![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=2){kind=small}
"Мимоза" с креветками
Салат из кальмаров с помидорами
Салат со шпротами и сухарями
Салат из крабовых палочек и грибов
Салат с тунцом
Салат рыбный
Салат из крабовых палочек "Арго"
Салат "Бангладеш"
Закуска рыбная
Салат со шпротами "Рыбки в пруду"
Салат с сардинами и крекером
Салат из шпрот и чипсов
Салат со шпротами и картофелем
Салат со шпротами и твердым сыром
Салат "Новый год"
Селедка под шубой
Торт-салат из крекеров
такую райскую птицу можнл научиться делать здесь 
О самом главном выпуск 230 – 24 марта 2011
Качество жизни: Нужно ли бояться гормональной терапии?
Продукт дня: Как сделать, чтобы вино было полезно Вашему организму?
История болезни: Чего нельзя делать при термическом ожоге и как избежать послеожоговых рубцов?
По статистике к 70-ти годам остеопорозом, хрупкостью костной ткани, страдает каждая вторая женщина. И каждая третьи после 50-ти лет страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Поможет ли в этой ситуации гормональная терапия? Также сегодня мы узнаем – что такое безалкогольное вино и что делать, если у Вас термический ожог.
Tags: вредна ли гормональная терапия, вредно ли безалкогольное вино, все о остеопорозе, как избежать послеожоговых рубцов, как предотвратить остеопороз, как предотвратить сосудисто-сердечные заболевания, как сделать вино полезным, когда назначают гормональную терапию, лечение остеопороза, лечение сосудисто-сердечных заболеваний, что делать при термическом ожоге, что такое безалкогольное вино, что такое остеопороз, что такое термический ожогДиагностика в домашних условиях. Попробуйте удержать равновесие
Многие люди считают, что бесполезно заниматься своим здоровьем, потому что сейчас здоровье дорого стоит. Но это не так. Именно нехитрые способы самодиагностики позволяют человеку сказать – здоров он или нет.
Методика самодиагностики Румберга:
Суть данной методики заключается в связи между способностью человека сохранять равновесие и различными видами нарушения состояния здоровья. Этот тест не просто позволяет определить, насколько устойчиво Вы стоите на ногах, этот тест позволяет определить Ваш биологический возраст.
Tags: диагностика в домашних условиях, как самому поставить себе диагноз, как узнать свой биологический возраст, календарный и биологический возраст, методика самодиагностики Румберга, о каких болезнях может сказать равновесие, равновесие и здоровье, способы самодиагностики, тест на равновесие, факторы мешающие сохранению равновесияВся правда о сушёных кальмарах
Тема сегодняшней рубрики – сушёные кальмары.
О том, как приготовить натуральные кальмары, со зрителями делится шеф-повар Денис Перевоз:
На рынке представлено несколько видов кальмаров, как российские, так и иностранные. Рекомендуется брать Мурманские либо Сахалинские – они отличаются простотой, невысокой ценой и своим внешним видом – с первого взгляда они не аппетитные и невзрачные, тем не менее, они очень полезные и легко готовятся.
Tags: в чем польза кальмаров, все о сушеных кальмарах, как правильно сушить кальмары, как приготовить натуральные кальмары, как приготовить полезные кальмары, как сушить кальмары, полезны ли кальмары, рецепт приготовления кальмаров, чем полезны кальмары, что содержится в мясе кальмаровКому грозит эндометриоз?
Такой недуг, как эндометриоз, может коснуться любой женщины. Достаточно часто женщины даже не знают о том, что у них присутствует это заболевание. Дело в том, что клиника этого заболевания весьма смазана, а симптомы могут показаться обычными недомоганиями.
Симптомы эндометриоза: боли внизу живота, которые усиливаются в период менструации. Естественно, что большинство женщин думают, что это тяжело протекают месячные. Но на самом деле это может быть первым признаком эндометриоза. Болезнь эта не только существенно снижает качество жизни женщины, в значительном числе случаев она приводит к бесплодию.
