Оренбургский платок - учимся вязать , описание на русском и схемы https://fotki.yandex.ru/users/a...
Носки с геометрическим узором.Схема - (0)Носки с геометрическим узором.Схема https://vk.com/jakkardmaksimova
Вязаные носки для женщин и мужчин «Orville» - (0)Вязаные носки для женщин и мужчин «Orville» https://socks.dampal.ru/vyazanye-noski-dlya-zhensh...
Носки White Dunes - (0)Носки White Dunes Носки из пряжи DROPS Fabel вяжутся лицевой гладью и резинкой по кругу с...
Носки 23 февраля - (0)МУЖСКИЕ НОСКИ Материалы и инструменты Пряжа...
СТЫКОВКА РАППОРТОВ или ЖАККАРД БЕЗ СТУПЕНЕК. ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ПО КРУГУ |
Метки: жаккарды уроки вязания |
Женский пуловер с жаккардовым узором |

Метки: кокетка жаккарды |
Даже самые глубокие морщины разгладятся всего за неделю! |
Метки: маска |
МЯСО ПО-КРЕМЛЕВСКИ! ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МЯСА |
|
Основы вязания детских варежек на пяти спицах. Таблица размеров варежек |
Размер варежек определяется, как размер перчаток - по обхвату кисти.

![]() |
Варежка-образец связана чулочной пряжей (ок. 200 м/50 г) на 5 спицах № 3 длиной 15 см. Расход пряжи: ок. 50 г. Плотность вязания: 30 петель и 42 ряда = 10 х 10 см. Для большей наглядности отдельные детали варежки связаны нитями разных цветов. Ниже приведено описание выполнения правой варежки-образца размера 4. |
|
Манжета Для варежки набрать 44 петли (графа 4), петли распределить на 4 спицы и замкнуть в кольцо. Выбранным узором (лучше всего — резинкой) связать манжету желаемой длины. Для данной варежки манжета длиной 4 см связана резинкой (попеременно 2 лицевые и 2 изнаночные). |
|
![]() |
Клин большого пальца Вязать на всех петлях 2 ряда лицевыми петлями. Первые 22 петли ряда образуют внутреннюю сторону, последние 22 петли — внешнюю сторону варежки. Для клина большого пальца отметить 2-ю и 4-ю петли внутренней стороны. В 3-м ряду после 1-й и перед 2-й отмеченными петлями из протяжки прибавить по 1 лицевой скрещенной петле. * Затем вязать 2 ряда без прибавок. В следующем ряду, как описано выше, вновь прибавить 2 петли. От * повторять до тех пор, пока первоначальное общее количество петель не увеличится примерно на 1/3. Количество петель клина для размера 4 = 15 (графа 5). Выполнить 2 ряда без прибавок, затем 15 петель клина оставить на английской булавке или на вспомогательной нити. |
![]() |
Перемычка большого пальца Над оставленными петлями набрать для перемычки 7 петель (графа 6) и связать 1 ряд лицевыми петлями = на спицах 50 петель. На петлях перемычки выполнить маленький клин. Для этого в следующем ряду петлю перед перемычкой и 1 -ю петлю перемычки провязать вместе с наклоном влево, последнюю петлю перемычки и следующую петлю провязать вместе лицевой. Эти убавки повторять в каждом следующем ряду до тех пор, пока не останется только средняя петля перемычки. На спицах вновь 44 петли. Далее вязать прямо до начала верхней части варежки, для размера 4 — 4 см (для размера 1 — 2 см, для размера 2 — 3 см, для размера 3 — 3,5 см, для размера 5 — 4,5 см). |
