Óáîéíàÿ øïàðãàëêà, êàê íà÷àòü íîâóþ æèçíü: 50 ïóíêòîâ |
Óáîéíàÿ øïàðãàëêà, êàê íà÷àòü íîâóþ æèçíü: 50 ïóíêòîâ
Èíâåñòîð, ïðîãðàììèñò, ïèñàòåëü è ñåðèéíûé ïðåäïðèíèìàòåëü Äæåéìñ Àëòà÷åð íåñêîëüêî ðàç îïóñêàëñÿ íà äíî è âîçðîæäàëñÿ çàíîâî. Îá ýòîì îí ïèøåò â ïîñòå íà TechCrunch.com. Åìó ïðèõîäèëîñü ìåíÿòü êàðüåðó íåîäíîêðàòíî. Èíîãäà èç-çà ñìåíû èíòåðåñîâ. Èíîãäà èç-çà òîãî, ÷òî âñå ìîñòû çà ñïèíîé áûëè ñîææåíû, è îí îñòðî íóæäàëñÿ â äåíüãàõ. À ïîðîé ïîòîìó, ÷òî åìó áûëè ïðîòèâíû âñå êîëëåãè, à îí áûë ïðîòèâåí èì.
Ñóùåñòâóþò è äðóãèå ñïîñîáû íà÷àòü íîâóþ æèçíü, òàê ÷òî Àëòà÷åð ïðèçûâàåò ñëóøàòü åãî ñ äîëåé ñêåïñèñà. Ýòà øïàðãàëêà ñðàáàòûâàåò äëÿ íåãî. Îäíàêî îí íàáëþäàë, êàê îíà ñðàáàòûâàåò è äëÿ íåñêîëüêèõ ñîòåí äðóãèõ ëþäåé. Îí ñìîã óáåäèòüñÿ â ýòîì, êîãäà áðàë èíòåðâüþ, êîãäà ÷èòàë ïèñüìà â ñâîé àäðåñ, äà è ïðîñòî æèâÿ ïîñëåäíèå äâàäöàòü ëåò. Âû ìîæåòå ïîïðîáîâàòü ýòî äëÿ ñåáÿ, à ìîæåòå è ïðîéòè ìèìî.
A) Îáíîâëåíèå íèêîãäà íå îñòàíàâëèâàåòñÿ
Êàæäûé äåíü âû îòêðûâàåòå ñåáÿ çàíîâî. Âû âñåãäà â äâèæåíèè. È âû êàæäûé äåíü ðåøàåòå, êàêîå ýòî äâèæåíèå ― âïåðåä èëè íàçàä.
B) Âû íà÷èíàåòå ñ ñàìîãî íà÷àëà
Êàæäîå çâàíèå èç ïðîøëîãî, êîòîðîå âû áóäåòå îòñòàèâàòü, ― ýòî ëèøü òùåñëàâèå. Âû áûëè âðà÷îì? Îêîí÷èëè óíèâåðñèòåò «Ëèãè ïëþùà»? Áûëè ìèëëèîíåðîì? Ó âàñ áûëà ñåìüÿ? Íèêîìó íåò äî ýòîãî äåëà. Âû ïîòåðÿëè âñå. Âû ― íîëü. Äàæå íå ïûòàéòåñü äîêàçàòü, ÷òî âû ïðåäñòàâëÿéòå ñîáîé ÷òî-òî.
C) Âàì íóæåí íàñòàâíèê
Èíà÷å âû ïîéäåòå íà äíî. Êòî-òî äîëæåí íàó÷èòü âàñ äâèãàòüñÿ è äûøàòü. Íå ñòîèò ñèëüíî ïåðåæèâàòü èç-çà ýòîãî ïóíêòà (ñì. íèæå)
D) Âîò òðè òèïà íàñòàâíèêîâ
1. Íåïîñðåäñòâåííûé. Êòî-òî, êòî íàõîäèòñÿ ðÿäîì ñ âàìè, êòî ðàññêàçûâàåò, êàê îí äîáèëñÿ âñåãî. ×òî êðîåòñÿ çà «âñåãî»? Îá ýòîì ÷óòü ïîçæå. Êñòàòè, íàñòàâíèê ― ýòî âîâñå íå êòî-òî íàïîäîáèå ïîæèëîãî ÿïîíöà èç ôèëüìà «Ìàëûø-êàðàòèñò» 1984 ãîäà. Ïî÷òè âñå íàñòàâíèêè áóäóò íåíàâèäåòü âàñ.
