Цитата сообщения Mila111111 Начальные принципы аюрведы.



Серьезная или несерьезная болезнь? Сначала н. Сгармонизировать условия, если болезнь не проходит — обращаться к аюрведическому врачу.
Знание аюрведы основано на природных принципах, а использует язык природы.
Нам сложно понять медицинские термины (панориций, тп). На языке природы — большой огонь, потушить можно водой. Много воды — высушить можно воздухом, огнем. Женщине проще понять язык природы.

Конституции

Конституции делят на 3 типа: воздух, огонь, вода

5 первоэлементов — земля, эфир, воздух, огонь, вода. Все они пронизывают всю природу.

В теле человека есть все первоэлементы. Кожа относится к стихии воздух, глаза — огонь и т. д.

Условно 5 первоэлементов составлены в 3 категории

■Воздух — воздух и эфир. Конституция вата

■Огонь — огонь. Конституция питта

■Вода — вода и земля. Конституция капха

Зная тип конституции

Задача 1 — определить тип конституции своей семьи

Задача 2 — найти средства, которые поддерживают в балансе эти конституции

Обычно эти средства противоположны по качествам стихии, к которой они относятся. Например, неуравновешенная вода — нужен огонь.

Если конституция уравновешена, особых мер не нужно. Но если неуравновешена — например простуда — вода повышена — нужен огонь (чай с имбирем, тп)

питта повышена — нужна вата+капха

вата повышена — питта+капха

капха повышена — питта+вата

Как выглядят

Вата

Худощявые, очень подвижные, беспокойные, тонкие черты лица, бывает асимметрия.

Если неуравновешенная вата:

Преобладающие отрицательные эмоции — старх, беспокойство, много нервничают, беспокойные глаза, много говорят по-пустому.

Болят кости бессонница, могут быть проблемы с кожей и т. п. Склонность к извращением

ментальные, незаземленные, жизнь на уровне ума. (хакер)

кожа мб шершавая потрескавшаяся

Пример пораженной ваты — Майкл Джексон

равн — интеллигентные, гибкие, тонкие люди (Хомяков), демократичные

Пример уравновешенной ваты — Алсу в начале карьеры

непривязана, может скакать от семьи к семье, но к старости уже непривязанность к материальному, духовное

Питта

Атлетич телослож

Знают чего хотят от жизни, целеустр, теплые, от них идет теплая энергия, всегода хор настро, могут рано седеть и лысеть, глаза обычно светлые и они блестят. Кожа слегка блесит, обычно теплая и нежная

Типичная питта — штефи графф, мадонна, Никулин

неуравновешенная питта — авторитарная, красное лицо, мб язва, склонность к воспалениям, гнев, амбиции

Хорошая питта

Капха

Крупное телосложение — тело и кость

уравновешена — любящий вид, очень домашние, заботливые, обычно очень хорошие волосы, толстая кожа, большие глаза

небольшого роста коренастые или крупные и высокие

добрый спокойные нрав, миролюбивые приветливые

неуравновешенная — апатичные, ленивые, тд.

Часто любят покушать

Пример — Моргунов

вата-питта

питта-капха

капха-вата (Мерлин Монро)

3 сразу — гармноничные, но если выходит из равновесия, очень тяжело лечить

Обычно есть преобладающие и побочные

В каждом возрасте своя конституция

после 50 — вата Тело постепенно умирает, чтобы человек был готов к смерти

У каждого сезона своя конституция.

Основное своя конституция, но необходимо также учитывать другие

своя — сезон — возраст — по значимости

Специи и продукты уравновесить вату

Беспокойство, нервозность

специи — асафетида, перец, имбирь, кардамон, корица,

Продукты сочные влажные теплые, маслянистые жирные супы, масло и молоко

ваты обычно проблемы с кишечником, тк сухость и нехватка влаги, трава трифала, семя льна, для энергии ашвагантха (индийская0 — очень хорошая даже после химиотерапии, иммуните), шатавали — оч хорошо, алтей, купена, окопник, для беспокойного ума - ашвагантха, джатаманси (индийская валериана, лучше нашей валерианы), мускатный орех, ромашка. Очень хорошее средство для успок ваты — масляный массаж абхьянга

абхьянга — можно самому себе, вате лучше на ночь за час до сна, нагреть на водяной бане примерно 2 унции

в бутылка 2 унц — 20 капель масла

линейные движения, а где суставы — круговые движения, стопы очень хорошо массируются, стопам максимально времени, очень много ваты в стопах

для ваты сезамовое масло (прон в 7 слоев кожи, вплоть до нервоной системы) даже параличь (иэто= бол ваты, миндальное

эфирные - камфорное, сандаловое, масло корици, зимолюбка (winterprin)

самое действенное мера для ваты — массаж

Цвета — теплые, пастельные, желтого оранжевого, белого, светло-зеленого, светло-голубого, не слишком яркие.

