-Цитатник

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них - (0)

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них Необычные упражнения для здор...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. Михаил Николаевич Щетинин - (0)

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. Михаи...

Народные рецепты доктора Попова - (0)

Народные рецепты доктора Попова Выпирающий живот Подтяжка лица без операции Печен...

E. J. Paprocki / Эжен Джей Папроски - американский художник-импрессионист - (0)

E. J. Paprocki / Эжен Джей Папроски - американский художник-импрессионист   ...

Миниатюрный подсвечник. - (0)

Кукольное. Миниатюрный подсвечник. МК по миниатюрному подсвечнику.  Вы можете сделать его с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в pegasic

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2010
Записей: 7832
Комментариев: 520
Написано: 8440





Как дышать с пользой для ума и дела?

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как дышать с пользой для ума и дела?

 (240x159, 38Kb)Я не знаток восточных техник и приёмов.

Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из гениально простых и доступных каждому способов поднять свою энергию и улучшить самочувствие. Давно отмечено, концентрирование внимания на своих естественных процессах делает нас ближе к природе, ближе к своему естеству, усиливает нас.
Читать далее...
Рубрики:  Йога

Йога и пилатес : два в одном

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога и пилатес : два в одном

«Дельфин» и «Русалка»… Это только в песне они не пара, а в фитнесе прекрасно дополняют друг друга, служа общей цели — укреплению мышц пресса.
 (300x200, 15Kb)

Что общего между йогой, пилатесом и попытками втиснуть себя в облегающие джинсы?

Необходимо втянуть живот и удерживать его в таком положении некоторое время. Но если подобное проделы­вать регулярно, то очень скоро потребность в такой процедуре отпадет сама собой. Этот уникальный комплекс, сочетающий элементы йоги и пилатеса, заставит не только держать в напряжении мышцы пресса на протяжении всей тренировки, но и прорабатывать их под разными углами.

А дополнитель­ные 5 упражнений укрепят все тело и сделают вас более гибкой и стройной. Таким образом, уже че­рез 6–8 недель вы будете праздновать двойную победу: для вас не составит труда, наклонившись, до­тянуться руками до пальцев ног, а также застегнуть любимые джинсы.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Йога

Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа

Красивые волосы - никогда не помеха!

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.

Читать далее...
Рубрики:  для красоты

Мраморный чизкейк

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мраморный чизкейк.

Чизкейк совсем простой и очень вкусный.
Знаете, когда я на вечером, на кануне 1 сентября, сделала этот тортик, то уже представляла, как буду его фотографировать с утра и как же я была удивленна, когда достав торт из закромов холодильника, я обнаружила, что кто-то, и я догадалась кто, откромсал от него смачный кусок. Поэтому фотографий цельного торта нету, к сожалению, нету. Муж превратил его в packman.
 (699x466, 126Kb)
приготовим?
Рубрики:  кулинария

колье

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kolie

 (429x600, 119Kb)

 (243x600, 34Kb)

 (500x600, 64Kb)
Рубрики:  бисер

Красивая коробка с сюрпризом (декор)

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая коробка с сюрпризом (декор)


Эти красивые коробки делает Элен из Лондона. Она называет их магическими коробками, потому что они совсем не с традиционным подходом, а с сюрпризом. Элен использует флюоресцентные краски, глиттеры, контуры с глиттерами для придания яркости и нарядности своим изделиям. В коробках на ацетатных полосах ждут хозяина бабочки или цветы. Когда крышка снимается, как будто открывается окно и в воздухе царит весна.
Снимаешь крышку, стороны коробки постепенно раскрываются

и над зелёной лужайкой парят яркие красивые бабочки.

Делаем коробку своими руками. Вырезаем квадрат со стороной 190 мм и квадрат для крышки 82 мм на 82 мм (размер для примера).

Отступаем от каждого края 74 мм и проводим параллельные линии. Вырезаем центральную часть коробки, которая напоминает крест.

Складываем стороны, чтобы получилась квадратная середина коробки.

Крышка коробки. Отступаем от края по 20 мм – это будет сторона крышки. Разрезаем и

склеиваем крышку.

