Записи Друзья Комментарии
Polina Ukhanova
Аватар Polina_Ukhanova

 -неизвестно

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Битвы

Кто лучше выглядит?

Я голосовал за мария_марченко


мария_марченко
Голосовать 		VS
Numb
Голосовать

Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Polina_Ukhanova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.07.2009
Записей: 2035
Комментариев: 20797
Написано: 37886


Как вы это делаете?

Среда, 17 Апреля 2013 г. 23:07 + в цитатник
Смотрю на записи в блогах и инстаграме некоторых девушек, которые в 4 часа утра ещё где-нибудь гуляют, а в 7 утра уже едут в спортзал или на работу, и живут в таком режиме не день-два в неделю, а месяцами, и задаюсь вопросом: КАК ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ?! Что это: кофе, особая еда, энергетические напитки, или что-нибудь покруче?
Для меня сон — это очень важно, и я просто не в состоянии выспаться не то что за 3 часа, но и за 6! Мой оптимальный сон должен длиться не меньше 8 часов, а лучше 9. И так было и раньше, я с детства люблю поспать, и даже в пору невылезания из ночных клубов я приходила домой и ложилась спать, а если не получалось, то потом отсыпалась во время последующего 16-20-часового сна. И не то чтобы я многого не успевала, успеваю, но хочется то ещё больше, а значит нужно научиться меньше спать;))) Идеи есть?
090ed22ce1b2a09a8c45d47f6562f0a9 (570x446, 111Kb)
Рубрики:  Мысли
Обо всём на свете...
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Adzhna   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 07:09 (ссылка)
Оу, это вечный вопрос, на который нет ответа :))) Сама всегда хочу если не растянуть сутки на 40 часов, то хотя бы не спать вообще или спать как штирлиц :) В универе насиловала свой организм 4-часовым сном и литрами кофе, но до добра это не довело... А сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, с медитациями и отказом от мяса телу стало нужно меньше сна.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:44ссылка
Polina_Ukhanova
Adzhna, у меня давно есть мысль отказаться от мяса, но я его так люблю...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 17:25ссылка
Adzhna
Раз не хочется, то и не отказывайся. Организму видней.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 17:39ссылка
Polina_Ukhanova
Adzhna, я тоже так думаю...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Adzhna   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 07:11 (ссылка)
А вообще есть всевозможные искусственные стимуляторы, начиная от кофе-чая-энергетиков и заканчивая запрещёнными препаратами... только организм своё потом возьмёт с процентами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:43ссылка
Polina_Ukhanova
Adzhna, ой, нет уж нет уж, я себя слишком люблю для этого:)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
mado   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 08:30 (ссылка)
я сама раньше жила в таком режиме, днем работа, потом клуб до 5-6, и снова работа, а потом организм бунтовал и итог - суточный сон. Вообще, считаю недосып стрессом для всего организма, поэтому если хочется спать - спи
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:44ссылка
Polina_Ukhanova
mado, вот и я так думаю. Не суждено мне спать как да Винчи, видимо...:)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Rabinoshka   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 09:12 (ссылка)
Недосып - это плохо, тем более регулярный. Видела я этих девочек, которые ночью тусуются, а днем работают. Может, в Инстаграме они и выглядят неплохо, а вот в жизни... А главное, что нехватка сна, тем более регулярная, очень сказывается на интеллектуальных способностях, эмоциональном восприятии, даже чувстве юмора. Т.е., может и можно после ночи без сна просидеть 8 часов в офисе за компьютером, но радости от жизни ты при этом не получишь никакой. А уж если работа творческая, как у тебя... Короче, лучше спи, как следует.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:45ссылка
Polina_Ukhanova
Rabinoshka, честно говоря, я тоже так думаю:) Спасибо за поддержку! Я всё равно не смогу спать меньше, чем хочется, это уже проверено:)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Flowering_Iris   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 10:24 (ссылка)
Не спать очень вредно. Какой смысл так издеваться над собой? Хотя порой мне бывает жалко времени на сон.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:46ссылка
Polina_Ukhanova
Flowering_Iris, вот и мне порой бывает жаль, но я, конечно, не собираюсь от него отказываться. Просто интересно, КАК у людей это получается? правда, большинство таких "отказников" выглядят очень худенькими, почти измождёнными... Видимо, как раз из-за недосыпа вечного...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Italianochka   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 12:31 (ссылка)
Полноценный сон очень важен, я лучше посплю в будни, а на выходных уж потусуюсь.
Если я не высплюсь, то мозг вообще не варит, и никакой кофе тут мне не поможет:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:47ссылка
Polina_Ukhanova
Italianochka, у меня тот же случай! А кофе в чистом виде я и вообще не могу употреблять - сердце тут же выскакивает.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Дочь_матери_Лелевы   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 13:03 (ссылка)
Нет у меня идей. Т.к. тоже люблю поспать. Но так много всего интересного у меня лично, что спать - жалко терять время.
Вот приходишь с работы, забираешь ребенка от бабушки, готовишь покушать и доделываешь уроки с ним. Глядь на часы, а там уже почти 22:00. Укладываешь дитё спать, и только тогда начинается личное пространство и личные интересы. Естественно, сидишь пишешь, правишь, рецензируешь, смотришь, что выложили нового, читаешь - получаешь удовольствие. В конце какая-нибудь серия из просматриваемых сериалов, и потом только спать. Где-то в час ночи, а то и в начале второго. А подъем в семь. Итог - хроническое недосыпание всю неделю. В выходные отсыпаюсь.
А раньше же умудрялась при всей своей любви к поспать, работать администратором в магазине в ночную смену два через два и ещё в статистике днем. Бывало вообще спишь только в транспорте. И как-то жила ведь. И по клубам ещё прыгала. Бывало до пяти утра в клубе или у друзей, пару часов на сон, а потом на работу. Но потом всё равно требуется день на отсыпание.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:55ссылка
Polina_Ukhanova
Дочь_матери_Лелевы, у меня и дитя то нет, но раньше 2-х часов ночи ложусь ну очень редко. К счастью, есть возможность не вставать рано, так как соображаю гораздо лучше во второй половине дня.
*** А всё-таки интересно, какими хитростями пользуются те инстаграмные девочки...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Неравнодушная_Мари   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 13:14 (ссылка)
Я уже давно по будням не сплю больше 6 часов в сутки. Просто не получается)))) Зато в выходные могу и 9, и 10 часов поспать...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 17:53ссылка
Polina_Ukhanova
Неравнодушная_Мари, когда я работала 5 дней в неделю, то спала примерно столько же в будни, но в выходные всё равно наверстывала 10-12 часовым сном, и к пятнице мне было уже очень нелегко, порой, засыпала в метро, как лошадь:)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Лаконика   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 18:29 (ссылка)
Я хорошо чувствую, если посплю 8 часов..Но в будни не всегда удается, порой сон бывает 6 часов...мало мнеэтого, поэтому в выходные наверстываю...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 21:50ссылка
Polina_Ukhanova
Лаконика, когда я работала на 5-дневке, тоже отсыпалась по выходным, в будни высыпаться не получалось...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Дроздулька   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 23:14 (ссылка)
Был помоложе могла, сейчас уже не так))) Видимо старею. Бывает идем потусить погулять с девочками, но я уже начинаю хотеть спать, домой, когда раньше в такое время только разгар веселья начинался.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 01:19ссылка
Polina_Ukhanova
Дроздулька, веселиться я и сейчас могу до утра, но потом нужен длительный сон:)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
СовершенноЛетняя   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 23:19 (ссылка)
В период сессии, когда надо было много учить, я спала по 15 минут каждые два часа, остальное время - учила) Но сейчас для меня это не вариант, а хотелось бы спать поменьше и успевать побольше.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 01:19ссылка
Polina_Ukhanova
СовершенноЛетняя, ой, в таком режиме я бы вообще ничего не выучила...:)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Лисичка-А-Хули   обратиться по имени Пятница, 19 Апреля 2013 г. 00:30 (ссылка)
мне и 8 часов малова-то будет)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Estrella473   обратиться по имени Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:04 (ссылка)
Сначала себя перебарываешь, потом входит в привычку.
Главное - видеть звезду.
И не лениться, не давать себе поводов для слабинки.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 20:53ссылка
Polina_Ukhanova
Estrella473, привычка - вторая натура, но знаю людей, которые спали мало, себя перебарывая, но потом организм им о себе напомнил, и очень сильно...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 18:29ссылка
Estrella473
Себя ломать хуже всего, а если двигаться к желаемой цели, то точно не сломаешься. Нюансы опущены, но думаю понятно...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
olikkkkk   обратиться по имени Пятница, 26 Апреля 2013 г. 00:23 (ссылка)
А мне вот совсем мало надо) хватает 5-6 часов с головой) 8 - это уже перебор и после такого сна я убитая весь день( не знаю с чем это связано
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 01:14ссылка
Polina_Ukhanova
olikkkkk, это нормально, есть два разных типа "сонь": одним хватает 3 цикла по 1,5 часа, другим нужно 5 циклов по 2 часа. Видимо, ты из числа счастливчиков, которым хватает 3 циклов:))) А я как раз из вторых;)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте