьте прямо, спину держите ровно. Глубоко вдохните, приложив ладонь к груди, чтобы почувствовать, как она поднимается при вдохе (также выпрямляется и грудной отдел позвоночника). Дышать следует глубоко и ритмично. Главное, расслабившись тут же не заснуть. Второе упражнение - силовое: обопритесь на спинку стула, левую ладонь положите на левый висок и, наклоняя голову влево, ладонь двигайте вправо, то есть, оказывайте сопротивление голове. Не забывайте следить за правым плечом – оно не должно подниматься. В таком положении надо удерживать голову секунд 5- 7, после чего расслабиться. Повторив упражнение раз пять поменяйте руку, проделав всё тоже самое правой ладонью.

Лучше всего расслабляет напряженные мышцы шеи "черепашья зарядка". Для этого надо подвигать шеей, как это делает черепаха, вытягиваясь из-под панциря. На каждый выдох выдвигайте шею горизонтально вперед, а на вдохе возвращайтесь обратно, то есть в исходное положение. Плечи, при этом, не должны двигаться вслед за головой. Потренировавшись с выдохами и вытягиванием шеи, увеличьте интервал - попробуйте вытягиваться на три выдоха, не возвращаясь при этом в исходное положение при каждом вдохе.

Чтобы меньше уставать во время работы, свой трудовой день начинайте с небольшой разминки. Она не потребует ни времени, ни места, да и смущать коллег тоже не будет. Сядьте на стул прямо, не прислоняясь к спинке, соедините руки на уровне груди в "замочке" и потяните их с силой в разные стороны. Но это не всё, плечи с усилием опускайте вниз, а вот смотреть надо вперёд. Продержитесь в таком положении секунд 10, затем расслабьтесь. Повторяйте это раз по пять.

Чтобы избежать однообразной сидячей позы, постарайтесь почаще её менять. Как ни странно, даже для положения "сидя", можно найти несколько вариантов. Если вы сидя читаете (а не печатаете, например), то периодически откидывайтесь назад; если решили написать что-то от руки, наоборот, наклонитесь вперёд, но при этом следите, чтобы спина оставалась прямой; когда приходится печатать исключительно на компьютере, то, сидя за монитором, опирайтесь полностью на спинку стула. Разговаривая по телефону, вообще старайтесь вставать (кстати, потратите дополнительные калории, что тоже немаловажно). А в том случае, когда надо пройтись (до ксерокса или до стола коллеги, который находится на расстоянии пары метров), делайте это с небольшим усилием, сознательно напрягая тело при каждом движении. Но главное, следите за плечами. Как только появляется напряжение – они тут же ползут наверх. И тогда придётся вспоминать всё то, о чем я рассказывала сегодня.

Около 20-ти процентов людей думает, что страдает пищевой аллергией. На самом деле они себя обманывают: настоящих аллергиков всего лишь 5 процентов населения, утверждают английские ученые. Собственно аллергию могут вызывать - морепродукты, пыльца растений, кошачья перхоть и домашняя пыль. Но самый распространенный аллерген – это всё-таки пыльца растений, а среди аллергиков большинство с ужасом думает о наступлении весны и начале сезона цветения. Провоцировать организм на весенние неприятности могут порядка ста растений (особенно те, у которых мелкая пыльца). Самые безопасные с этой точки зрения – хвойные, т.к. они у них пыльца как раз крупная. Проблемы для аллергиков начинаются с цветения тополя, берёзы и дуба (это начало весны). Продолжаются в период, когда зацветают дикорастущие и культурные растения (например, рожь и кукуруза), а у многих не заканчиваются летом – тогда появляется пыльца полыни (от чего также страдает некоторая часть населения).
Признаки весенней аллергии похожи на обыкновенную простуду. Ее симптомы — конъюнктивит (это когда чешутся века, а глаза жжет до слёз), ринит, дерматит (он проявляется красными пятнами на коже, вроде следов от комариных укусов), а также приступы удушья. Во время весенней аллергии дома находиться гораздо приятнее, чем на улице, симптомы сильнее всего проявляются утром, к вечеру же, как правило, они стихают (это происходит из-за того, что пыльца растений наиболее активна с пяти до десяти утра).
Смягчить проявление весенней аллергии можно и не медикаментозным способом. Например, если покраснели и болят глаза, то промойте их холодной водой, сделайте холодные примочки на лицо или протрите его льдом. Раздражение немного уменьшится. В солнечную и ветреную погоду повесьте на окна мокрые простыни, марлевые сетки и чаще их меняйте — это защитит от пыльцы. Постарайтесь не пользоваться тушью для глаз и тенями для век – это может стать дополнительным аллергеном (или же аккуратнее подбирайте себе косметику – некоторые фирмы специализируются на гипоаллергенных продуктах). Хорошее средство профилактики аллергии — душ и смена одежды.
Помогут и некоторые ограничения в еде. В том случае, если отравляют жизнь лиственные деревья, исключайте из рациона фрукты с косточками, орехи, морковь, петрушку, сельдерей. При аллергии на цветение берёзы, ольхи и лещины ограничьте употребление красных яблок и груш, а про киви, персики и абрикосы забудьте вовсе.
И запомните - аллергия начинается тогда, когда ослаблена иммунная система, поэтому основная профилактика — это здоровый образ жизни, зарядка по утрам, и правильное питание.