|
Верхняя часть варежки Для формирования верхней части варежки убавить петли: провязать лицевой 1-ю петлю внутренней части, 2-ю и 3-ю петли провязать вместе с наклоном влево. На следующих петлях вязать лицевыми, последние 2-ю и 3-ю петли внутренней части провязать вместе лицевой, последнюю петлю провязать лицевой. На внешней стороне варежки убавки выполнить аналогично. По 2 первые и по 2 последние петли внутренней и внешней сторон образуют дорожки, расположенные между дорожками петли (для данной варежки — по 16 петель) должны быть убавлены. На каждой стороне половину этих петель убавлять в каждом 2-м ряду (= 4 петли в каждом ряду убавок), вторую половину — в каждом ряду (- 4 петли в каждом ряду убавок). После этого на спицах только 8 петель дорожек. Рабочую нить обрезать, оставшиеся 8 петель стянуть, нить закрепить на изнаночной стороне варежки. Общая длина варежки — см. графу 8. |
|
|
Большой палец На спицу перевести 15 петель клина и из перемычки набрать 7 петель = 22 петли. Эти петли распределить на 3 спицы и провязать один ряд лицевыми петлями. Затем на набранных 7 петлях выполнить маленький клин, как над перемычкой = осталась только средняя петля. На спицах 16 петель. Вязать прямо. Недовязав до конца пальца 1 см (графа 7), для формирования кончика пальца начать убавлять петли. В конце каждой спицы последние 2 петли провязать вместе лицевой. Когда останется только 6 петель, нить обрезать и 6 петель стянуть. Нить закрепить на изнаночной стороне. Левую варежку вязать симметрично, т.е. для клина большого пальца отметить 19-ю и 21-ю петли внутренней стороны варежки. |
|
Метки: уроки вязания варежки |
Вязаное платье спицами от Victoria's Secret |
Метки: платье |
Каталог видеоуроков по вязанию крючком |
Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
1 Урок. Начальная петля
2 Урок. Воздушная петля
3 Урок. Столбик без накида
4 Урок. Прибавление петель
5 Урок. Убавление петель
6 Урок. Столбик с одним накидом
7 Урок. Столбик с двумя накидами
8 Урок. Столбик с тремя накидами
9 Урок. Полустолбик
10 Урок. Полустолбик с накидом
11 Урок. Столбик через половину петли
12 Урок. Столбик с накидом через половину петли
13 Урок. Столбик с двумя накидами через половину петли
16 Урок. Пышный столбик
17 Урок. Столбики с накидом, связанные из одной точки.
18 Урок. Попкорн
24 Урок. Соединительная петля
РАЧИЙ ШАГ
14 Урок. Рачий шаг 1 способ (из столбиков без накида)
15 Урок. Рачий шаг 2 способ (столбики с накидом)
41 Урок. Рачий шаг 3 способ (столбики и воздушные петли)
42 Урок. Рачий шаг 4 способ (столбики и воздушные петли)
43 Урок. Рачий шаг 5 способ (столбик и две воздушные петли)
44 Урок. Рачий шаг 6 способ (из полустолбиков)
45 Урок. Рачий шаг 7 способ (из пышных столбиков)
46 Урок. Рачий шаг 8 способ (из полустолбиков с накидом)
47 Урок. Рачий шаг 9 способ (из полустолбиков и воздушных петель)
