Спазм икроножных мышц по ночам является одним из самых распространенных типов судорог ног .Он приводит к ощущению сильной боли, мышцы ног могут дергаться и быть твердыми на ощупь. Обычно ночью возникают судороги в икроножных мышцах, но иногда они могут быть в бедрах,ногах и стопы. Также существуют факторы риска у определенной категории людей, у которых может чаще возникать судорога икроножной мышцы во сне. Чаще судороги в мышцах появляются  у женщин, так как это симптомы беременности и климакса,у людей среднего и пожилого возраста, но могут возникнуть и у детей.Причину их появления,способы борьбы и лечение  рассмотрим в этой статье.

'

Алла Борисовна Пугачёва — советская и российская эстрадная певица, композитор-песенник, эстрадный режиссёр, продюсер, киноактриса и телеведущая. Народная артистка СССР (1991). Лауреат Государственной премии РФ (1995).

В её репертуар входит более 500 песен на русском, английском, немецком, французском, иврите, финском, украинском языках, а дискография насчитывает более 100 сольных пластинок, CD и DVD дисков. Помимо России и стран бывшего СССР альбомы Пугачёвой издавались в Японии, Корее, Швеции, Финляндии, Германии, Польше, Чехословакии и Болгарии. Общий тираж дисков превысил 250 миллионов экземпляров.



Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Привет! Предлагаю посмотреть фильм "Леди исчезают в полночь"(2015) Детективный триллер сериал.

Соня чувствует, что в 28 лет ее жизнь стала слишком однообразной и предсказуемой. Она знакомится с бодрой и жизнерадостной старушкой Ренатой, которая становится для нее лучшим другом. Но неожиданно Рената пропадает. Это вполне в ее духе, но Соню обуревает беспокойство и девушка начинает расследование...

Режиссер: Александр Черных
В ролях: Даниил Страхов, Вера Строкова, Евдокия Германова, Семён Штейнберг, Екатерина Соломатина, Ксения Радченко

Приятного просмотра:)

7753191 — это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие материальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один».

Читать далее…

В Новый Год все мы ждём чудес!

Мы чувствуем, что в это волшебное время можно изменить свою жизнь к лучшему и наши желания исполнятся каким-то фантастическим, удивительным образом!

И это действительно так. Ведь начинается новый календарный цикл, наполненный феерической энергией миллиардов людей. 

Вот отличный сборник сайтов. Все проверил - работают. Наслаждайтесь. Надеюсь пригодятся. Лучшие сайты с картинками и анимашками. ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ http://vramke.com/ рамки для фото http://your-frames.ru/ рамки для фото http://ru.photofunia.com/ рамки для фото http://fotoramky.narod.ru/ рамки для фото http://files.mail.ru/T1DDOM/ рамки к фото http://animashky.ru/ анимашки для блогов http://webman.ru/animation/main.htm анимашки http://www.livegif.ru/archive/At_s/100_1.html анимашки http://acidic-gif.narod.ru/gif/word/word-2.htm анимашки http://svetlanal.narod.ru/anim.html анимашки http://priroda.inc.ru/prazdnik/anima/anima1.html новогодние анимашки http://www.dopinfo.net- поварские анимашки http://akartinki.narod.ru разные анимашки http://mult-pict.narod.ru/blestashki.htm из мультиков КРАСИВЫЕ http://fan-skazka.narod.ru/blestiashki.html блестяшки фэнтези http://fantasyflash.ru/anime/index.php?kont=pix&n=1 анимашки http://smiles.rc-mir.com/smile.bereich61_0.html анимашки : http://www.bernardscholl.com/ художник http://www.radionetplus.ru/pictures.htm картинки http://rusich-vvm.gallery.ru/watch?a=oI7-bijA фото http://flashframe.li.ru картинки http://ru.desktopvenue.com/ обои на раб.стол Программы для компьютера БРАУЗЕРЫ http://soft.yandex.ru/

Серия сообщений "Программы":

Часть 1 - Программы
Часть 2 - Вот отличный сборник сайтов.
Часть 3 - АНИМАЦИЯ

Оленька, я сюда и твои ссылки вписала. Чтоб уж все вместе было.

