-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в pryakhina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2015
Записей: 289
Комментариев: 66
Написано: 3755


Незаменимые аминокислоты. Продукты содержащие аминокислоты

Вторник, 23 Мая 2017 г. 14:55 + в цитатник


 
 
Продукты, содержащие аминокислоты для белков кожи.
Глицин, пролин, оксипролин входят в состав белков кожи. Пищевые источники глицина, пролина и оксипролина:
холодец, хаш, зельц, бульон, фенхель, семена кунжута, имбирь, кедровый орех. Много пролина и оксипролина в ржаном хлебе, пшеничном хлебе, говядине, ракообразных, моллюсках. 
 
Незаменимые аминокислоты.
Незаменимыми для человека являются 10 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треони́н, триптофан, фенилалани́н, аргинин и гистидин. Две последние аминокислоты  являются незаменимыми для детей.
Эти аминокислоты человек должен получить с пищей. 
 
Источники незаменимых аминокислот
Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы, молочные продукты, мясо.
Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя, яйца, куриное мясо, рыба, печень, мясо.
Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овес, бурый (неочищенный) рис, рыба, яйца, курица, мясо.
Лизин: пшеница, орехи, амарант, молочные продукты, рыба, мясо.
Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя, молоко, яйца, рыба, мясо.
Треонин: орехи, бобы, молочные продукты, яйца, говядина.
Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики арахис, кунжут, кедровые орехи, молоко, йогурт, творог, рыба, курица, индейка, мясо.
Фенилаланин: бобовые, орехи,  куриное мясо, рыба, яйца, творог, молоко, говядина. 
Аргинин: семена тыквы, арахис, кунжут, йогурт, швейцарский сыр, свинина, говядина.
Гистидин: соевые бобы, арахис, чечевица, тунец, лосось, куриные грудки, свиная вырезка, говяжье филе

Метки:  

Маска для роста волос

Пятница, 19 Мая 2017 г. 14:41 + в цитатник


Всем нам  генетический дана намного лучше шевелюра  чем есть на самом деле генетические дано много волос, но в жизни не всегда так бывает И так. Лучше всего проявляется в оптимальных условиях при хорошей жизни человека, а  наша жизнь  такая какая есть, есть периоды когда всё оптимально, всё хорошо а есть периоды довольно-таки тяжелые и  в первую очередь на изменения в жизни отвечают именно волосы, волосы настолько чувствительны к изменениям, что даже просто  Поменяв воду для мытья головы и уже для волос будет стресс и на любое изменение, даже просто воды для мытья головы волосы отвечают тем что  часть волос  просто выпадает и я уж не говорю о периодах стресса периода когда  щитовидная железа плохо работает, И тогда когда есть недостаток гормонов щитовидной железы Волосы растут плохо и выпадают. Ну и конечно периоды заболевания когда нужно принимать лекарства,  а также переедание когда  много разных веществ попадает в организм, в  возрасте  тоже начинают выпадать, также когда действительно какой-то очень хороший момент начинается в   жизни после стресса,  пе поднимаются  обмен веществ и организм начинает лучше работать, тогда он тоже сбрасывает старые никудышные,  плохие волосы, чтобы отрастить новые. 
 
Ну и конечно хочется  разбудить больше волос на голове, сосочки там остаются которых есть Нервы и кровеносные сосудики зачатки возраста уже есть и чтобы он начал расти и не пушинкой до хороший нормальный волос для этого существуют разные средства вообще-то уже существующих так и для того чтобы разбудить спящие луковицы, сосочки волосянные чтобы волос стал расти и вот Одна из таких масок для улучшения роста волос, она улучшает кровообращение, улучшает функционирование капилляров и даже усиливает их рост капилляров, чтобы волосы получали лучше питание и усиливался их рост действующим веществом в этой маске являются антоциан-  антоцианы это вещества  красительные растительные материалы с самым таким большим источником антоциаов является черника, она   используется  давным-давно для лечения зрения,  чтобы улучшить кровообращение в глазах и улучшить зрение, также для улучшения её добавляют в шампуни, маски и крема и другие средства для ухода за волосами. Так-то можно вот сюда прямо брать экстракт черники, ягод черники и использовать для  кожи головы, но чтобы она дольше воздействующие держалась добавить ещё питание, для этого я вам сейчас продиктую следующий состав: агар-агар 1  грамм ,водный экстракт черники 120 мм, яичное масло косметическое 5 мл и эфирное масло иланг-иланг 6 капель на 200 мм . Состав немножко поясняю Зачем что-то иное что берется агар-агар берется как носитель . 
 
Он производится из водорослей, они содержат только хорошее вещества и оставлять очень хорошо вот такой Mosquito как она будет держать жидкий экстракт черники и яичное масло тоже в нём Хорошо распределиться. Теперь как мы готовим, Для начала нужно приготовить водный экстракт черники для этого 15 грамм  ягод сухих ягод черники нужно размолоть превратить  в муку и  залить горячей водой 150 мл.   Закутать хорошенько и  ставить наставить с 30 минут аннотацан  30 минут и всё плевательницы его увидите что надо будет прямо такая тёмно-синяя сиреневого фиолетового цвета и затем нужно профильтровать чтобы это мука не осталась внутри маски она будет не очень приятно хлопчатобумажный фильтр фильтрует так как вам нужно 120 мл может быть часть осталась в фильтре с жидкостью чтобы 150 взяли поэтому Просто добавь воды чтобы была равна 120 в виду очень важно сколько 1 грамм в 1 это количество или что может не так консистенция получится и теперь агар бывает в виде порошка уже развода в каких источниках бесцветных. Он очень хорошо купленный порошок и добавить яичное масло косметическое и 6 капель эфирного масла иланг-иланга всё хорошо перемешать и дать остыть до комнатной температуры если ее массировать нужно напомнить о том что волосы на теле и на голове неважно В каком месте они растут под кожей под углом и питание волоса тогда самое оптимальное Когда нам есть с твином положении находится. 
 
Ну не совсем прилипший но они не стоят Поэтому нужно положить естественное положение чтобы питание прошло нормально всё  спираль спираль идет сразу справа налево У кого-то спираль слева направо значит определить чаще всего идет справа налево и тогда вы пальчиками положили и пальчиками вот в эту сторону Вот так вот Вот так вот так вот получается в середине недели на чистые волосы на чистую кожу головы и просто смою и желательно с настоем трав до этого большое листьев березы сухих крапивы двудомной и лист подорожника горячей воды и оставляют настаиваться пока что  ваши будут отрабатывать. Будет ты уже настоянная и после того как маску или что-то еще сполоснуть голову этим настоем трав и если это на чистую голову это делают шампуни мужем и тени количество вот Это порция маски Вот это на 3 дня можно три дня подряд повторять эту процедуру и хранить в холодильнике дольше холодильнике Не рекомендуют так как всё всё там в общем-то бактерии очень теперь вопрос станет яичное масло Где достать яичное масло сливочное масло можно купить в интернете купить Может и в аптеке есть хотя я не очень уверена что на в аптеке есть я готовлю сама яичное масло 
 
Можно я поэтому лучше его купить это очень ценный продукт для для волос улучшения их роста для их питания для улучшения вообще волос яичная масло Вот такая маска для волос которые время от времени период жизни в тяжелый период в жизни Когда Вы начинаете выходить из этого тяжёлый период Использовать антоцианы можно использовать И не только частники очень хорошее антоцианы многого Какие хорошие многое-многое черный в черном рисе кто варил черный рис Вы знаете что перед варкой его нужно тщательно промыть и потом замочить в воде на пару часов замочить в воде вот эту воду которая после замачивания можно использовать Просто ты вчера не в коже головы это тоже усилить рост волос потом Есть в продаже черный лист  чистый натуральный экстракт черного риса антоцианов Как называется антоцианов причём процент поставить так 30% 50 10% процент как рассказать сколько там внутри антоцианов А как уже использовать уже естественно на упаковке то порошок в упаковке будет написано и помните что прошу Конечно вы не сможете использовать самый бы такой маски для волос мне не совсем удобно антоцианы Очень хорошо растворяется в теплой воде Поэтому просто в теплую воду это что ответ Троица плат ветру идти то что это какие-то комочки чего-то там оказалось так что антоцианы используя для улучшения роста волос заставляют расти волосы лучше и шевелюру Нашу приблизить генетическая природа Это намного лучше чем есть на самом деле.

Метки:  

Диета после удаления желчного пузыря. Удаление желчного пузыря [Галина Гроссманн]

Вторник, 16 Мая 2017 г. 17:53 + в цитатник

 



Кликайте по ссылке https://goo.gl/7E0UCh ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Диета после удаления желчного пузыря. Удаление желчного пузыря [Галина Гроссманн]

Как же похудеть с удаленным желчным пузырем? Что можно и что нельзя кушать? Скажу Вам сразу же радостную весть, что с удаленным желчным пузырем можно и нужно худеть. Дело в том, что те требования к питанию, которые на курсе похудения они те же что и при диете после удаления желчного пузыря. Желчный пузырь это маленький пузыречек, находится под печень, куда стекает желчь. Этот пузыречек не большой, там несколько десятков мл желчи набирается. Печень постоянно образует желчь в огромных количествах и эта желчь постоянно стекает в кишечник а часть стекает в желчный пузырь и там концентрируется и получается такая агрессивная жидкость. И функция этой агрессивной желчи заключается в том что, когда человек приступает к приему пищи, то до того как начинается пищеварение желчь выбрасывается в 12 перстную кишку и омывает ее. Уже создает стерильные условия, что когда пища будет поступать из желудка попадает в более стерильно агрессивное условия что бы убить всяких паразитов, споры грибов , бактерии, что бы организм не заразился и не заболел. Это одна из самых главных функций желчного пузыря. Теперь представим что желчный пузырь удален. Значит в организме одна из значит убрана. Мы знаем что в желудке далеко не все убивается.

Все не так просто, что бы желчь выбросила жидкость и подготовила кишечник к приему пищи мы должны какие то ритуалы провести, показать организму, что мы будем кушать. Должны быть какие то ароматы пищи, должны увидит пищу, над ней концентрироваться. Что бы организм получив эту информацию, уже выбросит вовремя желчь, вовремя все подготовит. Но если пробежали схватили это, пробежали по рынку схватили что то другое, пирожок там съели, то организм у Вас не подготовлен. Суть в том, что при отсутствии желчного пузыря, то к качеству пищи и ее дезинфекции нужно относиться очень аккуратно. Поэтому не каких перекусов, ни каких хватаний еды оттуда, отсюда, такого быть не должно. Питание должно быть по режиму. Даже исходя из этих соображений. Еда должна быть хорошо приготовлена, не как попало. 

Затем, печень вырабатывает постоянно желчь, но, когда готовится к приему пищи тогда он начинает вырабатывать больше и он приучается. В другое время он вырабатывает меньше, а ближе к приему пищи, когда Вы подходите к режиму печень начинает выделять желчь. Поэтому, когда диета после удаления желчного пузыря, в диету Вашу обязательно входит режим. Кушать 4-6 раза в день точно по Вашим часам. Что бы печень Ваша была дисциплинирована. И не вырабатывала желчь в любое время. Если же она вырабатывает желчь в любое время, то что происходит? Так как желча приемника нет , то желчь остается стоять в желчных протоках и растягиваются желчные протоки. И желчный проток начинается растягиваться и точно так же в этих протоках начинают образоваться камни. Значит при диете после удаления желчного пузыря четкий, строгий режим дня, 4-6 разовое питание. Но и конечно исключить из питания или уменьшить то на что больше всего вырабатывается желчь. Желчи больше всего вырабатываются если пища жирная. Особенно если на жаренная на жиру. Значит лишний жир удаляем. Мясо, рыба все должно быть не жирное. 
И больше еды в первую половину дня, что бы это было не на ночь. Что бы печень у Вас ночью отдыхала. И нельзя то что нельзя на похудании. нельзя много мучного, много сладкого, нельзя алкоголь, нельзя шоколада, исключаем жирную рыбу, свинину. Так же нельзя объедаться, нельзя поправляться. Нельзя есть чтобы был излишек и накапливался жир. Это опять нагрузка на Вашу печень. Абсолютно нормально можно жить и без желчного пузыря. Только нужно выполнять диету, следить за режимом, за чистотой. В этом и заключается диета после удаления желчного пузыря.

