Тон

Не пытайся замаскировать свою бледность под толстым слоем темного тонального крема, откажись от средства на желтой основе. Если на твоей коже имеются мелкие недостатки и неровности, замаскируй их с помощью праймера. После этого можешь воспользоваться тональным кремом. Помни, что средство должно иметь легкую нежирную текстуру.

Румянец

Без легкого румянца на щеках твое бледное лицо может казаться слишком болезненным, однако и переусердствовать с румянами на стоит. Сделай выбор в пользу светло-розовых или персиковых оттенков. Используй румяна без перламутра и блесток – так ты подчеркнешь свою натуральную красоту.

Тени

Яркие тени на бледной коже будут смотреться слишком вызывающе. Постарайся заменить их на более светлые и холодные оттенки. Подойдут светлые песочные и серые, нежные розовые и фиолетовые, мягкие бежевые и коричневые тона.

Тушь

Тебе подойдет удлиняющая тушь угольно-черного цвета с глянцевым блеском. Длинные черные ресницы будут отлично смотреться на фоне фарфоровой кожи. Старайся избегать фиолетовых, синих и голубых оттенков туши – они сделают твое лицо болезненным и подчеркнут темные круги под глазами.

Помада

Для макияжа губ используй нейтральную помаду или блеск. Подойдут прозрачные розовые, бежевые и персиковые оттенки. Для создания вечернего образа можешь воспользоваться помадой темно-красного, бордового или коричневого цвета – она создаст красивый контраст на твоей бледной коже.

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» рекомендую вам волшебную маску!

Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

К сожалению, идеальной кожей без каких-либо изъянов обладает ничтожно малое количество женщин. Всем остальным представительницам прекрасного пола приходится мириться с теми или иными недостатками кожного покрова. К таким распространенным дефектам можно отнести морщины, веснушки, угревую сыпь, воспаленные прыщи, сетки сосудов, черные точки (комедоны) и т.п.

Естественно, при помощи макияжа можно умело скрыть эти изъяны, но следует помнить о том, что пользоваться таким методом следует очень редко, так как частое применение декоративных косметических средств может привести к тому, что недостатки вашей кожи не только не исчезнут, но станут более заметны. Большая часть этих маскирующих веществ способна закупоривать нашу кожу и провоцировать воспаление угрей и прыщей. Следовательно, кожу необходимо лечить, а не маскировать ее пороки.

Но если лечение длится долго, а у вас намечается какое-либо торжество, то вы вполне можете воспользоваться некоторыми секретами визажистов и замаскировать явные недостатки своей кожи. Давайте разберем все по порядку

Выравниваем цвет лица

Сначала нанесите на очищенное лицо тонкий слой тонального крема и аккуратно распределите его по коже, чтобы она приобрела однородную текстуру. Обратите внимание на его цвет и постарайтесь подобрать оттенок, который полностью соответствует цвету вашего лица (можно на один тон светлее). Не забудьте нанести средство еще и на шею, в противном случае будут заметны отчетливые линии перехода оттенков.
Теперь возьмите маскировочный карандаш (корректор) и замаскируйте все участки кожи, на которых заметны неровности или шрамы. Тщательно осмотрите в зеркале проделанную работу. Кстати, не используйте вечернее освещение – вы можете пропустить некоторые погрешности. Если некоторые участки кожи блестят, то можно их слегка припудрить. Но не переусердствуйте! Иначе все вокруг увидят толстый слой косметики на вашем лице.

Кожа под глазами

Для того чтобы скрыть темные круги на этих нежных участках кожи, воспользуйтесь светлым корректором, который поможет вам спрятать мелкие морщинки и сине-фиолетовые пятна. Кстати, маскирующие средства могут быть различных оттенков:
- если кожа под вашими глазами немного припухла и имеет красноватый тон, то воспользуйтесь корректором зеленого цвета
- если под вашими глазами заметны синеватые круги от усталости и недосыпания, то больше всего вам подойдет желтый корректор
- возможно, на этом участке кожи у вас имеются небольшие коричневые пигментные пятна. В этом случае стоит применить маскирующее средство лилового оттенка.

Любое из выбранных вами средств нужно наносить на кожу под глазами при помощи специальной кисточки. Если такого приспособления у вас нет, то попробуйте воспользоваться кончиками пальцев. Только запомните, что маскирующее средство ни в коем случае нельзя втирать в участки под глазами. Его нужно наносить легкими вбивающими движениями, пока полностью не растушуете.

