когда я чувствую сильное желание,но нет возможности его удовлетворить,или по какой то причине нельзя,я начинаю дышать "вверх":))ДЫшу,тяну дыхание вверх,и в какой то момент открывается канал сахасрары:)..И он не такой как в обычной медитации,а благодаря предшествующему возбуждению он огромный светящийся и как водопад!:)))
Может у мужчин все не так просто,я еще не знаю:)))