Восстановление зрения

Я знаю, что многие люди страдают от проблемы плохого зрения. Внешних причин у этой проблемы может быть множество, но сама суть сводится к неправильной работе глазных мышц, а точнее к постоянной напряженности одних групп мышц и недостаточной силе других. Так что если первые мышцы расслабить,  а вторые натренировать, то зрение восстановится.  Это элементарные постулаты. Вот ссылоски на видео-лекции профессора Жданова, в которых все рассказывается гораздо подробнее, конкретно что и как делать. Это первая лекция, всего их шесть. Остальные сможете найти, если захотите.

Я посмотрела эти лекции года 2-3 назад, тогда сразу очень загорелась идеей восстановлениия зрения, делала несколько попыток, в самую длинную полгода не носила очков, сидела за компом в упор, а маршрутки останавливала интуитивно (сами посудите, зрение было где-то -5-6 диоптрий). Эффект тогда был, но очень медленный, очень постепенный и полчаса за компьютером сводили на нет несколько дней тренировки. Мне не хватало веры в успех, где-то в глубине души сидела мысль, что это невозможно, и она все усилия делала практически напрасными.

Но теперь у меня потрясающие результаты! Уже несколько раз такое было, что я могла прочитать текст, который люди со зрением  -1,5 без очков прочитать не могли. Это при том, что в последний раз, когда я измеряла зрение (этой весной), оно было таким: правый глаз -6,5, левый -7!!! А периодически оно и вовсе достигает 100%! Поэтому я хочу поделиться со всеми своим опытом и теми особенностями, которые либо не упоминаются у Жданова, либо  упоминаются вскользь, и невнимание к которым мешало мне восстановить зрение сразу, еще года 3 назад.

Итак, первое, что я поняла. Чтобы зрение было и оставалось хорошим, человек должен примерно равное время смотреть вдаль и в близь. В естественной среде глаза наши постоянно движутся от объекта к объекту, работают все мышцы по-очереди, глазам легко и хорошо видеть. Близорукость, как правило, развивается у людей, которые большую часть времени смотрят в близь, дальнозоркость – у тех, кто больше смотрит вдаль. Если вы все время смотрите в близь, то мышцы, которые для этого напрягаются, зажимаются, разучиваются расслабляться, наряженное состояние становится для них привычным и нормальным, а остальные мышцы без работы ослабевают, что мешает им силой перетянуть напряженные мышцы.  Следовательно, если у вас близорукость, то первое и главное средство ее вылечить – это как можно больше смотреть вдаль. Всякие там упражнения – это хорошо, это помогает, но сколько бы вы их ни делали, если при этом вы продолжаете постоянно смотреть в близь, вести прежний образ жизни (книги, чтение с монитора в упор, бисер, рукоделие и т.п.), то толку не будет. У меня зрение скакнуло вверх так сильно за те 2 недели, пока мы с папой жили на берегу моря в палатке. У меня не было книг, не было компа, ноута и т.д., даже мобильного, по сути не было – я включала его только раз в день, чтобы проверить, кто звонил, потому что зарядить батарею было негде, а на всякий случай мобилка все же нужна. И вот, там не чем было заниматься, кроме как плавать и смотреть на горизонт, высматривать кораблики, рыбацкие лодки, наблюдать за чайками, смотреть на плывущие по небу облака... А какие там звезды!!! Жаль, я могла видеть только малую их часть, ведь очков я на море даже не брала.

И отсюда мой второй вывод: пока вы пользуетесь очками, пусть просто носите с собой «на всякий пожарный», вы тем самым создаете себе возможность отступления, не принимаете отказ от очков полностью. И это очень большой психологический барьер.  Выкиньте их, сломайте, на крайний случай – отдайте знакомым на хранение, только так, чтобы эти знакомые жили подальше и вы не могли к ним бегать пять раз на дню.

