кто пробовал? мне любопытно мнение того кто применил этот этот на практике.

Нифига себе пособие!=)))

здесь Лик Стража Смерти
слабонервным делать нечего
в глаза не смотреть !
Мощнейший гипноз

Ответ на комментарий Oregu_desu

Ага, а вы как-нибудь встаньте, не последовав привычке. Сначала будет всё прекрасно, а часов в 12 дня свалитесь от усталости

Хорошая статейка. Мне кажется, здесь ещё не хватает упоминания о том, насколько важно содержать организм в порядке , ведь неудовлетворительное самочувствие сказывается на выносливости.
Ещё могу упомянуть о дыхательных упражнениях (Грир Чайлдерс, наверное, уже все читали), которые помогают провентилировать лёгкие и взбодриться.
Ну и наконец: зарядка обязательна при таком режиме (хорошо бы ещё и ортопедический стульчик спец. конструкции),потому что в горизонтальном положении позвоночник отдыхает и диски "расправляются", а если увеличить время бодрствования - возникает необходимость в ежедневной растяжке.

пиздец. а нельзя было более кратно сформулировать мысль ?? то же самое можно было написать в 5 раз короче. не у всех есть свободное время между прочим, чтоб читать весь этот словесный понос

аноним, отсоси!