Платье. Обалдеть! |
Метки: крючок платье |
Шапка |
Метки: спицы шапка |
Вяжем спицами пинетки |
Вот такие симпатичные пинетки можно связать своими руками всего за пару часов
Метки: спицы |
ЦВЕТОК |
Метки: крючок |
Мохеровая шаль с рукавами |
Метки: спицы кардиган |
Носочки! |
Метки: спицы носки |
Цветная капуста с Курочкой под Сырной корочкой |
Этот МК от irma008
Рецепт ооочень простой в приготовлении но очень вкусный! раньше я делала капусту с сырым мяском, а сейчас делаю закладку из уже приготовленных компонентов. мне так нравится больше. да и времени в целом уходит меньше, а вкус блюда только выигрывает!
нам потребуется
куриная грудка-700-900 гр.
велок цветной капусты-1 шт.
сметана-4 ст. л. с горкой.(1 маленькая баночка)
укроп-1/4 пучка
сыр-100 гр.
соль специи-по вкусу.
приступим
я с грудок снимаю кожу, снимаю мясо с кости и режу небольшими кусочками.
Читать далее
Метки: кулинария |
сумочка из Let's Knit Series NV80222 |
Метки: спицы сумки |
Кольцо на сетке |
Метки: бижутерия |
Безрукавка |
Метки: спицы |
юбки-карандаш с высоким поясом |
Метки: юбка |
РОЗА из атласной ленты |
Метки: шитье декор |
СУМОЧКА ДЛЯ ТЕЛЕФОНА |
Метки: сумки |
Берет |
Метки: спицы шапка |
Берет |
Метки: спицы шапка |
Угловой диван своими руками |
Метки: идеи |
Шапочка |
Метки: спицы шапка |
Берет |
Метки: спицы шапка |
Делаем модный тюрбан |
Метки: разное |
Шапочка "Морской жемчуг" |
Метки: спицы шапка |
филейная маечка |
Метки: крючок |
Шапочка-берет |
Метки: спицы шапка |
Против боков |
\r\n
\r\nУникальность строения моей фигуры заключалось в том, что даже в дни голодовок, когда живот соприкасался с позвоночником, эти ненавистые бугры оставались свисать на полсантиметра по бокам узких джинс/юбок/колготок/трусов.
\r\n
\r\nА вот эти волшебные упражнения за пару недель убрали эти лишние округлости. Фотографиями \"до\" и \"после\" не могу удивить, т.к. когда начинала этот комплекс особо в его действие не верила. Но тем не менее - упражнения легкие, но очень эффективные - придется верить на слово:)
\r\n
\r\nВсем ненавистниками аппетитных бочков посвещается, в общем!
\r\n
\r\np.s. Ну конечно, это не единственная физнагрузка - я все это время продолжала заниматься по обыкновенной программе - бег, вело, редко - танцы. Но повторюсь - раньше мне это не помогало убрать эти зоны.
Метки: здоровье |
Сумочка для мобильного |
Метки: шитье сумки |
Жакетикс капюшоном |
Метки: спицы |
черное и белое |
Метки: вышивка |
Геральдические мотивы |
Метки: вышивка |
ПЛЯЖНОЕ ПЛАТЬЕ НА ВИЛКЕ |
http://ravliki.blogspot.com/2011/07/hairpin-lace-dress.html
Третий этап: соломоновы петельки. Вяжем по схеме справа 
, провязываем первый ряд и откладываем. Выполняем 1-2 этапы обвязки на второй ленте, снова ряд соломонов, но прикрепляясь одновременно к ряду из соломоновых узелков другой полосы. Или же выполнить этапы 1-2 обвязки на обеих лентах, а затем связать 2 ряда соломоновых петель, соединяя ленты друг с другом.