Если вы в течение длительного времени работаете за компьютером, и у Вас при этом устают глаза, проверьте свое зрение с помощью предлагаемой таблицы, пользуясь данной инструкцией.
Предлагаем сделать сравнение остроты Вашего зрения в начале рабочего дня и в конце.
Для проверки зрения выведите на экран таблицу, отойдите на 2 метра и попробуйте прочесть нижнюю строчку, поочередно закрывая глаза.

Если вы в течение дня длительного времени работаете на компьютере, и у Вас при этом устают глаза, проверьте свое зрение с помощью предлагаемой таблицы, пользуясь данной инструкцией. Предлагаем сделать сравнение остроты Вашего зрения в начале рабочего дня и в конце.
В случае необходимости обратитесь в фирму ОЧКИ ДЛЯ ВАС и приобретите себе очки для работы на компьютере.
Это поможет Вам уменьшить зрительную нагрузку, повысить работоспособность, а значит, уменьшить опасность ухудшения зрения.

Таблица проверки зрения.

 

Таблица проверки зрения в формате PDF.

I. Если Вам меньше 42 лет и Вы видите с расстояния 33 см таблицу 1 и ниже, значит Ваше зрение обоих = 1,0. Если Вы длительное время работаете за компьютером, Вам для профилактики ухудщения зрения следует выбрать очки с покрытием N37, N38, N39, N70 без диоптрий. Но при этом работать на расстоянии 70-90 см от монитора, соблюдая все остальные правила работы с видеотехникой.
II. Вам меньше 42 лет и Вы видите таблицу 1, 2, 3 с расстояния 25-30 см в соответствующих рассеивающих очках (цилиндрических или сферических). Следовательно, Вы близоруки. Вам следует сесть на расстояние 60-70 см от монитора и проверить себя по таблице 7. Если Вам видно очень резко, Вы можете устать, т.к. сила очков была подобрана на 5-ти метровое расстояние. Посоветуйтесь с врачом и выберите спокойный цвет стекла для работы за ПК.
III. Вам меньше 42 лет Вы видите с расстояния 25-33 см таблицу 3, 4 и ниже в соответствующих (цилиндрических или сферических) очках, Вы близоруки. В этих очках с расстояния 60-70 см Вы должны видеть таблицу 7. Вам следует выбрать наиболее спокойный цвет стекл.
IV. Вам болше 42 лет. С расстояния 33 см Вы видите таблицу 4 и ниже, а с расстояния 60-70 см. Вы видите таблицу 6 и ниже. Вам следует выбрать себе компьютерные очки, в которых экран будет четкий и спокойный.
V. Вам больше 42 лет с расстояния 33 см Вам не видно таблицу 7 и 8.
А) Если у Вас близорукость, то оденьте имеющиеся у Вас очки, в них должно быть видно таблицу 7, 8. Проверьте свое зрение с расстояния 60-70 см по таблице 8. Возможно, что в дальнейшем эти очки могут быть ослаблены. Проконсультируйтесь с врачом и выбирите себе наиболее подходящий цвет.
Б) Если у Вас дальнозоркость, то проверьте свое ближнее зрение с расстояния 60-70 см по таблице 8 и 7. Если Вам не видно, то обратитесь к врачу. Вероятнее всего Вам потребуются единые очки, т.е. как для компьютера, так и для бумаг. Выбирите себе спокойный цвет линз для работы за компьютером.

Таблица проверки зрения

1.      По числу оптических зон коррекции зрения на: афокальные, однофокальные, многофокальные.

Афокальные – линзы, не имеющие оптической силы. Применяются, например,  в солнцезащитных и компьютерных очках.  

Однофокальные – имеют одну зону оптического действия.

Многофокальные – имеют две или более зон оптического действия. Они подразделяются на трансфокальные, т.е. с плавно меняющимися переходами зон оптического действия (прогрессивные) и со ступенчатыми изменениями рефракций (бифокальные, трифокальные и четырехфокальные). Многофокальные линзы служат для четкости видения предметов, находящихся на разных расстояниях.