Камни, которые умиротворяют вату

Из безопасных

зеленые камни — нефрит (связан с Меркурием, желтый топаз, желтый циклин, желтый сапфир — умиротворяют

йога — успокаивающие. Плохо динамичные, надо на растяжку, успокоение, дыхательные упражнения, когда вдыхаешь одной ноздрей, выдыешь другой — но если пьет достаточно воды, не обезвожен.

Если трудно пить воду — добавить вкуса, лимон.

Вата склонна к аллергиям, чтобы усваивалась вода, добавить лимон (1 ст л на стакан воды) и черную соль в воду

Мантры для ваты:

1.ом рам

2.рама (солнце, очень хорошо для ваты)

3.ом шам (для успокоения)

Звук имеет очень мощную вибрацию

Очень благоприятно сказки о героях (Рамаяна — мощнейшее средство, огромная солнечная энергия, само присутствие в доме оказывает очень позитивное влияние на всю квартиру. Читая и рассказывая, мощное очищение)

Стиль жизни для ваты — ограничивать в компе, телеке, сми (тк вата расходится), рано ложиться (тонкая уязвимая эн-я), избегать холода, ветра, праджалпы, плохо слишком много думать, хорошо заниматься практическими вещами, так как хотят много думать, а надо делать — надо давать практическую работу

нельзя переутомлять, так как хрупкие и нежные, С ватой нужно обращаться, как с нежным цветком.

Вкус — сладкое кислое соленое

Капуста не надо — оч. Возбужденная будет, лучше рассольник

хрупкое здоровье 80%болезней

//если недостаток конс — другая б. преобладать

Антипитта

охлаждающая и успокаивающая умеренная очищающая питающая диета, вкус — сладкий, горьковатый, вяжущий — салаты, зелень.

Ромашковый чай (горьковато-вяжущий), шарик

острый только больше гнева

каша — в любой крупе сладковатый вкус, овощи — нейтральный, горький, вяжущий

кабачки, брокколи, цветная капуста

Специи — куркума, фенхель, кориандр, кумин, мята

Проблемы с пищеварением, язвочки — алоэ очень хорошо,

как слабит — кора кушины

топленое масло

для энергии идеально чаван-праш, шикарный тоник для питы (хотя он для всех подходит)

травы для охлаждения и успокоения ума

амалаки — супер трава для питты

джатавари (для женской красоты также)

солодка

ремания

фо-ти у китайцев

для взбудораж ума — готу-кола (брахми)

страстоцвет

шлемник

хризантема

каркаде

абхьянга

кокосовое подсолн оливковое топленое масло,

добавки — сандал, роза, жасмин, гардения, кус-кус (как смирительная рубашка для питты, можно просто точки поставить и эффект колоссальный), лаванда (и для питы, и для ваты, особенно для смешанной доши)





Цвета — охлаждающие, белый, зеленый, голубой, серый, коричневый

Камни — нефрит, прозрачный кварц, , перидот, изумруд, белые камни — жемчуг например, металл — серебро

Йога — асана кобра, плуг

Важно избавиться от гнева, враждебности, желания спорить, у них слишком критичная натура, им можно читать очень сладкие умиротворяющие произведения — про детство Дамодары, жития святых

Избегать много солнца, калориферы (тк перегревеются)

выставлять себя на прохладные ветры, гулять под луной, в садах, с детьми, красота очень умиротвояет питту, учить таких детей прощать, быть милосердными, сострадательными

Психологически можно помогать взрослым

Баню нельзя часто (макс раз в месяц, иначе выведет себя из равновесия)

мантры

ом шрим — мантра Венеры, сладкая, успокаивающая

ом шам

ом шанти шанти шанти — очень успокаивающая умиротворяющая

Капха

«хорошего человека д б много»

самые лучшие семьянины, самые суровые условия жизни

вкус — острое горькое вяжущее

салатик, посыпанный перцем

Желательно легкая диета ,не слишком много воды, сухое, побольше специй, побольше постов.