Иримед : ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post162049569/
Метки: крючок платье |
Туника |
Метки: спицы платье |
идея создания цветка |
Метки: хэнд-мейд |
Оплетение кабошона проволокой |
Метки: бижутерия |
жакетик |
Метки: спицы |
Платье в стиле Миссони |
http://www.stranamam.ru/post/1920300/
Опубликовала Иринка pyshinka
Вам потребуется: Для размера 34-36 около 800 г меланжевой пряжи 100 % шерсти, или с добавление полиакрила. Пряжа может быть любая, в том числе и буклированная, только не стоит забывать что она полнит. Соединить можно самостоятельно серую и черную, или серую и бежевую нити по своему усмотрению. Вяжите в две нити, тогда изделие будет иметь форму, особенно это важно для воротника и рукавов.
Работа: Возьмите свою выкройку и сделайте новую линию горловины, углубив ее по своему желанию. Вязать начинайте с низа резинкой 2х2, высотой около 15-20 см. Затем переходите к основной лицевой глади. Убавления талии и линий пройм делайте как обычно, сверяясь со своей выкройкой.
Для рукавов свяжите манжету резинкой 2х2 высотой 8-10 см, после чего продолжайте работу лицевой гладью, вдвое увеличивая количество петель в 1-м ряду. На высоте 12-14 см от планки начинайте убавления рукава в каждом 4-м ряду 10-12 раз по 1 петле. Расчеты даны примерные, пересчитывайте по своей выкройке рукава с учетом полноты и длины руки. Пройму вяжите как обычно.
Соедините плечевые и боковые швы, вшейте рукава. По линии горловины наберите петли на круговые спицы и свяжите воротник. Он может быть также связан отдельно с одним швом и аккуратно приккетлеван к изделию по линии горловины. Узор для воротника может быть выполнен резинкой 2х2, или с небольшими косичками. По окончании работы к воротнику прикрепите пайетки или подходящие по цвету и размеру пуговицы.
Для пояса свяжите отдельно полосу шириной 7-8 см двойной резинкой или 1х1. Для большей прочности можно связать лицевой гладью сложив вдвое, подложив внутрь плотную корсетную прокладку. Спереди настрочите кожу и закрепите красивую пряжку.
P.S. Воротник может быть вшит в плечевые швы. Тогда вырез горловины спинки делается выше и обвязывается резинкой 2х2.
Серия сообщений "платья, юбки и туники спицами":
Часть 1 - МИНИ-ПЛАТЬЕ или ТУНИКА ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ИЗ COOL WOOL SETA
Часть 2 - ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ ЖЕНСКАЯ ТУНИКА "ИГРА РУКАВОВ" ИЗ PHILDAR
...
Часть 43 - СТИЛЬНО: 2 ПЛАТЬЯ И ТУНИКА СПИЦАМИ
Часть 44 - Платье в императорском стиле (спицы)
Часть 45 - Платье в стиле Миссони
Метки: спицы платье |
Украинские галушки |
Метки: кулинария |
МУЖСКИЕ ТРУСЫ |
Метки: шитье |
Пуловеор |
Метки: спицы пуловер |
«Король Артур» |
Метки: кулинария |
Митенки и беретик |
Метки: спицы шапка |
Упражнения Кегеля |
Упражнения Кегеля – интимная гимнастика
Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Изначально они были разработаны для женщин, страдающих недержанием мочи при кашле, смехе и пр. А приобрели известность они, благодаря своему побочному положительному эффекту. Дело в том, что женщины, их практикующие, становятся более чувственными, сексуальными, а их интимная жизнь – более яркой, счастливой и активной.
Арнольд Кегель – американский профессор акушерства и гинекологии исследовал проблемы беременных и родивших женщин. Они жаловались на недержание мочи, разрывы тканей и сильную боль при родах, длительность процесса родов и восстановления после них. В то время проблема с недержанием мочи решалась только одним способом – хирургическим, который не гарантировал успеха на 100% и был довольно рискованным.
Кегель решил изучить не сами эти симптомы, а причины, которые приводят к таким расстройствам. И обнаружил, что ослабление контроля над мочеиспусканием у беременных происходит из-за того, что матка неуклонно увеличивается по мере роста ребенка; мышцы таза у беременных женщин очень сильно расслабляются на протяжении всего срока беременности, а максимального растяжения они достигают во время родов, чтобы обеспечить прохождение ребенка. Возникает эффект ткани стрейч плохого качества – будучи сильно растянутой, она не может вернуться в исходное состояние.
