Если вы внимательно изучаете составы шампуней перед тем, как их купить, то наверняка обращали внимание на то, что в состав некоторых из них входит глицерин. В косметологии у этого средства сложилась репутация «хранителя влаги» - он не дает клеткам кожи пересыхать. Традиция применять глицерин для волос основана на том же самом его свойстве, так как он помогает бороться с сухостью и ломкостью.

После масок, содержащих глицерин, или мытья головы аналогичными шампунями волосы становятся послушными и эластичными. Это бесцветное вещество обладает смягчающим действием, а потому благотворно влияет на состояние ломких и секущихся волос. Его рекомендуется включать и в уход за тонкими волосами, поскольку он реально улучшает их структуру.

Тотальное укрепление!

В некоторых женских изданиях можно прочитать о том, что йодовый раствор способствует укреплению ногтей благодаря существенному содержанию в нем различных витаминов и микроэлементов. Но это, мягко говоря, неверно: никаких микроэлементов в йоде быть не может, потому что он сам является микроэлементом. И с витаминами там тоже все довольно проблематично.

Польза йода по отношению к ногтевым пластинам выражается совсем в другом. Для медицинских целей его добывают из морских водорослей, которые зарекомендовали себя как богатейший источник полезных веществ. Современная наука установила, что большинство морских водорослей отличается той же клеточной активностью, что и ткани человеческого организма – в частности, кожа, волосы и ногти. Вот почему на основе водорослей сейчас производят все больше препаратов для косметических и косметологических нужд. А йод действительно способен останавливать процесс расслоения ногтей: он проникает глубоко в их структуру и способствует ее укреплению.

Удачный бисквит — ключ к вкусным тортам. Об этой простой истине помнит каждая хозяйка, и, открывая очередной рецепт бисквита, надеется на шикарный результат. Пышный, высокий, не нуждающийся в пропитке, нежный бисквит на кипятке удовлетворит даже самую придирчивую девушку-кондитера. Посудите сами — рецепт простой, ингредиентов — минимум, результат стабильный. Доставайте миксер и будем готовить!

Пироги с вишней

Ароматные груши, тонкий привкус лимонной цедры, нежное тесто… Чудесный пирог к вечернему чаю или приходу гостей.

 
Любители домашнего творога наверняка являются обладателями большого количества молочной сыворотки. Если же изготовление кисломолочных продуктов не ваш конек, то этот сегодня очень модный зожный продукт можно купить уже в готовом виде, а то и быстро выморозить из хорошего кефира. Затем пустить в ход  буйную косметическую фантазию и начать омолаживаться, взяв за отправную точку следующие рецепты.

Это мой самый любимый киш! Очень Тоненькое тесто и Много начинки! Заходите, угощаю!

На 100грамм - 165.45 ккал

Б/Ж/У - 16.33/7.01/8.81

Для приготовления нам нужно:

200 гр нежирного творога;
1 куриное яйцо;
3 столовые ложки цельнозерновой муки или любой другой;
8-9 перепелиных яиц;
Немного тертого нежирного сыра;
Соль по вкусу, разрыхлитель, тмин по желанию.

Приступаем к приготовлению:

Замесите тесто из творога, куриного яйца и муки, добавив соль, тмин и разрыхлитель, затем дайте отдохнуть минут 30.
Далее разделите тесто на 8-9 шариков, из них сделайте лепешки, которые превратятся в лодочки, если их скатать по краям.
Отправьте лодочки в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов на пергаментной бумаге.
Достаньте, посыпьте тертым сыром и отправьте снова на 3-5 минут в духовку.
Затем достаньте лодочки, разбейте в каждую по перепелиному яйцу и отправьте в духовку еще на 3-5 минут, чтобы подпекся только белок, а желток остался жидким.

Приятного аппетита!

