Для новеньких

http://www.liveinternet.ru/users/legionary/post121983199/

ЛиРу - распределение постов дневника по рубрикам.

а также установите себе "Учебник ЛиРу"

Knitting club / Клуб любителей вязания [ 42 ]

Как подключить блог на ЛиРу к Google Buzz?

Справочник по ЛиРу-2



КОЛИЧЕСТВО ЗАПИСЕЙ НА СТРАНИЦЕ
В разделе «Настройки», подразделе «Настройки дневника» можно изменить количество сообщений, выводимых на одну страницу. Их может быть от 10 до 50. Чем больше сообщений на странице, тем легче читать дневник (во всяком случае, мне так кажется).
ТЕГИ
Вы уже знаете, что есть такой раздел на вашей странице – «Теги». Теги позволяют осуществлять удобную навигацию по вашему дневнику и искать записи определенной тематики. По сути, они могут использоваться как разделы. Для совсем новичков объясню – теги подписываются прямо под сообщением в специальной отведенной для этого графе.
Еще вы могли заметить, что если тегов у вас много, то не все они появляются в этом окошке. Это просто исправить. Нужно зайти опять-таки в «Настройки дневника» и поставить большее значение выводимых тегов – их может быть до 100.
Еще совет – любое сообщение помечайте тегами, не ленитесь! Они действительно облегчают жизнь и вам самим, и вашим читателям. И используйте для тегов только какие-то общие понятия. Например, если пишете про клубничный торт, можно пометить запись тегом «кулинария» или «выпечка», тег «клубника» уже можно не добавлять, только если у вас дневник не посвящен именно этой культуре. Однако, это сугубо мое личное мнение. Конечно, можно на каждое сообщение использовать по 10 тегов – это абсолютно кому как нравится.
РАЗДЕЛЫ ДНЕВНИКА
В разделе «Настройки» есть специальный подраздел «Разделы дневника». Там можно сделать до 100 разделов. Просто пишите название раздела, сохраняете, вот и все. И когда после этого будете публиковать записи, под окошком редактирования будет небольшой раздел «Категории сообщения». Нужно будет выбрать, к какому разделу относится ваше сообщение и поставить галочку. Уже существующие записи переносятся в какой-либо раздел путем редактирования.

Учимся вышивать лентами



Учимся вышивать лентами...

Продолжаем знакомиться с вышивкой лентами...

Собранные листья	Японская лента. Листья
Свернутый стежок	Стежок. Роза
Розовые узелки	Розы

 

 

Гавайский квилт. (пэчворк)

В  Европу и Америку Гавайский орнамент, завезли американские миссионеры, побывавшие на Гавайях в начале XIX столетия. Эта великолепная техника уникальна. Основа мотива вырезается из единого куска ткани. «Мотив» прикреплен к фону аппликационным швом в центре и по краю. Каждый мотив гавайского орнамента имеет название цветов, фруктов и т.д. 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ДАЛЬШЕ ИДЕИ и МАСТЕР-КЛАСС

 

Какое наслаждение!...

Спасибо, Рина Сашина,

                       Слушала б и слушала!...

                                        Высший пилотаж!!!

 

                             Закрыть глаза и улететь в облака...

Подтянутый животик

Подтянутый животик - не только вопрос эстетики. Талия шире 80 см означает повышенный риск развития метаболического синдрома. Не хотите быть женщиной-яблоком? Отлично - у нас есть для вас комплекс несложных эффективных упражнений.

 

Еще один способ избавится от баннера!



Дорогие мои! Хочу поделиться с Вами моей бедой! Вчера я поймала на компьютер порнобаннер((( два дня мучилась,чего только не делала. И браузер удаляла и чистила всеми мне известными спосабами. Ничего не помогало. Вылазит гад опять и блокирует весь интернет, не дает не закрыть не переклбчиться на другую вкладку.Я думаю каждый из Вас хотя бы раз попадал в такую переделку! И вот мне помогла одна програмка.Вот решила ее выставить. Может кому то пригодится. Теперь у меня все нормально и я опять счастлива)))!


скачать с турбобит

скачать с рапиды

Чехол на мягкий уголок

 

Читать далее...

8 упражнений для бедер

Искусством волнующей походки желает овладеть каждая женщина. Но чтобы бедра покачивались особенно соблазнительно, нужно держать их в форме. Все, что для этого требуется, – пара простых упражнений!   Упражнение 1 Лягте на правый бок, обопритесь на локоть одной руки, а ладонь второй положите перед собой, ноги согните в коленях на 90 градусов. Поднимите левую ногу максимально вверх – выдох, опустите в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 25 раз. Перевернитесь на другой бок и выполните упражнение правой ногой. Затем немного усложните задачу: обопритесь на лежащую впереди ладонь, отведите колено рабочей ноги как можно дальше назад. Повторите упражнение 25 раз для каждой ноги. Нюанс. Это упражнение тренирует внешнюю поверхность бедра, которую многие считают проблемной зоной. Чтобы быстрее исправить положение и получить максимальный эффект, следите за тазом и плечами – они должны оставаться на одной линии. А колено и носок во время маха ногой лучше расслабить, тогда в работу включатся именно те мышцы, которые нужно подтянуть.