Не пытайтесь поменять его
У вас всё равно ничего не получится, а подобные попытки могут только испортить ваши отношения. Любите своего мужчину таким, какой он есть или найдите другого.

Не переживайте, если он обратил внимание на другую
Если вы заметили, что ваша пассия бросает украдкой (а не плотоядно пожирает глазами) взгляд на проходящую мимо даму, просто проигнорируйте. Это рефлекс, заложенный природой, и вы ничего не сможете с этим поделать.

Никогда не критикуйте его маму
Нормально, если он сам делает это, а вы сочувственно слушаете его. Но никак не наоборот. Возможно, он полюбил вас именно за те качества, которые присущи его маме. В любом случае постарайтесь понять, что это за качества – так вам будет легче выстраивать отношения с его мамой.

Гадания на День святого Николая

День святого Николая Чудотворца достаточно подходящий праздник для разнообразных гаданий не меньше чем другие известные всем праздники. Предлагаем вам ознакомиться с несколькими проверенными способами гадания на День святого Николая Чудотворца.

- это гадание на День святого Николая готово помочь определить незамужней девушке, когда же она выйдет замуж. Для этого необходимо молодой красавице попросить у уже замужней женщины, которая, в свою очередь, достаточно счастлива в семейном союзе, ее обручальное колечко. После взять стакан наполненный водой и подвесить данное обручальное колечко над стаканом на своем волоске. Если колечко ударится о край наполненного стакана, то это говорит о том, что молодая девушка, к большому сожалению, в этом году замуж не выйдет. Если же колечко будет чуть-чуть вращаться, то данное действие говорит о том, что у молодой девушки будет в ее жизни – два брака. Ну а если вращение колечка будут достаточно быстрые, то это сулит замужество в этом году.

- это гадание расскажет вам о своей будущей судьбе. Ночью на День святого Николая необходимо стать к окну так, чтобы вы достаточно четко видели – месяц. После стоя возле окна надо направит зеркальце на месяц так, чтобы вы видели в нем его отражение. Путем весьма пристального смотрения в зеркальце, совершенно скоро вы заметите не один, а несколько месяцев. И вот число месяцев, которое вам померещиться в зеркальце, указывает на то, насколько будет большая ваша собственная семья.

- узнать имя будущего мужа, можно, путем гадания, так сказать на «лотерейный билетик». Для этого необходимо взять любую бумагу и нарезать несколько (количество не имеет никакого значения) полосочек. Далее на каждой бумажке написать, совершенно не задумываясь – мужское имя. Закрутить данные бумажки и перемешав их положить под подушку. Утром следующего дня надо вытащить свой – «лотерейный билетик». Имя, которое вы увидите на листке бумаги, будет именем вашего будущего мужа.

- это гадание на перекрестке, достаточно магическое, и оно помогает услышать голос судьбы. В полночь молодой незамужней девушке надо выйти на перекресток и прислушаться к окружающему миру. Будущий год будет весьма удачен, а также возможно замужество – если услышать веселый смех вокруг. Свадьбы в этом году совершенно не видать – если услышать причитания и плач.

- исполнение желание в День святого Николая Чудотворца. В день праздника советуется сходить в церковь (как замужним красавицам, так и незамужним) и помолиться святителю Николаю, поставив свечу у его образа. Попросите его о самом заветном и обязательно верьте в чудеса данного дня.

Заговоры и обряды на День святого Николая

Совершенно всем известно, что святитель Николай сделал множество достаточно хороших поступков, был добр и милостив и именно поэтому ему молятся абсолютно во всех нуждах. Николай Чудотворец считается самым почитаемым святым, и поэтому память о нем чтут не только в дни достаточно особых праздников, но и совершенно в каждый четверг.

Заговоры и обряды в день Святого Николая Чудотворца напрямую связаны с привлечением богатства, неимоверной удачи, и, конечно же - здоровья.

Заговор Николаю Чудотворцу от сглаза и для защиты

Для того чтобы уберечься от порчи, всегда использовали заговор с именем Николая Угодника.

С днем Святого Николая
В середине декабря
Я сердечно поздравляю
И желаю для тебя

Под защитою святою
Быть всегда в любых делах, 
Только с чистою душою
Жить, и верить в чудеса!