Tags: как лечится эндометриоз, как обезопасить себя от эндометриоза, как формируется бесплодие, мифы о эндометриозе, причины бесплодия, причины эндометриоза, симптомы эндометриоза, чем опасен эндометриоз, что такое эндометриозО самом главном выпуск 229 – 23 марта 2011
Качество жизни: Диагностика в домашних условиях. Попробуйте удержать равновесие.
Продукт дня: Вся правда о сушёных кальмарах.
История болезни: Кому грозит эндометриоз?
Услышав от гинеколога диагноз эндометриоз, женщины воспринимают это как приговор. Многие женщины слышали о эндометриозе, но не знают что это такое. Вокруг эндометриоза существует масса мифов. Сегодня мы попытаемся выяснить, действительно ли эндометриоз является причиной развития онкологических заболеваний и бесплодия.
Tags: диагностика здоровья в домашних условиях, как лечится эндометриоз, как обезопасить себя от эндометриоза, мифы о эндометриозе, полезны ли сушеные кальмары, польза и вред сушеных кальмаров, причины бесплодия, причины развития онкологических заболеваний, чем опасен эндометриоз, что такое эндометриозКогда массаж мышц приводит к инсульту?
Сегодня мы поговорим о миалгии, частным случаем которой является миозит. В большинстве случаев люди в нашей стране под названием миозит предполагают любые боли, которые возникают в мышцах. Но на самом деле термин миозит означает воспаление мышц, которое возникает в результате непомерных физических нагрузок или переохлаждения.
Миалгия – это боль в мышцах, которая возникает в силу разных причин. Самые основные причины возникновения боли в мышцах это переохлаждение, спортивные нагрузки, посттренеровочная миалгия.
Tags: в чем причина боли в мышцах, диагностика болей в мышцах, из-за чего болят мышцы, как избавиться от боли в мышцах, как предотвратить боль в мышцах, массаж от боли в мышцах, причины боли в мышцах, причины миалгии, причины мышечной боли, причины появления миозита, что такое миалгия, что такое миозитКалмыцкий чай. Что важнее – экзотика или польза?
Калмыцкий чай – герой нашей сегодняшней рубрики. Калмыцкий чай, в первую очередь, состоит из чая. Чаще всего используют чай прессованный. Особенностью этого чая является то, что это смесь зелёного и чёрного чая, он частично ферментирован. Калмыцким чаем его делает то, что туда помимо чая добавляют молоко, соль, специи, мускатный орех, корицу, в некоторых случаях гвоздику, а иногда даже лавровый лист. Помимо этого, туда ещё добавляют сливочное масло, а в отдельных случаях доже баранину.
Tags: в чем польза калмыцкого чая, из чего готовят калмыцкий чай, из чего состоит калмыцкий чай, мифы о калмыцком чае, полезен ли калмыцкий чай, помогает ли калмыцкий чай при переутомлении, чем калмыцкий чай отличается от обычного, что такое калмыцкий чайПочему дыхательная гимнастика Стрельниковой – любимая гимнастика наших звёзд?
Мало кто знает, что правильное дыхание – это способ намного улучшить состояние своего организма. Сегодня мы поговорим о дыхательной гимнастике.
Дыхание – это та форма движения, которая присутствует в нашей жизни не только когда мы поём, ходим, бегаем, занимаемся спортом, разговариваем с другими людьми, но и даже тогда когда мы спим. Наше дыхание не прекращается ни на секунду, и дыхательные мышцы работают круглосуточно без выходных и праздничных дней. Дыхательная гимнастика – это способ укрепить эти мышцы специальными движениями, что приводит к улучшению функции всех без исключений систем организма.