Sonya_kot

Ингредиенты:

Филе куриное — 500 г
Соевый соус — 10 ст. л.
Уксус яблочный — 6 ст. л.
Сахар коричневый — 5 ч. л.
Томатная паста — 2 ст. л.
Перец красный болгарский — 1 шт.
Консервированный ананас кусочками — 1 стакан

Приготовление:

Ну, что вам сказать? Детские сказки, которыми нас потчевали в детстве - это в основном адаптированные версии, ибо и русские и европейские сказки, пришедшие из глубины веков - кровавые и садистские. И вот дань традиции - русский перевод немецкой книги "Struwwelpeter" (букв. «Неряха Петер») — сборник из десяти назидательных стихотворений, написанных франкфуртским психиатром Генрихом Гофманом (не путать с великим сказочником) для своего сынишки в 1845 году.

Десерт очень вкусный. Слои из бисквитного печенья сочные, слегка горьковатые от крепкого кофе. Они замечательно сочетаются с нежным, воздушным и сладким кремом.

Очень удобно то, что десерт собирается в бокалах — не нужно резать большой торт и раскладывать по тарелкам.

Вариант десерта «Тирамису» в бокале, подкупает своей простотой и быстротой приготовления. Вам необходимо просто заранее запастись всеми необходимыми ингредиентами, а сам десерт вы можете приготовить непосредственно перед подачей гостям, так как на его приготовление у вас уйдет минимум времени.

Красивые и крепкие ногти – мечта многих женщин. Жаль, что порой она кажется недостижимой из-за работы, домашних обязанностей и состояния здоровья. Помочь им смогут простые, но эффективные ванночки, для которых не нужны маникюрные кабинеты.

Варшава – это город со своей душой и своей атмосферой. Что уже говорить о Старой Варшаве (Старувке)

Варшавская Старувка (Старый город) была практически полностью разрушена во время Второй мировой, но потом восстановлена с такой точностью, что ЮНЕСКО внесло ее в Список Всемирного наследия. Смотря на центр Варшавы сегодня, сложно поверить, что это все представляло собой руины в 1945 году.

При постройке заново исторического центра Варшавы дома возводились точно такими внешне, какими они были до войны.

Колонна Сигизмунда III находится в центре Замковой площади. Именно этот король перенес столицу Польши из Кракова в Варшаву.

На площади Канония установлен варшавский талисман Немой колокол. При его литье произошла ошибка, и он так ни разу и не зазвучал. Но зато, по поверью, колокол исполняет желания — надо загадать желание, прикоснуться к колоколу и три раза обойти вокруг него.

Впрочем говорить много не будем. Отправляемся в путешествие по Старой Варшаве. Мое новое видео. Оно последнее из всего цикла репортажей о Варшаве!

Пришла пора заготавливать мед и очень хочется купить хороший настоящий продукт, а не субстанцию из сахара и каких то других ингредиентов. Как же выбрать настоящий лечебный мед?

Первым делом вспомним один народный метод определения настоящего меда, которым я пользуюсь по сей день. Для этого метода у меня припасен химический карандаш. Нужно на ладонь намазать немного меда и потереть по нему таким карандашом. Если мед не окрашивается, то это натуральный и отличного качества продукт, если появляются разводы от карандаша на ладони, то лучше не покупать подобный мед — не очень хорошего качества и я его не беру.

В поддельном меде будут присутствовать посторонние примеси, такие как крахмал, мел, патока. Для выявления примесей в составе меда существуют специальные экспресс — методы. 

Массаж шеи – улучшает состояние зубов, ушей, глаз, функцию щитовидной железы и эндокринной системы, работу сердца и лёгких.

Нужно понять важность нормального кровоснобжения всего того что распологается у нас выше шеи. Спазмы в мышцах шеи — и кровь перестаёт поступать к большим участкам лица — к глазам, зубам, ушам.