Избеать холодной воды, мороженого

черный красный перец имбирь гвоздика куркума, горькие - горичавка, барбарис,

для энер- девясил, шафран, имбирь, алоэ, имбирь, мумие

для ума — стимулирующее, поднять, в шахматы поиграть

С каждым типом — своя интонация

питта — очень сладко. Если с питой как с ребенком не любит. Как с начальником

вата — нежно, успокаивающе, как с цветочком, ей не хватает уверенности, как с ребенком

вата — как с цветком, питтой — как с другом, с капхой — как с врагом

прорубь нельзя.

Баню очень хорошо

Для ума — стимулирующие — аир, шалфей, посковница.

Масла для мас — горчичное, масло льна

эфир — эвкалипт, корица, зимолюбка — они просто пробивают, нужно пробить инерцию капхи, кедровое, камфора, ладан, мирт . В рус церквях масла - антикапха

элеуторококк можно кап и вате

Камни гранат, хорошо золото (согревает)

Цвета — ярко-красный, ярко-желтый, ярко-оранжевый, насыщенные

сильные динамичные упражнения — сурья намаскар

мантры:

если ум сасыпает — ом аим — прочищает от апатии, когда спать хочется

ом хрим

Избавляться от жадности, привязанносит, раздавать ненужное, не копить, стиль жизни дб энергичным, хорошо в горы, походы, аскезы, паломничество, дисциплина

вату наоборот нужно притормаживать, а капху стимулировать

2 часть вопросы

конс вата пита — одну нужно согреть, другую остудить.

Зимой баня, летом холод

усиливать капху — больше пить, отдыхать

2 конституции вышли из равновесия - повышаем 3-ю

3. Ведическая кулинария
Молоко связано с планетой луна, можно пить его вечером, когда появилась луна, и рано утром. Молоко лучше не смешивать с другими продуктами. Лучше рано утром натощак, лучше с чаван-прашем. На ночь можно с медом.

Для женщины молоко — продукт 1 тк дает любовь. Если не получается по условиям, нужно хотя бы сухое молоко или сгущенку.

Кисломолочные — более в гуне страсти, они не заменяют молока.

Марианна не пила молоко до 27 лет, в 27 лет впервые попробовала молоко со специями, и с тех пор не представляет жизнь без молока. Разница очень большая в жизни без молока и с ним.

Корица (как и другие специи) дает молоку усвоиться.

Корица кардамон имбирь, куркума очень хорошо, чтобы убрать воспаления кожи, для красоты кожи, шафран.

Если утром налет на языке — нужно больше специй или меньше молока.

Кулинария — одно из самых магических оружий, которое известно женщине, возможно даже мощнее красоты.

У мужчин эго в 6 раз больше, чем у женщин. Мужчину переубедить почти невозможно («послушай женщину и сделай наоборот»). Эго мужчины не позволяет принимать женскую мудрость, советы, и это нормально, это природа вещей (так же как родителям трудно принять советы детей). Как же дать мужчине совет?

//женская психика сама по себе распыленная, ей трудно концентрироваться.

//когда вы занимаетесь, лучше убрать все посторонние звуки, так как шум забирает энергетику процесса.

Мужчины очень плохо реагируют на прямое давление, но у женщины есть косвенные способы.

Один из способов проводить политику женскую — кулинария. Женщина может сообщать еде свое настроение, мысли, молитвы, и мужчина во время еды получит это сообщение, и воспримет, словно это он так думал. Еда как дипломат :)

Например, женщина очень заинтересована духовным знанием, а муж не хочет ничего знать, кроме телека и рыбалки. И прямым воздействием невозможно изменить видение мужчины. Однако может помочь волшебная магия кулинарии.

Если женщина освещает еду специальной мантрой, пища получает духовное сознание (мужчине не обязательно об этом знать), и эта пища ежедневно очищает мужчине сознание, и через какое-то время мужчина начинает интересоваться духовностью, изучать.