У нас должна получиться вот такая коробка.

Снаружи и внутри обклеиваем коробку цветной бумагой, кроме середины.

Готовим прозрачные полосы, на которые будем крепить бабочек. Полосы должны пружинить, легко укладываться в коробке и так же легко распадаться после снятия крышки. Такие полосы лучше всего вырезать из ацетатного листа – прозрачного пластика. Длина полоски 19 мм, ширина 5 мм.

Делаем надрезы в цветной бумаге, которую приклеили на плотный картон и которую планируем приклеить на дно коробки. Просовываем туда прозрачные полосы и закрепляем с обратной стороны. Приклеиваем к прозрачным полосам бабочек.

После чего приклеиваем всё ко дну коробки изнутри.

Трафареты бабочек.

И ещё несколько идей коробок с сюрпризом. Автор (http://www.magic-boxes.com/)







Взято с сайта Домашний Hand-made (http://hmhome.ru/)
Рубрики:  рукоделие

АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЁК

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЁК

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  вязание

Патио – место отдыха в саду или на даче

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Linat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Патио – место отдыха в саду или на даче

 
  Патио – место отдыха в саду или на даче

патио в саду место отдыха на даче дачный дизайн

Многих интересует вопрос как создать патио – место отдыха у себя в саду или на даче. Какие могут быть варианты – обеденный стол ли, скамеечки, шезлонги, лежаки или лежанки? Я постаралась сейчас немножко осветить тему патио с обеденным столом в центре. Смотрите фотоподборку по этой теме

Читать далее...
Рубрики:  цветы и дача

Как красиво завязать платок

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Lina333 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка











 




Рубрики:  полезные советы

Вышивка панели "Бабочки"

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка панели "Бабочки"

 (430x600, 199Kb)
 (500x699, 79Kb)
 (500x699, 170Kb)
Рубрики:  Вышивка

цыпленок

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CIPLIONOK TITTI

titti amore (511x699, 822 Kb)

 (511x699, 163Kb)

 (73x53, 28Kb)

 (381x512, 82Kb)

 (380x512, 95Kb)

 (687x687, 85Kb)

 (576x505, 130Kb)

 (512x512, 324Kb)

 (584x600, 79Kb)

 (105x30, 2Kb)

 (700x514, 173Kb)

 (700x514, 128Kb)
Рубрики:  Вышивка

Собачки

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

, схемы для вышивки и жаккарда

Часть схем взята на осинке, а часть найдена на 163 ...Спасибо авторам !!!:give_hear
Проживает во дворе,
В личном доме-конуре,
И на всех, кого не знает,
То рычит она, то лает.
Рубрики:  Вышивка

Вышитая подушка "Мак"

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитая подушка "Мак"

 (581x699, 195Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Букет

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения -lapusik- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет

Рубрики:  Вышивка

грелки на чайник

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьянка_1973 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

грелки на чайник


Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Вышивка декоративной подушки

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка декоративной подушки

 (501x495, 239Kb)
 (699x551, 328Kb)
 (699x591, 255Kb)
 (699x544, 338Kb)
 (699x573, 235Kb)
Рубрики:  Вышивка

Вышивка "Маки с колосками"

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Маки с колосками"

 (400x485, 52Kb)
 (588x699, 134Kb)
 (550x699, 139Kb)
 (405x699, 50Kb)
Рубрики:  Вышивка

Вышитое панно "Клематисы и бабочка"

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитое панно "Клематисы и бабочка"

 (329x698, 103Kb)
 (462x698, 128Kb)
 (459x698, 116Kb)
 (403x698, 97Kb)
 (404x698, 119Kb)
 (467x699, 95Kb)
 (494x699, 106Kb)
 (408x683, 54Kb)
 (476x699, 44Kb)
Рубрики:  Вышивка

Вышивка "Киска"

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Киска"


 (514x699, 708Kb)
Рубрики:  Вышивка

Милое обаяние вашей кухни

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милое обаяние вашей кухни

 (400x587, 49Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка


Поиск сообщений в pegasic
Страницы: 392 ... 108 107 [106] 105 104 ..
.. 1 Календарь