2. Êîñâåííûé. Ýòî êíèãè è ôèëüìû. Âû ìîæåòå ïî÷åðïíóòü 90% íàñòàâíè÷åñòâà èç êíèã è äðóãèõ ìàòåðèàëîâ. 200-500 êíèã ñðàâíèìû ñ îäíèì õîðîøèì íàñòàâíèêîì. Âû ñïðîñèòå: «Êàêóþ õîðîøóþ êíèãó ïîðåêîìåíäóåòå?». Íà ýòîò âîïðîñ íåò îòâåòà. Åñòü 200-500 õîðîøèõ êíèã, êîòîðûå õîðîøî áû ïðî÷èòàòü. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà âäîõíîâëÿþùèå êíèãè. Êàêèìè áû íè áûëè âàøè óáåæäåíèÿ, ÷èòàéòå èõ êàæäûé äåíü.
3. Âñå îêðóæàþùåå ― ýòî íàñòàâíèê. Åñëè âû ― ÷èñòûé ëèñò, è âû ñòðåìèòåñü ê îáíîâëåíèþ, òî âñå îêðóæàþùåå ñòàíîâèòñÿ ìåòàôîðîé äëÿ äåéñòâèé. Âû âèäèòå äåðåâî, íî íå âèäèòå åãî êîðíåé è ïîäçåìíûõ èñòî÷íèêîâ, êîòîðûå åãî ïèòàþò, ― âñå ýòî ìåòàôîðà äëÿ êîìïüþòåðíîé ïðîãðàììû, åñëè âû ïðàâèëüíî ñâåäåòå ôàêòû â åäèíîå öåëîå.  áóäóùåì âû áóäåòå íàõîäèòü ñâÿçü âî âñåì, ÷òî âèäèòå.
E) Íå áåñïîêîéòåñü, åñëè ó âàñ íåò ñòðàñòè êî âñåìó
Âàñ âîëíóåò âàøå çäîðîâüå. Íà÷íèòå ñ ýòîãî. Íåáîëüøèìè øàãàìè. Âàì íå íóæíî ñèëüíîå äóøåâíîå ðâåíèå ê óñïåõó. Äåëàéòå ñâîå äåëî ñ ëþáîâüþ, è óñïåõ ïðèëîæèòñÿ.
F) Äëÿ îáíîâëåíèÿ íóæíî ïÿòü ëåò
Âîò ðàñøèôðîâêà ýòèõ ïÿòè ëåò:
Ãîä ïåðâûé: âû ðàñïûëÿåòå ñèëû íà ìíîæåñòâî áåñïîëåçíûõ äåë, ÷èòàåòå çàïîåì è òîëüêî ïîäñòóïàåòåñü ê íàñòîÿùèì äåéñòâèÿì
Ãîä âòîðîé: âû çíàåòå, ñ êåì è çà÷åì íàäî îáùàòüñÿ. Ïîñâÿùàåòå ñåáÿ äåëó åæåäíåâíî. Íàêîíåö-òî îñîçíàåòå, ÷òî âàøè óñòðåìëåíèÿ íàïîìèíàþò èãðàëüíóþ äîñêó «Ìîíîïîëèè»
Ãîä òðåòèé: âû óæå äîñòàòî÷íî õîðîøè, ÷òîáû íà÷àòü çàðàáàòûâàòü ïåðâûå äåíüãè. Íî æèçíü åùå äàëåêà îò èäåàëà.
Ãîä ÷åòâåðòûé: âû æèâåòå êðàñèâîé æèçíüþ
Ãîä ïÿòûé: âû çàðàáàòûâàåòå áîãàòñòâà
 ïåðâûå ÷åòûðå ãîäà ëåãêî ðàçî÷àðîâàòüñÿ. «Ïî÷åìó äî ñèõ ïîð íè÷åãî íå ïðîèñõîäèò?» ― òàêîé âîïðîñ áóäåò âàñ ìó÷èòü. Ýòî íîðìàëüíî. Ïðîñòî ïðîäîëæàéòå. Èëè îñòàíîâèòåñü è âûáåðåòå íîâóþ îáëàñòü.  êîíöå êîíöîâ, âû è òàê ìåðòâåö, à íà÷àòü íîâóþ æèçíü ― ýòî òðóäíîå äåëî.
