Закрой аджну!!! Тогда сможешь открыть анахату на всю мощь. Через сердце смотри на мир. Оно не даёт логической оценки. Это главное отличие. Второе - это то, что при взгляде через сердце у тебя практически нет внешней и внутренней (на себя) агрессии.
Закрыть аджну просто - увидишь там почтовый ящик с распахнутой дверцей - закрой её, плотненько так закрой, щёб нэ дуло.
Открыть анахату тоже просто - увидела на её месте бутон лотоса - помоги ему расправить его лепестки, увидь, как они раскрываются и весь мир заливает свет твоего сердца.
(Добавил ссылку к себе в дневник)