Ну спортом я с детства занимаюсь, так что пока мне это не нужно))) Я вот с мало набрала на 20 кг, а после родов за 3 месяца пришла в себя, многие были в шоке, говорили на тебя посмотришь, ты как будто и не рожала.....спорт спорт спорт и конечно правильное питание и все будет пучком)))