Пример — Прабхупада приехал из Индии в самых грязный район Нью-Йорка, вокруг хиппи, пьяницы, наркоманы. На входе в его комнату всегда стоял тазик с пирожеными — гулабджамуны, и они всегда знали, что они на выходе и входе могут взять этот гулабджамун. И через какое-то время они оставили свой образ жизни и начали спрашивать Прабхупаду, и постепенно из деградантов они начали превращаться в смиренных учеников, и стали одними из самых известных последователей, распростаранителями вед, построили 108 ведических храмов. Прошло всего 40 лет.

2 компонента: правильное приготовление и освещение

Еда имеет физический и психический компонент, и можно через продукты создавать нужное настроение (беря солнечные продукты, например — корица, вишневое варенье). Женщина как художник может создавать картину настроения в своем доме, правильно используя продукты.

Пища, тем более освещенная — источник любви, источник любви всегда притягивает, поэтому женщина, которая правильно готовит, будет всегда привлекать своего мужа.

Огонь

Лучше — открытый, затем газовый, затем электрический, самый разрушающий и физическое, и тонкое тело — микроволновка (убивает тонкую энергию еды).

Чтобы достичь упомянутого эффекта, микроволновка не годится

Продукты

Ведическая кулинария — вегетарианская

Продукты:

■несут разрушение (делают нашу психику разорванной, любые неприятности нас выбивают из колеи. По опыту — любые мелочи легко выбивают из колеи тех, кто ест много мяса, быстро устают. Еда делает ауру уязвимой. Агрессии больше, скандалов больше, таким людям все время хочется еще и еще. Тонкое тело не напитывается, оно не может получить любовь оттуда.

■несут любовь (делают нашу психику целостной, мы становимся психически упругими, любые внешние проблемы как бы отскакивают). Вег-цы — психика и тело более гибкие за счет того, что оджис (дает защиту и красоту, от оджиса зависит красота). Вег-я еда защищает ауру. Это как когда вы любите и любимы, и когда есть это ощущение — неприятности не трогают. Вег-я еда, кот несет эн любви, защищает психологически

В ведической кухне очень много молочных продуктов, тк в них любовь.

Молочный продукты — замена протеина, который есть в мясе.

Специи. Самый важный компонент в ведической кухне, можно благодаря правильной комбинации специй приготовить множество блюд.

Из любых овощей можно сделать ведическое блюдо.

Определенные специи для определенных продуктов.

Основной принцип.

Первый способ — растапливается масло (ги или растительное) до момента, когда оно вот-вот начнет шипеть, но еще не закипело (рукой чувствуется сильное тепло). И в этот важный момент бросаем специи и размешиваем. Если раньше — специи не раскроют свои эфирные масла, и блюдо не будет таким душистым, больше — сгорят. Специи начнут шипеть. Для начала лучше попрактироваться с книжкой, потом можно эксперементировать., Потом (30-60 секунд, пойдет аромат. Лучше не использовать сильный огонь, чуть ниже среднего) туда очищенные нарезанные овощи, обвалять в специях -1-2 минуты, долить воды, довести до кипения, и когда сильно кипит, на маленький огонь под крышку. Овощи будут необычайно душистыми и вкусными.

Мунг дал (маш маш) это чудо природы. Мы все страдаем от экологии.(стронций, тяж мет) Оказывается, единственное средство, которое выводит из костей тяжелые металлы, - машмаш, он также отличный источник протеина.

Есть продукт кичри, который лечит даже желтуха, печень пораженную.

Второй способ. Маш готовится так — залить водой, чтобы немножко размок, и просто готовить (до кипения, и на слабый огонь воды 1:3 примерно, на любителя. Очень хорошо сочетаются цветная капуста, помидор). Можно добавить овощей. Когда готов — взять маленькую кастрюлю, растопить масло, добавить специи (специально для бобовых, чтобы убрать эффект газов — кумин, черный перец, тп). Хорошая специя для холодной погоды — шамбала, согревает, противостоит холодному ветру, имбирь, можно даже лимон, мускатный орех, черный перец. Когда специи закипели, их в кастрюлю с супом, добавить зелень и суп готов.

Общее название супов из бобовых — дал.

Дал — заменитель мясу. Раз в неделю для профилактики маш.