Угри и прыщи

В сущности, это одно и то же, так что будет пользоваться одним средством. Возьмите маскирующий карандаш соответствующего оттенка, нанесите его на прыщик и тщательно разотрите, чтобы не было заметно покраснения. Теперь аккуратно припудрите лицо антисептической пудрой. Если вам по тем или иным причинам не подходит, такой способ, то вы можете воспользоваться тональным кремом зеленоватого оттенка, который отлично скрывает воспалительные процессы на коже. Только наносить его нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и после этого тщательно растушевать. Осмотрите себя в зеркало при дневном освещении, так как вполне возможно, что какой-то прыщик вы пропустили. К сожалению, таким способом можно скрыть только небольшие дефекты. Если у вас все лицо покрыто угревой сыпью, то никакие маскирующие средства не смогут спрятать этой проблемы.

Рубцы и шрамы

К сожалению, довольно часто после удаления угрей на коже остаются подобные следы. Избавиться от них довольно сложно, так что придется применять маскирующее вещества. Приобретите специальное корректирующее средство с силиконом (сейчас такие имеются в продаже). Аккуратно нанесите его на проблемные участки лица и легко разотрите. Эта смесь заполнит неровности и ямки, и ваша кожа приобретет ровную и однородную текстуру. После этого можете воспользоваться рассыпчатой пудрой – она слегка подкорректирует нанесенное вами маскирующее средство. Кроме того, в продаже имеется специальный тональный крем, который предназначен именно для проблемной кожи.

Веснушки

Вам понадобится два оттенка тонального крема – светлый и прозрачный. С их помощью тщательно выровняйте участки лица со светлой и темной кожей. Не торопитесь, в противном случае на вашем лице будут заметны пятна от маскирующих средств. Не нужно наносить толстый слой тонального крема – ваше лицо будет выглядеть неестественно под таким грузом косметики. Лучше попробуйте использовать терракотовую или мерцающую пудру – это даст гораздо лучший результат. Кроме того, откажитесь от коричневой губной помады и теней – этот цвет только подчеркнет ваши веснушки, которые вы тщательно пытаетесь спрятать.

Сосудистые сеточки на лице

Чтобы скрыть этот недостаток, постарайтесь приобрести маскирующее средство зеленоватого оттенка. Не нужно покрывать им все лицо – нанесите крем только на наиболее проблемные участки и тщательно растушуйте. А вот теперь можно воспользоваться легким тональным кремом, оттенок которого полностью идентичен цвету вашего лица. Кстати, чтобы кровеносные сосуды были менее заметны, то можете воспользоваться кремом, который придаст вашей коже оттенок загара. Смуглый кожный покров способен замаскировать паутину капилляров. Только не переборщите! Выбирайте средство, имеющее оттенок легкого загара, который выглядит более натурально.

Надеемся, что наши советы вам пригодятся, и вы сможете удачно замаскировать небольшие недостатки своей кожи. Удачи!

Кожа - зеркало кишечника

Косметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». Так где же истина? Да дело в том, что правы оба. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других. Какая же связь кожи и токсикологии?
 

В организме постоянно образуются продукты обмена веществ, некоторые из них являются токсичными. Больше всего этих веществ образуется и содержится в кишечнике. Для их обезвреживания существует целая система, которая включает в себя такие органы как печень, легкие, кишечник, почки, иммунную систему и - да, да! - кожу.

Процессы образования токсичных веществ и их обезвреживания в норме уравновешены, и человек чувствует себя здоровым и соответственно выглядит. Однако когда поток токсичных веществ превышает возможности системы детоксикации организма и она работает с перенапряжением, функциональное и структурное состояние клеток ухудшается, возникают проблемы со здоровьем. Ну а что же кожа? Она тоже при этом «страдает». Ухудшаются ее свойства: тургор, эластичность, что приводит к ее дряблости и преждевременному образованию морщин. Появляется нездоровый цвет. В зависимости от преобладания тех или иных токсичных веществ в организме она может приобрести желтый, серый, землистый оттенок, появляются круги под глазами, отечность, развиваются изменения кожи аллергического и воспалительного характера. Ухудшение состояния кожи, по мнению ученых-дерматологов, напрямую связано с массированной «бомбардировкой» микробными токсинами при избыточном росте определенных видов бактерий, обитающих в тонком кишечнике.

