При вытянутой руке видно обвисание. Хочу стройные, красивые руки!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Травкина_Лариса обратиться по имени Понедельник, 23 Марта 2009 г. 23:01 (ссылка)

Можно исправить этот дефект, если сложить ладони, упираясь пальцами обеих рук навстречу друг другу. Создать напряжение между ладонями при этом поднимая руки вверх и так держать несколько секунд. Повторять по утрам несколько раз.

Ответить С цитатой В цитатник

Neona01 обратиться по имени Вторник, 24 Марта 2009 г. 08:00 (ссылка)

Помогает очень приседания с опорой на кисти рук , но располагать руки нужно сзади (на сиденье стула, табурета, диванчика)

Ответить С цитатой В цитатник

amber_lynn обратиться по имени Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 15:56 (ссылка)

спасибо! последнюю неделю меня мучил вопрос о "рельефности" мышц предплечья. урра, теперь моя рука станет более рельефной))) если я конечно правильно поняла последний абзац

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

При вытянутой руке видно обвисание. Хочу стройные, красивые руки!