Третий вывод – напряжение глаз – зло. Лучше всего смотрите на горизонт (если у вас близорукость) с интересом. Там нет надписей, там есть только домики, или кораблики, или лес – у кого как. Смотрите с установкой: «А вот интересно, что там?.. Есть ли там то-то? Хм… Кажется есть… Ух ты, как я уже здорово вижу! Я разглядела что-то так далеко! Мои глазки умнички!». Не пытайтесь рассматривать что-то, напрягая глаза, что мы часто делаем, когда пытаемся читать нечитабельный для нас текст. Не нужно текстов, смотрите на объекты, интересуйтесь, что там. Ведь в большой степени плохое зрение – это еще и психологическая проблема, проблема мировоззрения. Часто, когда человек замыкается в себе, как бы пытается спрятаться от внешних проблем, у него развивается близорукость. Когда заставляют опускать глаза и потуплять взор – зрение притупляется тоже.

Отсюда четвертый вывод – пересмотрите свое внутреннее устойство, станьте свободнее, избавьтесь от комплексов, которые нам в избытке насадили в школе или дома. Полюбите себя, свое тело, свои глазки, разрешите себе смотреть далеко, смотреть на людей и им в глаза, заинтересуйтесь окружающим миром – он так красив, так потрясающ! Так _интересно_ видеть его, все6 мельчайшие детальки!

Пятый вывод – улучшайте здоровье. Я, кпримеру, веду сидячий образ жизни, но на море это было невозможно. Да и после моря я продолжаю делать зарядку, взялась бегать по-утрам, и вот, я замечаю, как во время физических тренировок зрение улучшается, становится острее, проясняется. Похоже, раньше мне не хватало кровеносного давления. Восстановление зрения – очень энергоемкий и сложный для организма процесс. Бегайте, приседайте, качайте пресс, танцуйте, да так, чтобы чуть больше, чем можете. Вроде бы уже устал, уже не могу, а вот еще пять раз присесть – и будет то, что надо. Кто-то из моих читателей как-то оставил мне очень запомнившийся комментарий: настоящая тренировка начинается тогда, когда тренируешься через «не могу».

И, самое главное, вера в результат. Огромное желание отлично видеть своими глазами, желание выраженное в конкретных каких-то пределах, которые можно измерить, как у меня было «хочу останавливать маршрутки без очков» - и я их теперь отлично останавливаю, вижу номер на том же расстоянии, как раньше в очках, а если приморгаюсь, то и дальше. Верьте, люди! Вообще сила веры творит чудеса! У меня же получилось – и у вас получится, если вы этого по-настоящему захотите!

Я сижу за компом без очков. Сижу довольно много, ибо пора диссертацию писать, но при этом зрение даже тренируется. Объясню, как это делать: сидеть за компом и в то же время тренировать зрение. Нужно находиться на нормальном расстоянии от монитора. Основной вообще постулат: «главное не видеть вдаль, а смотреть вдаль». Сделайте шрифт больше, но сидите на расстоянии хотя бы 50 см от монитора. Не видите? Ничего, преморгайтесь, вам же интересно, что там? Если вам интересно, если зрение уже пошло в гору, сдвинулось с мертвой точки, то стоит вам какое-то время смотреть на монитор, стараясь разглядеть то, что вам интересно, и зрение настроится, прояснится. Поначалу на мгновение – моргнул и пропало, но потом это улучшенное зрение, эти «проблески» будут все чаще и чаще, пока не станут нормой и не начнут появляться «проблески» более высокого уровня.  В особо сложных случаях можете на секунду придвинуться к монитору,  прочитать, но только на секунду. И обязательно делайте перерывы, чтобы смотреть вдаль – поглядите в окно, выйдете постоять на болкон, посмотрите на горизонт – это очень важно. Постоянное смотрение на одном расстоянии губит зрение.

Ну вот, вроде бы, сумбурно немного, но все. Спрашивайте, если что интересно. Надеюсь, моя запись кому-нибудь поможет!

 Поскольку у меня их сейчас 43, то все не упомнишь. Я тут полазила по ним, некоторые разводиловом попахивают, некоторые вызывают доверие... Этот список буду пополнять...

