Утро доброе, дорогие читатели! У нас солнечно и морозно – после полутора недель теплотищи опять бабахнуло -25 :) Ох, ну и умеренный же у нас климат! Но, как говорится, закаленная сталь потому и закаленная, что претерпевает воздействие максимально разных температур. Желаю вам сегодня стойкости, позитивности и максимально возможного количества позитивных событий. Но если вдруг, что-то пойдет не так, помните, что негатив – это другая сторона медали под названием Жизнь. Побывав в темноте, начинаешь ценить свет.
Вот мы говорим: я чувствую неприятные эмоции, я волнуюсь, я боюсь и т.д.. Но, что это значит на самом деле? Если мы посмотрим вглубь переживаемых эмоций, то поймем, что в этом клубке мыслей-эмоций-чувств, именно последние имеют ведущее значение. К примеру, человек готовится к выступлению перед аудиторией. Он чувствует перетекающее напряжение в ногах, слабость и дрожь в коленях, позывы (пардон) в кишечнике, сухость в горле, жжение в глазах, давление в затылке. Даже если не весь комплекс озвученных ощущений переживается человеком, то уже двух-трех предостаточно, чтобы он уверенно сказал, что «боится публичных выступлений». Но, что если мы посмотрим на данные ощущения с иной стороны.

Привет, друзья. :) Три выходных дня расслабляют. Было столько приятных событий. Например, я до сих пор вспоминаю с каким удовольствием мы с сынком делали открытку маме. Получилось, может и неказисто, но зато своими руками и маме очень понравилось. Вывод: творчество и созидание - это лучший способ ощутить удовлетворение от жизни. Сегодня хочу поделиться с вами интересной статьей о тенденциях моды на психологические состояния.

"У каждого времени есть свои модные психические состояния - престижные эмоции, состояния сознания, схемы мышления. Бывает мода даже на психические расстройства и патопсихологические синдромы. Романтики 19-го века культивировали моду на депрессию - сплин считался наиболее подходящим состоянием для настоящего романтика. Сумасшествие романтики тоже почитали, кстати. Начало 20-го века - эпоха истерии. В 1960-е годы в моде были измененные состояния сознания и галлюцинации. В 1990-е, помнится, тоже.
Я хочу написать о сегодняшней моде, которая сильно влияет на состояние умов, как мне кажется. Это мода на маниакальное состояние - один из видов расстройств настроения. Каков сегодня образ успешного и благополучного человека? У него всегда приподнятое настроение, он не унывает, он ничем не заморачивается. Он постоянно что-то делает - самореализуется каждую минуту своей жизни. Он постоянно генерирует креативные идеи, а также осмысляет и комментирует всё, что видит.
Собственно, всё перечисленное входит в маниакальную триаду. Это три основных симптома маниакального синдрома (МС) - постоянно повышенное настроение, ускорение ассоциативных процессов и двигательной активности, постоянное стремление к деятельности. Есть и другие симптомы, помимо триады - они тоже совпадают с идеалом современного человека.

Хорошего вам дня и отличного настроения! Даже если в жизни идет не все как хочется, это лишь временное явление.

У житейских невзгод и передряг есть как светлая составляющая, так и темная. Свет - это урок, получаемый нами в процессе негативных событий, Тьма - потеря Веры в дальнейшее благополучие. Когда здесь и сейчас ты расстроен, сложно поверить, что уже завтра ты будешь смеяться. Сталкиваясь с неудачами, нам нужно уметь быстро восстанавливать Веру в позитивные перспективы, иначе личностный кризис будет нарастать, как снежный ком. В такие дни я использую методику "Кокон".

Приветствую друзья. Очень приятно видеть ваш положительный отклик на мои посты. Рад я и тому, что вид храмов завораживает не только меня. Искать положительные эмоции следует не только в добрых событиях, но и в прекрасных образах. Это могут быть и изображения природы и лики святых и чудеса архитектуры. Порой простой, но древний домик, вызывает целую гамму приятных чувств, неся в себе привет из дальних веков. Короче, призыв мой прост: смотрите на хорошие и добрые вещи - они для того и существуют, дабы радовать наш глаз. В свою очередь желаю, чтобы сегодня каждый из вас нашел хотя бы один такой объект, от которого в душе что-то тепло перевернется, а на лице появится улыбка.

Я в командировке. Провел вчерашний вечер и сегодняшние полдня в поезде. Фотки скину завтра. Чрезвычайно приятно, когда выдается возможность попутешествовать на поезде. Понимаю, что у многих иные ассоциации с этим процессом, но все же - как здорово услышать это классическое  "чух-чух".

Продолжая вчерашнюю тему фиксации на негативных эмоциях, предлагаю вашему вниманию притчу. Авторство мое, идеи - Вселенной. :)

 Салют, друзья! Посылаю вам луч позитива. Пускай отступают невзгоды, а на лице светится счастье. То самое, о котором мы тут с вами толкуем (надеюсь, вы ещё не зеваете). За окном у меня мрак, а в холодильнике белым-бело и… кхм, пусто. После январских праздников в кошельке опустело, да и, честно говоря, после того как поставил машину, лень было идти в маркет. Короче, есть икра красная… правда хлеб я не ем принципиально. Так вот и сижу: ем икру вилкою и думаю, почему это в детстве я от этого лакомства так отказывался. Фото икры (с вилкой и без) прилагаются.

Вчера мы, помнится, говорили о том, что эмоции штука неуправляемая. Все, что мы можем с ними делать, так это проживать на полную катушку. При этом наша задача разомкнуть связь эмоций с нашим поведением. То есть, злость мы чувствуем, но в глаз гипотетическому Петрову давать не будем. Ради мира на земле, а также ради физического здоровья этого Петрова и чистоты нашей собственной кармы. Если кто заподозрит меня в христианском всепрощении и попустительстве, то отвечу следующее: как я с любовью человека не бью, также с любовью могу и треснуть. Все будет зависеть от полезности (а, заметьте, не от правильности) моего поступка.

Но вернемся к эмоциям. Озвученный выше способ хорош, но есть ещё один, более сильный, но и более сложный. Я называю это принцип луковицы или принцип змеи. Ошо называл это разотождествлением.