Так что же делать в подобном положении?

Существует два пути решения проблемы. Первый из них - косметический. Возможности у него большие. Но есть недостаток. Он действует «снаружи», не затрагивая и не влияя на первопричину. Не зря же когда-то появился термин «косметический ремонт». Есть другой путь - очищение организма изнутри. Люди поняли это давно. Первые попытки очищения организма сводились к использованию рвотных средств и клизм. Хотя были очевидны их малая эффективность и даже вред, длительное время человечество вынуждено было пользоваться этими средствами.

На современном этапе научно-технического прогресса появились такие эффективные методы очистки крови как гемодиализ, гемосорбция, плазмаферез. Осуществление этих методов предполагает наличие сложной аппаратуры и оборудования, специализированных отделений, что делает подобные процедуры весьма дорогими. Но это еще не главное. Основной недостаток подобных процедур заключается в том, что по мере очистки крови новые порции токсичных веществ поступают из кишечника, снижая эффективность этих методов. Всем понятно, что очищение организма начинать надо именно с кишечника, причем, всего пищеварительного тракта одновременно. Но задача эта, на первый взгляд кажущаяся простой, на самом деле является архисложной: рвотными и слабительными средствами здесь не поможешь, а клизмами и гидроколонотерапией можно очистить только меньшую часть всего пищеварительного тракта - толстую кишку, «подобраться» же к тонкой кишке таким способом невозможно.

Существуют способы промывания всего пищеварительного тракта: индийских йогов - Шанкх Пракшалана с использованием раствора поваренной соли и современная методика с применением лекарственного препарата «Фортранс». Однако в силу того, что химические составы этих растворов носят «случайный» характер по отношению к химическому составу внутренней среды кишки, при их использовании (в объеме, достаточном для тщательной очистки пищеварительного тракта) возникают водно-электролитные нарушения плазмы крови. По закону градиента концентраций, отсутствующие в растворе минералы «вымываются» из крови. Снижение концентрации в крови, например, таких макроэлементов, как калий и кальций может вызвать опасные для жизни состояния. Кроме того, эти растворы губительно действуют на полезные бактерии кишечника.

Учитывая это обстоятельство, в Московском НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского был создан раствор, идеально подходящий для промывания кишечника. Особенностью этого раствора является то, что его электролитный состав и физические параметры соответствуют таковым внутренней среды тонкой кишки. В состав раствора в виде солей входят в определенной пропорции основные макроэлементы (калий, натрий, кальций, магний, углерод, фосфор, сера и хлор), микроэлементы и витамины (всего 34 компонента). Это условие обеспечивает не только стабильность нормального состава плазмы крови при промывании кишечника, но и, в случае каких-либо изначальных отклонений,

их коррекцию. Неслучайно в состав раствора не включен азот. Это сделано для того, чтобы он «сбрасывался» из крови в раствор. А поскольку в плазме крови, омывающей кишечник, присутствуют соединения азота, являющиеся продуктами распада «отживших» клеток, освобождение от избыточного количества этих соединений представляет собой эффективную детоксикацию.

Очистка организма от токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения путем промывания всего желудочно-кишечного тракта получила название кишечного лаважа (от французского du lavage).

Процедура очищения кишечника

Метод технически прост, не требует специального оборудования и заключается в следующем: пациент пьет раствор по 150-200 мл с интервалами 5-10 минут.

Через 0,5-1,5 часа, наполнившись, кишечник начинает опорожняться естественным путем, мягко, без усилий и неприятных ощущений. Процедура проводится до чистых промывных вод. Вскоре после того, как пациент прекращает пить раствор, «работа» кишечника прекращается. Вся процедура продолжается 2-4 часа, после чего пациент может заниматься обычными делами. Для тщательной очистки организма достаточно двух процедур с интервалом 2-3 дня. При наличии каких-либо заболеваний лечение проводится до клинического эффекта (улучшения, выздоровления) в виде курса кишечного лаважа, который состоит из нескольких процедур.

