соки и напитки

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 22:09 + в цитатник

сок (300x300, 36Kb)

Рейтинг напитков, которые помогают замедлить старение, составлен профессионалами из Калифорнийского университета:

Гранатовый сок.

В нём содержится много кальция, фосфора, магния, железа и калия. Гранатовый сок полезен для сердечно-сосудистой системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

Красное сухое вино

Красное вино — хорошая профилактика онкологических заболеваний. Норма употребления – 30 г в день. Благодаря антиоксидантам, вино защищает сердце, сосуды, суставы.

Виноградный сок

В нём много витаминов группы В. Сок поможет в борьбе с инфекциями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и суставов, а также сохранит память.

Черничный сок

Поможет в борьбе с сахарным диабетом, предупредит заболевания десен. Черничный сок повышает работоспособность кишечника, укрепляет зрение и предупреждает образование морщин.

Вишневый сок

Сохраняет молодость глаз и зубов, поддерживает гемоглобин крови, борется с инфекциями мочевыводящих путей, поддерживает работоспособность мозга.

Яблочный сок (неосветленный и без сахара).

Помогает при болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Сок выводит отходы обмена веществ из организма. Поможет восстановить силы после физических нагрузок. Богат железом и пектинами, способствует выведению из организма токсинов и камней из почек.

Морковный сок

Улучшает зрение за счет содержания каротина и витаминов, укрепляет нервную систему и повышает иммунитет. Он улучшает цвет лица, придает вашим волосам силу и блеск.

Тыквенные сок

Является отличным источником витаминов А, Е, С, РР и В.

Капустный сок

Богат йодом, углеводами и аминокислотами. С его помощью можно хорошо очистить организм от шлаков.

Картофельный сок

Способствует быстрому заживлению ран, имеет щадящий эффект по отношению к слизистой желудка, тонкого и толстого кишечника, что нельзя сказать о других овощных соках.

Свекольный сок

Повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует обмен веществ, способствует очищению печени, почек, кровеносных сосудов и желчного пузыря. Свежевыжатый свекольный сок употреблять нельзя. Его необходимо отстоять в открытой посуде в холодильнике в течение 2-3 часов.

Сок редьки

В чистом виде употреблять нельзя из-за сильного раздражающего действия на поджелудочную железу. Его употребляют в количестве не более 100 мл в день, смешивая с другими соками.

Рубрики:

Кулинария/Напитки