G) Åñëè âû ñïðàâëÿåòåñü áûñòðåå èëè ìåäëåííåå, çíà÷èò âû ÷òî-òî äåëàåòå íåïðàâèëüíî
Èñòîðèÿ êîìïàíèè Google õîðîøî ýòî èëëþñòðèðóåò.
H) Äåëî íå â äåíüãàõ. Íî äåíüãè ― õîðîøåå ìåðèëî
Êîãäà ëþäè ãîâîðÿò «äåëî íå â äåíüãàõ», òî îíè äîëæíû áûòü óâåðåíû, ÷òî ó íèõ åñòü äðóãîå õîðîøåå ìåðèëî. «À åñëè ïðîñòî äåëàòü òî, ÷òî ëþáèøü?», ― ñïðîñèòå âû. Ó÷òèòå, ÷òî âïåðåäè ìíîãî äíåé, â êîòîðûå âû áóäåòå íåíàâèäåòü ñâîå äåëî. Åñëè âû çàíèìàåòåñü äåëîì òîëüêî èç ëþáâè ê íåìó, òî ýòî çàéìåò ãîðàçäî áîëüøå âðåìåíè, ÷åì ïÿòü ëåò. Ñ÷àñòüå ― ýòî ëèøü ïîçèòèâíûå èìïóëüñû â íàøåì ìîçãó. Èíîãäà âû áóäåòå íåñ÷àñòëèâû. Ìîçã ― ýòî ëèøü èíñòðóìåíò, êîòîðûé ìû èñïîëüçóåì, à íå òî, êåì ìû ÿâëÿåìñÿ.
I) Êîãäà âû ìîæåòå ñêàçàòü «ß çàíèìàþñü X», ãäå X – ýòî âàøà íîâàÿ êàðüåðà?
Ñåãîäíÿ
J) Êîãäà ÿ ìîãóò íà÷àòü çàíèìàòüñÿ X?
Ñåãîäíÿ. Åñëè õîòèòå ñòàòü õóäîæíèêîì, êóïèòå õîëñò è êðàñêè ñåãîäíÿ, íà÷íèòå çàêóïàòü ïåðâûå èç 500 êíèã è áåðèòåñü çà êèñòü. Åñëè õîòèòå íàó÷èòüñÿ ïèñàòü, òî çàéìèòåñü òðåìÿ äåëàìè:
×èòàéòå
Ïèøèòå
Âîçüìèòå ëþáèìîå ïðîèçâåäåíèå ëþáèìîãî àâòîðà è ïåðåïèøèòå åãî ñëîâî â ñëîâî. Çàäàéòå ñåáå âîïðîñ, ïî÷åìó îí âûáðàë èìåííî ýòè ñëîâà. Ñåãîäíÿ îí âàø íàñòàâíèê.
Åñëè õîòèòå íà÷àòü ñâîé áèçíåñ, íà÷íèòå îáäóìûâàòü èäåþ äëÿ áèçíåñà. Îáíîâëåíèå íà÷èíàåòñÿ ñåãîäíÿ. È ïðîäîëæàåòñÿ êàæäûé äåíü.
K) Êàê ÿ áóäó çàðàáàòûâàòü?
Çà òðè ãîäà âû ïîñâÿòèòå äåëó 5-7 òûñ. ÷àñîâ. Ýòîãî äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ñòàòü îäíèì èç 200-300 ëó÷øèõ â ÷åì óãîäíî. Òîï-200 ñïåöèàëèñòîâ ïî÷òè â ëþáîé îáëàñòè çàðàáàòûâàþò íà æèçíü âïîëíå ïðèëè÷íî. Ê òðåòüåìó ãîäó âû áóäåòå çíàòü, íà ÷åì çàðàáàòûâàòü. Ê ÷åòâåðòîìó ãîäó áóäåòå çàðàáàòûâàòü óæå äîñòàòî÷íî. Íåêîòîðûå íà ÷åòâåðòîì ãîäó îñòàíàâëèâàþòñÿ.