Ads2getrefs.com - Этот сайт не платит денег. Заработанные на кликах деньги ты можешь потратить только на раскрутку своего сайта (чтобы другие по нему кликали).

buxjunction.com - Дает при регистрации бонус в 5 $, но чтобы деньги снять, нужно заплатить за апгрейд, причем не с со счета на аккаунте, а неприменно с кошелька.

bux3.com - деньги можно снять в любой момент от 10$, но идти они будут 30 дней. Если купить премиум аккаунт, можно будет снимать деньги моментально, но суммой от 5$, и не более 5$ в день. Это уже что-то. Премиум стоит 59$, при премиуме за клик получаешсь 0,0125$ и столько же за клик реферала.

www.visit4cash.net - чтобы снять деньги, нужно иметь на счету 35$. То есть снимать не меньше 35$ за раз. Премиум стоит 50$, 5 рефералов - 5$. (Он, кстати, у меня по количеству заработанных денег сейчас лидирует - 6,65$)

Сложнее всего разобраться в не англоязычных сайтах :( ... Например, в испанских. Хорошо хоть корни общие. Иногда.

 10bux.net - можно снять минимум 10$, можно пустить зарплату на апгрейд, покупку рефералов и рекламу для своего сайта. Премиум стоит 12$, но похоже, он у меня каким-то образом уже есть. Может в подарок на месяц?.. Работает с PayPal и AlartPay

Еще я обнаружила, что в Мультикликере можно посмотреть не только, сколько у тебя денег, кликов и рефералов, но и есть ли Премиум. Забавно, но на многих сайтах уже есть...

worldofbux.com - можно снять минимум 1$, и у меня там тоже Премиум. Но при этом можно апгрейдится до премиума >_< за 12$ в год и при этом0,015$ за клик,  0,01$ за клик реферала,  5 рефералов в подарок. Но платить только с  AlartPay за это.

thunderbux.com - можно снять минимум 5$, премиум 25$, при премиуме за клик получаешь не 0.0025, а 0.0050$.

 alterbux.org - можно снять минимум 5$, премиум 19,90$ в год, при премиуме за клик получаешь не 0.015, а 0.03$, и за каждый клик реферала первого уровня - столько же; 5 рефералов в подарок и вывод денег на кошелек в течении 24 часов. Обо мне написано: (Standard user,UPGRADE). Видимо не самый высокий премиум, но какой-то апгрейд есть. Рефералов и апгрейд можно покупать только за денги из кошелька.

angelbux.com - можно снять минимум 10$, премиум 35$ в год, при премиуме за клик получаешь не 0.015, а 0.0125$ и столько же за клик реферала. За все платить только с кошелька.

atbux.com - сдох, хоть я и успела на нем зарегистрироваться.

bassbux.com - можно снять минимум 5$, премиум 25$ (навсегда?), за премиум можно заплатить с аккаунта, за рефералов - с кошелька. , при премиуме за клик получаешь не 0.0050$, а 0.01$ и за клик реферала не 0.0025$, а 0.01$.

bux007.com - можно снять минимум 10$, премиум 20$ на год, при премиуме за клик получаешь $0.02 за каждый клик реферала - столько же. Купить премиум, рефералов, а так же арендовать рефералов на месяц (!) можно только с кошелька.

 beanybux.com - можно снять минимум 10$, премиум 100$. Деньги на аккаунте можно конвертировать в премиум, а при премиуме в рефералов. При премиуме за клик получаешь $0.0125 за каждый клик реферала - столько же.

fairybux.com – прежде, чем снимать деньги, нужно пройти верификацию, стоимостью 2$, при этом ты на выбор либо получаешь эти деньги на свой счет, либо получаешь 2-х рефералов.

 buxcl.com - можно снять минимум 10$, премиум 15$. При премиуме за клик получаешь $ 0.005$, за каждый клик реферала - 0.005$. За все платить только с кошелька.

 dollarbux.us - можно снять минимум 1$, премиум 50$ на год. При премиуме за клик получаешь 0.01$, за каждый клик реферала -  0.005$, реферала с премиумом – 0,01$. За все платить только с кошелька.

 earnmybux.com - можно снять минимум 10$, премиум 8,064$ на год. При премиуме за клик получаешь 0.01$, за каждый клик реферала -  0.005$, реферала с премиумом – 0,01$. За все платить только с кошелька.

 cashmybux.com - можно снять минимум 2$, премиум 50$ на год. При премиуме за клик получаешь 0.01$, за каждый клик реферала -  0.002$. За все платить только с кошелька.

 kinbux.com - можно снять минимум 9$, премиум 5$ на месяц, 25$ на год (можно заплатить с аккаунта). При премиуме за клик получаешь не 0.0050$, а 0.015$ и за клик реферала не 0.0005$, а 0.0015$ и 5-10 рефералов в подарок. За рефералов платить с кошелька. Деньги идут 15 дней, при премиуме 1-24 часа.