Механизмы эффектов кишечного лаважа

В результате кишечного лаважа происходит полное удаление содержимого кишечника, в том числе токсичных веществ внешнего и внутреннего происхождения, аллергенов, удаляется застойная желчь, устраняется избыточная колонизация кишечника условно-патогенными микроорганизмами. В результате очищения кишечника и крови уменьшается функциональная нагрузка на органы детоксикации: печень, почки, легкие, кожу, иммунную систему. Повторные сеансы промывания кишечника способствуют регенерации клеток слизистой кишечника, что устраняет ее избыточную проницаемость для бактерий и их токсинов, для аллергенов.

Универсальность лечебного и оздоровительного эффекта кишечного лаважа объясняется тем, что он обеспечивает детоксикацию, коррекцию внутренней среды организма и состава микрофлоры, устраняя тем самым функциональные расстройства, лежащие в основе различных заболеваний.

Кишечный лаваж можно сравнить с генеральной уборкой, когда из организма удаляется все лишнее и восстанавливается порядок. На его фоне гораздо более выраженный эффект дают другие методы лечения и оздоровления, например, фармакотерапия, диетотерапия, фитотерапия, различные косметические процедуры.

Показания к проведению кишечного лаважа

Принимая во внимание механизмы лечебного действия, кишечный лаваж можно рекомендовать в качестве элемента комплексной терапии при различных заболеваниях. Заболевания или состояния, при которых показано проведение кишечного лаважа и рекомендуемое количество процедур

• Дисбактериоз кишечника - 6
• Кожные болезни: угревая сыпь, акне, экзема, атопический дерматит, псориаз 26
• Аллергические заболевания - 6
• Подготовка к косметическим процедурам, операциям - 24
• Профилактический курс - по 2 процедуры 4 раза в год

Профилактический курс кишечного лаважа показан всем людям, но в особенности:

• питающимся беспорядочно или рафинированной, или однообразной пищей,
• ведущим малоподвижный образ жизни,
• склонным к ожирению,
• подверженным частым простудным заболеваниям,
• после курсового лечения антибиотиками,
• деятельность которых связана со стрессовыми ситуациями и вредными условиями труда,
• имеющим вредные привычки (в том числе никотиновую зависимость).

Клинические результаты

При «чистом» кишечнике возникает ощущение бодрости, легкости и внутреннего комфорта, улучшается настроение, исчезают раздражительность, общая слабость и утомляемость, происходит нормализация сна. Кожа становится мягкой и эластичной, улучшается ее цвет. Особенно ощутимые перемены отмечают пациенты с проблемной кожей: высыпания уменьшаются или исчезают совсем.
Некоторые пациентки отмечают восстановление регулярности месячных циклов, практически у всех сокращается симптоматика ПМС (предменструального синдрома). Согласно современным представлениям кишечник является еще одним гормонопродуцирующим органом, поэтому очищение и восстановление его функциональной активности сопровождается нормализацией гормонального фона.

Впрочем, пока это еще гипотеза, требующая дополнительного подтверждения.

Многие пациенты обращаются по поводу тех или иных дерматологических проблем: угревой сыпи, повышенной чувствительности кожи, ее дряблости, атонии, аллергических проявлений, экземы, атопического дерматита, псориаза. В некоторых случаях после проведения лаважа наблюдается практически мгновенный оздоровительный и эстетический результат: улучшается цвет лица, появляется румянец, здоровый блеск глаз, повышается тургор кожи, восстанавливается овал лица. Волосы и ногти становятся лучше. А вот у пациентов с экземой, псориазом или атопическим дерматитом иная картина: первые процедуры зачастую не приносят ожидаемого результата или он выражен очень слабо. Иногда после 5-ой (7-ой - 11-ой) процедуры возможно обострение процесса, которое, однако, самопроизвольно разрешается, и после этого наступает улучшение, выздоровление.

Опыт совместной работы с клиниками эстетической медицины и косметическими салонами показал, что предварительная очистка организма изнутри повышает эффективность косметических процедур и операций. Курс процедур кишечного лаважа, проведенный перед плановыми хирургическими операциями, существенно облегчает протекание послеоперационного периода, стимулирует заживление послеоперационной раны, снижает вероятность осложнений именно за счет детоксикации организма и неспецифической стимуляции резервных возможностей. Особенную актуальность предоперационная подготовка приобретает в эстетической медицине, когда качество рубца и состояние кожи имеют решающее значение.