L) Íà ïÿòûé ãîä âû âîéäåòå â ÷èñëî 30-50 ëó÷øèõ â ñâîåì äåëå è ñêîïèòå ñîñòîÿíèå
M) Êàê óçíàòü, ÷åì èìåííî íàäî çàíèìàòüñÿ?
Âñåì, ê ÷åìó ïðîíèêíåòñÿ äóøà âî âðåìÿ ÷òåíèÿ 500 êíèã. Èäèòå â êíèæíûé ìàãàçèí è íàéäèòå ýòî. Åñëè ÷åðåç òðè ìåñÿöà âàì ñêó÷íî, âåðíèòåñü â êíèæíûé.
Ðàçî÷àðîâûâàòüñÿ ― ýòî íîðìàëüíî. Óñïåõ ëó÷øå, ÷åì ïðîâàë, íî ñàìûå âàæíûå óðîêè ìû óñâàèâàåì êàê ðàç ïîñëå ïðîâàëîâ.
Î÷åíü âàæíî ― íå òîðîïèòüñÿ. Âû áóäåòå íàõîäèòü ñåáÿ çàíîâî ìíîãî ðàç íà ïðîòÿæåíèè ñâîåé èíòåðåñíîé æèçíè. È áóäåò ìíîãî îøèáîê. Íàõîäèòå â ýòîì ïëþñû.
Êîãäà âû íåñêîëüêî ðàç êðóòî ìåíÿåòå æèçíü, òî âàøà ëåòîïèñü ïðåâðàùàåòñÿ â èíòåðåñíóþ êíèãó ðàññêàçîâ, â íå ñêó÷íûé ó÷åáíèê. Ìíîãèå õîòÿò, ÷òîáû èñòîðèÿ èõ æèçíè áûëà âûâåðåííûì ó÷åáíèêîì. Õîðîøî ýòî èëè ïëîõî, íî êíèãà Àëòà÷åð ― ýòî êíèãà ðàññêàçîâ.
N) Âàø ñåãîäíÿøíèé âûáîð çàâòðà ñòàíåò âàøåé áèîãðàôèåé
Ïðèíèìàéòå èíòåðåñíûå ðåøåíèÿ, è ó âàñ áóäåò èíòåðåñíàÿ áèîãðàôèÿ.
N1) Âàø ñåãîäíÿøíèé âûáîð çàâòðà ñòàíåò âàøåé ñóùíîñòüþ
O) ×òî äåëàòü, åñëè ìíå íðàâèòñÿ êàêîé-òî àáñóðä? Íàïðèìåð, áèáëåéñêàÿ àðõåîëîãèÿ èëè âîéíû 11 âåêà?
Ïðîéäèòå âñå øàãè, îïèñàííûå âûøå, è íà ïÿòûé ãîä âû çàðàáîòàåòå áîãàòñòâà. Êàê? Áåç ïîíÿòèÿ. Íå ïûòàéòåñü îòûñêàòü êîíåö äîðîãè íà ïåðâîì øàãå.
P) ×òî äåëàòü, åñëè ñåìüÿ õî÷åò, ÷òîáû ÿ ðàáîòàë ôèíàíñèñòîì?
Ñêîëüêî ëåò ñâîåé æèçíè âû îáåùàëè ñâîåé ñåìüå? Äåñÿòü ëåò? Âñþ æèçíü? À ïîòîì äîæäèòåñü ñëåäóþùåé æèçíè. Õîðîøàÿ íîâîñòü â òîì, ÷òî âàì âûáèðàòü.
Âûáèðàéòå ñâîáîäó èëè ñåìüþ. Ñâîáîäó îò ïðåäðàññóäêîâ. Ñâîáîäó îò âëàñòåé. Ñâîáîäó îò íåîáõîäèìîñòè óãîæäàòü ëþäÿì. Òîãäà âû óãîäèòå ñåáå.
Q) Ìîé íàñòàâíèê õî÷åò, ÷òîáû ÿ øåë ïî åãî ïóòè
Îòëè÷íî. Èçó÷èòå åãî ïóòü. À ïîòîì ñäåëàéòå ïî-ñâîåìó. Ñ óâàæåíèåì. Âàì æå íèêòî íå ïðèñòàâëÿåò ïèñòîëåò ê ãîëîâå?