ptc.hohh.cz - можно снять минимум 3.99$, премиум 27$. При премиуме за клик получаешь не 0.005$, а 0.0075$ и за клик реферала не 0.0025$, а 0.005$. За все платить только с кошелька.

filobux.com – чтобы снять деньги, на счету должно быть минимум 120 кликов и 5$. Премиум стоит 10$ в месяц, 60$ в год. При премиуме за клик получаешь 0.0125$, за каждый клик реферала -  0.01$, и деньги в кошелек идут менее 2-х дней.

magiquemails.com - можно снять минимум 3$, премиум 65$ (можно заплатить с аккаунта). При премиуме за клик получаешь не 0.002$, а 0.01$ и за клик реферала не 0.0005$, а 0.005$. Реферералы по 3$ за штуку - дорогие.

hitzmagic.com - постоянно пытается загрузить какой-нибудь троян! Можно снять минимум 75$, первый раз снимать деньги можно через 45 дней после регистрации. 2 типа премиумов, за 36$ на  год и 76$ на 3 года.

clix4free.info - меня вообще рассмешил! Чтобы снять деньги, нужно иметь на счету $1000000.00! Премиум стоит 6$ на год, при премиуме за свой и реферальный клик 10$, 10% бонуса за все покупки рефералов, плата за премиум вычитается из доходов рефералов (The money will be deducted from your referral balance so please ensure you have enough money to purchase it - or it won't work) 

modernbuxto.info - можно снять минимум 10$, премиум 30$ на полгода. При премиуме за клик получаешь 0.02$ и за клик реферала 0.02$, 10 рефералов в подарок и перевод денег всего за 1-5 дней.

simbux.com - можно снять минимум 4,99$, премиум 26$ на год. При премиуме за клик получаешь 0.0125$ и за клик реферала 0.008$.

www.rora-ads.com - можно снять минимум 1,5$, премиум 26$ на год. При премиуме за клик получаешь 0.0125$ и за клик реферала 0.008$.

www.iwantbux.com - можно снять минимум 2$, премиум 39$ на год и 9$ на месяц. При премиуме за клик получаешь 0.02$ и за клик реферала 0.01$, перевод денег в течении 1-2 дней, 5 рефералов в подарок.

 Вернуться к новым записям

*кошелек - PayPal или AlertPay.

Любите Фэйри, Аос и прочую бытовую химию? Или вы пользуетесь продукцией Амвэй? Тогда не читать! И мне не писать гневных отповедей по поводу того что делать мне нечего... 

Потому что я честно и сразу предупреждаю - это для настоящих ценителей хозяйственного мыла во всех его проявлениях 

Хозяйственное мыло само по себе является отличным средством для мытья посуды, как в горячей, так и в холодной воде. Но бывают случаи, когда оно не в силах быстро справиться с остатками жирной или пригорелой пищи (жир, оставшийся на сковороде после приготовления пищи, противень). 

Янтры – это сакральные геометрические изображения в буддизме и индуизме. Существуют две основные разновидности янтр: графические и числовые. Графические янтры используются для концентрации внимания при медитациях и гармонизации тонких энергий в доме. Числовые янтры (или «магические квадраты» - сетки с числами, расположенными таким образом, что сумма чисел в каждом ряду по вертикали и горизонтали одинакова) используются в качестве талисманов. Считается, что они притягивают успех и защищают от негативных воздействий. Выберите свое число рождения, заберите полученные янтры к себе в дневник, и они принесут вам удачу.

Ваши янтры

Смотрите также:

Вязаные цветы анютины глазки. Мастер-класс по изготовлению цветочной композиции от Натальи Трухиной. Схемы вязания цветов крючком

Эта композиция из вязаных цветов была сделана в подарок для воспитательницы в детском саду в связи с ее выходом на пенсию. В корзинке 17 цветков - как и детишек в группе. Здесь нет одинаковых цветков, все они отличаются по цвету, форме и "возрасту" - в общем, все как в жизни.