Вот на устранение этого эффекта и были направлена разработанная Кегелем система упражнений. Первая же ее проверка на группе беременных показала прекрасные результаты. Женщины, во время беременности выполнявшие упражнения, полностью контролировали процесс мочеиспускания, хорошо себя чувствовали, а их роды были менее болезненными, в сравнении со среднестатистическими.
Практика показала, что эти упражнения показаны не только для лечения и профилактики заболеваний, а еще и для подготовки к родам. Регулярно выполняя упражнения Кегеля, можно избежать возникновения многих проблем, и подготовить себя к безболезненным родам.
Упражнения Кегеля просто необходимы женщинам, желающим улучшить и разнообразить свою сексуальную жизнь.
Упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Они помогают им держать в тонусе все мышцы, участвующие в сексуальной жизни, а также испытывать более сильную эрекцию и контролировать свою сексуальную систему.
Упражнения легко выполнять, нет нужды выделять для них специальное время, потому что ими можно заниматься незаметно для окружающих на любом сроке беременности и в любое время — при просмотре телевизора, на работе, в очереди и даже во время приготовления ужина.
Чтобы найти у себя мышцы, которые нужно тренировать, сделайте следующее: во время мочеиспускания остановите его. Чувствуете мышцы, которые напряглись? Именно они и нуждаются в тренировке.
Упражнение первое: Напрягите мышцы так, как вы это делали для задержки мочеиспускания, на 10 секунд. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение восемь раз в первый день, потом постепенно увеличивайте количество повторений, доведя их до 20 или чуть более. Обратите внимание, что напрягать нужно именно внутренние мышцы, а не мышцы бедер, живота или ягодиц!
Упражнение второе: Его иногда называют «лифт». Сожмите слегка внутренние мышцы, удержите их в таком положении на 3-5 секунд, затем продолжите сокращение, опять задержите, и так пройдите 4-5 «этажей». Расслабление происходит аналогично, только в обратном направлении, с остановкой на каждом «этаже».
Упражнение третье: Сокращение и расслабление мышц делайте также, как и в первом упражнении, только быстро, добиваясь эффекта «трепетания».
Упражнение четвертое: Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и входных мышц влагалища. Делайте это в быстром ритме, наподобие «волны».
Как видите, упражнения Кегеля довольно простые и не требуют большого количества времени. Делайте их как можно чаще. Если вы в сейчас беременны, посоветуйтесь со своим гинекологом, какие упражнения вам больше подходят, и нет ли каких-либо противопоказаний для их выполнения, исходя именно из вашего состояния здоровья!
Женский журнал Страна Красоты желает вам здоровья и счастливой семейной жизни!
Метки: здоровье |
раскладная подставка |
Метки: разное |
Розы |
Роза – один из самых красивейших цветов. даже бумажная, она смотрится восхитительно. отличный подарок к любому событию!
Что нам понадобится?Нам будут нужны – гофрированная бумага зеленого и розового цвета, вкусные круглые конфетки, золотая фольга, золотые нитки, проволока для стебля, ножницы и клеевой пистолет.
Метки: разное |
Шапочка Wurm |
Метки: спицы шапка |
Юбка на осень |
Размер: а) 38/40, б) 42/44, с) 46/48.
Вам потребуется:
пряжа DIANA IRIS а) 7, Ь) 8, с) 9 мотков частичного крашения; спицы №4;
крючок №3; застежка-молния длиной 16 см;
крючок и петля для застежки.
Метки: спицы юбка |
Нежный романтичный пуловер |
Метки: спицы |
Длинный шарф-мебиус |
Метки: спицы |
Тапочки |
Метки: спицы |
Топ |
Метки: крючок |
Мужской пуловер с косами |
Метки: спицы |
Белый джемпер с глубоким вырезом |
Метки: спицы |
Котошарфики спицами и крючком |
Метки: гибрид |