Tags: в каких случаях нельзя заниматься дыхательной гимнастикой, в чем польза дыхательной гимнастики Стрельниковой, дыхательная гимнастика Стрельниковой, дыхательные упражнения, как мы дышим, как правильно дышать, когда нельзя заниматься дыхательной гимнастикой, правильное дыхание по Стрельниковой, противопоказания к применению дыхательной гимнастики Стрельниковой, упражнения их дыхательной гимнастики СтрельниковойО самом главном выпуск 228 – 22 марта 2011
Качество жизни: Почему дыхательная гимнастика Стрельниковой – любимая гимнастика наших звёзд?
Продукт дня: Калмыцкий чай. Что важнее – экзотика или польза?
История болезни: Когда массаж мышц приводит к инсульту?
Когда человек рождается в этом мире, первое что он делает – вдох. Когда человек уходит из этого мира, он делает последний выдох. Если задуматься, вся наша жизнь – это череда вдохов и выдохов. Мы дышим 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Еще »
Tags: в чем польза калмыцкого чая, дыхательная гимнастика Стрельниковой, из чего состоит калмыцкий чай, как правильно делать массаж, как правильно дышать, как правильно пить калмыцкий чай, какой гимнастикой занимаются российские звёзды, любимая гимнастика наших звезд, массаж как причина инсульта, полезен ли калмыцкий чайЧистые руки – залог здоровья вашей печени
Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни слышал про такие заболевания печени как гепатиты. Они бывают разными и обозначаются латинскими буквами. Сегодня мы поговорим о гепатите А.
Гепатит А в народе часто называют желтухой. Но это не совсем правильно. Дело в том, что желтуха является внешним признаком и одним из симптомов многих заболеваний печени или закупорки желчно-выводящих путей. А гепатит А – это отдельное заболевание.
Tags: заражение гепатитом А, как заражаются гепатитом А, как избавиться от гепатита А, лечение гепатита А, признаки гепатита А, симптомы гепатита А, чем гепатит А отличается от желтухи, чем опасно заражение вирусами гепатита, что такое гепатит АСушёные яблоки – остались ли в них витамины?
Сегодня мы поговорим о сушёных яблоках и о том, где больше витаминов – в сушёных яблоках или в яблоках, которые пролежали всю зиму.
Сушёные яблоки калорийнее свежих. Калорийность измеряется на 100 граммов продукта, а значительная часть свежих яблок – это вода, которая испаряется в сушёных яблоках, её содержание падает, а значит концентрация основных веществ увеличивается и калорийность становится выше. Таким образом, калорийность сушёных яблок практически в 3 раза выше свежих.
Tags: есть ли витамины в сушеных яблоках, насколько калорийны яблоки, полезны ли яблоки для щитовидной железы, полезны ли яблоки при анемии, улучшают ли яблоки пищеварение, чем полезны свежие яблоки, чем полезны сушеные яблоки, что полезнее сушеные яблоки или свежиеГимнастика для поясничного отдела позвоночника
В рубрике «Качество жизни» сегодня мы будем вас спасать от возможного паралича.
Позвоночник человека имеет естественные изгибы: изгибы вперёд, так называемый лардозер в поясничном и шейном отделе, и грудной кифоз, то есть изгиб назад.
В случае, если человек большую часть дня проводит в сидячем положении, лардоз начинает сначала уплощаться, а в дальнейшем и кифозироваться. В таком случае нагрузка на межпозвонковые диски начинает приходиться не по центру, как должно быть, а спереди и межпозвонковые диски начинают смещаться назад, а это приводит к тому, что уменьшается высота межпозвонковых дисков и соседние позвонки начинают сжимать нервные корешки. Еще »
Tags: в чем вред сидячего образа жизни, в чем вред сидячей работы, как предотвратить атрофию мышц нижних конечностей, как предотвратить остеохондроз, как укрепить мышцы поясницы, как укрепить ягодичные мышцы, лечебная гимнастика при болях в спине, упражнения для укрепления поясничных мышц, упражнения от болей в спине, упражнения от боли в поясницу, чем вредно сидячее положениеО самом главном выпуск 227 – 21 марта 2011
Качество жизни: Гимнастика для поясничного отдела позвоночника
Продукт дня: Сушёные яблоки – остались ли в них витамины?