Упражнение 2

Идеальный живот. Комплекс упражнений



Идеальный живот. Комплекс упражнений


Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы подтянуть живот. На самом деле добиться этого можно только с помощью регулярных аэробных тренировок (на сжигание жира) и анаэробных нагрузок, укрепляющих мышцы.
Не помешает и сбалансированная низкокалорийная диета без лишнего жира. Данный комплекс упражнений составлен из разных методик, «выстрадан» не одним человеком, ощутившим реалные результаты. Он больше всего подходит для выполнения дома, так как при его выполнении вам потребуется постоянная концентрация на своих ощущениях (игры с пупком, после которых у вас останется ощущение «горячего блинчика», лежащего на животе, и которое сохранится у вас в течение получаса). Также комплекс предусматривает упражнения, наилучшим образом «прокачивающие» прямую мыщцу живота и косые мышцы, отвечающие за тонкую талию. Остается только пожелать вам терпения и удачи!


Как правильно выполнять упражнения


Выполняйте этот комплекс 3-5 раз в неделю, сделав предварительно небольшую аэробную разминку в виде тех же… танцев. Или же прыжков со скакалкой.

Данный компелекс включает в себя как аэробные, смотрим дальше...

Как сделать себе красивую талию?



Хватит говорить о диетах! Одной диетой талии не поможешь! Нужен комплекс упражнений на пресс, чтобы ваша талия стала «осиной». Тем более скоро лето, надо себе готовить к выходу на пляж!

Итак, своим клиентам я предлагаю комплекс упражнений. Все они отработаны и дают хорошие результаты. Скажу сразу, это не так просто – сделать себе красивую талию. Придется попотеть! Еще вам потребуется коврик на пол и приятная музыка!

Читать далее...

Японская роза

/melzamelo.blogspot.com/" target="_blank">http://melzamelo.blogspot.com/)" href="http://melzamelo.blogspot.com/" xstyle="color:#888;font-size:22px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight:normal;text-decoration:none;">ARTEMELZA1

---

Rosa japonesa de patchwork | Japanese rose of patchwork

Posted: 18 Feb 2010 09:48 AM PST

Читать далее...

Самое Эффективное Упражнение Для Тонкой Талии

Самое Эффективное Упражнение Для Тонкой Талии
"Боковая Растяжка"

Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержие дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.

Пальцы вытянутой ноги должны быть хорошо оттянуты, нога не отрывается от пола. И основное пожелание: тянуться строго вбок, не наклоняясь вперёд. Это наиважнейшее упражнение для укрепления мышц талии и бёдер. Позабудьте о дряблых мышцах на боках!

 

"Упражнение Для Коррекции Талии"

Обязательно используйте растяжку боковой поверхности туловища. Это прекрасное упражнение делает стройными бока и талию. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.

Упритесь ладонями в ноги, чуть выше колен. Выдохните максимально опустошая живот и задержите дыхание на 8 счетов. Одновременно с задержкой дыхания отведите прямую ногу в сторону и дотянитесь локтём правой согнутой руки к колену левой согнутой ноги. Левая рука прямая и вытянута над головой. Задержитесь на 5 счётов. А теперь наклонитесь ещё ниже и дотянитесь областью предплечья Вашей правой руки до щиколотки левой ноги. Задержитесь на 5 счётов. Расслабьтесь. Вдохните. Вернитесь в исходное положение и повторите 3 раза в другую сторону.

 

Хитрости Google. Нужные советы.

.

 

Все мы прекрасно знаем, как важно быстро и правильно найти необходимую информацию, но к сожалению, на самом деле это может превратиться в очень нудный и долгий процесс.
Дабы избежать всех этих неприятностей и использовать поисковую систему максимально эффективно и продуктивно, я и решила рассказать про так называемые хитрости поиска Google.
Перед описанием советов поиска, хочу отметить пару важных моментов, касаемых поисковика - Google.

• Google - нечувствителен к регистру, т.е. результаты поиска "разноблог” и "РаЗНобЛог” будут одинаковы.
• Регистр поисковых операторов - ВАЖЕН! Т.е. результаты поиска "пиво OR водка” и "пиво or водка” будут разными.
• Google исключает слова-связки типа "и, а, но, или, I, a, the…”
• Некоторые операторы возможно использовать в сочетании с другими, некоторые - нет(об этом ниже).

Ну, а теперь о главном:

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ

вязаная обувь

 

Вязаные тапочки крючком

Вязание тапочки

Читать далее...

Супер переводчик!



Многие из нас пользуются время от времени переводчиком из сети.
В отличии от переводчика Google этот переводчик еще имеет многие функции.Зайдите посмотрите 40 языков и т.д.
http://radugaslov.ru/promt.htm