 


Метки:  

Дыхательная гимнастика для похудения. Дыхательные упражнения

Пятница, 12 Мая 2017 г. 12:03 + в цитатник


 
Кликайте по ссылке https://goo.gl/qh1VyL ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

В программу похудения, в программу снижения веса тела очень полезно включать дыхательную гимнастику для похудения. Специальные упражнения, которые насыщают кровь кислородом. А Вы хорошо знаете, что кислород нужен для сжигания жира. Без кислорода жир не может сгореть... для этого нужна дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения. 

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Аквааэробика для похудения.

Четверг, 04 Мая 2017 г. 16:30 + в цитатник



Аквааэробика для похудения. Аквааэробика и чувство голода. [Галина Грооссманн]

Человек получает большое удовольствие от купания. Вода действует на нас бодряще, повышает обмен веществ и от этого идет прилив энергии. Вода способствует освобождению нервных окончаний, маленьких кровеносных сосудов, капилляров от лишнего жира и улучшается кровообращение именно в сторону кожи. И конечно же такую тягу нашу к воде, к плаванию, к купанию естественно возникает мысль, почему бы не использовать аквааэробику для похудения для снижения веса тела. Это очень даже заманчиво, таким вот образом, покупаясь, выполняя гимнастические упражнения пару раз в неделю по часу и таким образом похудеть. Но если так прямолинейно отнестись, то ни чего и не может получиться! При аквааэробике для похудения начинают бороться два физиологических процесса в организме человека. 
Первое, организм стремится защитить себя от переохлаждения воде очень быстро отдается тепло и организм начинает переохлаждаться, а защита от переохлаждения это накопления подкожного жира. Поэтому долгие купания приводят тому, что организм начинает набирать подкожный жир. Вот это уже противоречит к той идее что мы хотим, а мы хотим наоборот похудеть. И вот как этот механизм работает? Так как организм, получив пере охлаждение, сигналы... как только после занятий вышли из воды организм дает такое сильное чувство голода, заставляя человека есть. То есть возрастает чувство голода и только если мы в состоянии перетерпеть это чувство голода
, то тогда да, организм не будет набирать лишний вес, но тем не менее на снижение веса если мы далее держимся какого то режима питания, если мы не держимся, то он все равно заставит нас наесться. Так что я считаю, что просто по развлекаться в воде, сходить в баню, оттуда прыгнуть в бассейн что бы возбудить процессы в организме. это можно. Но подольше заниматься аквааэробикой, для снижения веса тела может не очень хорошо отразиться. Но у аквааэробики есть применение для красоты тела, да еще какое применение. В нашем теле под кожей действительно много старого жира. Жиру которому уже год его можно считать старым. Он теряет уже свою структуру, перестает быть эластичным и начинает терять свою функцию. Поэтому этот старый жир надо заменить на новый. так вот аквааэробика для похудения позволит это сделать. Значит это уже для людей, кто хотят, скажем уже сняли вес тела, сделали его ниже своего идеального веса и потом с помощью аквааэробики довольно быстр можно набрать новый слой подкожного жира, омолодив таким образом свою кожу. Но на занятиях аквааэробики нужно обращать внимание на следующее: вот эти постоянные высовывания из воды еще больше переохлаждают тело и можно сильно простудиться. На это надо обратить внимание и поэтому после занятия стоит погреться в бане, что бы набрать снова тепла... А так конечно аквааэробика очень полезна для здоровья, особенно для полных людей. Что бы дать нагрузку на организм в более щадящем режиме, проработать суставы, позвоночник, заставить дыхательные мышцы работать в этом смысле для полных людей это очень даже полезно. И уже как добавка может быть к какой то системе снижения веса тела но все же это отделить. Ну и аквааэробику можно выполнять в течении всей жизни не для похудения а для того, что бы поддерживать здоровье. Ну и конечно если Ваше здоровье хорошее, мышцы более менее развиты за счет аквааэробики, суставы у Вас хорошие тогда и продолжать курс похудения на много легче, конечно вес лучше сходит. Так что аквааэробика может быть подготовительным этапом к похудению и для омоложения нашей кожи.


Метки:  

Раздельное питание для похудения. Принципы раздельного питания

Вторник, 02 Мая 2017 г. 14:38 + в цитатник



Кликайте по ссылке https://goo.gl/rpEjyB ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Раздельное питание для похудения. Принципы раздельного питания. [Галина Гроссманн]

Подходит ли раздельное питание для похудения? По большому счету подходит. Шелтон и последователи Шелтона и те кто сейчас используют эти правила в основном в оправдание или в поддержку такого способа снижения веса тела приводят физиологичность питание, которая идет по Шелтону, это более физиологична чем питание к примеру "как попала." Это хоть как то систематизирует человеческое питание. В этом смысле раздельное питание помогает для уже лечения болезни от ожирения, помогает восстановить энергию человеческую и просто улучшает просто самочувствие... Если еще нормировать количество то можно и снимать вес тела. Рассмотрим основные пункты раздельного питания для похудения. 

Одно из рекомендаций белки и углеводы в один прием вместе не идут. Это означает, что мясо, рыба, яйца, сыр, грибы, орехи и творог все это вместе с хлебом, с крупами, с картошкой, пирожными сладкими фруктами не идут. То есть такое блюдо как жаренное мясо, плюс жаренная картошка, картофельная пюре, они вместе не идут. В противном случае включается аппетит. У нас есть такая потребность, съедать какой-то еды на про запас и к этому относиться крахмалы. Если крахмалы добавлены к белкам, то переедание идет и белка и крахмала. Так же нельзя 2 концентрированного белка в один прием. Скажем мясо и молоко. 

Затем, не рекомендуется есть более одного вида крахмала на один прием. Значит, вместе нельзя хлеб с картофелем, гороховое пюре, сладкое пирожное при этом . Тут явно идет борьба с перееданием. Покушав одно человек уже вроде бы наелся, но уже для аппетита продолжает есть. Если бы это было в небольших количествах это было бы нормально... Ни когда не ешьте сложные углеводы и простые сахара в один прием. Сложные углеводы это крахмал.

Такое раздельное питание для похудения хоть как то дисциплинирует, заставляет человека обращать внимание на то что он кушает.


Метки:  

Повышенный аппетит. Как уменьшить аппетит? Снижение аппетита

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 15:16 + в цитатник



Кликайте по ссылке https://goo.gl/ud0syI ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Повышенный аппетит. Как уменьшить аппетит? Снижение аппетита [Галина Гроссманн]

Мои похудающие часто меня спрашивают, как уменьшить аппетит? Аппетит, с одной стороны это же очень хорошая вещь. Когда человек кушает с аппетитом, тогда то что скушено хорошо усваивается и аппетит как бы подготавливается видом и запахом пищи, убранством, тем как стол накрыт и рассказами тоже можно вызвать аппетит, это значит пошли уже желудочный сок, и слюна пошла рот уже готовится к приему пищи и вот все это вместе дает что человек уже с аппетитом будет кушать. Такой аппетит я бы хотела не уменьшать, не убирать, это хороший аппетит, так и должно быть. Тогда человек ест в меру, ест столько, сколько ему нужно пищеварение идет хорошо и он получает все необходимые элементы, которые нужны для организма из пищи, который он скушал, если кончено достаточно разнообразное нормальное питание. Но может возникнуть патологический аппетит. И уменьшать когда Вы спрашиваете видимо речь идет о патологическом аппетите. Для такого аппетита есть естественно свои причины, психологические причины, эмоциональные причины... Это значит чрезмерная любовь к чему то. Патологический аппетит это вожделение пищи, любовь к какому то конкретному блюду, если же вожделение к любой пище, скажем булимия это уже более сильная вещь там уже идет не уменьшение аппетита, а лечение булимии, а сейчас мы говорим о том как уменьшить аппетит. Затем есть термин физиологический повышенный аппетит. Тут надо поработать своей силой волей и поработать над собой, следить за собой когда мы кушаем. То есть кушем до чувства "наелась", если на тарелке осталась еда, оставьте его, не трогайте. Будете кушать дальше то у Вас появится огромный аппетит, а у нас вопрос стоит как уменьшить аппетит!

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=zZozTkt_YQM


Метки:  

Травы для похудения. Травы для похудения сжигающие жир. Сбор трав для похудения. [Галина Гроссманн]

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 14:53 + в цитатник



Кликайте по ссылке https://goo.gl/XYBtVj ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Травы для похудения. Травы для похудения сжигающие жир. Сбор трав для похудения. [Галина Гроссманн]

Для снижения веса тела стоит использовать специальные травы тоже как вспомогательные средства. Очень важно что бы то питание, которое разрешено на похудении было бы хорошо усвоено организмом. Так как они несут необходимые аминокислоты, необходимые минералы, витамины и это должно усвоиться организмом, что бы организм смог это получить. И для этого используются травы которые способствуют пищеварению и усваиванию. И этим уже помогает похудению в том смысле что не возникает голода по витаминам, по минеральным веществам, аминокислотам, что очень важно! Затем, травы для похудения необходимы для тог, что бы остатки не переваренной пищи не оставались в кишечнике... Любое снижение веса предусматривает снижение количества пищи. Особенно полные люди, которые имеют огромный вес. У них кишечник может быть сильно растянутой и уже те не большое количество пищи могут не проходить, оставаться и накапливаться. Накапливаясь они создают вещества, - таксины, потому что идет брожение или же идет гниение. И травы дают слабительный эффект или способствуют наоборот быстрой эвакуации, за счет увеличения престатики кишечника, что бы выгнать вот эти не переваренные остатки из кишечника как можно скорей, тем самым способствуя похудению. 

За тем при снижении веса тела конечно же может возникать чувства одиночества, как то вот отказ от старых привычек по началу это может вызывать не большой стресс. Но и нужно успокоиться, помогают успокоительные травы для похудения. 

И у меня создано несколько разных сборов которые включают комплексные воздействие на организм, на снятия веса тела они способствуют сжиганию жира в организме. Одна из лучших трав для похудения, воздействия на подкожный жир, для того что бы и целлюлитный жир стал доступным для сжигания организма, так вот такая трава лабазник, еще ее называют белоголовникам. Это трава используется в маслах, в специальных смесях... 

Настой травы для похудения и для сжигание жира на похудении. Берете лабазник 30 грамм в сухом виде, вахта 3 грамма, толокнянка 3 грамма, душица 15 грамм, лист мать и мачехи 10 грамм, крапива 30 грамм, черемуха цветы два грамма, 10 грамм семена льня не размалывать. Смешать все ингредиенты и у вас получается смесь, хранить желательно в герметично закрытой стеклянной банке и в темном месте. И завариваете в термосе, берете три столовые ложки этой смеси трав и на три стакана воды, настаиваете один час и можете использовать. И пейте три 3/4 стакана горячего этого настоя за 15-30 минут до еды. Этот настой и нормализует работу кишечника выводит таксины из организма, ускоряет обмен веществ, и способствую сжиганию подкожного жира и убирает чувства голода.


Метки:  

Имбирный чай для похудения. Имбирь полезные свойства.

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 14:48 + в цитатник

Имбирный чай для похудения. Имбирь полезные свойства. [Галина Гроссманн]

 





У имбиря есть способность повышать обмен веществ в организме человека, поэтому имбирный чай можно использовать для похудения, как дополнительное средство поддерживающая обмен веществ, поддерживающая сгорание жира.

Особенно для людей с очень большим весом, подходит так же для людей с пониженной щитовидной железой. При не достатке половых гормонов, в том же числе у мужчин при не достатке тестостерона. А так же имбирный чай походит при угнетенном душевном состоянии. Действие имбирного чая можно сравнить с действием кофе, так же как и кофеин, когда он в разумных количествах то тоже поднимает обмен веществ. Если мы повысим дозу кофеина, то обмен веществ снижается. то же самое будет с имбирным чаем для похудения. То есть надо принимать в определенных количествах, при которых оно стимулирует, если нарушить количество, то может получиться обратный эффект. К счастью имбирь обладает довольно горьким вкусом если его многовато, если он слишком горький, значит его пить не стоит... Имбирь полезные свойства очень много, например:

Имбирный чай для похудения, можно взять 2 чайные ложки "без верха" натертого корня имбиря, заливаете это все горячей водой 600мл. и настаиваете 10 минут. После этого нужно процедить, перелить в термос и хранить в термосе в горячем виде. И в течение дня принимать по одному стакану. Утром за 30 минут до еды. Далее примите между завтраком и обедом. И перед первым ужином тоже можно принять один стакан. А дальше уже не стоит, так как имбирный чай для похудения как кофе может возбуждать!