R) Ìîé ñóïðóã/à âîëíóåòñÿ î òîì, êòî áóäåò çàáîòèòüñÿ î äåòÿõ
Òîãäà çàíèìàéòåñü îáíîâëåíèåì ïîñëå 16 ÷àñîâîãî ðàáî÷åãî äíÿ äâîðíèêîì. Ó òîãî, êòî çàíîâî ñåáÿ îòêðûâàåò, âñåãäà íàéäåòñÿ ñâîáîäíîå âðåìÿ. Ñáîð íåáîëüøèõ êóñêîâ âðåìåíè è ïåðåîñìûñëåíèå èõ â íóæíîì âàì ðóñëå ― ýòî ÷àñòü ñîáñòâåííîãî îáíîâëåíèÿ.
S) ×òî åñëè äðóçüÿ ñ÷èòàþò ìåíÿ ñóìàñøåäøèì?
Êàêèå åùå äðóçüÿ?
T) ×òî åñëè ÿ õî÷ó áûòü êîñìîíàâòîì?
Ýòî íå ïåðåîñìûñëåíèå ñåáÿ, à ïðîñòî ñïåöèôè÷åñêàÿ ðàáîòà. Âàì íðàâèòñÿ êîñìè÷åñêîå ïðîñòðàíñòâî? Ó âàñ áîëüøîé êàðüåðíûé âûáîð. Ðè÷àðä Áðýíñîí õîòåë áûòü àñòðîíàâòîì è çàïóñòèë Virgin Galactic.
U) ×òî åñëè ìíå íðàâèòñÿ òóñîâàòüñÿ è âûïèâàòü?
Ïðî÷èòàéòå ýòîò ïîñò ÷åðåç ãîä.
V) ×òî åñëè ÿ îáìàíûâàþ æåíó/ìóæà èëè ïðåäàþ ñâîåãî ïàðòíåðà?
Ïåðå÷èòàéòå ýòîò ïîñò ÷åðåç äâà-òðè ãîäà, êîãäà ðàçâåäåòåñü, ïîòåðÿåòå ðàáîòó è íèêîìó íå áóäåòå íóæíû.
W) ×òî åñëè ó ìåíÿ âîîáùå íåò íàâûêîâ?
Ïåðå÷èòàéòå ïóíêò «B»
X) ×òî åñëè ó ìåíÿ íåò îáðàçîâàíèÿ èëè ó ìåíÿ áåñïîëåçíûé äèïëîì?
Ïåðå÷èòàéòå ïóíêò «B»
Y) ×òî åñëè ÿ âûíóæäåí âûïëà÷èâàòü äîëãè èëè èïîòåêó?
Ïåðå÷èòàéòå ïóíêò «R»
Z) Ïî÷åìó ÿ âñåãäà ÷óâñòâóþ ñåáÿ àóòñàéäåðîì?
Àëüáåðò Ýéíøòåéí áûë òàêèì æå. Ëþáîé èç íàñ â îïðåäåëåííóþ ìèíóòó ÷óâñòâóåò ñåáÿ ñàìîçâàíöåì. Âûñøàÿ ñòåïåíü òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé ðîæäàåòñÿ îò ñêåïòèöèçìà.
AA) ß íå ìîãó ïðî÷èòàòü 500 êíèã. Êàêóþ îäíó êíèãó ìíå íàäî ïðî÷èòàòü, ÷òîáû âäîõíîâèòüñÿ?
Ïðîñòî ñäàéòåñü.
BB) ×òî åñëè ÿ ñëèøêîì áîëåí äëÿ îáíîâëåíèÿ?
Îáíîâëåíèå ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó ïîëåçíûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ â âàøåì òåëå: ñåðîòîíèí, äîôàìèí, îêñèòîöèí. Ïðîäîëæàÿ äâèæåíèå âïåðåä, âû, âîçìîæíî, íå èçëå÷èòåñü ïîëíîñòüþ, íî ñòàíåòå çäîðîâåå. Íå èñïîëüçóéòå áîëåçíü â êà÷åñòâå îòãîâîðêè.  êîíöå êîíöîâ, çàéìèòåñü çäîðîâüåì. Áîëüøå ñïèòå, åøüòå. Çàíèìàéòåñü ñïîðòîì. Ýòî êëþ÷åâûå øàãè äëÿ òîãî, ÷òîáû íà÷àòü íîâóþ æèçíü.
