Из книги Эккарта фон Хршхаузена «Карусель счастья»

Наше маленькое счастье

Важно думать о следующем матче с полной концентрацией 90 минут
Лотар Матеус, футболист, тренер

Мы люди, вовсе не самые большие существа на планете. Голубой кит, например, куда больше. Зато мы определённо самые сообразительные. Голубой кит питается планктоном и, пока нет поблизости людей, может неплохо жить. Кита не беспокоит ничтожный размер добычи, главное, что планктона хватает – стоит только открыть рот. Но мы не позволяем себе размениваться. Счастья, как планктона, много. Мы могли бы радоваться каждый день. Но мы не соглашаемся, ждём. Вдруг оно приплывёт, Большое Счастье, а ты уже доволен?

Память помогает нам в самообмане. Она подсовывает воспоминания о великих свершениях прошлого, которые помогают строить планы ещё более величавого будущего. И мы становимся жертвами самого большого заблуждения, преграждающего путь к счастью.

Вот несколько откровений из области счастьеведения:

1. Счастливых моментов в розницу гораздо больше, чем счастья оптом.
2. Большое меньше влияет на нашу жизнь, чем малое.
3. Ежедневный стресс с течением времени разрушает больше, чем одна большая катастрофа.
4. Великие моменты, по правде говоря, не сильно улучшают наше ежедневное самочувствие, особенно в перспективе.
5. Если мы и обращаем внимание на что-то малое, то скорее на досадные недоразумения.

Эпические катастрофы начинаются с пустяка. Нам не надо ходить далеко за примерами, я расскажу свой случай.

Моя сорочка как была, так и оставалась белоснежной – но лишь на 99,9% : на ней было крохотное пятно. Пятно взялось потому – и это раздражало особенно, - что я принялся пить апельсиновый сок прямо из упаковки. Я застирал пятно под краном, ругая себя за то, что не воспользовался стаканом. На следующий день на сорочке обнаружились отчётливые следы водяных разводов. Я купил средство для уничтожения пятен, развёз его по всей сорочке, после чего повесил её на плечики и оставил сушиться. Большой успех: наутро вся сорочка была в ужасных жёлтых пятнах, потому что полиняли плечики. Пришлось выбросить.

Надеюсь, вы помните, как последний раз выиграли миллион в лото? Нет? Но вы наверняка не забыли ещё о телефонных автоматах, куда надо было закидывать монетки. И все – большие и маленькие, бедные и богатые – всегда проверяли, не лежит ли в лотке возврата забытая кем-то монета. И тот, кто её находил, знал: сегодня его день! Вот она удача!

Мелочь, казалось бы, а сколько счастья. Психологи отмечают, что, подобрав монетку на улице, люди даже жизнь свою начинают оценивать лучше. Подмечен и ещё один интересный эффект. Учёные подбрасывали в телефон-автомат монету и наблюдали, как менялось поведение людей, которые её находили. К телефонной будке подходил якобы случайный прохожий, делал вид, что упал и рассыпал содержимое своей сумки. Становился ли отзывчивее тот, кому только что повезло? Можно предположить, что количество подобранных им предметов скажет о готовности помочь другому человеку. Так вот, «счастливчики» подбирали в среднем в четыре раза больше предметов, чем те, кому монетки не досталось. Когда мы считаем, что у нас всё складывается хорошо, мы готовы помогать и другим. Так что, если у вас в кармане завалялась мелочь, просто разбросайте её. Понимаю, расставаться с деньгами трудно, особенно в первый раз. Но надо. Вы не обеднеете, войдя во вкус, ещё и получите удовольствие. А тот, кто найдёт монетку, порадуется. При этом ваш поступок не так уж альтруистичен, как кажется. Мы довольно часто падаем – в прямом и в переносном смысле – и нуждаемся в помощи. Если мы, лёжа, начнём призывать: «Помогите, пожалуйста, я насыплю вам горсть мелочи!» - неподготовленный прохожий скажет: «Лежи себе, скряга!» И будет прав. А нашедший всего лишь одну монетку вам поможет, опять же с удовольствием.

Инвестируйте в будущее! Разбрасывайте мелочь! Пусть даже вы не узнаете, кому достанется это богатство, вы всё равно останетесь в выигрыше.

Математику является Бог и предлагает ему выбор: бутерброд с сыром или вечное блаженство? Математик выбирает бутерброд: «Ничто на свете не может быть лучше вечного блаженства. А бутерброд с сыром лучше, чем ничто».