Чтобы связать цветы крючком, нам потребуется: - 50 гр. хлопковой пряжи зеленого цвета (Gjestal Baby Bomull, 50 гр.= 170 м., цвет 835); - 50 гр. хлопковой пряжи коричневого цвета (Gjestal Bomull Sport, 50 гр.=100 м., цвет 375); - небольшое количество хлопковой пряжи различных цветов; - нитки "Мулине" желтого и белого цвета; - крючок № 2; - проволока зеленого цвета (для стеблей толщиной 1 мм, для листьев - 0,8 мм) - корзинка; - пенопласт; - инструменты (острый нож или скальпель, кусачки, плоскогубцы).

Обозначения, используемые в схемах:

Описание вязания

Колдуны и чародеи со всей Африки стекаются в Акодесеву, местечко в Того, где находится самый большой в мире рынок магических принадлежностей для ритуалов вуду.

Ошо ((Бхагван Шри Раджниш) – известный неоиндуистский гуру и мистик, основатель системы ашрамов во многих странах. Эклектичное учение Ошо включает в себя элементы даосизма, тантризма, дзэна, христианства, суфизма и других духовных течений. «Мое послание, - говорил он, - это своего рода алхимия, наука трансформации, поэтому лишь тот, кто сумеет умереть таким, каков он есть и возродиться настолько обновлённым, что не может себе это сейчас даже представить... только те немногие смельчаки будут готовы услышать, ибо слышать — значит идти на риск». Выберите карту и получите наставление гуру (для этого надо нажать кнопку «Узнать», а затем «Опубликовать», чтобы посмотреть результат у себя в дневнике).

Узнать

Смотрите также: 

Таро пространства вариантов   Флэш-гадание «Индийский пасьянс»  и другие гадания и гороскопы здесь

Выберите свой знак Зодиака и узнайте, какой Вы кот гороскопу (для этого надо выбрать знак, нажать кнопку "Узнать", а затем "Опубликовать", чтобы посмотреть результат у себя в дневнике - нужно быть авторизованным на Лиру).

Смотрите также:

Волшебный кот Манэки Нэко   Цвет кошки и ваш характер  и другие тесты и гороскопы здесь

Выберите лист, нажмите «Взять лист», а затем «Опубликовать», чтобы посмотреть результат у себя в дневнике.

Взять лист

Смотрите также:

Нашла тутаньки

К этому субботнему вечеру я приготовила пирог с киви. Этим и обусловлено название пирога, потому что изначально киви появился в Азии и назывался «китайским крыжовником», его вкус всегда описывали как нечто среднее между клубникой и крыжовником.
 
«Азиатский» пирог будет красиво и оригинально смотреться за любым столом!

Ингредиенты:

— 180 г сливочного масла
— 220 г сахара
— 2 яйца
— 100 мл молока
— 1 ч.л. крахмала
— 1/2 ч.л. погашенной уксусом соды
— 1/2 ч.л. соли
— 170 г муки
— 2-3 шт. киви                                                                       

Источник

Очень вкусный и полезный супчик. Другого названия придумать ему не могу, потому что там много всего — не чисто овощной, да и не просто фасолевый. Итак, готовим!

 
Ингридиенты

 — мясо (говядина или свинина), 400 г
— картошка
— морковка
— капуста
— кабачок
— фасоль
— лук
— перец
— зелень
— соль

Доброго времени суток!

Хочу поделиться с вами моим вариантом лукового пирога. Правда, за 15-летний срок он плавно эволюционировал в капустно-луковый - на мой взгляд, капуста придает мягкость и сладость, ну так прижилось у нас... Но если нет капусты под рукой и лень идти в магазин, я его делаю на луковой основе, тоже очень вкусно!

Итак, вот он, голубчик!

Кстати, я в данный момент его как раз и поедаю...

Источник

Замечательные узелочки с чесночно-пряным ароматом великолепно подойдут к первым блюдам! Альтернатива пампушкам к украинскому борщу!

Старинные сумочки: вышитые, бисерные, плетеные, серебряные, гобеленовые.

 marinni.livejournal.com/305638.html

Вяжем анютины глазки

Читать далее

www.klubka.net/flower/

Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - Анютины глазки
Часть 2 - Цветы
Часть 3 - Еще цветочки
...
Часть 27 - Цветы крючком
Часть 28 - ОБЪЕМНЫЕ ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 29 - САЙТ "ВЯЗАНЫЕ ЦВЕТЫ"