Как бы нам самим в глаза ни бросались постоянно увеличивающиеся недостатки нашего тела, мы смиряемся с ними очень быстро. Рассмотрим среднестатистический оптимистичный вариант. Мы посмотрели на себя в зеркало, оценили, какие потери опнесла наша красота в битве со временеи, неподвижностью и едой и решили заняться собой. Недельку-другую ограничили себя в пищевых излишках, поханимались фитнесом или побегали по парку, может быть. даже достигли каких-то результатов и тут же успокоились и расслабились. Или нам просто надоело. Или приехали гости и помешли всему, или пришла бесконечная череда ДР. В общем, мало у кого хватает настойчивости не прекращать работу над собой. Но все же, какими бы упорными и решительными мы ни были, нам все равно хочется каки-хто быстрых результатов и оптимальных упражнений. Вот вам следующий коротенький, но довольно эффективный комплекс. смотреть дальше