CC) ×òî åñëè ïðîøëûé ïàðòíåð îáìàíóë ìåíÿ, è ÿ äî ñèõ ïîð ñóæóñü ñ íèì?
Ïðåêðàòèòå ñóäåáíûå òÿæáû è áîëüøå íèêîãäà íå âñïîìèíàéòå î íåì. Ïîëîâèíà ïðîáëåìû áûëà â âàñ, à íå â íåì.
DD) ×òî åñëè ÿ îòïðàâëÿþñü â òþðüìó?
Âåëèêîëåïíî. Ïåðå÷èòàéòå ïóíêò «B». ×èòàéòå ìíîãî êíèã â òþðüìå.
EE) ×òî åñëè ÿ ñòåñíÿþñü?
Ïðåâðàòèòå ñëàáîñòè â ñâîè ñèëüíûå ñòîðîíû. Èíòðîâåðòû âíèìàòåëüíåå ñëóøàþò, ëó÷øå ñîñðåäîòà÷èâàþòñÿ è ëó÷øå ðàñïîëàãàþò ê ñåáå äðóãèõ.
FF) ×òî åñëè ÿ íå ìîãó æäàòü ïÿòü ëåò?
Åñëè ïëàíèðóåòå ïðîæèòü åùå ëåò ïÿòü, òî õîðîøî áû íà÷àòü ñåãîäíÿ.
GG) Êàê ëó÷øå âñåãî çíàêîìèòüñÿ?
Ïðåäñòàâüòå êîíöåíòðè÷åñêèé êðóã.  öåíòðå âû.
Ñëåäóþùèé êðóã ― äðóçüÿ è ñåìüÿ.
Ñëåäóþùèé ― îíëàéí-ñîîáùåñòâà.
Ñëåäóþùèé ― âñòðå÷è ïî èíòåðåñàì è ïðèãëàøåíèÿ íà êîôå.
Ñëåäóþùèé ― êîíôåðåíöèè è ëèäåðû ìíåíèé.
Ñëåäóþùèé ― íàñòàâíèêè.
Ñëåäóþùèé ― êëèåíòû è ïðîèçâîäèòåëè áëàã.
Ðàçâèâàéòå îòíîøåíèÿ ÷åðåç ýòè êðóãè.
HH) ×òî åñëè ÿ ñ÷èòàþ ñåáÿ ëó÷øèì â òîì, ÷åì ÿ çàíèìàþñü?
×åðåç 6-12 ìåñÿöåâ âû âåðíåòåñü â ïóíêò «B»
II) ×òî åñëè ÿ óâëå÷åí äâóìÿ îáëàñòÿìè? ×òî äåëàòü, åñëè íå ìîãó ðåøèòü?
Îáúåäèíèòå äâå îáëàñòè, è âû ñòàíåòå ëó÷øèì â ñî÷åòàíèè.
JJ) ×òî åñëè ÿ íàñòîëüêî îäåðæèì òåìîé, êîòîðóþ èçó÷àþ, ÷òî õî÷ó ïîäåëèòüñÿ çíàíèÿìè ñ äðóãèìè?
Íà÷èíèòå ó÷èòü íà YouTube. Íà÷íèòå ñ îäíîãî ó÷åíèêà è ñëåäèòå, áóäåò ëè ïðèðàñòàòü àóäèòîðèÿ.
KK) ×òî åñëè ÿ õî÷ó çàðàáàòûâàòü äåíüãè, êîãäà ñïëþ?
Íà ÷åòâåðòûé ãîä îòäàéòå ñâîå äåëî íà àóòñîðñ.
LL) Êàê ÿ ìîãó ïîçíàêîìèòüñÿ ñ íàñòàâíèêàìè è ëèäåðàìè ìíåíèé?
Êîãäà ó âàñ íàêîïèòñÿ äîñòàòî÷íî çíàíèé (ïîñëå 100-200 êíèã), íàïèøèòå 10 èäåé äëÿ 20 ïîòåíöèàëüíûõ íàñòàâíèêîâ. Íèêòî èç íèõ íå îòâåòèò. Íàïèøèòå åùå 10 èäåé äëÿ 20 íîâûõ ïîòåíöèàëüíûõ íàñòàâíèêîâ. Ïîâòîðÿéòå ýòî åæåíåäåëüíî. Ñäåëàéòå ðàññûëêó äëÿ òåõ, êòî íå îòâå÷àåò. Ïðîäîëæàéòå, ïîêà êòî-íèáóäü íå îòâåòèò. Çàïóñòèòå áëîã î âàøèõ óñèëèÿõ. Âûñòðàèâàéòå ñîîáùåñòâî âîêðóã òîãî, â ÷åì ñîáèðàåòåñü ñòàòü ýêñïåðòîì.
MM) ×òî åñëè ÿ íå ìîãó ïðèäóìàòü èäåþ?
Ïðîäîëæàéòå ïðàêòèêîâàòüñÿ â ïðèäóìûâàíèè èäåé. Ìûøöû, îòâåòñòâåííûå çà èäåè, ñî âðåìåíåì àòðîôèðóþòñÿ. Âû äîëæíû íàðàùèâàòü ýòè ìûøöû.
Ñëîæíî äîòÿíóòüñÿ äî ïàëüöåâ íîã, åñëè íå òðåíèðîâàòüñÿ êàæäûé äåíü. Äëÿ ýòîãî íàäî ïîâòîðÿòü óïðàæíåíèÿ ðåãóëÿðíî. Íå æäèòå, ÷òî èäåè íà÷íóò ïðèõîäèòü â ïåðâûé æå äåíü.
NN) ×òî åùå ìíå ñëåäóåò ÷èòàòü?
Ïîñëå êíèã ÷èòàéòå ñàéòû, ôîðóìû, æóðíàëû. Íî ïî áîëüøîìó ñ÷åòó òàì òîëüêî ìóñîð.
OO) ×òî åñëè ÿ äåëàþ âñå, î ÷åì âû ãîâîðèòå, íî ýòî äî ñèõ ïîð íå ñðàáàòûâàåò?
Ýòî ñðàáîòàåò. Ïðîñòî ïîäîæäèòå. Ïðîäîëæàéòå åæåäíåâíîå îáíîâëåíèå.
Íå ïûòàéòåñü ðàçãëÿäåòü êîíåö äîðîãè. Ðàçãëÿäåòü êîíå÷íûé ïóíêò âàì ìåøàåò òóìàí. Íî âû ìîæåòå ðàçãëÿäåòü, êóäà ñäåëàòü ñëåäóþùèé øàã, à âû æå çíàåòå, ÷òî êàæäûé øàã ïðèáëèæàåò âàñ ê êîíöó äîðîãè.
PP) ×òî äåëàòü, åñëè ÿ ïîäàâëåí?
Ïðîâîäèòå îäèí ÷àñ â òèøèíå. Ýòî òðåáóåòñÿ, ÷òîáû âåðíóòü ñâÿçü ñ âíóòðåííèì «ÿ». Åñëè ñ÷èòàåòå, ÷òî ýòî çâó÷èò ãëóïî, òî íå äåëàéòå ýòîãî. È ïðîäîëæàéòå ïîãðóæàòüñÿ â äåïðåññèþ.
QQ) ×òî äåëàòü, åñëè ó ìåíÿ íåò âðåìåíè, ÷òîáû ñèäåòü â òèøèíå?
Òîãäà ïðîâîäèòå â òèøèíå äâà ÷àñà â äåíü. Ýòî íå ìåäèòàöèÿ. Âàì íóæíî ïðîñòî ïîñèäåòü â òèøèíå.
RR) ×òî åñëè âñå ýòî ìåíÿ ïóãàåò?
Ñïèòå âîñåìü-äåâÿòü ÷àñîâ â äåíü è íèêîãäà íå ñïëåòíè÷àéòå. Ñîí ― ýòî êëþ÷ ¹1 ê çäîðîâüþ. Íî ýòî íå åäèíñòâåííûé êëþ÷, à ïðîñòî ¹1. Íåêîòîðûå ãîâîðÿò: «Ìíå íóæíî âñåãî ÷åòûðå ÷àñà íà ñîí» èëè «ó ìåíÿ íà ðîäèíå ñîí ïðèðàâíèâàåòñÿ ê ëåíè». ×òî æ, ýòèõ ëþäåé æäåò ïðîâàë è ðàííÿÿ ñìåðòü.