История болезни: Чистые руки – залог здоровья вашей печени.
Некоторые специалисты в области медицины высказывают мысль, что основной угрозой через 20-30 лет будут не ВИЧ инфекции, как считалось ранее, а основной угрозой будут вирусные гепатиты. Сегодня мы будем говорить о том, чем они опасны и как их избежать.
Tags: гимнастика для поясницы, есть ли витамины в сушеных яблоках, как избежать ВИЧ, как избежать заражения вирусными гепатитами, как обезопасить себя от гепатита, как сохранить здоровую печень, какие бывают вирусные гепатиты, чем опасны вирусные гепатиты, чем полезны сушеные яблоки, что такое ВИЧ инфекцииЧто делать, если кровоточат дёсны?
Сегодня мы поговорим о кровоточивости дёсен. К сожалению, многие люди не обращают внимания на этот симптом. Кровоточивость и воспаление дёсен может привести к утрате практически здорового зуба. Кровоточивость дёсен достаточно часто встречается у многих даже здоровых людей.
Кровоточивость дёсен обычно наблюдается при гингивите и пародонтите.
Tags: как бороться с кровоточивостью десен, как избавиться от кровоточивости дёсен, как лечить гингивит, как справиться с кровоточивостью десен, отчего кровоточат десны, при каких болезнях кровоточат десны, причины кровоточивости десен, чем опасен гингивит, что делать если кровоточат дёсныГлазированные сырки – есть ли в их глазури шоколад?
Одно из любимых детских лакомств – глазированные сырки. Зачастую под шоколадной глазурью и под творожной начинкой скрывается ещё одна начинка, и она бывает самой разнообразной: сгущенное молоко, орехи, шоколадная крошка, тёртый кокос, джем.
В среднем 100 граммов глазированных сырков содержат 400 килокалорий, а это фактически 1/5 суточной нормы здорового крепкого человека.
Как выбрать безвредный сырок:
- Когда покупаете сырок – помните, что сырок – это прекрасная среда для развития различного рода микроорганизмов. Еще »
Tags: все о глазированных сырках, из чего состоят глазированные сырки, как выбрать безвредный сырок, как приготовить глазированные творожные сырки, как самостоятельно приготовить глазированные сырки, рецепт приготовления домашних глазированных сырков, состав глазированных сырков, чем полезны глазированные сыркиБег трусцой против «гусиных лапок»
Наше лицо – это зеркало переживаемых эмоций. Эмоции оставляют мимические следы на нашем лице – морщинки, которые образуются вокруг глаз. Их ещё называют «гусиными лапками».
Достаточно многие люди в образовании «гусиных лапок», а то есть переорбитальных мимических морщин, склонны винить чрезмерную мимику. Поэтому они считают, что если они не будут улыбаться, хмуриться, то у них не будет мимических морщин. На самом деле это совсем не так.
Tags: как бороться с морщинами вокруг глаз, как избавиться от морщин, как омолодить кожу, как появляются морщины, как предотвратить появление морщин, как ухаживать за кожей лица, методы избавления от морщин, почему появляются мимические морщины, что такое переорбитальные морщиныО самом главном выпуск 226 – 18 марта 2011
Качество жизни: Бег трусцой против «гусиных лапок».
Продукт дня: Глазированные сырки – есть ли в их глазури шоколад?
История болезни: Что делать, если кровоточат дёсны?
Постоянные стрессы, плохая экология, нерациональное питание – всё это не только портит наше настроение, но и существенно влияет на нашу внешность. Это касается не только объёма талии, это отражается и на нашем лице. Сегодня мы будем говорить о переорбитальных морщинах, которые также называют «гусиными лапками».
Tags: бег трусцой против морщин, есть ли шоколад в глазированных сырках, из чего сделаны глазированные сырки, как бороться с морщинами вокруг глаз, как избавиться от кровоточивости дёсен, как избавиться от морщин, как предотвратить появление морщин, что делать если кровоточат дёсны, что такое переорбитальные морщины