Большинство пациентов после первой процедуры кишечного лаважа отмечают выраженное улучшение самочувствия, прилив сил. Некоторые же, напротив, поначалу говорят о слабости, сонливости. Правда, повторная процедура уже сопровождается резко выраженным позитивным результатом. Такое различие связано со степенью «загрязнения» организма.

Таким образом, кишечный лаваж является простым, высокоэффективным, безопасным и безболезненным методом. Он одобрен и разрешен к применению Минздравом России, удостоен Премии мэрии Москвы в области здравоохранения за 1994 год.

Виктор МАТКЕВИЧ
Главный врач Клиники Лаважа
кандидат медицинских наук, токсиколог

Сумасшедший ритм жизни, который затягивает каждую из нас, в первую очередь отражается на том, как мы выглядим. Одного беглого взгляда на человека достаточно, чтоб понять , как он спит, что ест, и употребляет ли алкоголь или табак (а может, что и похлеще). Кожа – это самый большой орган, который принимает удары как извне, так и изнутри на себя, и который более всего подвержен влиянию неправильного образа жизни. Одним из главных источников здоровья  является сон. Во время сна кожа восстанавливается путем образования новых клеток. Если вы отдыхаете как следует – в первую очередь это скажется на коже.

Сон? Нет, не слышали. 

Но не всегда мы способны пожертвовать нашим ритмом жизни. Все мы работаем или учимся, и иногда бывает сложно и на работе/учебе успевать, и о доме заботится, помогать родителям, воспитывать детей, а также не забывать уделять внимание мужу. Поэтому девушкам и женщинам с активным ритмом жизни, где сон занимает последнее место, просто необходимо оказать помощь своей коже! Делать это лучше всего на ночь глядя– именно ночью восстановление клеток кожи происходит наиболее эффективно.

Инструктаж.

Умываться лучше водой с охлаждающим или успокаивающим эффектом, прямиком из холодильника (травяные настои, или термальную воду). Ночью  усвояемость активных компонентов косметических средств максимальна. Удалите макияж  молочком (или натуральным средством из смеси масел), нанеся на кожу сначала толстым слоем, а затем аккуратно удалив  ватными дисками. Затем можно воспользоваться тоником, или травяным настоем (термальной водой), протирая все лицо, включая область вокруг глаз, слегка массируя кожу по направлению снизу вверх, от носа и подбородка и к вискам. Если Вы по вечерам любите принять душ — сполосните кожу травяным настоем или термальной водой сразу после водных процедур. Если душ или горячая ванно не входят в ваши вечерние планы, можно ограничиться уходом за кожей лица. Немедленно после процедуры очищения, можно нанести ночную питательную (для сухой) или увлажняющую (для жирной) маску, ночной крем, или натуральные средства из смеси  геля алоэ-вера, глины, меда, масел, и т.д. (в зависимости от выбранного рецепта).

P.S.

Подготовка кожи ко сну (не считая душа или горячей ванны) займет у Вас не более трех минут, но зато такая привычка поможет Вам выглядеть отлично даже в самые безумные дни, а кожа скажет Вам спасибо, что Вы не бросили ее в повседневной суете. =)

Одним женщинам сухая кожа лица достается «по наследству», другим – из-за особенностей образа жизни, питания, экологических факторов и специфики повседневного ухода. Косметологи говорят, что уход за такой кожей должен быть особенно деликатным и очень продуманным. Ведь именно на ней раньше всего проявляются морщины, а замедлить процесс старения очень трудно.

Внешне сухая кожа до определенного времени выглядит достаточно привлекательно – она тонкая, нежная, светлая, матовая. Сухую кожу лица приходится тщательно оберегать от всех природных катаклизмов, так как от низкой температуры воздуха, например, она начинает воспаляться и шелушиться, а под воздействием солнечных лучей покрывается веснушками и пигментными пятнами.

Как проверить, является ли ваша кожа сухой? Нужно тщательно удалить с лица всю косметику и умыться теплой водой, а минут через пятнадцать, когда кожа уже окончательно высохнет, приложить к лицу бумажную салфетку и слегка придавить ее руками. Если на салфетке не осталось ни малейшего намека на жирные пятна – значит, у вас действительно сухая кожа. Ухаживать за ней нужно с помощью процедур мягкого очищения, интенсивного увлажнения и питания.

