Спагетти с авокадо и лимонной цедрой 

Если собираетесь готовить на двоих, смело сокращайте количество ингредиентов вдвое, а то рискуете переесть - паста хоть и веганская, но вкусная и очень сытная.

И никто не догадается.... правда , очень вкусно!

Ингредиенты: 

Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка. (400 грамм) 
2 яйца 
2 ст.л муки (у меня ц/з пшеничная) 
Соль и специи по желанию 
Приготовление: 
Всю упаковку в комбайн (не размораживать) и вжик-вжик немножко. Не до состояния пюре. 
Добавить яйца, муку, соль, специи. Слепить и пожарить. 
Сковороду чуть смазать маслом - капельку растереть силиконовой кисточкой. 

Приятного аппетита!

Ах, как я люблю драники! А вы? Правда, готовлю их редко, калорий многовато. А тут нашла супер замечательный рецепт с овощами и не удержалась.

Опять макароны! Частенько мы слышим от своих домашних. Ну а что, если их легко и быстро готовить. Но надо уметь подать их вкусно. Вот сегодня мы и научимся замечательному рецепту. И никто не будет возмущаться, что на обед опять эти макароны, съедят и не заметите!

Вы когда-нибудь делали котлеты не из мяса? А они довольно сытные. Да ещё и дешевые. А если правильно приготовить, то никто и не заметит, что там нет мяса.

Нутово-овсяные котлеты именно такие. Если вы на диете, а кушать очень хочется, то это то, что надо. И в меню разнообразие и польза налицо.

Необыкновенно вкусная пряная тыква получается в духовке. И вообще она наиболее полезна именно печёная. Так наилучшим образом усваивается весь её витаминно-минеральный комплекс:

А это и железо, и кальций, и магний, и калий, витамины группы В, Е, А, C, D, F, PP, T

Железа больше всего. Печени очень помогает и иммунитет укрепляет. Надо чаще кушать тыкву, а рецептов у нас много.

Серия сообщений "блюда из тыквы":
Часть 1 - Тыквенный пирог с брынзой
Часть 2 - Рецепт - Тыквенный сок в домашних условиях
...
Часть 5 - ХЛЕБ С ТЫКВОЙ И СЕМЕЧКАМИ.
Часть 6 - Готовим из тыквы! 7 волшебных рецептов
Часть 7 - Пряная тыква, запеченная в духовке
Часть 8 - Суп из тыквы с пшенкой
Часть 9 - Манты с тыквой
Часть 10 - Тыквенный творожник с грецкими орехами и корицей.
Часть 11 - Суп из тыквы с пшенкой
Часть 12 - Воздушная тыквенная запеканка с творогом и манкой

Самые вкусные летние завтраки с клубникой

Десерт фруктово-ореховые шарики

Такой десерт подходит для великого поста, в нем нет ничего скоромного. Настоящее постное лакомство, если можно так сказать.

Читаем рецепт

Рецепт нашла на сайте http://vegafood.com.ua/

200 г овсяных хлопьев ...

Этот рецепт— настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты! А еще это блюдо, которое я нашла на сайте TakProsto.cc — это отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они ненавидят вкус цветной капусты.

Потрясающий рецеп нашла. Пробовала в гостях когда-то, и это так вкусно.

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 стакана муки
неполный стакан воды
соль 1/2 ч.л.
3 ст.л. растительного масла

укроп
петрушка
шпинат
кинза
зеленый лук
яйцо
сыр мягкий 400 г