Вы должны знать, сам по себе имбирный чай не похудеет, он даст помощь. Он будет способствовать, держать Ваше настроение лучше, поднимать Ваш обмен веществ и жир будет гореть лучше это очень даже хорошо. Можно еще воспользоваться имбирем для выгонки паразитов. Знаете, у нас на похудении есть водный день по четвергам. А те кто снял вес тела и наслаждаются своим тонким телом и стройностью, но все равно время от времени чистку организма нужно делать. Водный день можно использовать для выгонки паразитов. Для профилактики стоит вот этот водный день путь не всегда, а иногда использовать если там что то есть выгнать. Но просто один имбирь не поможет, его будет не достаточно. Дело в том что есть такое понятие что имбирем выгоняют глистов и оскорит из кишечника. Но и помним следующее, если постоянно глисты в организме, то они могут вызвать булимию. Человек может есть бешеным образом и это естественно ведет к ожирению.
И так водный день. Приготовьте два средства.

Первое средства, отвар пишмы. Берете одну столовую ложку цветов пишмы, зальете 200 мл. горячей водой. И закройте на 15 минут. После этого процедите и принимайте по одной столовой ложке. три раза в день за 15-30 минут до времени приема вашей горячей воды в водный день. И я рекомендую этот же процесс продолжайте и в следующий день при выходе из водного дня. 

И второй средство. Берете три столовые ложки имбиря, корни имбиря свежего, крупно натертого. И три столовые ложки чеснока их тоже нужно размолоть и залить это все 1,5 литрами горячей воды и настаиваете 15 минут. За тем процедите и нужно пить в течении дня комнатной температуре. И пьете это уже между приемами пищи. И это будет способствовать отходу паразитов если они есть в организме.


Метки:  

Чистка лица в домашних условиях. Омоложение лица. [Галина Гроссманн]

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 14:52 + в цитатник

 

 

 



Кликайте по ссылке https://goo.gl/ac4xTX ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.
 
Чистка лица в домашних условиях. Омоложение лица. [Галина Гроссманн]
 
В этом видео Вы узнаете:
 
- Как добиться красивой и сияющей кожи лица?
- Какая необходимая периодичность очистки в Вашем возрасте?
- Основные правила дезинфекции: что нужно/не нужно делать!
- Какие типы очищения существуют. Какой из них нужен именно Вам?
 
В последнее время необязательно посещать дорогие салоны, для тех, кто не знает, чистка лица в домашних условиях тоже возможна. Самодельные крема намного питательнее, чем те, которые предлагают нам салоны и специализированные магазины. Так мы можем избежать чрезмерного использования химии и аллергических реакций. 
 
К тому же их приготовление не займёт много времени, а подобная чистка лица будет наиболее естественной и безопасной. Состав домашнего крема наиболее богат минералами, поэтому чистка лица в домашних условиях самый приемлимый и удобный вариант для большинства женщин. Важно осознавать ещё и то, что чистка лица должна проходить в стерильных условиях, часто встречаются салоны и центры, в которых эти нормы не соблюдаются, в результате можно занести различные инфекции, вызванные микробами. 
 
Обязательно нужно все процедуры проводить в ванной, желательно в перчатках или предварительно хорошо вымыть руки. К тому же на лице не должно быть никаких ран и повреждений, чтобы чистка лица в домашних условиях прошла без осложнений и результат был максимально положительным. Важно учитывать все детали, которые подробно описаны в видео. Состав крема также может варьироваться. Из всех вариантов, механическая чистка лица наиболее безопасна именно в домашних условиях, но будьте внимательны, вода, которой вы будете смывать крем не должна быть очень горячей, лучше всего использовать тёплую воду, чтобы не повредить кожу, а особенно поражённые участки. 
 
Обратите внимание, начинать чистку обязательно нужно со лба, так как чаще всего он оказывается самым грязным и на него будет потрачено больше всего времени. Тем и хороша чистка лица в домашних условиях, что вы сами можете потратить определённое количество времени на отдельные участки кожи, в салонах обычно на этом внимание почему-то не заостряется. После завершения процедуры обязательно используйте дезинфицирующую маску, чтобы не возникло никаких проблем, если случайно в кожу всё-таки попали кое-какие микробы. Как вы поняли, сделать чистку лица не так уж и сложно, для этого не стоит платить баснословные деньги. К тому же, эффект будет заметен сразу же, никто и не подумает, что вы всё делали сами и дома. 
 
Таким образом, вы поймёте, что глубокая чистка лица это не так уж и сложно. Если вы хотите избавиться от угрей быстро и безопасно, то чистка лица в домашних условиях самый подходящий вариант.
 
Посмотрите другие наши видео:
 
✦ Как побороть чувство голода: https://www.youtube.com/watch?v=_pESzES38XM
✦ Препараты для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=YKzRtTSVibA
✦ Поддержание веса: https://www.youtube.com/watch?v=qtMaEvgmOyw
✦ Перекусы для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=c_s1PB4hJkw
✦ Психологический и духовный настрой на похудение: https://www.youtube.com/watch?v=7nnW9izLsQo
 
 
#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #ЧисткаЛица #ЧисткаЛицаВДомашнихУсловиях #ОмоложениеЛица #МеханическаяЧисткаЛица #ЧистоеЛицо #ЧисткаЛицаДома #СделатьЧисткуЛица #ГлубокаяЧисткаЛица #УльтрозвуковаяЧисткаЛица #ИзбавитьсяОтПрыщей #МаскаДляЛица #ЧистаяКожа #МануальнаяЧистка #КрасиваяКожа #Лица

Чеснок для очищения кожи: бородавки, грибок.

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 14:22 + в цитатник
Кликайте по ссылке https://goo.gl/IqEvoy ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.
 



 
 
Чеснок для очищения кожи: бородавки, грибок.  
 
Используются: кашица, сок, ломтики из чеснока, в смеси с маслом, водно-спиртовой настой 
 
- Кашицей удаляют юношеские бородавки
- Строение бородавок
- Соком чеснока или настойкой удаляют пигментные пятна
- Подошвенные бородавки лучше выводить криогеном
- Простой способ удаления висячих бородавок
 
Изготовление и применение препаратов из чеснока для очищения кожи
 
Настойка
Наполнить стеклянный сосуд на ¾ очищенным чесноком, залить 45% спиртом, так, чтобы чеснок был покрыт жидкостью. Оставить на 2 недели настаиваться. Процедить. 
Использование для лечение лишая, бородавок, “кофейных пятен”. Ватный тампон смочить настойкой и наложить на  образование на коже, сверху накрыть пластырем или пленкой. Держать до появления чувства жжения. Повторять процедуру ежедневно в течение примерно 1 недели. Удаление идет за счет отшелушивания эпидермиса. 
 
Кашица
Продавить зубчик чеснока через чеснокодавилку. Свежую кашицу наложить на образование на коже, слой кашицы 2-3 мм. Накрыть пленкой или пластырем. Держать 40 мин.  На коже появится ожог, образование сойдет вместе с обожженным верхним слоем эпидермиса. На месте ожога остается красное пятно, восстановление кожи идет 1 месяц.
 
Чесночная мазь
Восковой крем на оливковом масле смешать с чесночной кашицей 1:1. Накладывать на кожное образование слоем 2-3 мм, накрыть пленкой или пластырем. Держать 1 час. Процедуру повторять в течение 1 недели. Используется при тонкой чувствительной коже. 
 
 

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 12:26 + в цитатник



Кликайте по ссылке https://goo.gl/DG6aca ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Лечение бородавок.Аптечные препараты для лечения бородавок, грибка, лентиго. [Галина Гроссманн]

Я хочу остановиться на том, что Вы из аптеки можете купить для лечения бородавок, грибка, лентиго. И дать характиристику и что Вы сможете сделать самостоятельно. В аптеке такие препараты как: 

Ферезол, действующие вещества трикрезол, фенол (карболовая кяслота).
Веррукацид, действующие вещества фенол, метакрезол 
Колломак, действующие вещества салициловая и молочные кислоты.
Раствор йода, действующее вещество йод
Панавир, действующее вещество, экстракт картофеля - соланин
Суперчистотел, действующие вещества гидроксид калия КОН и натрия NaOH.
Криофарма, используют для лечение бородавок. криопрепарат, эффект благодаря низкой температуре.


Метки:  

Папайя и препараты из него для кожи. Отбеливание кожи кистей рук.

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 17:31 + в цитатник
Кликайте по ссылке https://goo.gl/rXTDyR ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.
 



Папайя и препараты из него для кожи. Отбеливание кожи кистей рук. [Галина Гроссманн]
 
Для получения активных препаратов используются листья, кора, незрелые плоды
Активное вещество - протеолитический фермент папаин, расщепляет белки животных, бактерий, грибов.
Порошок папайи
 
Папаин он же papain, он же растительный фермент
 
Наилучшая активность папаина при рН = 6, термостабилен, инактивируется при 60-70 С, при изготовлении средства добавляется при температуре ниже 40 С, растворим в воде, в 70% этиловом спирте.
В косметологии папаин используется в концентрациях 3 - 15%, добавляют в крем, в гель.
 
Для лица
- Замедления роста волос при депиляции
- Для устранения гиперкератоза
- Удаление веснушек
- Против кожного грибка
- Отбеливание кожи
- При розовых угрях
- Ферментный пилинг
 
Для рук
 
- Смягчает кожу огрубевших рук
- Осветление кожи кистей и запястий
- При возрастных пятнах
- При “кофейных” пятнах
- От бородавок
- Грибок кожи и ногтей
 
Отбеливание кожи кистей рук 
 
Маска из плодов папайи
Ингредиенты: мякоть папайи 50 г, экстракт шалфея 10 капель, экстракт 
подорожника 15 капель,сок лимона, 5 мл, салициловая кислота 2%, 15 капель
Ложечкой выгрести мякоть из незрелого плода папайи и 
размять в кашицу. В кашицу добавить остальные ингредиенты, 
размешать. Можно все ингредиенты вместе с папайей измельчить
и перемешать в блендере. 
Нанести кашицу толстым слоем на тыльную 
сторону ладони, накрыть бумажной салфеткой, сверху
положить пищевую пленку и хлопчатобумажную салфетку
для сохранения тепла. Оставить на 20-30 минут и смыть водой.
 
Маска для отбеливания делается в течение месяца ежедневно, 
до получения желаемого эффекта, но не более одного раза в день.
Значительное  общее отбеливание кожи заметно после первой процедуры
 
Посмотрите другие наши видео:
 
✔ Как убрать запах изо рта: https://www.youtube.com/watch?v=VWYk_YEy8K4
✔ Как ускорить метаболизм для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=m5ph2YNRGJw
✔ Масла для омоложения: https://www.youtube.com/watch?v=ak1cLplrR50
✔ Молочная диета:https://www.youtube.com/watch?v=JdldbbLhs6k
✔  Разгрузочные дни: https://www.youtube.com/watch?v=utlPBY7dfog
✔ Быстрые диеты для похудения:  https://www.youtube.com/watch?v=kqeQpd08RwQ
✔ Омоложение организма:https://www.youtube.com/watch?v=bsPDXKqzImk
 
 
 

Метки:  

Запах изо рта что делать? Как убрать запах изо рта? [Галина Гроссманн]

Четверг, 30 Марта 2017 г. 13:48 + в цитатник




Метки:  

Метаболизм. Обмен веществ в организме. Как ускорить метаболизм для похудения. [Галина Гроссманн]

Вторник, 28 Марта 2017 г. 14:51 + в цитатник



 

Кликайте по ссылке https://goo.gl/76Juwh если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Метаболизм. Обмен веществ в организме. Как ускорить метаболизм для похудения. [Галина Гроссманн]

Есть состояния, при которых обмен веществ настолько низкий, что человек совсем мало ест, а жир накапливается. В таких случаях возникает вопрос как ускорить метаболизм для похудения? Как сделать так, что бы на похудении лучше работал обмен веществ. В организме человека постоянно идет обмен веществ. Вещества поступают в организм и включаясь в биохимические реакции внутри организма, проходя через определенные стадии химических реакций и уже в дигарадированном виде выходит из организма. Вот это процесс называется скоростью метаболизма, обмена вещества. И у кого высокий метаболизм, то есть высокая скорость обмена веществ, у тех жир медленнее откладывается, сгорает больше вещества. Все стремятся ускорить метаболизм для похудения. Что бы быстро все происходило внутри и что бы жиры не накапливались... Есть состояния, при которых обмен веществ настолько низкий, что человек совсем мало есть, а вещества накапливаются, жир накапливается. В таких случаях возникает вопрос, как ускорить метаболизм для похудения? Как сделать так, что бы на похудении организм быстрей, активней работал.

https://www.youtube.com/watch?v=m5ph2YNRGJw

 


Метки:  

Лечение грибка ногтей. Эффективное лечение грибка ногтей [Галина Гроссманн]

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:01 + в цитатник



Кликайте по ссылке https://goo.gl/fYzkiQ если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

В этом видео Вы узнаете как можно вылечить грибок ногтей.