×òî êàñàåòñÿ ñïëåòåí, òî íàø ìîçã áèîëîãè÷åñêè ñòðåìèòñÿ äðóæèòü ñî 150 ëþäüìè. Êîãäà âû îñòàåòåñü íàåäèíå ñ îäíèì èç äðóçåé, âû íà÷èíàåòå îáñóæäàòü 150 îñòàâøèõñÿ. Åñëè ó âàñ íåò 150 äðóçåé, òî âàø ìîçã çàñòàâëÿåò âàñ ÷èòàòü æóðíàëû ñî ñïëåòíÿìè, ÷òîáû ñîçäàòü èëëþçèþ, ñëîâíî ó âàñ åñòü 150 ýòèõ äðóçåé.
Íå áóäüòå òàê ãëóïû, êàê âàø ìîçã.
SS) ×òî åñëè ÿ ïðîäîëæàþ ÷óâñòâîâàòü, ÷òî âñå ýòî íå ðàáîòàåò äëÿ ìåíÿ?
Óäåëÿéòå äåñÿòü ìèíóò â äåíü íà òðåíèðîâêó ÷óâñòâà áëàãîäàðíîñòè. Íå ïîäàâëÿéòå ñòðàõ. Îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ãíåâ. À òàê æå íàïîìèíàéòå ñåáå, ÷òî íóæíî áûòü áëàãîäàðíûì çà òî, ÷òî ó âàñ åñòü. Ãíåâ íèêîãäà íå âîîäóøåâëÿåò, à áëàãîäàðíîñòü õîðîøî ñ ýòèì ñïðàâëÿåòñÿ. Áëàãîäàðíîñòü ― ýòî ìîñò ìåæäó âàøèì ìèðîì è ïàðàëëåëüíîé âñåëåííîé, ãäå æèâóò âñå òâîð÷åñêèå èäåè.
TT) ×òî åñëè ìíå ïîñòîÿííî ïðèõîäèòñÿ èìåòü äåëî ñ ëþäüìè, êîòîðûå â ìåíÿ íå âåðÿò?
Íàéäèòå äëÿ ñåáÿ íîâîå îêðóæåíèå.
Âû õîòèòå èçìåíèòü æèçíü è êàðüåðó? Âû îò÷àÿííî íóæäàåòåñü â äåíüãàõ? Âû íåíàâèäèòå êîëëåã? Èëè êîëëåãè íåíàâèäÿò âàñ? Ýòî ðóêîâîäñòâî èç 50 ïóíêòîâ ïîìîãàåò âàì íà÷àòü âñå ñ ÷èñòîãî ëèñòà. Óìåðåòü èëè âîçðîäèòüñÿ ― ðåøàéòå ñàìè ñåãîäíÿ.
Ëþáîé, êòî íà÷èíàåò æèçíü ñ ÷èñòîãî ëèñòà, ñòàëêèâàåòñÿ ñ òåìè, êòî ïîäáèâàåò ñâåðíóòü ñ íàìå÷åííîãî ïóòè. Áèîëîãèÿ âåëèò ìîçãó óáåðåãàòü âàñ îò îïàñíîñòåé, à îáíîâëåíèå ― ýòî ðèñê. Ïîýòîìó ãîòîâüòåñü ïðîùàòüñÿ ñ ëþäüìè, êîòîðûå ïûòàþòñÿ îñòàíîâèòü âàñ.
È ó÷èòåñü ãîâîðèòü «íåò».
UU) ×òî åñëè ÿ ñ÷àñòëèâ ñèäåòü â êàìîðêå íà íûíåøíåé ðàáîòå?
֏
VV) Êàê ÿ ìîãó äîâåðÿòü âàì, åñëè âû ñòîëüêî ðàç ïðîâàëèâàëèñü?
Íå äîâåðÿéòå.
WW) Áóäåòå ëè âû ìîèì íàñòàâíèêîì?
Âû óæå ïðî÷èòàëè ýòîò ïîñò.
Âû íà÷èíàëè æèçíü çàíîâî? Äîïîëíÿéòå øïàðãàëêó â êîììåíòàðèÿõ!
| Ðóáðèêè: | Ïñèõîëîãèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |