Когда бы она у тебя ни началась, хочется туг же избавиться от этой напасти: ведь икота всегда вызывает и физический, и психологический дискомфорт

Икота — непроизвольный, многократно повторяющийся сильный и короткий вдох при закрытой или суженной голосовой щели, который происходит из-за судорожного сокращения диафрагмы (мышечной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости). Физиологическая икота может возникнуть, если ты проголодалась или озябла, торопливо поела или выпила много холодной воды. Преследует она и любителей жевательной резинки и шипучих напитков. У малышей икота является признаком переполненного желудка или переохлаждения. Нервическая икота — это следствие эмоционального потрясения, особенно у людей обидчивых.

Освобождение от икоты
Существующие способы избавления от икоты направлены на стимуляцию пищеварительной системы и ротоглотки, а также на увеличение двуокиси углерода в крови и подавление нервных импульсов, вызывающих сокращение диафрагмы.
• Попробуй вызвать у себя рвотное движение
(хватит одного, совсем легкого).
• Съешь чайную ложку сахара. Малышам обычно дают несколько глотков сладкой воды.
• Поможет вдыхание эфирного масла душицы (нанеси 2-3 капли на зону декольте).
• Сядь на стул, закрой глаза и сцепи руки за спиной. Пусть кто-то напоит тебя водой из стакана.
• Найди причину рассмеяться: при смехе диафрагма сокращается, и икота проходит.
• Только для решительных мужчин: приложить кусочек льда с обеих сторон кадыка.
• Быстро дыши в бумажный (не пластиковый)пакет - увеличится содержание углерода в крови.
• Народный проверенный метод: произноси скороговорку «Икота-икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!» до тех пор, пока не почувствуешь облегчение.
• Сильно сдави руками несколько раз область диафрагмы - зону чуть выше пояса.
• Задержи дыхание и соедини на обеих руках мизинцы с большими пальцами, образуя два кольца. Держи до тех пор, пока икота не пройдет.

Американец Чарльз Осборн из Антона (штат Айова) начал икать в 1922 году, а перестал в... 1990-м! Икота абсолютно не мешала ему: он вел нормальный образ жизни, был дважды женат и имел восьмерых детей. Этот уникальный случай зафиксирован в Книге рекордов Гиннесса.