1. Размягчить верхний слой эпидермиса: жидкое мыло, мочевина, перекись водорода, мыльный крем
2. Нанести фунгицидный препарат: сера, сульфат меди, чеснок

Пример лечения грибка ногтей серой

1. Держать ступни ног в теплой ванночке с жидким мылом
2. Смазать ступни и ногти серной мазью, надеть носки, ежедневно добавлять мазь, 
3. Помыть ноги через 3 дня, смазать ступни кремом с мочевиной и продолжить лечение.

Пример лечение грибка ногтей сернокислой медью

1. Ножная ванночка в растворе сернокислой меди с жидким мылом
2. Пилочкой снять верхний слой ногтя
3. Нанести на ногти фунгицидный лак 

 

https://www.youtube.com/watch?v=8L5G1thueUk


Метки:  

Пальмовое масло. Как использовать пальмовое масло? [Галина Гроссманн]

Вторник, 14 Марта 2017 г. 12:27 + в цитатник
Кликайте по ссылке https://goo.gl/mFfZXe если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.
 


 
Пальмовое масло. Как использовать пальмовое масло?  [Галина Гроссманн]
 
В этом видео Вы узнаете про следующие масла:
 
- из чего состоит пальмовое масло?
- красное и белое пальмовое масло.
- использование пальмового масла.
 
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=nmI0snh5t8M
 
Посмотрите другие наши видео: 
 
✔Колебания веса тела: https://www.youtube.com/watch?v=qtMaEvgmOyw
✔Овсяный кисель рецепт для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=EN4BlbYgsxg
✔Факторы снижения веса: https://www.youtube.com/watch?v=aWE05ALjzxg
✔Быстрые диеты для похудения:  https://www.youtube.com/watch?v=kqeQpd08RwQ
✔Омоложение организма:https://www.youtube.com/watch?v=bsPDXKqzImk
 
#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #МаслоИзСемянЧерногоТмина #МаслоВиноградныхКосточек #КокосовоеМасло #ЧайноеДерево #МаслоШи #ЛьняноеМасло #МаслоКардамона #КедровоеМасло #КунжутноеМасло #ОблепиховоеМасло #МаслоГрецкогоОреха #АргановоеМасло #МаскиДляЛица #УходЗаЛицом #Красота #Масло #МаслоДляЛица #УходЗаКожей #НатуральнаяКосметика #ЭнциклопедияКрасоты #Маски #ЭфирныеМасла #РецептыМасок
 
 

Метки:  

Молочная диета для похудения

Четверг, 02 Марта 2017 г. 13:49 + в цитатник



В этом видео Вы узнаете о молочных диетах. Полезны они или нет, какой результат дает. И, естественно, когда мы говорим о диете. Мы всегда говорим о том, чтобы с помощью диеты снизить вес тела.

Эта тема абсолютно не новая и более 100 лет назад из источников литературных и научных известно, что врачи предписывали время от времени молочную диету на пару недель. В случае, если у человека ожирение.

В настоящее время, когда эта проблема ожирения стала просто катастрофической, то, естественно, предлагаются разнообразные диеты, в том же числе, и молочная диета. Просто вот так сказать: полезна она, вредна она – не получается. Здесь нужно сделать определенный анализ.

Сразу нам всем приходит в голову, что у многих взрослых людей просто нет ферментов на усвоение молочных продуктов: у кого нет на белок, у кого нет лактозу, которая в молоке. Недостаточность ферментов у взрослых людей и часто вообще говорят, что этим людям молочное нельзя.

По моим наблюдениям, я хочу сказать, что вообще очень многим людям молоко не особенно идет. Люди просто даже не понимают этого. Отчего им плохо, отчего у них какие-то неприятности в организме и не всегда это связывают с молоком.

Видите, я уже начинаю, как бы, с отрицания молочной диеты. Но что сделать, нужно взять эту бутылку молока и в эти молочные глаза посмотреть – и увидеть, что правда, а что неправда.

Если вспомнить из опыта общения с деревенскими жителями, которые употребляли свое молоко. Да магазинное молоко, не всегда качественное. Оно переработано, я на этом тоже остановлюсь немножко впереди.

А возьмем натуральное молоко, которое люди потребляют в своем хозяйстве. Могу сказать, что многие деревенские жители уже в возрасте, которые постоянно потребляли свое молоко, свои молочные продукты. В общем-то, особым здоровьем никогда не отличались.

И, если многим городским жителям врачи предписывали молочную диету, уже в прошлые то времена. На пару недель молочную диету, чтобы у Вас животик уменьшился, то я могу сказать, что у деревенских жителей, которые постоянно потребляли молочные продукты – у них достаточно вздувшийся живот. Достаточно большой. При тонких ручках и ножках. Могло быть такое.

Часто головные боли, боли в шее, и люди даже не всегда понимали в чем дело. А также опухают ступни ног, опухают пальцы. Это тоже часто следствие, именно, молока. Даже самого качественного. Вы довольно грамотные и уже многое знаете.

Знаете, что молоко содержит ферменты, содержит бактерицидные вещества. Они очень полезны для организма. И, естественно, тоже знаете, что это только первые 4-6 часов после дойки – дальше их активность уже исчезает.

И пить, считается, очень полезно парное молоко. Но я видела и таких людей, которые постоянно потребляли парное молоко. И о них тоже не могу сказать, что они особенно там уж проявляли прекрасное свое здоровье и прекрасную внешность. Не могу я это сказать.

Поклонники молочной диеты в настоящее время утверждается, что молочная диета в течение 5 дней дает снижение веса аж до 6 кг и с большой пользой для здоровья человека. И основной довод приводится, что потребление молока в количестве 1.5 л в стуки снимает чувство голода.

Мол, от того, что молоко задерживается долго в желудке, медленно переваривается. В этом чувство голода. Вот тут некоторая путаница.

Да, молочный белок, именно, твердая фракция, которая образуется при сквашивании молока. Молочный казеин. Он действительно плохо усваивается организмом, медленно переваривается. Но это происходит в кишечнике, но не в желудке.

Рекомендуется молоко пить маленькими глотками, чтобы дольше в желудке оставался. Но для желудка взрослого человека молоко – это та же вода, которая практически прямиком проходит в кишечник.

Есть путаница с желудочком младенца. У младенца, который питается грудным молочком, вырабатывается в желудке фермент. Сычужный фермент, который сквашивает молоко в желудке, молоко приобретает твердую фракцию и твердая фракция задерживается в желудке.

И, естественно, медленно переваривается, и желудок остается полным, отсюда должно быть ощущение сытости. Да, но только это не у взрослых, это у маленьких детей. Для взрослых молоко проходит насквозь через желудок.

Сразу в кишечник и это утверждение, что молочная диета дает чувство  сытости при сниженной калорийности человек может переносить, что нет голода. И поэтому он выдерживает эту диету.

А что, в результате, мы получаем? Молочный белок плохо переваривается, и это является хорошим продуктом питания для микроорганизмов. Молоко вызывает у многих взрослых людей, большинства взрослых людей, если в таких больших количествах потреблять – вызывает гнилостные процессы в кишечнике.

А это очень плохо – отсюда появляется определенное подавление чувства голода, так как гнилостный процесс, происходящий в кишечнике, дает огромное количество токсинов.

Эти токсины через кишечник всасываются в кровь, и в результате человек получает отравление. Он отравленный, поэтому у него нет никаких особых чувств. Он полусонный, он отравленный. Т.е. расчет, собственно говоря, получается на это.

И можно, кажется, заменить под молоком, цельное молоко. Когда говорится о цельном молоке – можно его заменить на сквашенные молочные продукты, но он будет немножко дольше задерживаться в желудке.

Но произойдут те же самые гнилостные процессы. И есть еще такая биологическая закономерность. Все продукты питания, которые от молодых животных или для вскармливания молодых животных, как молоко.

Они несут биологические активные вещества, как раз на набор массы тела и молоко в том же числе. Там есть вещества, которые стимулируют рост. В течение, возможно, 5 дней молочной диеты.

Он все равно плохо усваивается, там диарея может быть, подавленность организма. Может и не особо воздействует на человеческое тело, но последствия после этой диеты – начнется обязательно набор массы тела.

Потому что все же гормоны попадают в кровь, и они уже действуют на организм, на набор массы тела. Поэтому нужно смотреть не только на тот результат, который мы получаем за эти 5 дней, держа эту диету.

А что же будет дальше? А дальше начнется набор массы тела. Как от любых продуктов, которые предназначены для вскармливания молодых животных или это мясо молодых животных.



Почему так же сюда ставлю. Нельзя на похудании для снижения веса тела использовать мясо молодых животных, потому что там гормоны роста. Гормоны, которые на набор массы тела.

Получше ситуация будет, если не чистое молоко, а, скажем, молоко с овощами, молоко с фруктами. Это уже ситуация полегче. Уже и белок будет лучше усваиваться. И, действительно, дольше будет задерживаться в желудке, в кишечнике.

Но здесь следующая вещь. Если молоко с фруктами, то фруктов больше 200 грамм нельзя. Иначе у фруктов тоже такое воздействие: если на малом разнообразии питания, то они вызывают точно также набор веса тела.

Т.е. после их действия начнется набор веса тела, и человек даже не может остановиться. Откуда это такое. И не то что чувство голода, а вот желание кушать. Потому что открывается жировая ткань на набор веса тела.

В этом смысле лучше добавить еще к молочной диете овощи. Овощи, фрукты и молочные продукты вместе сбалансировано можно создать еще такую диету, которую выдерживаем 5-10 дней. Можно снять сколько-то веса тела, но не в огромных количествах.

И такие простые диеты. Просто как молочная диета. Вообще откуда берутся такие, на самом деле, неразумные диеты, если внутрь вглядываться.

Я думаю, что от лености человеческой. Лень думать, лень составить правильный рацион для снятия веса тела. Лень составить так, чтобы это было разнообразно, и чтобы человек получал удовольствие от разнообразного питания.

И простенько – лишь бы как-то пережить, лишь бы как-то прожить. Знаете, если простенько. Просто понять: 1.5 литра молока в день выпивай потихоньку. Его так просто, так легко выполнять.

Но все просто – плохо заканчивается. Просто прожить эти 5 дней, что-то из организма уйдет. Вода, скорее всего, уйдет. Диарея начнется. Но и так просто всю жизнь жить. И все остальное будет просто. То, что бездумно и очень просто – нехорошо заканчивается.

Все же, если есть возможность снять вес тела на более разнообразном, продуманном, просчитанном питании, то не нужно делать молочную диету. Но тем, не менее, иногда молочная диета необходима.

Например, произошла интоксикация солями тяжелых металлов. В таких случаях, молочная диета хорошо. Она поможет вывести эти токсины из организма. В старину использовали при многих интоксикациях молоко и молочную диету.

В настоящее время, есть другие препараты, скажем, при других отравлениях выводить из организма эти токсины. А, к примеру, если произошло отравление пищевыми продуктами из-за гнилостных каких-то процессов, то, как раз молоко противопоказано.

А есть еще отравления бензином, тоже молоко противопоказано, потому что еще больше усилит воздействие отравляющих веществ. Поэтому просто так к молочным диетам, это сложный молочный продукт, не стоит относиться.

Потом есть еще один момент. Приходится на молочной диете довольно много молока выпивать. И, естественно, в магазинах в бутылках это молоко обработано. Оно должно быть пастеризовано.

Значит, при 50-60 градусах обротано это молоко, чтобы убить гнилостные микроорганизмы, и, соответственно, там уже коагуляция белков произошла. Они стали еще более сложного состава.

Но, хочу сказать, что я не сомневаюсь, что добавляют еще и антибиотики, какие-то химические агенты, чтобы стабилизировать это молоко, чтобы оно сохранялось дольше. Я в этом не сомневаюсь. И выпивать такое количество антибиотиков.

Потому антибиотики и гормоны дают еще и животным. Они поступают еще и оттуда в молоко. И есть еще такое. Исследования показывают, что примерно 30% молока, которое поступает на молочный завод – имеют внутри гной, гнилостные бактерии.

Потому что часть коров имеет мастит, и вот это молоко, когда поступает на молочный комбинат. Там в лаборатории, естественно проверяют  на микроорганизмы, и там где много микробов – это молоко отправляют сразу на разливочный отдел, чтобы в бутылки и сразу в продажу в виде натурального молока.

Такое молоко уже не отправишь ни на производство творога, ни на производство сыра, ни на производство сметаны. Т.е. вероятность большая, что покупая эту бутылку, смотрим ей в глаза, там вероятность очень большая, что много молока от больных коров.

Почему же 30% такой огромный процент, поступающего молока от коров с маститом. Корова живое существо, оно очень нежное. Вы даже не представляете, насколько она нежная. И просто даже взгляд хозяйки плохой, дурное слово, прикосновение – это стресс для коровы.

А самое простое, смена времени летнего на зимнее, зимнее на летнее, коровы ж не знают. вот она ждет целый час – хозяйки нет. Она уже успевает в стресс впасть. И каждый стресс такой сильно воздействует на молоко, на вымя.

У коровы даже молоко не идет. Она не может молоко отдавать. Молоко начинает воспаляться. И, естественно, заболевание мастит, гной и все это попадает в молоко. А потом, представляете, корова лежит со своим выменем на навозе.

Я не видела ни разу стерильно чистого хлева, где бы коровы в стерильной чистоте были. И обязательно с этим выменем валяются на навозе. Это вымя должно быть чистенько вымыто, чтобы в молоко не попали яйца аскарид.

Яйца других гельминтов. И вероятность таких заражений через молоко очень высокая, поэтому, естественно, Вы молоко можете покупать только магазине. Если же на рынке, Вы должны обязательно его кипятить. Вероятность получить гельминтов – очень высокая.

Поэтому может кому-то молочная диета и полезна, может у кого-то действительно сохранилась способность лактазная, чтобы разлагался молочный сахар в кишечнике. Может хорошо молочный белок разлагается.

Но всегда остается эти проблемы, что молоко, которое в бутылках оно не живое. Оно переработанное молоко, обработанное, в нем много добавок, гормонов, витаминов. Оно не может быть натуральное.

А, если, действительно, соседка по даче имеет свою корову, молоко натуральное. Все равно остается вероятность, что Вы оттуда можете получить гельминты. Получается, в общем-то, мало удовольствия от такой диеты.

От того, что сняли 2-3 кг, которые буквально через недельку вернуться назад. Может, сняли, чтобы платье одеть – на свадьбу пойти к  подруге. Красивой с тонкой талией походить. Но риск очень-очень большой.

Молоко хороший продукт для детей, а взрослые должны питаться значительно разнообразней. Потом помните, именно, когда питание такое детское, у взрослого человека: молоко, каши, пудинги, пюре с молоком, то гельминты так любят такую еду.

И остаются в кишечнике. У детей, мы знаем, что они там очень часто. А у взрослого человека они обычно исчезают, потому что взрослые меняют свою еду на взрослую еду. И, вернувшись на 5 дней назад, на детское питание, на молочное питание можно получить, ладно аскариду, ее можно легко выгнать.

А можно получить власоглава, которого очень тяжело из кишечника выгнать.



Вот такие минусы получились, и плюсов в современных условиях, в современном молоке для молочной диеты я особенных не нашла. Особенно, что сейчас есть возможность создать действительно такое питание, на которой можно снять вес тела.

Ведь можно же создать математическую модель питания для снятия веса тела, где все параметры легко просчитываются. Знаний педагогических для этого достаточно, где можно параметры каждого человека отдельно вставить.

И при умно составленной программе, компьютер выдаст индивидуальную программу питания для снятия веса тела. Где учтено все для человека, очень разнообразно, очень интересно.

С гарантированным снятием веса тела, с гарантированной поправкой здоровья и омолаживанием организма. 


Метки:  

Молочная диета для похудения

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 15:24 + в цитатник



 

В этом видео Вы узнаете о молочных диетах. Полезны они или нет, какой результат дает. И, естественно, когда мы говорим о диете. Мы всегда говорим о том, чтобы с помощью диеты снизить вес тела.

Эта тема абсолютно не новая и более 100 лет назад из источников литературных и научных известно, что врачи предписывали время от времени молочную диету на пару недель. В случае, если у человека ожирение.

В настоящее время, когда эта проблема ожирения стала просто катастрофической, то, естественно, предлагаются разнообразные диеты, в том же числе, и молочная диета. Просто вот так сказать: полезна она, вредна она – не получается. Здесь нужно сделать определенный анализ.

Сразу нам всем приходит в голову, что у многих взрослых людей просто нет ферментов на усвоение молочных продуктов: у кого нет на белок, у кого нет лактозу, которая в молоке. Недостаточность ферментов у взрослых людей и часто вообще говорят, что этим людям молочное нельзя.

По моим наблюдениям, я хочу сказать, что вообще очень многим людям молоко не особенно идет. Люди просто даже не понимают этого. Отчего им плохо, отчего у них какие-то неприятности в организме и не всегда это связывают с молоком.

Видите, я уже начинаю, как бы, с отрицания молочной диеты. Но что сделать, нужно взять эту бутылку молока и в эти молочные глаза посмотреть – и увидеть, что правда, а что неправда.

Если вспомнить из опыта общения с деревенскими жителями, которые употребляли свое молоко. Да магазинное молоко, не всегда качественное. Оно переработано, я на этом тоже остановлюсь немножко впереди.

А возьмем натуральное молоко, которое люди потребляют в своем хозяйстве. Могу сказать, что многие деревенские жители уже в возрасте, которые постоянно потребляли свое молоко, свои молочные продукты. В общем-то, особым здоровьем никогда не отличались.

И, если многим городским жителям врачи предписывали молочную диету, уже в прошлые то времена. На пару недель молочную диету, чтобы у Вас животик уменьшился, то я могу сказать, что у деревенских жителей, которые постоянно потребляли молочные продукты – у них достаточно вздувшийся живот. Достаточно большой. При тонких ручках и ножках. Могло быть такое.

Часто головные боли, боли в шее, и люди даже не всегда понимали в чем дело. А также опухают ступни ног, опухают пальцы. Это тоже часто следствие, именно, молока. Даже самого качественного. Вы довольно грамотные и уже многое знаете.

Знаете, что молоко содержит ферменты, содержит бактерицидные вещества. Они очень полезны для организма. И, естественно, тоже знаете, что это только первые 4-6 часов после дойки – дальше их активность уже исчезает.

И пить, считается, очень полезно парное молоко. Но я видела и таких людей, которые постоянно потребляли парное молоко. И о них тоже не могу сказать, что они особенно там уж проявляли прекрасное свое здоровье и прекрасную внешность. Не могу я это сказать.

Поклонники молочной диеты в настоящее время утверждается, что молочная диета в течение 5 дней дает снижение веса аж до 6 кг и с большой пользой для здоровья человека. И основной довод приводится, что потребление молока в количестве 1.5 л в стуки снимает чувство голода.

Мол, от того, что молоко задерживается долго в желудке, медленно переваривается. В этом чувство голода. Вот тут некоторая путаница.

Да, молочный белок, именно, твердая фракция, которая образуется при сквашивании молока. Молочный казеин. Он действительно плохо усваивается организмом, медленно переваривается. Но это происходит в кишечнике, но не в желудке.

Рекомендуется молоко пить маленькими глотками, чтобы дольше в желудке оставался. Но для желудка взрослого человека молоко – это та же вода, которая практически прямиком проходит в кишечник.

Есть путаница с желудочком младенца. У младенца, который питается грудным молочком, вырабатывается в желудке фермент. Сычужный фермент, который сквашивает молоко в желудке, молоко приобретает твердую фракцию и твердая фракция задерживается в желудке.

И, естественно, медленно переваривается, и желудок остается полным, отсюда должно быть ощущение сытости. Да, но только это не у взрослых, это у маленьких детей. Для взрослых молоко проходит насквозь через желудок.

Сразу в кишечник и это утверждение, что молочная диета дает чувство  сытости при сниженной калорийности человек может переносить, что нет голода. И поэтому он выдерживает эту диету.

А что, в результате, мы получаем? Молочный белок плохо переваривается, и это является хорошим продуктом питания для микроорганизмов. Молоко вызывает у многих взрослых людей, большинства взрослых людей, если в таких больших количествах потреблять – вызывает гнилостные процессы в кишечнике.

А это очень плохо – отсюда появляется определенное подавление чувства голода, так как гнилостный процесс, происходящий в кишечнике, дает огромное количество токсинов.

Эти токсины через кишечник всасываются в кровь, и в результате человек получает отравление. Он отравленный, поэтому у него нет никаких особых чувств. Он полусонный, он отравленный. Т.е. расчет, собственно говоря, получается на это.

И можно, кажется, заменить под молоком, цельное молоко. Когда говорится о цельном молоке – можно его заменить на сквашенные молочные продукты, но он будет немножко дольше задерживаться в желудке.

Но произойдут те же самые гнилостные процессы. И есть еще такая биологическая закономерность. Все продукты питания, которые от молодых животных или для вскармливания молодых животных, как молоко.

Они несут биологические активные вещества, как раз на набор массы тела и молоко в том же числе. Там есть вещества, которые стимулируют рост. В течение, возможно, 5 дней молочной диеты.

Он все равно плохо усваивается, там диарея может быть, подавленность организма. Может и не особо воздействует на человеческое тело, но последствия после этой диеты – начнется обязательно набор массы тела.

Потому что все же гормоны попадают в кровь, и они уже действуют на организм, на набор массы тела. Поэтому нужно смотреть не только на тот результат, который мы получаем за эти 5 дней, держа эту диету.

А что же будет дальше? А дальше начнется набор массы тела. Как от любых продуктов, которые предназначены для вскармливания молодых животных или это мясо молодых животных.

Почему так же сюда ставлю. Нельзя на похудании для снижения веса тела использовать мясо молодых животных, потому что там гормоны роста. Гормоны, которые на набор массы тела.

Получше ситуация будет, если не чистое молоко, а, скажем, молоко с овощами, молоко с фруктами. Это уже ситуация полегче. Уже и белок будет лучше усваиваться. И, действительно, дольше будет задерживаться в желудке, в кишечнике.

Но здесь следующая вещь. Если молоко с фруктами, то фруктов больше 200 грамм нельзя. Иначе у фруктов тоже такое воздействие: если на малом разнообразии питания, то они вызывают точно также набор веса тела.

Т.е. после их действия начнется набор веса тела, и человек даже не может остановиться. Откуда это такое. И не то что чувство голода, а вот желание кушать. Потому что открывается жировая ткань на набор веса тела.

В этом смысле лучше добавить еще к молочной диете овощи. Овощи, фрукты и молочные продукты вместе сбалансировано можно создать еще такую диету, которую выдерживаем 5-10 дней. Можно снять сколько-то веса тела, но не в огромных количествах.