 

2.      По пространственной однородности коррекции зрения на: стигматические и астигматические.

Стигматические – линзы, обе преломляющих поверхности которых сферические. Эти линзы в каждом меридианном сечении имеют одинаковую преломляющую силу. Преломляющая сила линз определяется в диоптриях.

 

Астигматические – линзы, одна поверхность которых торическая, другая сферическая. Астигматические линзы в двух перпендикулярных относительно друг друга главных сечениях обладают различной преломляющей силой.  Предназначены для коррекции астигматического зрения.

 

По положению главного фокуса стигматические и астигматические линзы разделяются на положительные, назначаемые при дальнозоркости и отрицательные – при близорукости.

 

3.  По форме преломляющих поверхностей линзы могут быть: сферическими, асферическими и лентикулярными.

Сферические – линза, ограниченная двумя сферическими поверхностями.

Асферические – линзы, у которых базовая поверхность не может  быть описана сферическим радиусом, то есть отклоняется от формы сферы. За счет этого асферические линзы тоньше и легче сферических.

Лентикулярные – линзы, у которых только центральная оптическая зона имеет необходимую оптическую силу, периферийная зона служит ее основой. Лентикулярный дизайн позволяет значительно уменьшить толщину и вес линз, что придает Вашим очкам более эстетичный вид.

Главный санитарный врач Москвы полагает, что заразиться птичьим гриппом через воду невозможно. "Каждый вирус имеет свои механизмы передачи, и как не "летает" дизентерия, так и птичий грипп не передается через воду", - сказал Николай Филатов на пресс-конференции в Москве.
По его словам, "заразиться можно только при непосредственном контакте, например, ухаживая за птицами". Филатов призвал тех, кто будет летом купаться в водоемах, не опасаться птичьего гриппа.
Кроме того, по его мнению, невозможно заразиться и через питьевую воду. Добавим, накануне стало известно, что жителям Калуги местные власти ограничат список мест для купания в будущем сезоне из-за птичьего гриппа.
Водоемы Калужской области, где будет обнаружена больная птица, объявят непосещаемой зоной, и купаться там будет запрещено.

Женщины плачут в пять раз чаще, чем мужчины. Но виновато тут не наше воспитание и женское кокетство, а гормон пролактин. Это его мы должны благодарить за то, что женский организм способен вырабатывать не только молоко, но и слезы, причем, в большом количестве. Ученые подсчитали, что в среднем по нашим щекам за жизнь стекает 70 литров слез.
Читать далее...

«Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть», такое резюме вынес журналист британской газеты «Таймс» прочитав книгу, посвященную тому, как люди относились к старости в разные времена. Оказывается, сейчас для старости самое удачное время – её уважают. Например, никто не удивляется тому, что американский экс-президент, отмечая своё 80-летие, прыгает с парашюта, да и пожилую леди вряд ли кто нынче всерьез назовет ведьмой. Но, тем не менее, люди стареть не хотят. Особенно женщины.
Есть несколько основных причин нашего старения. Первое место среди них занимает стресс. Он понижает наш иммунитет, увеличивает риск возникновения сердечной недостаточности и заставляет нас чувствовать разбитыми. Ученые установили, что у матерей, чьи дети постоянно болеют, клетки стареют гораздо быстрее. Второе место среди причин старения, по версии интернет-портала «айВилладж.ком», занимает алкоголь – причем, как его избыток, так и недостаток. Чтобы поддержать собственное сердце, женщинам рекомендуется пить бокал вина в день. Мужчинам, впрочем, повезло немного больше – их норма два бокала.
Вредит долголетию и малоподвижный образ жизни. Припаркуйте машину чуть дальше, в разумных пределах проигнорируйте лифт - и у вас появится шанс лишний раз размять косточки. 30-минутная прогулка пять раз в неделю – это хорошая профилактика не только раннего старения, но и болезни Альцгеймера. Далее, ученые обратили внимание на неправильное питание. Слишком уж много нехороших жиров мы употребляем в пищу. Идеальная диета долгожителя – это средиземноморская пища. Даже если вы и не сбросите вес, питаясь овощами и креветками, так хотя бы проживете дольше, считают они. Примерно такое же, то есть, негативное, влияние оказывает на продолжительность жизни и сахар. Если вы любите печенье, пряники и прочие замечательные закуски к чаю, то прибавьте к вашей ежедневной норме 12 чайных ложек сахара и отнимите пару лет жизни. Чем не стимул отказаться от чаепитий в рабочее время?
Впрочем, кроме жирной и сладкой пищи, жить долго нам мешают грязный воздух и долгое пребывание на солнце. Первое приводит к различным заболеваниям дыхательных путей, а второе зачастую становится причиной рака кожи. Хуже солнца может быть только хроническое недосыпание. Из-за недостатка сна мы полнеем, у нас повышается давление и ухудшается память. Ну, а, собственно, приобретенное таким образом ожирение тоже становится одной из причин раннего старения.
Нашли, чем нас удивить и другие ученые. Они провели исследование и установили, что те, кто становятся пенсионерами в 55 лет, умирают раньше тех, кто продолжает работать до 65. Долголетие работяг ученые объясняют тем, что у них есть причина рано вставать по утрам, заботиться о своем здоровье и поддерживать социальные контакты.
Впрочем, некоторые отечественные психотерапевты считают, что длительность нашей жизни заложена в нашем подсознании. И раз это так, значит, «программу» можно скорректировать. Теорию о том, что любой человек о собственной смерти знает уже с детства, они подтверждают многочисленными примерами из истории, мол, многие поэты и писатели предчувствовали собственную кончину. Изменить длину жизни, а вернее, скорректировать собственную смерть, психотерапевты предлагают под гипнозом: например, выясняют, что человек должен умереть от того, что на него упадет кирпич. В гипнотическом состоянии пациент просто представит, что он идёт совсем другой дорогой или что кирпич разбивается рядом, тем самым, он изменит свое будущее и несколько продлит себе реальную жизнь.

