из личного опыта.
Если в команде народ делает домашнюю работу (не учит ноты на репе, кроме первого раза, когда собственно песню показывают - и то, этого можно и нужно избежать), не опаздывает, а приходит минут за 5-10 до репы, что бы переключиться с работы\бытовухи и расчехлиться, репает дважды в неделю по три часа, с одним перекуром минут на 5-10 ближе концу второй трети репетиции - это оптимальный вариант.
Собственно именно это я увидел в проф. коллективах, которые более-менее известны. Все другие вариации были в подвальных локальных командах, даже если музыканты у них были не хуже, а на некоторых позициях и лучше, чем в добившихся успеха группах.
Моя предыдущая команда InTown состояла из очень неплохих музыкантов. собственно, скорее всего, я был даже самым слабым по уровню в ней. Некоторые музыканты преподавали, у всех были инструменты проф. или вообще высшего уровня, вроде леспоул кастом 74 года и т.п. - за три года не довели до ума ничего. ни клип, ни сайт, ни альбом. концертов - минимум, только для своих, хоть и играли не самую длинную программу как на пластинке.
Сейчас играю в Distemper - КПД репетиций наверное раза в 4 выше. отсюда и результат