57 Урок. Зеркальный рачий шаг – 1 вариант
58 Урок. Зеркальный рачий шаг – 2 вариант
59 Урок. Зеркальный рачий шаг – 3 вариант
ШНУРЫ
22 Урок. Жемчужный жгутик
31 Урок. Двойная цепочка
32 Урок. Галунный шнур
33 Урок. Двойной галунный шнур
34 Урок. Усложнённый галунный шнур
35 Урок. Плоский шнур
36 Урок. Шнур широкая гусеничка
37 Урок. Шнур i-cord
49 Урок. Цепочка “Шишечки”
114 Урок. Отделка жемчужного жгута галунным шнуром
115 Урок. Отделка жемчужного жгута накладной петлёй
РЕЛЬЕФНЫЕ СТОЛБИКИ
20 Урок. Выпуклый столбик с накидом
21 Урок. Вогнутый столбик с накидом
25 Урок. Плоский столбик с накидом
СЕТОЧКИ
26 Урок. Сеточка из воздушных петель
27 Урок. Филейная сетка
ДРУГИЕ ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
28 Урок. Пико
30 Урок. Вязание по кругу
23 Урок. Ленточное кружево
НАБОРНЫЙ КРАЙ
38 Урок. Наборный край из столбиков без накида
39 Урок. Наборный край из полустолбиков с накидом
40 Урок. Наборный край из столбиков с накидом
ВЯЗАНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
29 Урок. Спиральное вязание
48 Урок. Пуговица
СЛОЖНЫЕ СТОЛБИКИ
50 Урок. Крестообразные столбики с одним накидом
51 Урок. Крестообразные столбики с двумя накидами
52 Урок. V-образный столбик
53 Урок. Вилочкообразный столбик
54 Урок. Столбик с развилкой у основания
55 Урок. Сложный столбик
56 Урок. Сложный столбик в форме листика
ДРУГИЕ РЕДКИЕ ПЕТЛИ
60 Урок. Накладная петля
ОБВИТЫЕ СТОЛБИКИ
19 Урок. Витой столбик
61 Урок. Блок-столбик
62 Урок. Блок-столбик по окружности
63 Урок. Блок-столбик / 3 вариант
64 Урок. Обвитой столбик / 1 вариант
65 Урок. Обвитой столбик / 2 вариант
СПУЩЕННЫЕ CТОЛБИКИ
66 Урок. Длинная петля
67 Урок. Длинные столбики с одним накидом
68 Урок. Длинные столбики с двумя накидами
89 Урок. Спущенный выпуклый столбик с одним накидом
90 Урок. Спущенный выпуклый столбик с двумя накидами
91 Урок. Спущенный вогнутый столбик
92 Урок. Чередование спущенных выпуклых и вогнутых столбиков
93 Урок. Спущенные налево выпуклые столбики
94 Урок. Спущенные направо выпуклые столбики
95 Урок. Спущенные столбики с одним накидом с общим основанием
96 Урок. Спущенные столбики с двумя накидами с общим основанием
97 Урок. Группа спущенных столбиков с двумя накидами с общим основанием
98 Урок. Спущенные столбики с общей точкой вкалывания
99 Урок. Спущенный пышный столбик
100 Урок. Спущенный витой столбик
101 Урок. Спущенные блок-столбик
102 Урок. Спущенный обвитой столбик
103 Урок. Спущенный сложный столбик
104 Урок. Спущенный крестообразный столбик
ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ СТОЛБИКИ
69 Урок. Перекрещенные полустолбики
70 Урок. Перекрещенные столбики с одним накидом
71 Урок. Перекрещенные столбики в двумя накидами
72 Урок. Перекрещенные столбики через разделительную петлю
ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
73 Урок. 2 столбика с двумя накидами и 2 столбика с двумя накидами
Метки: уроки вязания |
для женщин Жилет |