И такие простые диеты. Просто как молочная диета. Вообще откуда берутся такие, на самом деле, неразумные диеты, если внутрь вглядываться.

Я думаю, что от лености человеческой. Лень думать, лень составить правильный рацион для снятия веса тела. Лень составить так, чтобы это было разнообразно, и чтобы человек получал удовольствие от разнообразного питания.

И простенько – лишь бы как-то пережить, лишь бы как-то прожить. Знаете, если простенько. Просто понять: 1.5 литра молока в день выпивай потихоньку. Его так просто, так легко выполнять.

Но все просто – плохо заканчивается. Просто прожить эти 5 дней, что-то из организма уйдет. Вода, скорее всего, уйдет. Диарея начнется. Но и так просто всю жизнь жить. И все остальное будет просто. То, что бездумно и очень просто – нехорошо заканчивается.

Все же, если есть возможность снять вес тела на более разнообразном, продуманном, просчитанном питании, то не нужно делать молочную диету. Но тем, не менее, иногда молочная диета необходима.

Например, произошла интоксикация солями тяжелых металлов. В таких случаях, молочная диета хорошо. Она поможет вывести эти токсины из организма. В старину использовали при многих интоксикациях молоко и молочную диету.

В настоящее время, есть другие препараты, скажем, при других отравлениях выводить из организма эти токсины. А, к примеру, если произошло отравление пищевыми продуктами из-за гнилостных каких-то процессов, то, как раз молоко противопоказано.

А есть еще отравления бензином, тоже молоко противопоказано, потому что еще больше усилит воздействие отравляющих веществ. Поэтому просто так к молочным диетам, это сложный молочный продукт, не стоит относиться.

Потом есть еще один момент. Приходится на молочной диете довольно много молока выпивать. И, естественно, в магазинах в бутылках это молоко обработано. Оно должно быть пастеризовано.

Значит, при 50-60 градусах обротано это молоко, чтобы убить гнилостные микроорганизмы, и, соответственно, там уже коагуляция белков произошла. Они стали еще более сложного состава.

Но, хочу сказать, что я не сомневаюсь, что добавляют еще и антибиотики, какие-то химические агенты, чтобы стабилизировать это молоко, чтобы оно сохранялось дольше. Я в этом не сомневаюсь. И выпивать такое количество антибиотиков.

Потому антибиотики и гормоны дают еще и животным. Они поступают еще и оттуда в молоко. И есть еще такое. Исследования показывают, что примерно 30% молока, которое поступает на молочный завод – имеют внутри гной, гнилостные бактерии.

Потому что часть коров имеет мастит, и вот это молоко, когда поступает на молочный комбинат. Там в лаборатории, естественно проверяют  на микроорганизмы, и там где много микробов – это молоко отправляют сразу на разливочный отдел, чтобы в бутылки и сразу в продажу в виде натурального молока.

Такое молоко уже не отправишь ни на производство творога, ни на производство сыра, ни на производство сметаны. Т.е. вероятность большая, что покупая эту бутылку, смотрим ей в глаза, там вероятность очень большая, что много молока от больных коров.

Почему же 30% такой огромный процент, поступающего молока от коров с маститом. Корова живое существо, оно очень нежное. Вы даже не представляете, насколько она нежная. И просто даже взгляд хозяйки плохой, дурное слово, прикосновение – это стресс для коровы.

А самое простое, смена времени летнего на зимнее, зимнее на летнее, коровы ж не знают. вот она ждет целый час – хозяйки нет. Она уже успевает в стресс впасть. И каждый стресс такой сильно воздействует на молоко, на вымя.

У коровы даже молоко не идет. Она не может молоко отдавать. Молоко начинает воспаляться. И, естественно, заболевание мастит, гной и все это попадает в молоко. А потом, представляете, корова лежит со своим выменем на навозе.

Я не видела ни разу стерильно чистого хлева, где бы коровы в стерильной чистоте были. И обязательно с этим выменем валяются на навозе. Это вымя должно быть чистенько вымыто, чтобы в молоко не попали яйца аскарид.

Яйца других гельминтов. И вероятность таких заражений через молоко очень высокая, поэтому, естественно, Вы молоко можете покупать только магазине. Если же на рынке, Вы должны обязательно его кипятить. Вероятность получить гельминтов – очень высокая.

Поэтому может кому-то молочная диета и полезна, может у кого-то действительно сохранилась способность лактазная, чтобы разлагался молочный сахар в кишечнике. Может хорошо молочный белок разлагается.

Но всегда остается эти проблемы, что молоко, которое в бутылках оно не живое. Оно переработанное молоко, обработанное, в нем много добавок, гормонов, витаминов. Оно не может быть натуральное.

А, если, действительно, соседка по даче имеет свою корову, молоко натуральное. Все равно остается вероятность, что Вы оттуда можете получить гельминты. Получается, в общем-то, мало удовольствия от такой диеты.

От того, что сняли 2-3 кг, которые буквально через недельку вернуться назад. Может, сняли, чтобы платье одеть – на свадьбу пойти к  подруге. Красивой с тонкой талией походить. Но риск очень-очень большой.

Молоко хороший продукт для детей, а взрослые должны питаться значительно разнообразней. Потом помните, именно, когда питание такое детское, у взрослого человека: молоко, каши, пудинги, пюре с молоком, то гельминты так любят такую еду.

И остаются в кишечнике. У детей, мы знаем, что они там очень часто. А у взрослого человека они обычно исчезают, потому что взрослые меняют свою еду на взрослую еду. И, вернувшись на 5 дней назад, на детское питание, на молочное питание можно получить, ладно аскариду, ее можно легко выгнать.

А можно получить власоглава, которого очень тяжело из кишечника выгнать.

Вот такие минусы получились, и плюсов в современных условиях, в современном молоке для молочной диеты я особенных не нашла. Особенно, что сейчас есть возможность создать действительно такое питание, на которой можно снять вес тела.

Ведь можно же создать математическую модель питания для снятия веса тела, где все параметры легко просчитываются. Знаний педагогических для этого достаточно, где можно параметры каждого человека отдельно вставить.

И при умно составленной программе, компьютер выдаст индивидуальную программу питания для снятия веса тела. Где учтено все для человека, очень разнообразно, очень интересно.

С гарантированным снятием веса тела, с гарантированной поправкой здоровья и омолаживанием организма. 


Метки:  

Связать тунику для девочки спицами: с описанием и схемы

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 15:16 + в цитатник

Разгрузочные дни. Что это такое? Полезны или вредны они для организма? И какие бывают разгрузочные дни?

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 13:36 + в цитатник

Я об этом и хочу Вам рассказать в сегодняшнем видео.



Уже слово само «разгрузочное» нам говорит очень много. Что наш организм от чего-то разгружаем. Да, мы должны время от времени от чего-то разгружать наш организм. Чтобы это было Вам абсолютно понятно.  Я хочу привести Вам в пример людей, которые потребляют алкоголь в огромных количествах.

Постепенно у них развивается алкоголизм, и когда организм уже отравлен настолько алкоголем, что он не может функционировать. Это наступает уже на первой стадии алкоголизма. Он отказывается принимать алкоголь. Человек просто не может принимать какое-то время алкоголь.

И него абсолютная трезвость какое-то время, скажем, на второй стадии алкоголизма эта абсолютная трезвость может продолжаться неделю, две недели, месяц. Человек вообще не может принимать алкоголь, т.е. природа заставляет его отказаться на такой срок от  алкоголя.

Происходит разгрузка организма, и он в это время очищается. Выводит яды, которые образовались из-за чрезмерного употребления алкоголя. Дальше организм очистился, и человек снова начинает пить. Так вот это относится только к алкоголю, а ко всему тому, что мы потребляем внутрь.

К примеру, Вам прописаны какие-то травяные чаи и врач Вам должен сказать, что пить можно этот чай две недели, три недели, и после этого у Вас должен быть неделя, две перерыв. У каждой травки свои сроки произносятся. Я вам просто, к примеру, говорю.

Вот этот перерыв и есть разгрузка. Насколько не была полезна эта травка, все равно в ней есть какие-то вредные вещества или вредные воздействия на человеческий организм, от которой он должен отдохнуть, разгрузиться.

И обычно разгружается печень, потому что печень должна заниматься всем тем, что мы съедаем. И старается вывести из нашего организма все, что для нас ядовито, обезвредить это и помочь выйти из организма.

Точно также кровь может пересытиться какими-то веществами. Мозг может пересытиться какими-то веществами и организму нужен срок разгрузиться. Так вот разгрузки нужны. Но часто разгрузочные дни, имеются ввиду, только для похудения.

Для стабилизации, для поддержания веса тела на одном уровне – есть результат. Это дает, но чтобы с разгрузочными днями снять 10-20 кг это нереально. Об этом даже говорить не будем. Для поддержания – это реально. Но очень важно разгрузочные дни, именно, делать, чтобы освободить наш организм от токсинов.

Даже, если у Вас совершенно правильное питание, все отрегулировано абсолютно. Все равно каждый продукт питания несет какой-то яд для нашего организма. От всего печень обязательно должна помогать освобождаться, выводить из нашего тела. И поэтому время от времени мы должны от этой еды отказаться, перейти на что-то другое, чтобы дать возможность организму от этого освободиться.

И какие только разгрузочные дни не предлагают, забывая об основе – для чего это нужно.

Например, я нашла такие разгрузочные дни, о которых говорят: на бананах, шоколадный, фруктовое смузи, огуречный, кефирный, мясной, овсяный, творожный, рисовый, салатный, сухо фруктовый, молочный, на яблоках, на гречке и т.п.

И в основном все это почему-то для похудения, для снятия веса тела.

Овощной разгрузочный день – день, в который человек кушает только овощи. Я думаю, что он будет очень полезен для тех, кто слишком много кушает мяса. Слишком много сыра, творога. Сделать такое день  было бы, в общем-то, неплохо.

Не с надеждой похудеть, конечно же нет. Потому что после разгрузочного дня человек, наоборот, поправиться. Точно также как алкоголик, сделав себе абсолютную трезвость на неделечку, на две. Он не сам это делает – организм это делает. Он начинает пить еще больше.

Организм освободился для чего? Та, для того чтобы пить больше. Он радуется – я могу теперь пить больше. Точно также разгрузочный день освободил от токсинов – у человека аппетит еще больше. Он будет еще больше кушать.

Не думайте, что разгрузочный день поможет похудеть. Нет, он поможет растолстеть. Но он также поможет освободиться от токсинов, которые были или однобоким питанием, или даже пусть абсолютно разнообразным.

Но все равно время от времени питание нужно менять, чтобы токсины, которые пришли с той едой. Организм мог спокойно от них освободиться.

Теперь кефирный разгрузочный день. Его рекламируют с конца прошлого века из-за болгарской палочки, из-за кефирных зерен, которые там в кефире. Знаете, на простокваше, возможно, неплохо было бы когда-то. Молоко сквашено на молочнокислых бактериях.

А вот  в кефире, если выпить 1-1,5 литра за один разгрузочный день, то это получается довольно большая стопка алкоголя, пересчитанная на водку. Это слишком много. Кефирная – получается практически водочная диета, поэтому кефирную диету я бы Вам просто не разрешила.

Даже у себя на курсах похудания я все же прошу, что пусть у Вас простокваша будет, пусть молочные продукты будут, заквашенные не на дрожжах. Потому что они дают спиртовое брожение и молочный сахар, который был в молоке. Он превращается в спирт довольно высокой концентрации.

Кефир, собственно говоря, это получается алкогольный напиток.

Теперь, наверное, смешно банановая, шоколадная, сухо фруктовая. Это что даст? Очищение организма такая разгрузка не даст, т.е. физиологически, анатомически  очистки не происходит. Но кто-то же предлагает такую разгрузку. Банан, шоколад. Я полагаю, в чем хитрость, что может психику разгрузить.

Раз вот нельзя шоколад, а я так люблю. Нельзя банан. Воздерживаюсь, воздерживаюсь, а потом раз тебе целый день возможность кушать банан, шоколад. Знаете, наивно. Ничего не получится. Если человеку нравится, он привык, есть в огромных количествах шоколад, то надежда на то, что он один день поест. И потом сможет не есть шоколад – эта надежда не оправдывается.