Использованы материалы газет «Дейли Телеграф», «Таймс», и «Комсомольская правда».

Кружатся диски

Любой врач, даже проктолог, уверен, что часть тела, которую он лечит, — самая важная в человеческом организме. Он недоумевает, зачем остальным докторам платят зарплату, и при упоминании о них снисходительно улыбается. Особенным высокомерием в этом смысле отличаются невропатологи и нейрохирурги. Правда, важность их профессии оспаривать никто пока не решался. Дело в том, что эти специалисты занимаются не только мозгами, но и позвоночником в придачу. Поэтому количество их потенциальных пациентов приближается к пяти миллиардам.
Читать далее...

Красные, фиолетовые, синие, зеленые, желтые: это не цвет осенней листвы. Так живописно в течение нескольких дней меняет цвета обычный синяк. Такой, почти радужной расцветкой ушибов, мы обязаны гемоглобину, вернее его распаду, который происходит после удара. Первые цветные признаки появляются примерно на следующий день, наиболее колоритным синяк становится на вторые-третьи сутки, а сходит эта боевая раскраска дней через 5-6.

Если синяк не пугает яркими цветами и болит лишь, когда его касаешься, то можно смело заниматься самолечением. Сразу же постарайтесь к ушибленному месту приложить бутыль со льдом, на худой конец - замороженный кусок мяса из холодильника (холодный компресс поможет уменьшить отёк). После чего помажьте ушиб троксевазином, индовазином или же более жесткой по действию, но и более эффективной, гепариновой мазью - все они обладают рассасывающим, противовоспалительным и охлаждающим действием. Мягче гепариновой мази действует настойка бадяги - болотной травы.

Впрочем, эти средства хороши лишь при менее серьезных травмах. А если ушиб был глубокий и болит мышца, тогда можно переходить к другим средствам, уже с разогревающим эффектом. Народная медицина советует начать лечение ушиба с того, что принять горячую ванну с английской солью (сульфатом магния). Если ушиб пришелся на ногу, то принимать ванну надо сидя. А еще лучше сходить в баню - сухое тепло эффективнее разогреет больное место.

Если все не так серьезно, то можно попробовать отделаться свежими капустными листьями, приложив их к синяку. Можно растирать ушиб сырой картофелиной, разрезанной пополам или же усовершенствовать эту примочку, добавив в растертую картофельную массу мед и питьевую соду. Можно разогревать ушиб теплым вареным яйцом – оно будет остывать долго, а, значит, и дольше будет согревать больное место. Поможет избавиться от синяка сок алоэ, яблочный уксус, разведённый водой в соотношении 1:1 и йодовая сеточка.
Впрочем, йодовая сеточка хороша лишь в лёгких случаях. Но часто её делать не рекомендуется.

Если же хочется совсем нетрадиционного лечения – последуйте совету некоторых умельцев, которые утверждают, что им это помогло. Так вот, они рекомендуют в течение получаса после ушиба намазать больное место…мятной зубной пастой и оставить её на час-полтора. Говорят, зубная паста не только снимает боль, но и значительно уменьшает сам синяк. Будет возможность - проверьте.