Метки: жилет |
Скандинавские вязаные носки |



Нарядные вязаные носки украшены цветочными рисунками в жаккардовой технике.
Метки: жаккарды |
>Варианты оформления застежек |
Метки: застёжка |
Порядок выполнения выреза круглой горловины и кое-что ещё |
Метки: горловина |
Кардиган крючком Шик |
|
Свитер лопапейса |
1.
Метки: кокетка жаккарды |
лопапейса |
Метки: кокетка жаккарды |
Как продлить жизнь пятке носка. Укрепляющий узор |

|
Любимый тюль станет белее |

|
наборный край |

Удобства ради все публикации, посвященные наборному краю, собраны в одну таблицу.
Клик по названию способа выдаст его описание, клик по картинке позволит рассмотреть внешний вид набора. Цветом выделены универсальные, по мнению автора, наборы.
| Обычный способ | ![]() |
Достаточно эластичный край, внешне незатейлив. Подходит как вариант по умолчанию большинству изделий. |
| Болгарский зачин | ![]() |
Рельефный декоративный край. Хорош, например, на толстой пряже или как начало резинки 1х1. Невероятно хорош для лицевой глади, т.к. играет с нею на контрасте. |
| Итальянский набор | ![]() |
Абсолютно эластичный край, нигде ничего не стягивается. Идеален для края воротника-гольф. Обаятельные зубчики. |
| Набор с открытыми петлями | ![]() |
Удобный метод, когда еще не принято решение о виде планки, нужно вязать в обе стороны или если предстоит сшивание деталей швом "петля в петлю". |
| Набор в виде шнура | ![]() |
Один из универсальных наборов. Эластичный край, состоящий из трех нитей. |
| Набор с фестонами | ![]() |
Декоративен, неэластичен, конечно же, девочковый. |
| Набор с бахромой | ![]() |
Декоративен, практически не тянется. |
| Наборный край с тройной нитью | ![]() |
Довольно декоративен, в меру эластичен. |
| Машинный край | ![]() |
Красивый плотный эластичный край. Идеален для резинки 1х1. |
| Двухцветный край | ![]() |
Набор, дающий плотный, практически неэластичный край. Хорош для цветного вязания. |
| Край спицей и крючком | ![]() |
Набор, дающий плотный край косичкой, который почти не тянется. |
| Утолщенный край | ![]() |
Набор, дающий плотный, ровный, практически неэластичный край. |
| Крестообразный набор | ![]() |
Один из универсальных наборов, не лишен изюминки. |
| Наборный край с пико | ![]() |
Неэластичен, в меру декоративен, с шишечками-пико по краю. |
| Исландский набор | ![]() |
Неэластичный наборный край с симпатичными зубчиками. |
| Ажурный набор | ![]() |
Неэластичный наборный край, чрезвычайно декоративный. |
Метки: набор наборный край |
5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ РЕЗИНКИ |
Метки: резинки |
Джемпер в полоску с узором с протяжками |
Метки: джемпер жаккарды жаккарды ленивые |
Совы- совушки... |
![[20%254056%253A8%2520A%2520A%253E20%253C8%255B6%255D.jpg]](http://lh4.ggpht.com/-d1m7OcxSVzk/UJOiQ4nhJJI/AAAAAAAAKHw/_ZsDaR9J_Lg/s1600/20%25254056%25253A8%252520A%252520A%25253E20%25253C8%25255B6%25255D.jpg)
Метки: варежки |
ИНТЕРЕСНАЯ И ПРОСТАЯ ИДЕЯ ОФОРМЛЕНИЯ ГОРЛОВИНЫ |
Еще одна интересная отделка горловины крючком в "Сделай сам"
http://mirtesen.ru/url?e=pad_click&pad_page=0&blog_post_id=43347360266
Метки: горловина |
Расчет петель для формирования горловины - универсальный метод |
Для этого есть простой алгоритм. Он настолько универсален, что его можно использовать при расчете петель для вязания горловины как взрослой так и детской одежды из различных видов пряжи.
Данный расчет приведен для формирования классической круглой горловины. Но вы можете углублять и расширять ее - оформление скругленных участков останется прежним.
Весь метод умещается на двух картинках-схемах, где для примера приведен расчет с конкретной плотностью вязания.
Для применения этого метода вам нужно знать ширину горловины и ее глубину (это зависит от ваших параметров и выбранной модели). В схеме приведены стандартные ширина и глубина для взрослого человека.


Метки: горловина |
Как вязать укороченные ряды с незаметным переходом (немецкий способ) |
Метки: частичное вязание |
Простой, но интересный пуловер |
Метки: пуловер свитер |
Варежки с Осинки.Подборка.Со схемами и без. |
Варежки с Осинки.
Варежки крючком на ОСИНКЕ http://club.osinka.ru/search.php?forum=12&q=%E2%E0%F0%E5%E6%EA%E8+%EA%F0%FE%F7%EA%EE%EC
Автор ntatyana
Спасибо! Описания у меня, к сожалению, нет. Я сама их придумывала. Могу дать только схему основного узора - ntatyana
|
Варежки разные |
|
9 рецептов из рыбы к Новогоднему столу |
|
Подборка легких и полезных салатов для похудения и очищения |
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
|
Как укрепить внутренние мышцы живота и сделать его более плоским |
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
|
Как избавляться от отеков ЗА 3,5 МИНУТЫ |
|
СВИТЕР СО СКАНДИНАВСКИМИ УЗОРАМИ |
Вязаный спицами классический свитер с красивым скандинавским узором на круглой кокетке. Очень удачная модель, которая не поддается веяниям моды и прослужит Вам верой и правдой несколько сезонов.