Такое, что ему надоест это – тоже не оправдывается. Если человек привык что-то кушать, даже если ему это вредно. А фермент-то вырабатывается, биохимия настроилась на переработку этого вещества, то знаете, человек только больше будет кушать это.

Чтобы действительно от банановой, от шоколадной зависимости освободиться – это нужно хорошую перестройку психики сделать и вкусов. На подсознательном уровне, там совершенно другая работа. А просто так, такими разгрузками – бананами, шоколадами, конфетами, сухо фруктами, сладостями.

Опять же, если сравнить с алкоголиком, когда алкоголизм доходит до такого, что человек уже ничего не ест и может за день выпить два литра водки. У меня были такие случаи, когда люди приходили и честно признавались, в том, как они со своим организмом поступали.

Но после этого с ними не происходило, что они отказывались от алкоголя. Пили точно также, и даже в больших количествах. Если позволили непозволительное есть в огромных количествах, психологическая разгрузка не происходит.

Я поддерживаю и считаю полезным такие разгрузки, что если  у человека смешанное питание много белков животного, растительного происхождения. Это у мясоедов, у вегетарианцев и соевый белок, соевый творог, соевое молочко, горох, бобы, фасоль.

Мясоеды едят и говядину, свинину, колбасы и прочие мясные продукты. И им нужно делать время от времени разгрузку в виде постных дней. Пост как в религии предлагается. Религиозные посты – это и есть разгрузка организма от лишнего белка и холестерина. Такой пост полезен. Но он не однодневный.

Такая разгрузка необходима, минимум неделю, чтобы действительно разгрузить организм. А более реально, что для нас. Для обычных людей, которые питаются смешанной едой, многие из нас умеют держать вес тела и им не нужно вес снимать.

То реально выполнять разгрузочный день в водный день. У меня выполняют люди или раз в неделю 36 часовой водный день - когда они на снижении веса тела. Это омолаживает организм, освобождает от шлаков, выводит холестерин, жир из организма.  И многие другие вещества, и лекарства лишние, которые там были. И витамины, которые человек наел в огромных количествах.

И минералы, которые он таблетками наел. Это все лишнее в организме – это все шлаки. И такой водный день выводит из организма все эти лишние вещества. Или же можно раз в месяц выполнять, для тех людей, которые стараются аккуратно относиться к своему питанию.

Тем не менее, разгрузочка такая необходима.  Опять же водный день. Разгрузка водой возможна только в какой-то системе питания. Если нет системы питания, если человек ест, как попало, в любых количествах, сколько в него лезет.

То даже разгрузочный день, волшебный водный день, прекрасный, замечательный, который лечит организм, который поднимает дух человеку, дает радость человеку. То он тоже превращается в горе, потому что после такой разгрузки человек будет набирать вес тела.

Он не нормировано кушает, он просто тут же на следующий день наест больше, чем он сделал в разгрузку. Так что разгрузочные дни, нужно делать на воде – это самое лучшее. Можно делать на кисломолочных продуктах. Можно делать на фруктах, но это все только, если в системе питания.

Если на следующий день правильный выход из этой разгрузки. И далее не повышать порции, а находиться в своей системе. Тогда эти разгрузки полезны для здоровья и полезны для поддержания стабильного веса тела, без его набора.

И, удивительно, люди, которые выполняют раз в неделю водный день внутри моей системы питания, постепенно их тела становятся очень красивыми. Они становятся очень молодыми. Просто на просто выполненный один разгрузочный день в неделю.

Но правильно, и в правильной системе питания.


Метки:  

Питание для похудения. Питание на курсе похудения. [Галина Гроссманн]

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 12:54 + в цитатник



 

Кликайте по ссылке https://goo.gl/ga7naV если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости. Питание для похудения. Питание на курсе похудения. [Галина Гроссманн] https://www.youtube.com/watch?v=OJ_t9kjfzQg Посмотрите другие наши видео: ✔Жиросжигающие продукты: https://www.youtube.com/watch?v=E3hF19LsAk0 ✔Вывод жидкости из организма при похудении: https://www.youtube.com/watch?v=-ZVLCAlD4k0 ✔Правильная японская диета: https://www.youtube.com/watch?v=4YhAaC7_2FY ✔Белковая диета для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=w4Xs-jR2IwA ✔Быстрые диеты для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=kqeQpd08RwQ ✔Омоложение организма:https://www.youtube.com/watch?v=bsPDXKqzImk __________________________________________ Мы Вконтакте: https://goo.gl/OxBpZb Мы в Одноклассниках https://goo.gl/2uYJul Мы в Фейсбуке: https://goo.gl/hmt836 Не пропустите новые видео: https://goo.gl/JSArfL Секретный способ похудения - https://goo.gl/MQuuZ0 __________________________________________ #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #ПитаниеДляПохудения #КакПохудеть #ПитаниеНаМассу #КакПравильноПитаться #Бодибилдинг #Упражнения #Тренировка #ПитаниеПослеДиеты #Похудение #НормаВеса #КурсПохудения #ПрограммаПохудения #КакПохудетьБез #СнижениеВеса #СброситьКилограммы #СжиганиеЖира #ЭффективноеПохудение #ПитаниеНаКурсе #ПитаниеНаСушку #ДиетаДляПохудения #Омоложение #КакПохудетьНа5Кг


Метки:  


Процитировано 1 раз

Стоит ли прислушиваться к врачам? [Галина Гроссманн]

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 12:07 + в цитатник




Метки:  

Вывод жидкости из организма при похудении. [Галина Гроссманн]

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 13:21 + в цитатник
Кликайте по ссылке https://goo.gl/v3ZIDB,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.
 
 



Посмотрите другие наши видео: 
 
✔Колебания веса тела: https://www.youtube.com/watch?v=qtMaEvgmOyw
✔Овсяный кисель рецепт для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=EN4BlbYgsxg
✔Белковая диета для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=w4Xs-jR2IwA
✔Быстрые диеты для похудения:  https://www.youtube.com/watch?v=kqeQpd08RwQ
✔Омоложение организма:https://www.youtube.com/watch?v=bsPDXKqzImk
 
____________________________________________
Мы Вконтакте: https://goo.gl/OxBpZb
Мы в Одноклассниках https://goo.gl/2uYJul
Мы в Фейсбуке: https://goo.gl/hmt836
Не пропустите новые видео: https://goo.gl/JSArfL
Секретный способ похудения - https://goo.gl/MQuuZ0
____________________________________________
 
 
#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #Похудение #КакПохудеть #Диета #КакПохудетьБыстро #Стройность #НастройНаПохудение #ПсихологияПохудения #УпражненияДляПохудения #Психолог #КакОчиститьОрганизмИПохудеть #МедитацииДляПохудения #ПохудетьБезВреда #ГалинаГроссманПохудение #Психологический #Духовный #Похудения
Последовательность курсов. Как надо проходить курсы Галины Николаевны Гроссманн?
 
 

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Психологический и духовный настрой на похудение. [Галина Гроссманн]

Вторник, 24 Января 2017 г. 12:47 + в цитатник




Метки:  


Процитировано 1 раз

Сила воли и мотивация для похудения. Другие системы похудения. [Галина Гроссманн]

Четверг, 19 Января 2017 г. 14:21 + в цитатник



 

Сила воли и мотивация для похудения. Другие системы похудения. [Галина Гроссманн]


Идеальный вес, Галина Гроссманн

Вторник, 17 Января 2017 г. 12:30 + в цитатник

Метки:  

Как удержать вес после похудения

Пятница, 13 Января 2017 г. 11:11 + в цитатник



 

Кликайте по ссылке https://goo.gl/AUPtEx ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.

Как удержать вес после похудения. [Галина Гроссманн] https://www.youtube.com/watch?v=gFz5Y...


В этом видео Вы узнаете: 

- как удерживать вес?
- стабилизация после похудения.
- как избавиться от старых привычек?
- почему нужна стабилизация?

Посмотрите другие наши видео: 

✔Повышенный аппетит: https://www.youtube.com/watch?v=0FFV0...
✔Овсяный кисель рецепт для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=EN4Bl...
✔Исхудание: https://www.youtube.com/watch?v=b5KDU...
✔Факторы снижения веса: https://www.youtube.com/watch?v=aWE05...
✔Быстрые диеты для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=kqeQp...
✔Омоложение организма:https://www.youtube.com/watch?v=bsPDX...


#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Похудеть #Худеем99 #КакУдержатьВес #Диета #КакПохудеть #Похудение#КакУдержатьВесПослеПохудения #УдержатьВесПослеПохудения #Здоровье #Вес #ПоддержаниеВеса #КакПохудетьИУдержатьВес#ПитаниеПослеДиеты #КакЗакрепитьВесПослеПохудения  похудеть за месяц,