Массаж шеи производится по 12-ти линиям на шее, при помощи тыльной стороной вторых фаланг четырёх пальцев ладони сомкнутой в кулак. Сначала делается на трёх линиях справа спереди, потом тоже самое слева левой рукой, потом справа сзади и тоже самое слева. Каждая такая вертикальная линия условно делится на три участка (верх, середина, низ) – начинается массаж сверху, делается пять движений кулаком вперёд-назад и переходится на участок ниже, потом ещё ниже. затем всё повторяется на другой линии.

Когда пройдутся все 12-ть линий переходится на правую мышцу идущую от шеи к плечу (ту самую которую приятно массажировать и которая быстро затекает при сидячей работе) – тут массаж идёт другой рукой (левая рука правую мышцу), и делается уже не кулаком, а толкательными движениями пальцев (сначала спереди пять раз на каждом из трёх участков, потом сзади толкаем мышцу вперёд). Сначала правую, потом левую.

Садимся с ровным позвоночником и шеей, сознательно отпускаем напряжение с мышц плечей и шеи (но в крайнем случае можно делать и лёжа). Сжимаем ладонь в «женский кулак» (большой палец не идёт на остальные, не мешает работающим фалангам) и приступаем сверху первой линии с правой стороны шеи правой рукой – нажав чуть сильнее средней силы двигаем в относительно в быстром темпе 5 раз туда и обратно. Сделав 5 движений, опускаемся немного и снова 5 раз, потом ещё ниже 5 раз

Также можно делать произвольные простые разминающие и растирающие движения. На области щитовидки — только поглаживание.

Далее переходим на мышцу правого плеча, левой рукой. Кладем ладонь на плечо близко к шее, так чтобы пальцы упёрлись дальше за плечом, и начинаем толкающее движение ладонью. Сделав 5 раз, сдвигаемся, и потом ещё раз сдвигаемся по мышце.

Профилактический самомассаж мышц шеи, что предотвращает многие проблемы в районе головы. Если где-то чувствуется боль, то это место можно массировать дольше. Описан самый короткий и простой подход для ежедневного использования (как курсы можно использовать, то есть несколько недель и забыть на пару недель), если работа сидячая или вы занимаетесь физически с весом/турником – то надо делать более длительные профилактики.

Научившись всё делать на автомате, можно потом делать движение рукой «туда-сюда», и в это же время ещё быстро двигать самими фалангами (это когда массажируется шея, а не плечо) – получится другое уже движение, более вибрирующее. В некоторые дни можно рукой не двигать, а только быстро фалангами – тогда надо будет в раза три дольше массажировать, то есть 15-20 раз на каждом месте. В общем, ничего строгого нет – ни в движениях, ни в количествах, главное добится чтоб не было болевых участков.

ПРОВЕРКА СЛЮННЫХ ЖЕЛЕЗ
На картинке показаны подчелюстные слюнная железы и околоушные слюнные железы. Загоняем пальцы под челюсть при расслабленной шее, и делая там массажное движение (двигаем например большим пальцем из стороны в сторону), одновремено ищем проблемные зоны. Там можно ощутить боль или нащупать отёк – это массажем пальцев и надо устранить, просто разомните эти оттёки, сильно давить не надо просто растирайте.

Если это устранено за пару дней, там нет боли и оттёка, то больше эти места не надо массажировать, а продолжайте заниматься шеей, где много мышц которые менее поддатливые. Устранение отёка слюнных желёз – улучшает пищеварение, так как пища начинает смачиваться полноценно слюной и пищевой комок уже более готовый попадает в желудок. В некоторых случаях, когда у человека эта проблема уже была хронической – после разминания могут выйти «камешки», что-то типа извести из слюнных желёз.

Сначала лучше поработать немного с шеей чтобы улучшить кровоснобжение этих районов, тогда и отекание слюнных желёз не вернётся, ну или можно сразу и слюнные железы помассажировать, но главное потом точно надо позаниматься много дней с шеей, чтобы не было возврата.

Источник →