-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Puhnastaya

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Венец_Творения

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.06.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1249




Можно удержать свет? Сомнительное занятие... помести его во что-нибудь и он пройдет сквозь .., а прикрой руками - его не будет видно - исчезнет и останется лишь слабая тень.

6 дней до...

Среда, 04 Июня 2008 г. 23:32 + в цитатник
Бег 3000 метров по берегу,набивка(2 парня бьют и меняют ноги,уставая..прикольно-ничего не чувствую).ПРо руки я молчу..тьфу,тьфу,усе устают...))) Кроме меня. Потом лёд на ушибы,потом холодный душ дома,что бы синяков не было)))
Завтра поеду делать аргометрию.

Лев А-парк))) ("Парк сердца")

Вторник, 03 Июня 2008 г. 23:06 + в цитатник
32 минуты для 4 км,это как казалось очень плохо..Шай думал,буду спринт жделать,а я бегала по Раананскому парку в своё удовольствие(там красотища- кафе на берегу озера,гондолы,лебеди...) в 8 утра. Поливалки газонов работали,да и вообще жаро не было. Красота. Завтра 3000 метров на пляже по песку - Шай будет смотреть как бегаем.
Сегодня после тренировки вечером смерила сахар-78. Кушаю как пони-по этому и намана)))

Метки:  

8 дней

Вторник, 03 Июня 2008 г. 14:45 + в цитатник
К финишу приближаются уже 2-ое..
"Активный отдых",это 2000 метров и растяжки.
Не бегал сразу + полчаса бить грушу...
И кушать..много-много. В жизни не ела столько))) Не привычно. Как здорово есть и не думать о диетах.
+Протеины,+креатин)))) Киияяя...

Суббота тренировка в партере

Воскресенье, 01 Июня 2008 г. 00:01 + в цитатник
...первый раз боролась с тренером "по взрослому"..т.е.он боролся процентов в 30,а я в полную силу...тяжко)))

Ноус

Суббота, 31 Мая 2008 г. 14:46 + в цитатник
Охота вспомнить игру в Балтийский бильярд.

Четверг

Четверг, 29 Мая 2008 г. 13:03 + в цитатник
Вчера вывихнула плечо девушке..
Оно у неё периодически "выскакивает"...ббрр..не приятно-слёзы,лёд,повязка..
Потом сидела сама со льдом на синяке(на ноге) и думала..какова же тактика приближения, и что делать когда страшно получить по голове...

Распсание тренировок..

Среда, 28 Мая 2008 г. 07:25 + в цитатник
יום ג' - אימון בדוג'ו בשעה 19:00
יום ד'- אימון בדוג'ו בשעה 18:30
יום ה'- לפני אימון בדוג'ו ריצת 1000 מטר 2X לאחר מכן אימון טכני קל בדוג'ו
יום ו' - אימון בדוג'ו בשעה 16:00
שבת - עד השעה 10:00 בבוקר יש לעשות ריצת 3000 מטר ובשעה 18:00 אימון בדוג'ו
יום א' - מנוחה אקטיבית (הסבר ינתן בדוג'ו)
יום ב' - לפני אימון בדוג'ו - ריצת 1000 מטר 2X לאחר מכן אימון טכני קל בדוג'ו
יום ג' - אימון בדוג'ו בשעה 19:00
יום ד'- אימון בדוג'ו בשעה 18:30
יום ה'- לפני אימון בדוג'ו ריצת 1000 מטר 2X לאחר מכן אימון טכני קל בדוג'ו
יום ו' - אימון בדוג'ו בשעה 16:00
שבת - עד השעה 10:00 בבוקר יש לעשות ריצת 3000 מטר ובשעה 18:00 אימון בדוג'ו
יום א' - מנוחה אקטיבית (הסבר ינתן בדוג'ו)

________________________
сегодня тренировка в 18.30
завтра бег и тренировка на технику...
пятница-тренировка в 4 вечера в зале
суббота-бег в 10 утра и тренировка в зале в 6 вечера.
воскресенье-активный отдых в зале)))?..и т.д и т.п.

Результат теста "Цвет вашей ауры"

Суббота, 24 Мая 2008 г. 23:56 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Цвет вашей ауры"

Синяя(индиго) аура.

Элемент: Время Функция: Интуиция, шестое чувство, экстрасенсорное восприятие Синий - цвет чакры "третьего глаза"(Ajna). У вас 6-ой(из 7) уровень сознания. Вы очень внимательный человек. От вас сложно, что-то утаить. Точно определяете всё важное в жизни. Такой аурой предположительно обладает Джордж Буш младший.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Прикладывая лёд к синякам...

Суббота, 24 Мая 2008 г. 23:49 + в цитатник
-А что делать если я боюсь?
-Чего ты боишься?
-Хм...,ну получить в голову.
-Боишься? Тогда приблизься!
.......аём йотер тов..

Evergreen

Пятница, 23 Мая 2008 г. 23:19 + в цитатник
В колонках играет - Monaghan's Jig - Evergreen Band with Irish Dancer
Была на таком классном концерте в колокольных пещерах под Беит Шемешем...
Ирландская музыка..слышно и Nightwish и Мельницу сразу...обалдеть.ссылка на сайт

Настроение сейчас - колокольно-пещерное))))

Жизнь в " Серагеме "...

Среда, 07 Мая 2008 г. 19:05 + в цитатник
Проходит всё. Кашель ,насморк,астма,полипы и боли в пупке.

Носок не на пульт,а на прожектор(фонарик с нефритовыми лампочками).

У одной из сегодняшних пациенток мать убегала из трупной ямы после
собственного растрела, а другая в 14 лет была в концлагере в Польше.

А у Пнины были синие сопли. ...вылезли и "прошли". Хотела бы посмотреть куда.. Счастлива прибежада на 336-й "типуль"(процедуру).
 (497x699, 256Kb)

Протеины

Вторник, 08 Апреля 2008 г. 13:29 + в цитатник
В колонках играет - Утро молодого самурая
Настроение сейчас - отдохнувшее

Вот вопрос к спортсменам. Вы пьёте протеины?
Может ли питание для малышей заменить протеины?

Метки:  

1 апреля

Вторник, 01 Апреля 2008 г. 23:59 + в цитатник
В колонках играет - храп бульдога
Мдя..1 апреля..Сегодя пишет мне смску друзяка с тренировки и говорит,что на такой-то площадке вечером будет цирк на льду. Я такая радостна( у меня ж выходной,так что типа и время есть поехать посмотреть) перезваниваю узнать во сколько..,а он: с 1м апреля))
И такое бывает..
А вообще меня на карате сегодня побили..((
 (400x300, 18Kb)

Весна.

Пятница, 21 Марта 2008 г. 13:45 + в цитатник
В колонках играет - птички за окном пищат..так клёво..
Бывает хорошо..и дома и на работе и на тренировках..
Главное чтобы поменьше говорить.
Вчера кушала булочку и пол-чашечки кока-колы налила. Нужно сказать что вообще обычно не ем ни того ни того..
Подходит бабушка через приёмную и говорит:"А ты знаешь что это вредно,что нельзя кушать булочки свежие с кока колой(хе... я не знаю и про это лекции сама народу не читаю)..Вообщем старушка ушла,а я стала икать,понизилось давление и мерзко в желудке было. Согласна,нефиг пить колу,но и в тарелку мою тоже нефиг залазить))
... следующую лекцию(была моя по очереди) не читала -сидела в уголке и отходила. Вот вам и "верить или нет в дурной сглаз".
Зато налопалась вечером на празднике и за себя и за ту старушку.
 (350x343, 32Kb)

Подготовка...

Суббота, 16 Февраля 2008 г. 23:48 + в цитатник
На недели было 5 тренировок. Шай сказал записывать всё,что потребляю в пищу и много спать по возможности)
Спать - это запросто..
 (120x113, 4Kb)

))

Воскресенье, 27 Января 2008 г. 16:26 + в цитатник
путнику..


Работаю и радуюсь. Всё получается))
Прочитала сегодня первую лекцию и говорят,хорошо))) Правда не очень длинную,но зато прикольно,что ещё есть много всего что рассказывать...
А ещё не так давно сдала экзамен по карате - что меня тоже очень порадовало. Хотя и отмечается это почти невидимой полосочкой, главное- меня она греет))))
Так,кто мишки-зайчики- не зря за меня держали кулачки))) Спасибо.
 (600x450, 83Kb)

сон)

Пятница, 18 Января 2008 г. 11:48 + в цитатник
...мне снился маленький чёрненький щёнок пинчера...
и что мне подарили что-то среднее между арбалетом и карабином...


..сдам-не сдам....уффффффффф
 (700x525, 131Kb)

И вновь Иерусалим.

Среда, 16 Января 2008 г. 07:37 + в цитатник
...красиво было там. Спокойствие полное.
 (700x525, 124Kb)

 (700x525, 123Kb)

Тень

Воскресенье, 06 Января 2008 г. 07:39 + в цитатник
Тени есть только там где есть свет
Будет свет и будет тень
Будет новый новый день
День где есть Ты
(from)


Пароль

Караулить чьи-то мечты
Разговаривать не с тобой
Научиться просто дышать
Банально и не больше того

Задумываясь так ни о чем
Запахиваясь так без причин
Скользя по надоевшему сну
Теряясь на открытках витрин

И только в тишине как пароль
Забьется заиграет огонь
И отражаясь в черных глазах
Блеснет и вдруг наступит покой

Барабанить в дверь до утра
Потеряв от окон ключи
Замирать прислушиваться
А что же за дверью внутри

Не умело мелом чертить
На асфальте мокром круги
И пытаться просто забыть все то
Что ты мечтаешь спасти
(с)
 (617x698, 92Kb)

Результат теста "Кто ты в мире музыки?"

Суббота, 05 Января 2008 г. 15:01 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в мире музыки?"

Tom York (Radiohead)

Ты несколько замкнут, и поэтому кажется, что твой взгляд устремлен в себя, но на самом деле ты смотришь в корень и видишь сущность вещей, иногда даже скрытую от остальных людей. Это помогает тебе видеть ситуацию в целом и быстро реагировать в экстремальных ситуациях. Возможно, в детстве ты был "белой вороной".Общению с людьми ты предпочитаешь созерцание. Ты отшельник, но, несмотря на это, ты никогда не остаешься в одиночестве. Люди тянутся к тебе, в надежде получить какие-то особенные знания, которыми ты, по их мнению, обладаешь. Ты постоянен в своих взглядах и принципах. Ты немногословен, резок в общении, живешь по своим законам и тщательно оберегаешь свои взгляды на жизнь от постороннего влияния. (сказать что меня это не порадовало-не могу))))))) Улыбаюсь.)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
 (100x100, 33Kb)


Поиск сообщений в Puhnastaya
Страницы: 8 7 6 [5] 4 3 2 1 Календарь