Книги рекомендации — Курма, у него в книгах интернациональная кухня.

Рекомендации по соли — картошку лучше не солить, тк она дубеет.

Для овощей специи

■кумин имбирь

■черный перец

■паприка

■лавровый лист

■шамбала

Для сладких, компотов

■корица

■кардамон

■гвоздика

Хлеб. Как Марианна делает хлеб, его показала ей жена Чайчанья Чандра Чаран Прабу.

Для хлеба хорошо тмин и кориандр

Для риса куркума очень хорошо

куркума очень лечебная — похудеть, очистить кровь.

Красный перец лучше не использовать, лучше паприку. Тк красный перец дает много гуны страсти, особенно не нужно его питте и вате.

Освящение еды

Один из главных моментов.

Есть большая разница — готовим мы для себя или для кого-то (гостей). Во втором случае будет намного лучше, тем более лучше будет блюдо, если готовить его для Бога.

Бог дает нам ВСЕ, все принадлежит ему. Предложение еды в ведической трациции Богу — основа бытия, на этом желании бескорыстно отдать сначала ему, на благодарности, основана вся ведическая культура.

У женщины есть уникальная возможность каждый день быть жрицей.

Приготовление еды — это жертвоприношение женщины, и завершение этого процесса — освящение еды.

Процесс: на поднос в маленькие тарелочки (из которых никогда никто не ел), из каждой кастрюле еду, поставить возле алтаря, прочитать специальную мантру (укороченный или полный вариант).

Во время приготовления еды не пробовать, тк первый попробует Бог.

Чтобы кому-то передать знания, человек должен быть в смиренном состоянии. Если человек смотрит свысока, ему нельзя передать знания, нужно смотреть умонастроение человека, чтобы передать знания. Если неправильное умонастроение — накормить освященной пищей, ждать можно годами, но эффект будет.

Самая короткая: ом шри вишну 3 раза

Когда постояло минут 10, снимаем с алтаря, и перекладываем в кастрюльки, тарелочки моем (с тарелочек не пробуем)

Если домашние против алтаря — можно над кастрюлей.

Во время приготовления можно читать мантры, лекции духовного учителя.

Трапеза

Во время еды мы обмениваемся тонкой энергией, и хотя бы раз в день дб семейная трапеза, и хотя бы раз в неделю нужно угощать — гостей или нищих тп. Нехорошо, если человек не делится.

Время приема пищи

Обед, самый обильный прием еды — 12 ч.д. В обед дб все вкусы: сладкий кислый соленый горький вяжущий острый.

В зависимости от доши больше тех или иных вкусов.

Многие люди кушают, тк они не наедаются психологически. Часто проблема в том, что человек не получает все 6 вкусов, те на тонком уровне нужно восполнить проблем.

Трапеза в очень умиротворенной обстановке, кухня в оранжевых розовых тонах, никогда черный, абстрактный рисунок.

Есть продукты, которые ни с чем не сочетаются. Дыня ни с чем не сочетается — 2 часа потом не есть. Само по себе молоко (не имеется в виду соус, каши) не сочетается с другими продуктами

Чистота

Если человек поел и не ополоснул рот, руки, стопы — он считался оскверненный. Также желательно ополоснуть глаза, это улучшает пищеварение. Особенно если после обеда встречи, интеллликтуальный занятия. Иначе мб сонливость после обеда, тп.

В идеале после обеда то место, где обед протереть влажной тряпкой пол, стол (или хотя бы сбрызнуть)

Расходование еды

Н. бережливо относиться к еде, иначе в будущем человек будет голодать. Стараться расходовать сколько нужно, тчобы не выкидываеть.

Посты для очищения, это помогает сохранять вечный праздник.

Важно правильное меню. Завтрак — более легкие продукты, фрукты, продукты красоты (изюм, виноград, молочные продукты, сухофрукты, травяные чаи)

Полноценный обед — протеины (дал или молочные продукты), крупа, овощи.

Экадаши 11 день после полнолуния и новолуния — у всех зернобобовых продуктов скапливается негативная карма. Если поститься в этот день, негативная карма уходит. Программа «Вайшнавский календарь» - выскакивает предупреждение об экадаши и описание экадаши.

Очень хорошо похудеть в этот день, почиститься от шлаков.

