у меня есть знакомый, который преподаёт, *ведический* бег, я у него не занимался, но он рассказывал, что основная идея такого бега - бег без усталости и *задыхания* , так можно бежать часами... перед бегом делается какая то особая пранаяма со звуком наподобие жужжания пчелы или храпом и на вдохе и на выдохе... после бег начинается только до состояния комфортного бега... потом ходьба... цель - научить тело, что бег это не обязательно стресс и какие то усилия