Сухая кожа плохо переносит контакт с обычной водой. Кроме того, в обычной водопроводной воде часто содержатся вредные для нее примеси. Поэтому каждый раз перед умыванием рекомендуется протирать лицо специальным косметическим молочком: оно образует на поверхности кожи тонкую пленку и, таким образом, защищает ее от негативных воздействий. То же самое косметическое молочко нужно применять и для демакияжа: удалять следы косметики при помощи пенок, муссов и лосьонов не стоит, так большинство из них обладает подсушивающим действием.

Причиной повышенной сухости кожи часто становится недостаток витаминов A и E, поэтому будет не лишним хотя бы раз или два в неделю делать маски для лица на основе различных растительных масел. Например, отличным решением может стать касторовое масло для лица, которое не только возвращает коже гладкость и эластичность, но и отбеливает ее. Его желательно наносить на лицо в теплом виде и в течение всего времени, пока будет продолжаться экспозиция маски, аккуратно разглаживать пальцами кожу по массажным линиям. Такие маски выступают и как увлажняющее, и как питательное средство одновременно.

Отмечено, что улучшить состояние сухой кожи лица и предупредить появление преждевременных морщин помогают не только масляные, но и крахмалосодержащие маски. Картофельный, кукурузный и любой другой крахмал оказывает на нее смягчающее и успокаивающее действие. И зимой, и летом можно делать овсяные маски для лица, в составе которых доминирует овсяное толокно. Его обычно разводят горячей водой или молоком в соотношении 1:1 и добавляют столовую ложку оливкового масла. Если от маски нужен еще и тонизирующий эффект, то можно в нее добавить ложку яблочного, виноградного, вишневого, черносмородинового сока. Разумеется, сок должен быть натуральным и свежеприготовленным, а не купленным в ближайшем магазине. Овсяное толокно в составе масок можно заменить овсяными хлопьями, предварительно смолотыми в кофемолке или блендере – в этом случае маска окажет на кожу и легкое отшелушивающее воздействие. Ведь известно, что традиционными скрабами для очищения сухой кожи пользоваться нельзя – они напрочь уничтожат ее защитную пленку.

-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ:
- делаем обязательный пилинг всего тела+ароматная ванна;
Самый простой (он же самый дорогой) способ - использовать магазинные скрабы и пены для ванн. Я в качестве скраба рекомендую использовать кофейную гущу с добавкой 2-3 капель масла грейпфрута или розы (если нет аллергии)
- пилинг лица+маска
Скраб можно тот же, или магазинный, или более нежный - молотые овсяные хлопья+сухое молоко. Маска: намазать лицо овощем или фруктом. Дождаться высыхания. Затем нанести питательный крем, и сверху кусочки ранее использованного фрукта или овоща. Держать на лице полчаса.
После маски - внимание! – наносим на лицо крем, которым Вы пользуетесь под глаза. Его действие, как правило, более интенсивно и результат не заставит себя ждать.
Результат - гладкая, нежная, чистая, отдохнувшая кожа. Но это использовать лучше раз в неделю.
Раз в неделю мне нравится наносить творожную маску, в творог добавлена любая заваренная лекарственная трава, нанести на 20 минут.

ЕЖЕДНЕВНО:
- завтракаем овсянкой (в любом виде - запаренной, сваренной на воде или молоке, замоченной в кефире или йогурте) с добавлением любых сырых или сушеных фруктов и сырых семечек или орехов. Можно готовые мюсли. Если такой завтрак категорически невозможен - выпиваем стакан горячего травяного настоя, улучшающего работу кишечника.
- принимаем поливитамины
Результат - хороший цвет лица.
Умываемся водой, в которой растворена морская соль. Желательно ежедневно на ночь нанести йогурт на 10 минут. В йогурт выходит остатки косметики, нежно очищаются поры.
- делаем массаж (или просто хорошенько растираем всё тело) с массажным маслом или кремом (лучше утром). Можно просто энергично втирать крем или молочко в кожу.
Результат - за счет улучшения кровообращения кожа становится более упругой.
Полезно раз в неделю на лицо накладывать томатную пасту с йогуртом, или тертую свеклу с йогуртом. Улучшает цвет лица, оно становится личиком.