В экадаши можно кушать гречку, молоко.

Если полноценный обед и завтрак — ужин бывает и не хочется, на ужин что-то легкое. Зерно, бобовые нельзя на ужин.

Завтрак до 8-30, обед с 11 до 13, ужин чем раньше тем лучше, лучше до 18-00, до захода солнца. На ночь можно кушать молоко :)

Последовательность

Первому накладывается и дается еда старшему мужчине (отцу мужа), потом мужу

Если женщина доедает за мужем — она получает его хорошую карму, муж за женой — ее плохую карму. Дети за отцом — то же самое. Женщине нехорошо за детьми доедать, тк мы берем сознание маленького ребенка.

Если дети не доели — отдать животным, покормить рыб (кинуть в море), птиц.

В астрологии есть мера, как кормление птиц. Когда проблемы с деньгами, кормить птиц.

Мантры

Мантры пропитывают еду, и пища приобретает совершенно иной вкус, становится очень вкусной. Очень благоприятно кормить прасадом — это как распространение знания. И это хорошо для женщины, тк ей проще приготовить еду и накормить, чем вдаваться в философские нюансы. Это лучший способ для вредных детей, мужей, свекровей, и тп.

Блюда

Есть блюдо панир — очень вкусный питательный. Панир — домашний сыр (адыгейский сыр).

Молоко довести до кипения, когда начинает кипеть, добавить лимонный сок, достаточно, чтобы молоко свернулось, и сыворотка дб прозрачной. Процедить через марлю, и под пресс на несколько часов.

Можно кубиками обжарить в масле, можно добавлять в любое блюдо, получается очень вкусно, сытно, нежно, вкус любви.

Венгерский гуляш (с паниром).

Очень хорошо для зимы. Обычно мясо помидоры картошка специи. Нам можно использовать вместо мяса панир. Нарезать его кубиками, обжарить до золотистой корочки. Обжарить специи, картошка кубиками, одновременно много помидоров, много воды, + панир + кинза петрушка тп. Специи — имбирь кориандр черный перец паприка лавровый лист. Получается вкусное жидкое блюдо, очень сочное.

В зимнее время блюда, которые согревают — морковка, свекла, помидоры, салаты зеленые нехорошо зимой. Макароны очень хорошо зимой, супы — жидкое горячее маслянистое.

Хлеб

Цельная пшеничная мука (грубого помола), добавить ржаную муку (примерно 2:1)

Добавить воды до консистенции теста, помять руками, посолить, можно добавить соду, но можно не добавлять. Тмин, кориандр, кумин.

Если на субботу хлеб — в пятницу утром замесить тесто, и положить в форму для лазаньи из Икеи, накрыть полотенцем или пакетом

От теста отложить шарик — это будет закваска.

Тесто в форме за сутки разбухает и поднимается, поставить в духовку примерно 200 градусов на 30 минут. Сразу нельзя резать.

С сыром и маслом хлеб очень вкусно.

Закваска может сутки постоять в теплом месте, потом можно в холодильник, она там хранится неделю

секрет -все продукты надо накрывать, иначе слетаются нехорошие сущности.

Есть сказка — сатья нараяна. Рассказывается вечером на полнолуние и загадывается легальное желание, предлагается еда в благости, читается мантры, сказка, раздается еда, и у многих людей исполняются желания.

Сказки для планет — тоже очень хорошо, они очень популярны

Блины на концентрированном молоке
Количество воды — питта, вата, капхе меньше всего

Вообще рекомендуется 1,5 литра в день. На ночь лучше не воду, а молоко.

Розы для чая можно использовать, но не обработанные химикатами.

Топленое масло

Кастрюлю, лучше толстодонную

масло, огонь чуть меньше среднего, когда оно растает, варить до момента, когда если капнуть воду, будет треск, как огонь Процедить через марлю, и будет чистое топленое масло. Оно может храниться без холодильника, ги может стоят 100 лет. 100Летнее масло — лекарство от всех болезней.

После массажа — споласкиваться ли. Если нужен релакс — можно просто протереть кожу.

Волосы — на ночь втереть, на голову одеть что-то и поспать с этим, потом смыть шампунем. Эффект колососсальный.
http://www.rukiruki.ru/index.php?option=com_conten...:2009-11-10-09-46-01&Itemid=57