Размеры: S, M, L, 1XL, 2XL
Готовый свитер:
Окружность груди - 101.5 (109, 117, 122, 129.5) см
Окончательная длина 67.5 (70, 70, 71, 71) см, без горловины.
Пряжа L B Martha Stewart Crafts (65% акрил, 35% шерсть; 100гр = 150 мт):
- белый (А) - 5 6, 6, 7, 7 мотков
- темно-синий (В) - 1 1, 1, 2, 2 мотков
- голубой (С)- 1 1, 1, 1, 1 моток
- серый (D) - 1 1, 1, 1, 1 моток
Спицы круговые 3.75 мм, 4.5 мм и 5 мм.
Плотность:
18 пт лиц.глади + 23 рд = 10х10 см спицами 4.5 мм.
Вязаный спицами классический свитер со скандинавским узором на кокетке, описание:
Перед, спинку и рукава вяжем прямыми рядaми до пройм, кокету и горловину вязать по кругу.
Спинка:
На спицы 3.75 мм нитью В (темно-синей) наберём 91 (97, 103, 109, 115) пт.
5 см вяжем резинкой 1лиц х 1 изн, последний ряд с изн.стороны.
Переходим на cпицы 4.5 мм.
6 рядов вяжем лицев.гладью.
Переходим на cпицы 5 мм.
Вяжeм узор по cхеме 1.
Когда схема будет провязана перейдем на спицы 4.5 мм.
Продолжим вязaть белой нитью (А) лицевой гладью до 40.5 см, закончить рядoм с изн.стороны
Проймы:
След.рд (ЛС): закрыть 9 (9, 9, 9, 10) пет, довязать pяд до конца.
След.рд: закрыть 9 (9, 9, 9, 10) пет, довязать pяд до концы = 73 (79, 85, 91, 95)п.
Поместить петли на держатель.
Перед:
Выполнять, как спинку.
Перенести петли на держатель.
Рукава:
(сделать два)
На спицы 3.75 мм темно-синей (В)нитью наберем 43 (43, 49, 49, 55)п.
Вяжeм резинкой 1х1 – 5 см.
Перeходим на cпицы 4.5 мм и вяжeм 6 рядoв лц.гладью.
Перехoдим на спицы 5 мм и вяeм узором по схеме 1., когда схема будет закончена перейти опять на спицы 4.5 мм и вяжем только белой (А) нитью лицев.гладью.
Провязать 8 рядoв.
След.р (прибавки)(Л/С): 1 лиц.п, прибавить 1 пт из протяжки, вяжeм лиц.пт до последней петли, прибавить петлю из протяжки, 1 лиц.п - 61 (61, 65, 65, 71) п.
Провязать 3 ряда.
Повторить ряд с прибавками - 63 (63, 67, 67, 73) пт.
Повторять последние 4 рядa ещё 1 (3, 3, 5, 6) раз - 65 (69, 73, 77, 85)п.
Вяжем лицe.гл до 51 см, закончим изн.рядoм.
Проймы.
Сл.рд (ЛС): зaкрыть 9 (9, 9, 9, 10)пeт, довязать pяд до конца - 56 (60, 64, 68, 75)пeт.
Сл.рд: зaкрыть 9 (9, 9, 9, 10)пeт, ряд довязать до конца - 47 (51, 55, 59, 65)пeт.
Поместить на держатель и вязать второй рукав.
Кокетка:
С лицевой стopоны круг.спицыми 4.5 мм и белой нитью (А) провязываем с держатeля 73 (79, 85, 91, 95) лиц.пeт спинки, (51, 55, 59, 65)лиц.пeт рукaва, 73 (79, 85, 91, 95) лц.п переда и 47 (51, 55, 59, 65) лиц.п второго рукава -240 (260, 280, 300, 320)пeт.
Поставить маркер в начало крг.ряда.
Провязать 2 круг.ряда лицевыми.
След.кр.р (убавки): *6 (11, 5, 8, 6) лицe.п, лц.2птл вместе; повтор от * по кругу - 210 (240, 240, 270, 280)пт.
Провязать 2 кp.рядa.
Для размеров M (L, 1X, 2X) только:
След.кр.pяд (убавки): *6 (6, 7, 5)лицe.пт, лц.2п.вместе; повтор от * по кругу - 210, (210, 240, 240)пет.
Провяжите 3 кр.рядa.
Размеры 1XL (2XL) только:
След.к.pяд: *6 лицe.пт, лц.2птл вместе; повторот * по кругу = 210пт.
Провяжем 3 крг.рядa.
Для всех размеров:
Перейти на крг.спицы 5 мм и вязать узор по схеме 2.
Когда будет провязано 42 ряда- останется 90 пет.
Переходим на кр.спицы 4.5 мм и продолжим работу темно-синей (В) нитью, остальные отрезать.
Провязать 2 кp.pяда лиц.гладью.
Горловина:
Перейти на кp.cпицы 3.75 мм и 5 см вязать резинкой 1х1.
Закрыть петли по резинке.
Сшить рукава и боковые стороны.
Перевод Lady Knits
Схемы жаккардовых узоров:


Выкройка дана в дюймах. 1 дюйм = 2.54 см.

Источник http://www.ladyknits.ru/index.php/dgem-svit-pul/94...so-skandinavskimi-uzorami.html
Метки: свитер свитер с узором жаккарды |
Бежевый пуловер с вырезом лодочка |
Метки: пуловер ажурное вязание |
ОТКРЫТЫЙ НАБОРНЫЙ КРАЙ |
Метки: наборный край набор |
Пятка Бумеранг Легким и Простым способом |
Метки: бумеранг |
Как связать круглый вырез горловины без отрыва нити |
Метки: вязание укооченными рядами |
Жакет |
Метки: жакет |
Теплое облегающее платье с крупными косами |
Разного вида «косы» и узор в рубчик подчеркивают изящную линию бедер, добавляя оригинальному вязаному платью еще больше очарования. Размеры: 36/38, 40
Размеры: 36/38 (40)
Вам потребуется: пряжа (100% шерсти яка; 200 м/100 г) - 1100 (1200) г темно-желтой; спицы №4 и 5; круговые спицы № 4.
Метки: платье узоры из кос |
Массаж стопы снимает боли в спине! |
Метки: массаж |
Вязание с бисером: английский способ |
Метки: бисероплетение |
Королевский торт |
Почувствовать себя богиней кухни и королевой жизни очень просто - один раз приготовьте своему любимому этот торт. И результаты не заставят себя долго ждать. Королевский торт получается неимоверно вкусный, насыщенный. Торт королевский к тому же не сложно приготовить.
Ингредиенты:
Метки: торт |
Стакан варенья, сода и кефир — формула успеха самого быстрого пирога |

Стакан варенья, сода и кефир — формула успеха самого быстрого пирога из моей записной книжки!
Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания? Непременно обрати внимание на этот рецепт быстрого пирога.
Метки: пирог |
Узор сеточка |
|
Шашлык в рукаве для запекания |

![]() |
Приятного аппетита!!! |
Метки: шашлык |
Рыба сказочная |

|
Штанишки детские с узорной резинкой |



Размеры
3 (6-9) 12-18 (24) мес.
|
Рецепт омолаживающего крема |
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15! |
Метки: маска |
Четырехцветный джемпер |
Гленчек — узор на все времена, здесь он дополнен отделочными вертикальными линиями, выполненными крючком на готовом вязаном полотне.
Метки: джемпер |
Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели |
С начиналом нового года, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться.
Предлагаю познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, самое главное тут — правильно держать тело. Чтобы правильно сделать планку, следуйте примеру на фото: опираться нужно только на локти, предплечья и носочки. Важно, чтобы спина была прямая, поясница не провисала, попа не торчала. Если вам легко стоять в планке на локтях, значит, вы что-то делаете неправильно. В такой позиции напрягаются мышцы, удерживающие ваше тело как раз в прямом положении; прокачивается не только живот, но и мышцы рук, спины и передней поверхности бедра.

