Стильный кардиган "Анджелина Джоли" - описание и схема вязания спицами Кардиган как у Анд...
Клубничный тирамису - (0)клубника 200 гр. (или любые другие ягоды, с малиной получается очень вкусно) молоко ½ стак...
Маффины с миндальными лепестками и шоколадом - (0)Ингредиенты Мука 200 грамм Сливочное масло 100 грамм Сахар 150 грамм Яйцо 2 шт ...
Ароматный домашний хлебушек - (0)Если этот хлеб тонко нарезать (у меня на фото слишком толстая нарезка) и посмотреть сквозь мя...
Кофейный торт с малиной и топленым молоком - (0)Корж: Нутовая мука - 50 гр Миндальная мука – 35 гр Какао – 20 гр Разрыхл...
На страничках моего дневника я публикую интересную информацию, собранную из открытых источников интернета, фотографии, новости, советы, рецепты. Права на тексты и изображения принадлежат их авторам.
Также пишу авторские статьи о том, что меня волнует, публикую свои фотографии.
Иногда пишу рекламу, которую обозначаю золотой рыбкой, вот такой - , или веселой монеткой -
.
Кстати, рекламные посты могут быть полезны и вам.
Для связи: star_1961@list.ru
>>>>>Пишем статьи и зарабатываем! Лучшая биржа для удаленной работы:<<<<<
Деревянный дом - русский стиль |
Метки: дом стройка деревянные дома |
Любовь и солнце |
Метки: любовь секс отдых море |
Доставка грузов в любой регион |
Метки: грузоперевозки перевозка грузов |
Дезинформация в сети |
Метки: мошенники |
Разбитая чашка... |
Метки: психология любовь ссора семейное |
Баскетбольные новости |
Метки: новости спорт баскетбол |
Эффективное планирование рабочего времени |
Бывает - на работе завал и невозможно быстро определить, какую задачу выполнять первой. Встреча с клиентом, отчеты, письма и графики – что делать в первую очередь и как рационально спланировать свое время? Помочь может тайм менеджмент на outlook 2007. Полезная и нужная программа, которую обязательно нужно освоить, чтобы наиболее эффективно использовать свое рабочее время.
Метки: тайм менеджмент |
Упражнения для улучшения слуха |
1 комплекс – «Небесный барабан»
Этим упражнениям более ста лет, разработали их китайские врачи. Упражнения помогают пожилым восстановить или улучшить слух. Помогают упражнения и больным кохлеарным невритом.
1. Обе ладони прижать к ушным раковинам (закрыть ладонями оба уха)
2. Побарабанить тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникает шум, который можно сравнить с ударами о барабан. 12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Упражнение делается по утрам или при сильной усталости.
3. Опять плотно закроем уши и потом мгновенно уберем ладони с них. Эту манипуляцию нужно проделать 12 раз.
4. И в заключение вставляем в уши указательные пальцы и вращаем ими 3 раза вперед и назад так, как будто чистим уши. После этого резко вынимаем пальцы из ушей. Таким образом массируется барабанная перепонка.
Гимнастика для слуха
Еще один комплекс упражнений, помогающий улучшить слух.
1.Встанем прямо, ноги вместе.
2. Закроем рот, заткнем уши двумя большими пальцами рук, а указательными пальцами закроем глаза. Средние и безымянные пальцы лежат у рта, которому нужно придать форму клюва вороны.
3. Теперь вдыхаем воздух, как можно сильнее надувая щеки и опуская подбородок на впадину верхней части груди. Задерживаем дыхание, насколько это возможно.
4. Теперь вернем шею в нормальное положение, постепенно откроем глаза, выдыхая воздух через нос. Это упражнение создает давление вокруг рта, нагнетаемое воздухом через евстахиеву трубу, соединяющую полость рта с полостью среднего уха. Правильное фокусирование этой трубы важно для уравнивания давления внутри и снаружи ушных раковин. Без этого не может происходить свободного колебания барабанной перепонки, а это означает ухудшение слуха.
Метки: здоровье слух лечение глухоты |
Лыжи - в подарок |
Метки: лыжи |
Информация для лыжников |
Метки: лыжи лыжные крепления |