В очередной раз делюсь простыми милыми иллюстрациями. Не знаю почему, но мне очень нравятся иллюстрации с картинками и подписью по смыслу. Это как-то говорит о том, что человека нарисовавшего и просмотревшего иллюстрацию порой волнуют одни и те же мысли и проблемы. 

Картинки взяты из группы vk.com/levasya_shiz

Автор Леся Гусева
я выбрала из всех именно те, что больше всего приглянулись мне;)

чем дальше, тем больше

Сегодня 16 сентября, я дома, валяюсь под одеялом, болею и мечтаю о том как лучше провести эту осень! Настоящий тормозок по имени Оля добралась до своего дневника и наконец опубликует свой список желаний на эту осень. За две недели сентября успело много чего случиться: начало учебы на первом курсе магистратуры, свадьба одноклассников, непрекращающиеся тренировки pole dance (Оленька Смотрина, благодаря твоим заразительным рассказам я  бесконечно радуюсь тому,что я все-таки нашла время, решилась и теперь хожу!), приключившаяся ни к месту простуда, практически ежедневное общение с подругой и много всяких разностей)) 
А теперь представляю вам список других разностей-радостей, тех , что за две недели попросту не осуществить!)  Чего только тут не насобиралось в одну кучу;)

Хочу этой осенью:Ооочень много всего

Пусть желания и мечты исполняются и сбываются!))

После добавления поста о "Гибкой силе" посчитала нужным поделиться вообще различными тренировками в виде, так сказать, общего списка) тут есть и аэробная нагрузка, и силовая, и работа с чакрами/ энергией, упражнения на дыхание и много всего интересного. В общем все что может удовлетворить самый привередливый вкус.

5 разных тренировок

Да, здесь я представляю "список" того, что удобно лишь мне и только мне. Может быть что-то вам приглянется, а может быть и нет. Скажите какие тренировки любите вы? 

 

Решила все ролики по которым периодически занимаюсь сгруппировать в один пост для личного удобства. Ну и вдруг кому-нибудь еще приглянется/пригодится.
Делюсь тренировками прекрасной  Юлии Зайченковой. На эти действенные занятия, сочетающие силовую нагрузку с результативными методами растяжки, я наткнулась года три назад (а может больше) на телеканале живи. Тут же нашла расписание на сайте jv.ru и с тех пор не могу оторваться;))

Программа Юлии основана на пилатесе, йоге и цигуне. «Гибкая сила» — это авторский взгляд на йогу. «Акцент сделан на правильном формировании позвоночника, который является основой человеческого скелета, — говорит Юлия Зайченкова. — Некоторые асаны из хатха-йоги подходят далеко не каждому человеку. Благодаря тому, что я много лет занимаюсь йогой, у меня накопилось достаточно знаний для создания собственного направления. В своей программе «Гибкая сила» я предлагаю безопасную во всех отношениях зарядку».

Упражнения для позвоночника Юлия Зайченкова в программе «Гибкая сила» сочетает с элементами психофизической практики. «Это работа с концентрацией и дыханием, — объясняет Юлия. — Люди должны учиться наблюдать за тем, как работает тело. Многие ведь до сих пор воспринимают йогу как одно из направлений фитнеса, но это не так».

информация с сайта 

 описание практики от Юли + много-много роликов с занятиями

иллюстрация от inslee haynes

Верю, что дальше все будет также хорошо, как и сейчас. Хочется пожелать себе оставаться честной с собой настолько, насколько я научилась за этот год. Все остальное мне уже на данный момент пожелали. Праздновать сегодня будем в любимой для меня форме, со всеми моими любимыми и близкими родственниками, через денечек с друзьями и мое праздничное настроение еще будет продолжаться долго-долго, чему невозможно не радоваться! Только вот что, желание для тортика со свечками у меня не подготовлено.. загадаю первое, что в голову придет - так будет вернее всего)

Уже две недельки как я полноценно отдыхаю, занимаюсь йогой, вдохновляюсь на творчество, много общаюсь с сестрой и в режиме нон-стоп разговариваю с мамой. Все идет своим чередом и впереди много планов. Хотя нет, планами их не назвать, скорее мечтания, потому как конкретных сроков у них нет. Все исполнится и все произойдет, просто не сразу.

Когда тебе 15, думаешь, что взрослый, всё знаешь, всё-всё умеешь. Когда 20, понимаешь, что ты не знаешь ничего, но осознанное незнание совсем не расстраивает, потому что маленькая и еще многому научишься. Прыгать выше головы нет смысла, и, слава Богу, до меня это дошло! А то ведь, не поверите, я пыталась. Потихоньку, по чуть-чуть, по шажочкам получаешь огромное удовольствие от процесса. Сегодня мне последний денек двадцать. Столько всего хорошего произошло за этот год: столько прекрасных людей пришло в мою жизнь, количество радостных событий не счесть. Набирая текст, вспышками в моей голове всплывают картинки теплых и душевных встреч, трогательных и эмоциональных моментов. Все эти моменты наполняют меня, меня настоящую и знаете, я очень счастлива. На душе тепло. В голове чисто и светло. В сердце любовь. 

этим игривым фотографиям чуть больше года, но они очень про меня сегодняшнюю

и еще...вспомнила.

Потрясающей красоты пластика, гармония в этом коротком видео с участием прекрасной Софи Булатовой

Вернулась и хочу сказать, что у меня острая нехватка...

...нехватка путешествий, соленого воздуха и морской воды.

 

Я не знаю, чем заслужила такую благосклонность ко мне высших сил, но сегодня был просто чудеснейший день по количеству маленьких свершений. Сейчас у меня последняя сессия, с кучей экзаменов и зачетов, диплом, госы и еще плюс ко всему остаются дорогие мои: работа и эскизирование. В итоге за последние две недели, может месяц или два, я иссякла до самого донышка: сил нет, удовольствия от проделанного масштаба работы не приходит. Честно я уже совсем отчаялась, что будет всё это дело продолжаться.... пока груз задач и проблем не свалится, но сегодня всё круто поменялось. Поменялось и отношение к сложившейся ситуации и сама ситуация соответственно. Два зачета сданы как по волшебству, я наконец-то наболталась вдоволь с Надин, wool princess, за полтора часа на занятии по рисованию родилась просто маленькая кучка фантастичных, в прямом смысле слова, абстрактных эскизов. По дороге домой разговаривали с мамой и хохотали.

Прекрасные рисунки сами находят меня