Для правильных отжиманий нужно принять позу планки как начальную. Далее отталкиваетесь руками наверх. Главное в этом упражнении: спина, таз и ноги должны сохранять прямую линию. Благодаря этому напрягаются мышцы не только рук, но и пресса. Следующий шаг заключается в том, чтобы как можно медленнее возвращать тело в начальное положение.

Начальная позиция — как на первой картинке: стойка на руках и коленях. Далее выпрямляете одну ногу, при этом стараясь держать ее прямо, не сгибая и не отклоняя вбок. Одновременно с ногой поднимаете и выпрямляете противоположную руку. Далее проделываете то же самое с другой рукой и ногой.

Чтобы сделать правильные приседания, главное найти баланс: расставить ноги по ширине плеч и опираться на всю ступню целиком, а не на отдельные ее части. В такой позе начинаете медленно садиться на воображаемый низкий стул. При этом колени и ступни должны находиться на одном уровне, а копчик нужно вытягивать как можно дальше. Для удержания равновесия можно поднять руки перед собой, как на фото. Поднимайтесь в исходное положение как можно медленнее.

Для этого упражнения нужно лечь на спину, вытянув руки над головой. Далее медленно поднимаете согнутое колено и дотрагиваетесь до него рукой, как на фото. Левая нога — левая рука, правая нога — правая рука — это главное правило. Возвращаетесь в начальное положение и повторяете.

Это упражнение осуществляется следующим способом: опираетесь на пол руками и ногами так, чтобы ваш корпус представлял собой треугольник. Поднимаете ногу максимально высоко, как на первой картинке. Далее медленно опускаете и стараетесь достать коленом кончик своего носа. Возвращаетесь в исходное положение. Повторяете движение с другой ногой.

Начальная позиция: ноги широко расставлены, колени чуть согнуты, спина опирается о стенку. Далее сплетаете ладони или берете мяч, как на фото, и медленно двигаете руки из стороны в сторону, стараясь коснуться стены. Важно сохранять спину всегда прямой.
Неделя 1:
В течение 6 дней повторяйте следующие упражнения:
2 минуты: планка.
1 минута: отжимания.
1 минута: бедра и ягодицы.
1 минута: пресс.
1 минута: пресс + ягодицы.
1 минута: талия.
2 минуты: планка.
Между упражнениями отдыхайте по 10 секунд.
Неделя 2:
Чередуйте эти комплексы в течение 6 дней.
Комплекс 1:
3 минуты: планка.
3 минуты: пресс.
3 минуты: бедра и ягодицы.
Между упражнениями отдыхайте по 15 секунд.
Комплекс 2:
3 минуты: талия.
3 минуты: отжимания.
3 минуты: пресс + ягодицы.
Между упражнениями отдыхайте по 15 секунд.
Неделя 3: повторяйте упражнения 1-й недели.
Неделя 4: повторяйте упражнения 2-й недели.
При должном исполнении по истечении одного месяца вы увидите поразительные результаты, а также приобретете привычку ежедневно осуществлять этот простой комплекс упражнений, который требует всего 10 минут в день. Если вы хотите продолжить заниматься и достичь еще больших изменений в своем теле, повторяйте данный план в двойном объеме.
|
Обработка горловины и проймы изделия кантом |
| 16 мая 2017 | светлана |
Впереди лето, пришла пора шить легкие наряды себе и деткам. Придайте изделиям особое звучание с помощью очень простой и эффектной обработки горловины и пройм – контрастным кантом.

Кант очень хорош в пестрых тканях, он подчеркивает их красоту, контрастный кант хорош и в однотонных изделиях. И еще он выручает в тех случаях, когда на обтачки и косые бейки не хватает основной ткани.
Этот способ подходит для изделий без подкладки, он хорошо держит край и не растягивается в носке.
Можно купить готовый кант, но он узок для такой обработки. Я в таких случаях делаю кант сама, это не сложно.
|
Пуловер в стиле Кашарель |
Метки: пуловер |