...Но на самом деле
Я простой чувак
Иду по свету
В рваных джинсах на босу ногу
Меня обнимает небо
И солнце целует меня
песня не вставилась
Flori-da
Whistle
Я слушаю и пою и иду по земле)
Это отрывок из поста моего друга на Ли.Ру:)

Полуденный Рысь, песня вставилась, слушаю, подпеваю, разве что не иду босиком по земле - сижу у компьютера:)

Человек давно считает себя и свою популяцию вершиной эволюции и пищевой цепочки. Кроме хитрости и ума, остальные качества у человека намного менее развиты – большинство крупных животных сильнее, быстрее и опаснее нас. Однако умом, хитростью и изворотливостью наделены не только люди. Вот десятка самых хитрых зверей…

Самая чистая вода - не та, что задерживается в большой стоячей луже, а та, что течет по камням, преодолевает препятствия, низвергается водопадами - именно она в конечном итоге становится питьевой. Это вода, очистившаяся в процессе падения, тысячи и тысячи раз бившаяся о камни, вода, которая в страданиях пела и ткала белую пену Надежды, при каждой встрече с препятствиями на своем пути рождая Радугу.

Хорхе Анхель Ливрага

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Лайт и мини — самое, пожалуй, изощренное изобретение современности.

Попытка найти компромисс между вредом и желанием, ленью и самосовершенствованием, любовью и страхом, глупостью и амбициозностью.

Наверное, если и может что-либо вывести из себя умиротворенного тибетца, так это информация о медитации-лайт, или мини-медитации, которую с большим удовольствием размещают различные сетевые психологи на своих ресурсах.

И, тем не менее, мини-медитация существует, и даже кое-кому помогает сделать жизнь более комфортной.

Вообще-то такая облегченная медитация не ведет ни к просветлению, ни к духовному росту, ни к самопознанию, ни к прочим горним мудростям.

Она призвана всего-то снять психологическое напряжение, откорректировать сиюминутные приоритеты и предотвратить депрессию и профессиональное выгорание.

Процесс выглядит следующим образом:

Внезапно остановитесь и осознайте, что именно вы сейчас делаете. Прямо сейчас, в эту самую минуту. Курите? Пьете кофе? Забудьте о том, что вы «планируете отпуск» или «размышляете о вчерашней встрече». Что вы делаете именно сейчас? Отрабатывайте этот навык до той поры, пока осознание мгновения не станет для вас привычным.
Теперь каждый раз после осознания момента закрывайте глаза. Ощущайте, как веки скользят по глазному яблоку и смыкаются ресницами.
Задумайтесь о своем дыхании. Почувствуйте, как воздух входит в вас и выходит. Для этого придется дышать немного глубже и медленнее, чем обычно.
Считайте вдохи и выдохи циклами. Вдох-выдох — раз. Вдох-выдох — два. Вдох-выдох — три.
Открывайте глаза.
В день таких медитаций-лайт можно делать до десяти.

Психологи утверждают, что регулярные мини-просветления делают жизнь каждого практикующего значительно счастливее.

Ну, в крайнем случае — счастливее-лайт.

отсюда

Я люблю это имя,
Натали, Натали...
Мне в нем слышится будто
Обещанье любви,
Мне в нем слышутся звуки
Ненакомой земли,
Я люблю это имя,
Натали,Натали...
текст полностью




Ната́лья, Ната́лия — женское личное имя, образованное в первые века христианства от лат. Natalis Domini — Рождество.

Значение имени Наталья — "родная". Имя образовано от латинского слова "natalis", что означает - родная, рождённая, природная. Более точно значение имени Natalia можно понять, рассмотрев весь спектр значений слова лат. natalis:

I. родной, родимый, отчий, отечественный;
II. день рождения; место рождения, родина;
бог, покровительствующий рождению; род, происхождение).

Рожденные до 2002 года празднуют именины только 8 сентября. Канонизация произошла в новом веке и рожденные после 2002 могут выбирать день именин ближе к дню рождения из имеющихся дат.

Хорошо известно, что:

испaнец - человек, a испaнкa - грипп;
aмерикaнец - человек, a aмерикaнкa - бильярд;
индеец -человек, a индейкa - птицa;
кореец - человек, a корейкa - едa;
болгaрин - человек, a болгaркa -инструмент;
финн - человек, a финкa - нож;
поляк - человек, a полькa -тaнец;
турок - человек, a туркa - посудa;
голлaндец - человек, a голлaндкa- печкa;
венгр - человек, a венгеркa - сливa;
ленингрaдец или сочинец - человек, a ленингрaдкa или сочинкa -преферaнс;
чехи и вьетнaмцы - люди, a чешки и вьетнaмки - обувь;
китaец - человек, a китaйкa - яблоко;
молдaвaнин -человек, a молдaвaнкa - рaйон Одессы.

И только одно исключение: москвичкa - человек, a москвич - ведро с гaйкaми

«В женщине, которую любишь, восхищают даже недостатки!», - утверждают мужчины. Но потом, когда гормональная буря затихает, а былые восторги куда-то испаряются, откуда ни возьмись появляются претензии.

Мужчины — существа с настолько тонкой душевной организацией, что иногда просто диву даешься, кто решил, что это — сильный пол? Впрочем, в большинстве случаев у их раздражения есть веские причины.