Если вы в течение дня длительного времени работаете на компьютере, и у Вас при этом устают глаза, проверьте свое зрение с помощью предлагаемой таблицы, пользуясь данной инструкцией. Предлагаем сделать сравнение остроты Вашего зрения в начале рабочего дня и в конце.
В случае необходимости обратитесь в фирму ОЧКИ ДЛЯ ВАС и приобретите себе очки для работы на компьютере.
Это поможет Вам уменьшить зрительную нагрузку, повысить работоспособность, а значит, уменьшить опасность ухудшения зрения.

Таблица проверки зрения.

 

Таблица проверки зрения в формате PDF.

I. Если Вам меньше 42 лет и Вы видите с расстояния 33 см таблицу 1 и ниже, значит Ваше зрение обоих = 1,0. Если Вы длительное время работаете за компьютером, Вам для профилактики ухудщения зрения следует выбрать очки с покрытием N37, N38, N39, N70 без диоптрий. Но при этом работать на расстоянии 70-90 см от монитора, соблюдая все остальные правила работы с видеотехникой.
II. Вам меньше 42 лет и Вы видите таблицу 1, 2, 3 с расстояния 25-30 см в соответствующих рассеивающих очках (цилиндрических или сферических). Следовательно, Вы близоруки. Вам следует сесть на расстояние 60-70 см от монитора и проверить себя по таблице 7. Если Вам видно очень резко, Вы можете устать, т.к. сила очков была подобрана на 5-ти метровое расстояние. Посоветуйтесь с врачом и выберите спокойный цвет стекла для работы за ПК.
III. Вам меньше 42 лет Вы видите с расстояния 25-33 см таблицу 3, 4 и ниже в соответствующих (цилиндрических или сферических) очках, Вы близоруки. В этих очках с расстояния 60-70 см Вы должны видеть таблицу 7. Вам следует выбрать наиболее спокойный цвет стекл.
IV. Вам болше 42 лет. С расстояния 33 см Вы видите таблицу 4 и ниже, а с расстояния 60-70 см. Вы видите таблицу 6 и ниже. Вам следует выбрать себе компьютерные очки, в которых экран будет четкий и спокойный.
V. Вам больше 42 лет с расстояния 33 см Вам не видно таблицу 7 и 8.
А) Если у Вас близорукость, то оденьте имеющиеся у Вас очки, в них должно быть видно таблицу 7, 8. Проверьте свое зрение с расстояния 60-70 см по таблице 8. Возможно, что в дальнейшем эти очки могут быть ослаблены. Проконсультируйтесь с врачом и выбирите себе наиболее подходящий цвет.
Б) Если у Вас дальнозоркость, то проверьте свое ближнее зрение с расстояния 60-70 см по таблице 8 и 7. Если Вам не видно, то обратитесь к врачу. Вероятнее всего Вам потребуются единые очки, т.е. как для компьютера, так и для бумаг. Выбирите себе спокойный цвет линз для работы за компьютером.

Таблица проверки зрения