похудеть за неделю,
похудеть в лице,
похудеть быстро,
похудеть при гв,
похудеть на гречке,
похудеть в ногах,
похудеть за 2 недели,
похудеть с помощью лимона,
похудеть с содой,
похудеть,
похудеть в домашних условиях,
похудеть алматы,
похудеть астана,
похудеть активированным углем отзывы,
похудеть айрекоменд,
похудеть ананас,
похудеть антоним,
похудеть аллен карр,
похудеть аптека,
похудеть англ,
похудеть андрей малахов,
а похудеть в ногах,
похудеть а не накачать мышцы,
похудеть а потом качаться,
похудеть а не накачать ноги,
похудеть а грудь оставить,
похудеть а не набрать мышечную массу,
а быстро похудеть,
а как похудеть,
а как похудеть за неделю,
как похудеть а не накачаться в тренажерке,
похудеть без диет в домашних условиях,
похудеть без диеты,
похудеть без вреда для здоровья,
похудеть без диет и спорта,
похудеть без тренировок,
похудеть без вреда,
похудеть без хлеба,
похудеть быстро диета,
похудеть без возврата,
чтобы похудеть,
не худо бы похудеть,
заговор чтобы похудеть,
диета чтобы похудеть,
упражнения чтобы похудеть,
сода чтобы похудеть,
похудеть в руках,
похудеть в ляшках,
похудеть во сне,
похудеть в икрах,
похудеть в алматы,
похудеть в бедрах,
похудеть в тренажерном зале,
похудеть в животе,
похудеть в ляжках,
похудеть в талии,
похудеть гербалайф,
похудеть голоданием,
похудеть гербалайф отзывы,
похудеть гречка,
похудеть голодая,
похудеть гречка с кефиром,
похудеть гв,
похудеть гормоны,
похудеть гречка с молоком,
похудеть голодовкой,
похудеть дома,
похудеть диета,
похудеть до нового года,
похудеть до и после,
похудеть для ленивых,
похудеть домашние рецепты,
похудеть дыханием,
похудеть для мужчин,
похудеть дома упражнения,
похудеть до костей,
д ковалькова как похудеть,
похудеть если не есть после 6,
похудеть если не есть,
похудеть если нет желчного пузыря,
похудеть если только завтракать,
похудеть если не есть сладкое,
похудеть если бросить курить,
похудеть если есть маленькими порциями,
похудеть если пить много воды,
похудеть елена малышева,
похудеть екатеринбург,
е стоянова похудеть,
витамин е похудеть,
е малышева как похудеть,
похудеть к новому году,
похудеть после родов,
похудеть за 10 дней,
похудеть живот,
похудеть живот и бока,
похудеть женщине за 50,
похудеть жиром,
похудеть живот и бока диета,
похудеть живот упражнения,
похудеть женщине после 40 лет,
похудеть женщине после 50 лет,
похудеть жить здорово,
похудеть жевать и выплевывать,
похудеть за 3 дня на 12 кг,
похудеть за 5 дней,
похудеть за 2 дня,
похудеть за 3 дня,
похудеть за 20 дней,
похудеть за 3 недели,
похудеть за 15 дней,
похудеть с содою,
похудеть з 3 дня,
похудеть з неделю,
похудеть з,
как похудеть з 2 дня,
как похудеть с помощью соды,
как похудеть з 2 недели,
похудеть з анітою,
похудеть и помолодеть,
похудеть и накачаться,
похудеть и не набрать вес,
похудеть и накачать попу,
похудеть или похудеть,
похудеть и подтянуть тело,
похудеть и очистить организм,
похудеть икры,
похудеть или умереть,
похудеть и не поправиться,
похудеть и набрать мышечную массу,
похудеть и накачать мышцы,
похудеть и бросить курить,
похудеть и очистить кишечник,
похудеть и пить воду,
похудеть йога,
похудеть йод,
похудеть йогурт,
похудеть йога фитнес,
похудеть йодомарин,
похудение йога,
йога похудеть упражнения,
похудение йога отзывы,
похудение йога упражнения,
похудение йод,
похудеть как,
похудеть кормящей маме,
похудеть как можно быстрее,
похудеть к новому году 2017,
похудеть кормящей маме не потерять молоко,
похудеть кормящей маме форум,
похудеть картинки,
похудеть к свадьбе,
похудеть к лету,
к похудеть в лице,
как похудеть в ляшках,
похудеть к новому году 2015,
похудеть к новому году 2014,
похудеть к весне,
похудеть к лету на 10 кг,
похудеть к выпускному,
похудеть легко,
похудеть лицом,
похудеть любой ценой,
похудеть лимон,
похудеть ляжки быстро,
похудеть легко вк,
похудеть лицом мужчине,
похудеть лежа,
похудеть льняное масло,
похудеть лекарства,
похудеть л карнитин,
л тироксин похудеть,
л карнитин похудеть отзывы,
л карнитин помогает похудеть,
л тироксин помогает похудеть,
л карнитин чтобы похудеть,
л карнитин помог похудеть,
похудеть мужчине,
похудеть малышева,
похудеть мужчине на 20 кг,
похудеть медленно но верно,
похудеть медленно но навсегда,
похудеть мотивация,
похудеть минск,
похудеть мужчине на 10 кг,
похудеть магия,
похудеть медленно,
м королева похудеть навсегда,
похудеть на 10 кг за месяц,
похудеть на 20 кг,
похудеть на 5 кг за неделю,
похудеть на воде,
похудеть на 30 кг,
похудеть на 15 кг,
похудеть навсегда,
похудеть на кефире,
похудеть на 3 кг,
похудеть н 10 кг,
похудеть н 5 кг,
похудеть н,
похудеть н 20 кг,
н худо бы похудеть,
похудеть отзывы,
похудеть очень быстро и сильно,
похудеть от соды,
похудеть от плавания,
похудеть осенью,
похудеть очень быстро,
похудеть онлайн,
похудеть от воды,
похудеть от йоги,
похудеть от зеленого чая,
о самом главном похудеть,
о боже как похудеть,
нужно похудеть о пироженка,
о том как похудеть,
похудеть при беременности,
похудеть правильно,
похудеть после родов упражнения,
похудеть пищевой содой,
похудеть при кормлении,
похудеть после кесарева сечения,
похудеть подростку,
похудеть после грудного вскармливания,
как похудеть п,
похудеть раз и навсегда,
похудеть руки,
похудеть реально,
похудеть раз и навсегда 25 правил,
похудеть ребенку,
похудеть ради парня,
похудеть ребенку 10 лет,
похудеть ру,
похудеть рецепты,
похудеть рвотой,
р с  минвалеев похудеть без вреда,
как похудеть р,
похудеть с помощью,
похудеть с помощью воды,
похудеть с лимоном,
похудеть с помощью пищевой соды,
похудеть с помощью обруча,
похудеть с гербалайф,
похудеть с гречкой,
похудеть срочно,
похудеть с помощью соды,
похудеть с помощью имбиря,
похудеть с помощью бега,
похудеть с помощью активированного угля,
похудеть с имбирем,
похудеть с помощью скакалки,
похудеть с помощью магии,
похудеть с еленой малышевой,
похудеть таблетки,
похудеть только в животе,
похудеть танцуя дома,
похудеть тренировки,
похудеть танцуя,
похудеть только на воде,
похудеть тренировки дома,
похудеть только завтракая,
похудеть томск,
похудеть только бегая,
похудеть уголь активированный,
похудеть уменьшив порции,
похудеть упражнения дома,
похудеть упражнения,
похудеть убрать живот,
похудеть уксус,
похудеть уголь,
похудеть убрать живот срочно,
похудеть убрать живот и бока,
похудеть уменьшая калории,
похудеть у эндокринолога,
похудеть у доктора гаврилова,
как похудеть у бабушки,
как похудеть у бедрах,
у меня получилось похудеть,
у кого получилось похудеть,
как похудеть у елены малышевой,
у кого получилось похудеть в ногах,
как похудеть у ногах,
как похудеть в домашних условиях,
похудеть форум,
похудеть фото,
похудеть фото онлайн,
похудеть фотошоп,
похудеть фитнес,
похудеть фото до и после,
похудеть фотошоп онлайн,
похудеть физические упражнения,
похудеть фигура груша,
похудеть форум 2016,
похудеть хочу,
похудеть хочу сильно,
похудеть ходьба,
похудеть хирургическим путем,
похудеть харьков,
похудеть холодом,
похудеть ходя по лестнице,
похудеть ходя в бассейн,
похудеть ходить пешком,
похудеть холосас,
как похудеть х,
похудеть цитаты,
похудеть цветная капуста,
похудеть цикорий,
цель похудеть,
цель похудеть на 10 кг,
похудение целлюлит,
похудение целлюлоза,
похудение цигун,
похудела целлюлит,
похудение цветная капуста,
похудеть чтобы жить,
похудеть челябинск,
похудеть что есть,
похудеть через год после родов,
похудеть чайная сода,
похудеть что исключить из еды,
похудеть чтобы не обвисла кожа,
похудеть чтобы жить tlc,
похудеть чтобы забеременеть,
похудеть чтобы грудь не уменьшилась,
ч хочу похудеть,
ч не могу похудеть,
похудеть шея,
похудеть шоу,
похудеть шоколадная диета,
похудеть шоколад,
шиповник похудеть,
похудение шарлиз терон,
похудение шарики за ушами,
похудение шейпинг,
похудение шымкент,
похудение шоколад,
похудеть щеки,
похудеть щеками упражнения,
похудеть щеках быстро,
похудеть щиколотки,
похудеть щитовидка,
как быстро похудеть,
как похудеть в руках,
быстро похудеть,
как похудеть mail,
похудеть эффективно,
похудеть эффективно и быстро,
похудеть экстренно,
похудеть это реально,
похудеть эффективно и надолго,
похудеть эффективный способ,
похудеть эндоморфу,
похудеть экстремально,
похудеть эллиптический тренажер,
похудеть это просто,
похудеть юмор,
похудеть ютуб,
похудение ютуб,
ютуб похудеть за 30 дней,
похудение юлии куварзиной,
похудела юлия куварзина,
похудение юмор,
похудение юлии кувшиновой,
похудела ютуб,
похудение юлии началовой,
как похудеть ютуб,
похудеть яблочный уксус,
похудеть яблочный уксус с медом,
похудеть яблоки и кефир,
похудеть ягодицы,
похудеть яблоки,
похудеть яйца,
похудеть ягоды годжи отзывы,
похудеть ягоды годжи,
похудеть янтарная кислота,
похудение ягоды годжи,
я похудеть пытаюсь к лету,
я похудеть хочу,
я хочу похудеть на 10 кг,
я хочу похудеть на 20 кг,
я решила похудеть,
я хочу похудеть с чего начать,
я смогу похудеть,
я хочу похудеть помогите,
я хочу похудеть на 5 кг,
я хочу похудеть на 15 кг,
похудеть на 0 5 кг в день,
похудеть на кефире 0,
похудеть 10 кг,
похудеть 15 кг за месяц,
похудеть 10 кг за месяц,
похудеть 10 кг за 3 месяца,
похудеть 10 кг за неделю,
похудеть 1 кг в неделю,
похудеть 14 дней,
похудеть 10 кг за 10 дней,
похудеть 10 кг за 5 дней,
похудеть 1 кг в день,
похудеть 1 группа крови,
похудеть 1 кг за неделю,
похудеть 1 кг за один день,
похудеть 1 неделю,
похудеть 1 канал,
1 канал похудеть любой ценой,
как похудеть 1 месяц,
как похудеть 1 кг,
похудеть 20 кг,
похудеть 2 недели,
похудеть 25 кадр,
похудеть 2 кг за неделю,
похудеть 25 кг за месяц,
похудеть 21 день,
похудение 25 кадр,
похудение 25 кадр отзывы,
похудения 25 кадр скачать бесплатно,
похудение 21 век,
похудеть 2 месяца,
похудеть 2 недели 7 кг,
похудеть 2 группа крови,
похудеть 2 кг за 3 дня,
fable 2 похудеть,
2 недели чтобы похудеть,
как похудеть 2 дня,
как похудеть 2 кг в день,
похудеть 3 дня,
похудеть 30 дней,
похудеть 3 кг,
похудеть 30 кг,
похудеть 3 кг за неделю,
похудеть 3 кг за месяц,
похудеть 30 кг за месяц,
похудеть 30 кг за два месяца,
похудеть 3 недели,
похудеть 30 кг за 2 месяца,
похудеть 3 кг за 2 дня,
похудеть 3 месяца,
похудеть 3 группа крови,
симс 3 похудеть,
омега 3 похудеть,
похудеть 4 кг за неделю,
похудеть 4 кг за месяц,
похудеть 40 кг,
похудеть 45 кг,
похудеть 40 лет,
похудеть 4 минуты в день,
похудеть 4 группа крови,
похудеть 45 лет,
40kg похудеть,
похудела 408 кг,
похудеть 4 дня,
похудеть 4 кг,
похудеть 4 кг за 2 дня,
симс 4 похудеть,
4 способа похудеть за выходные,
4 способа похудеть,
похудеть 5 кг,
похудеть 5 кг за 3 дня,
похудеть 50 лет,
похудеть 5 дней,
похудеть 5 кг за 2 недели,
похудеть 5 кг за неделю,
похудеть 5 кг в месяц,
похудеть 50 кг,
похудеть 5 кг за 7 дней,
похудеть 5 кг за 10 дней,
похудеть 5 кг за месяц,
похудеть 5 кг за неделю домашних условиях,
похудеть 5 кг за 2 дня,
похудеть 6 кг за месяц,
похудеть 60 кг до 50,
похудеть - 60,
похудеть 60 кг,
похудеть 6 кг,
похудеть за 6 дней,
похудеть на 6 кг за неделю,
похудеть за 6 недель,
похудеть за 6 месяцев,
похудеть за 60 дней,
похудеть 6 кг за 10 дней,
похудеть 6 кг за неделю,
похудеть 6 лепестков,
липо 6 похудеть,
как похудеть 6 летнему ребенку,
как похудеть на 6 кг,
как похудеть 6 летней девочке,
как похудеть 6 класснице,
похудеть 7 кг за 10 дней,
похудеть 7 дней,
похудеть 7 кг за месяц,
похудеть 7 кг за 2 недели,
похудеть 7 кг за неделю,
похудеть 7 кг,
похудеть 707,
похудеть 70 кг,
похудеть 7 кг за 5 дней,
похудения 7 цветов,
похудеть 7 кг за 3 дня,
похудеть 7,
7 способов похудеть,
похудеть 8 кг,
похудеть 800 ккал в день,
похудеть 8 кг за месяц,
похудеть 80 кг,
похудеть 800 ккал,
похудеть на 8 кг за неделю,
похудеть за 8 дней,
как похудеть 8 летней девочке,
похудеть с 80 до 60,
похудеть за 8 недель,
8 способов похудеть,
как похудеть 8 летнему ребенку,
как похудеть 8 лет,
быстро похудеть 8 кг,
как похудеть 8 летнему мальчику,
похудеть 90 кг,
похудение 90 дней,
похудение 90-60-90,
как похудеть 9 летней девочке,
похудеть за 9 дней,
похудеть на 9 кг,
похудеть на 9 кг за месяц,
похудеть за 9 дней на 10 кг,
похудеть с 90 до 60,
как похудеть 9 летнему мальчику,
9 способов похудеть без мучений,
9 способов похудеть,
как похудеть 9 летнему ребенку,
как похудеть 9 летней девочке видео,
как похудеть 9 летней девочке за неделю,
как похудеть 9 лет

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в pryakhina
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь