Закружила осень листопадами,

заблистала хрупкой красотой...

Всё сильней туманы льнут прохладою

к ниве, утомлённой и пустой...

 

И всё чаще небо журавлиное 

плачет об ушедших летних днях... 

И застыла роща тополиная, 

неизбежность, как сестру, обняв... 

Читать далее...

Как хочется вернуться в детство,

Где уйма неотложных дел,

Где я – принцесса в королевстве,

И, кажется, обычный мел

В моих руках – почти бесценный,

Я рисовала им мечты –

Красивый дом и сад отменный,

Где ароматные цветы Повсюду…

Я, в них утопая, Купалась в счастье мимолетном…

Спасибо, мама, дорогая,

За мое детство золотое! 

Читать далее...

Техническое состояние автомобиля зависит не только от правильной работы двигателя, тормозов, но и от наличия таких аксессуаров, как коврики. Это они защищают дно от влаги и грязи.

Поэтому стоит позаботится о том, чтобы коврики были целыми, без проколов, заломов. Проверить их на целость легко. Если под ними скапливается влага, значит, пора их менять.


Если коврики потеряли свой привлекательный внешний вид, то их тоже стоит поменять. Например, в каталоге коврики для Kia Sportage есть в нескольких вариантах. Есть и новинки.

Стоимость ковриков для авто зависит от материала. Резиновые коврики дешевле полиуретановых. В целях экономии можно купить всесезонные коврики, которые и летом и зимой, в любую погоду, в слякоть и снег надежно защитят от проникновения влаги на металл.

Автоковрики для Киа Спортейдж выбираются из каталога и отправляются в корзину на сайте интернет магазина. Но лучше не рисковать и согласовать покупку с менеджерами.

Кабачок занимает в моей морозильной камере больше всего места. Я морожу его очень просто - чищу, режу на небольшие кусочки, складываю в целлофановые пакеты и отправляю в заморозку.


Почему? Потому что я ежедневно готовлю диетические блюда и минимум три раза в неделю использую кабачки.

Польза кабачков

Для пищеварения - если у вас заболевание желудочно-кишечного тракта, кабачки просто необходимо регулярно употреблять. Это позволит в целом нормализовать работу кишечника. Свежие кабачки являются отличным желчегонным средством.

Для сердца - кабачок чемпион по содержанию калия и магния. Благодаря им сердце работает "как часы". А еще кабачок богат железом, а это позволит улучшить состояние сосудов, крови. Благодаря железу кровь лучше обогащается кислородом. Вы сможете лучше переносить физические и психические нагрузки.

Читать далее...

О второй волне коронавируса рассказывает главный врач коммунарки

 

Читать далее...

У хорошего хозяина всегда все в порядке - дом, техника, машина. Об аккуратности водителя говорит не только внешний вид автомобиля и его салон. Багажник - чистота и порядок в нем красноречиво говорят о том, что машина содержится в порядке.

Если коврик в багажнике у вас уже долго эксплуатируется, в нем могут быть проколы, трещины. Пыль и влага будут попадать под коврик и вызывать коррозию.

Здесь avto-mama.com.ua коврики для Volkswagen Туран 2003-2015.

Но в каталоге можно выбрать коврики для своей марки. Они бывают резиновые или полиуретановые. Неважно, какой покупать, это дело вкуса. Главное, что дно багажника будет надежно защищено.

Удачных покупок!

1.Проанализируйте проблему

Бывает, что сущность проблемы заключается не столько в ней самой, сколько в вашей реакции на нее. Для того чтобы понять, так ли это, нужно спокойно подумать о том, в чем заключаются ваши неприятности. Только в этом случае вы сможете понять, как их можно преодолеть. Полезно будет представить себе то, как вы выходите из этой ситуации самым лучшим для себя образом. Потом можно вообразить себе, что эта ситуация повторилась и вы опять справились с ней. Так можно фантазировать 10–15 минут.

2. Сделайте паузу

Самый простой способ борьбы со стрессом – взять отпуск или отгул и сменить обстановку – нередко оказывается самым действенным. Прекрасно, если есть где побыть за городом. Можно и в парке погулять на свежем воздухе.

3. Почитать книгу

Можно доверить свое настроение проверенной любимой книге, а можно остановить выбор на рекомендованной новинке. Книга о том, как победить стресс, не только отвлечет ваше внимание, но и обогатит полезной информацией по теме.

4. Научиться правильно дышать

Для этого нужно сесть удобно, желательно в позу лотоса. И сконцентрироваться на своем дыхании. Дышать нужно медленно и глубоко, сосредотачиваясь на каждом вздохе. Можно размышлять о том, что дыхание – это сущность жизни, а кислород – источник жизни, представлять, как пропитывается кислородом каждая клеточка вашего тела. Правильное дыхание успокаивает, наполняет чувством благодарности к миру.

5. Поплакать иногда полезно

Плач – естественный метод снятия стресса, заложенный в нас самой природой. Он не просто снимает эмоциональную боль, но и выводит из организма токсины. В отличие от мужчин, женщины часто и с удовольствием плачут. И это одна из причин, по которой они дольше живут.

Кабачок занимает в моей морозильной камере больше всего места. Я морожу его очень просто - чищу, режу на небольшие кусочки, складываю в целлофановые пакеты и отправляю в заморозку.


Почему? Потому что я ежедневно готовлю диетические блюда и минимум три раза в неделю использую кабачки.

Польза кабачков

Для пищеварения - если у вас заболевание желудочно-кишечного тракта, кабачки просто необходимо регулярно употреблять. Это позволит в целом нормализовать работу кишечника. Свежие кабачки являются отличным желчегонным средством.

Для сердца - кабачок чемпион по содержанию калия и магния. Благодаря им сердце работает "как часы". А еще кабачок богат железом, а это позволит улучшить состояние сосудов, крови. Благодаря железу кровь лучше обогащается кислородом. Вы сможете лучше переносить физические и психические нагрузки.

Для фигуры - кабачок абсолютно нейтральный по калориям. Он состоит на 94 % из воды, а в 100 граммах свежего овоща всего 20 ккалорий. Если "посидеть " на одних кабачках, за неделю можно сбросить до 2 кг веса!

Как приготовить кабачок

Из кабачка можно приготовить массу разнообразных блюд. Самое диетическое - отварной и протертый кабачок. Но это не очень вкусно.

Зато суп-пюре - пальчики оближешь.

Ничего сложного - 100 граммов куриной грудки отвариваем 2 минуты в воде, воду сливаем, мясо промываем. Добавляем 1 кабачок, 1 морковь, 1 луковицу, 3 картофелины и кусок тыквы. Варим 40 минут и измельчаем до состояния пюре погружным блендером. Подаем с ложечкой нежирной сметаны. Очень вкусно!

Читать далее...

Сланец - природный минерал, имеет уникальные свойства по прочности, водонепроницаемости и долговечности. При производстве , например, кровли, сланец вообще не требует другой обработки, кроме распила.

До недавнего времени его использовали только в строительстве. Однако универсальность сланца привлекла к нему внимание производителей товаров для дома. В частности, посуды и аксессуаров.

Что в нем красивого, в сланце? Добывается он из недр земли, очень осторожно, чтобы не испортить структуру камня. Это полностью природный материал, а что может быть красивее того, что создала природа?

Посмотрите, какие предметы предлагаются на ПрайдЛайт! Это трехъярусные блюда для подачи, уникальные тарелочки, подставки под чашку, под горячее.

Рестораторы уже "распробовали" эту посуду и оригинальная сервировка нравится посетителям.

Черная посуда из минерала со временем будет стоить очень дорого. Это правильное вложение денег и повод обновить свои столовые приборы на самые современные, экологичные и оригинальные.