После умывания постоянное ощущение стянутой кожи, после любого крема, даже самого дорогого – появляются мелкие прыщики или покраснения. У тебя чувствительная кожа! Как за ней ухаживать и какими средствами пользоваться?

Это самый распространенный тип кожи. По статистике больше 70 % женщин имеют именно этот тип. Причиной этого может стать что угодно, начиная от гормонального фона, заканчивая плохой экологией. Также она может быть врожденной и приобретенной. Причем кожа может быть чувствительно и одновременно жирной или сухой. Сухая чаще встречается у женщин после 40, а жирная у подростков и молодых девушек. Самая каверзная особенность чувствительной кожи – непредсказуемость. Никогда нельзя угадать, как она отреагирует на те или иные компоненты используемого крема или лосьона.

Порой можно спутать чувствительность кожи с аллергией. Ты помазала крем и вдруг кожа покраснела, или выступили прыщики – сразу думается, что это аллергия на какой-то компонент. Но следует все же различать эти явления. Для этого прими на вооружения следующие факторы, которые характеризуют проявление аллергии:

1. аллергия не появляется спонтанно, сразу после нанесения крема. Аллергическая реакция проявляется в течение 3-4 часов;
2. аллергическая реакция выступает на несколько компонентов, как правило, на 2-3;
3. аллергия проявляется лишь в тех случаях, когда затронута иммунная система.

А вот с чувствительностью аллергия имеет схожесть только в симптомах. Чувствительная кожа реагирует сразу на крем или лосьон.

Тест – какая у тебя кожа?

Ответь на следующие вопросы, если ответишь положительно на 5 и более вопросов, значит сомнений нет – твоя кожа чувствительна.

1. после очищения кожа остается красной несколько часов, а может даже в течение всего дня?
2. после умывания чувствуется покалывание, небольшой зуд?
3. кожа лица тонкая и нежная?
4. любые погодные явления – ветер, солнце, мороз – вызывают раздражение?
5. после приема горячительных напитков кожа «вспыхивает»?
6. при стрессе и волнениях кожа становится особенно гиперчувствительной?
7. раздражение кожи возникает при употреблении некоторых пищевых продуктов?
8. раздражение кожи проявляется часто (несколько раз в месяц или несколько дней подряд)?
9. после применения каких-либо косметических средств (кремов, лосьонов, масок и т.д.) проявляется раздражение?

Как ухаживать за чувствительной кожей?

1. старайся избегать стрессов. Стресс бьет по твоей коже как ни что другое. Если же все-таки избежать его невозможно, то старайся бороться с ним – йога, аутотренинг, успокоительные чаи. Например, чай из крапивы хорошо успокаивает - 4-5 чашек в день.
2. откажись от вредных привычек. Курение, алкоголь и даже крепкий кофе и кока-кола приводят к возникновению красных пятен, раздражений.
3. откажись от агрессивных средств. Исключи из ухода за кожей – мыло, скрабы, пилинги, крема с фруктовыми кислотами, спиртосодержащих лосьонов. Также косметические процедуры такие как лазерная и дермабразия тоже не должны входить в твои планы.
4. изучай тщательно состав крема перед покупкой. Чувствительная кожа не терпит над собой экспериментов. Можно выбирать крема для чувствительной кожи. Таких ты видела, наверняка, немало. Они содержат успокаивающие и питательные добавки, гипоаллергенны, хорошо очищают, но и одновременно увлажняют.
5. не умывайся водой из-под крана. Тебе нужна теплая, не хлорированная, желательно минеральная вода. Или замени процедуру умывания на протирание кожи кубиками льда, например, из мяты или зеленого чая.
6. тщательно выбирай молочко для снятия макияжа. Это давно известная беда, и каждая из нас много испытаний делала для своей кожи пока нашла то самое средство. Но при этом не только молочко имеет значение, сама косметика также сильно влияет на состояние кожи. Исключи декоративную косметику, используй средства с лечебными свойствами. И помни, что отмазка типа: «Я пользуюсь тональником, чтобы скрыть недостатки» исключена. Чем больше ты скрываешь прыщики тональным, тем больше прыщиков в итоге получишь, лучше пару дней походи с чистым, пусть и не самым симпатичным лицом. Зато в итоге все воспаления, раздражения и прыщи пройдут.
7. ограничь посещения сауны, бани и особенно солярия.