-Я - фотограф

Коллекция смешных фото:дети и звери.

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nataniela

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7271




Молитва Фомы Аквинского


Господи, ты лучше меня знаешь, что время идет, и однажды я стану старым. Сохрани меня от губительной привычки представлять, будто я должен сказать что-то на каждую тему и при каждом случае. Забери у меня желание исправять каждому его путь. Сделай меня серьезным, но не угрюмым. Услужливым, но не навязчивым. Мне жаль не использовать огромных запасов мудрости, которыми владею, но Ты, Господи, знаешь, что я хотел бы сохранить до конца хотя бы пару друзей. Освободи мой разум от бесконечного блуждания в деталях и окрыли меня, чтобы я с лету мог переходить к сути вещей. Замкни мне уста при разговоре о моих болезнях и страданиях, ибо желание их перечислять с годами становится все больше и больше. Не прошу Тебя о благодати наслаждения рассказами о чужих страданиях, но дай мне терпения, чтобы их выслушивать. Не смею просить Тебя о лучшей памяти, но прошу Тебя о большем смирении и менее непоколебимой уверенности в себе, когда мои воспоминания оказываются противоположными чужим. Даруй мне похвальное сознание того, что я могу ошибаться. Сохрани меня приятым в общении, хотя некоторых, по правде говоря, трудно вынести. Дай мне способность замечать хорошее в неожиданных местах и неожиданные достоинства в людях. Даруй мне благодать говорить им об этом...

Мир вокруг нас = мир внутри нас

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 22:23 + в цитатник
Вот уже шестой час сверхурочно трудился Господь Бог над созданием Женщины.

Явился ему Ангел и вопросил: «Почему ты тратишь на это столько сил и времени?»

На что Бог ответил:

«Ты видел её исходные характеристики?! Она должна быть всюду омываема, но не иметь и грамма пластика на себе, у неё должно быть не менее 200 подвижных частей, которые можно в случае чего заменить, а её тело должно бегать даже тогда, когда она питается исключительно диетической кока-колой и тик-таком. На её коленях должно размещаться минимум четверо детей, а её поцелуй должен быть целебным, - начиная от оцарапанного колена и заканчивая разбитым сердцем-и на всё - про всё ей даны всего лишь две руки!»
Ангел в изумлении распахнул глаза: « Как?! Всего лишь две руки?! И это у стандартной модели?!

Послушай, это уж слишком для одного рабочего дня. Шёл бы ты отдыхать, а завтра закончишь начатое...»

-Не могу!-запротестовал Бог -Это создание слишком вросло мне в сердце. Представляешь, она сможет работать по 18 часов в сутки и восстанавливать свои силы в оставшиеся шесть часов! Ангел подошёл поближе и потрогал Женщину.»

Но, Боже, ты сделал её такой мягкой!» -Да, она мягкая, -подтвердил Бог, -и в то же время очень жёсткая.

Ты и понятия не имеешь, ЧТО она сможет перенести и вытерпеть!

-Сможет ли она думать?

-И не только думать. Она будет уметь блестяще вести дела и решать самые разные вопросы куда лучше, чем мужчина!

Ангел кое-что заметил, протянул руку и потрогал щёку Женщины.»Гляди-ка, выглядит так, как будто здесь ты что-то не доделал.

Какая-то жидкость. Говорил же тебе, что пора бы и отдохнуть!Слишком много работы в один день»

-Это не простая жидкость!-поправил Бог-Это же слеза! -А что такое слеза?-удивился Ангел

-Слеза-это возможность выразить её радость и боль, беспокойство, любовь, горе, заботы и одиночество.
Ангел был впечатлён: «Бог, ты — гений. Ты обо всём подумал и всё предусмотрел.

Женщины и вправду достойны восхищения
 (480x480, 42Kb)

Метки:  

Еще цветочные схемки

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще цветочные схемки



Название: Светло-сиреневый цветок
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:39
Скопировали: 63 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Солнечные ирисы
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:34
Скопировали: 44 раз
Установили: 18 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Белые нарциссы
Автор: Душица
Создана: 29.04.2010 18:43
Скопировали: 124 раз
Установили: 58 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Метки:  

Восемь признаков старости души

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:43 + в цитатник
 (650x250, 94Kb)
Настоящее старение начинается не тогда, когда начинаешь считать морщины и седые волосы, а когда детство уходит из души. Как же распознать, что не только детские дни позади, но и молодость начала покидать вас?

Во-первых и в-главных вам становится скучно. Скука с вами постоянно, но развевать ее как-то уже и лень, и неохота, и кажется бессмысленным. Это значит, что главный признак ребенка внутри – любознательность – нет, не ушел, а начал засыпать. Больше не тянет ни к чему новому. То ли негативный жизенный опыт поднакопился, то ли осторожность победила безрассудство. То ли, и вправду, старческое бессилие начало одолевать.

Во-вторых не хочется больше учиться. Старики ведь не познают, а наставляют. К томе же, начинает казаться, что жизненный опыт, стал настолько богат, что способен стать палочкой-выручалочкой в любой ситуации. Все уже было, все уже случалось и любая новая информация кажется уже лишней.

Да и слово «эксперимент» теперь ассоциируется исключительно со скучным школьным учебником по физике. На все новое и неизведанное, помимо массы отсылов к жизненному опыту, находится железная отговорка. Попробовать неспробованное блюдо или напиток – не выдержит желудок. Заняться незнакомым делом – а вдруг травма? Испытать доселе не испытанные сексуальные ощущения – так, вроде, все уже перепробовано. А если и не перепробовано, можно ведь и неудачу потерпеть, а это какой удар по имиджу! И ни в коем случае старому человеку не стоит нырять с головой в чувства – это и для сердца вредно, и выглядеть в солидном возрасте будет нелепо, и вообще лишено всякого смысла.

А еще такие понятия, как «авантюра», «провокация» и «эпатаж» окончательно приобрели негативное значение. Поздно уже пускаться во все тяжкие. Молодость научила, что ничего хорошего из этого не выходит все равно, только шишки почем зря набиваешь. И потому к старости авантюризм назначается бесполезным качеством и даже пороком, провокация – пустой тратой времени, а эпатаж – попыткой прикрыть свою малоопытность, а потому никчемность.

И вот уже больше не хочется вызывать осуждение, чаще приходится самой осуждать. Как пресловутые бабушки с лавочки у подъезда – с высоты прожитого и с позиции тех лет, «когда мы были молодые и чушь прекрасную несли». А дети, как известно, нынче пошли не те и чушь их уже не прекрасная. И выглядит нынешняя молодежь отвратительно. Да и ведет себя как попало Заодно напрочь забываются давнишние ссоры с мамой за длину юбки или яркость макияжа, например.

Кстати, насчет конфликтов, зачем их теперь переводить в шутку? Старый человек опытен, а, значит, всегда прав и критиковать его нельзя. И вообще, обижать немощных стариков – последнее дело. И получается, что к душевной старости чувство справделивости обостряется, а сил и желания бороться за эту самую справедливость нет. Обидно как-то. Но улаживать конфликты, даже с собой, старики не уже не способны. Замкнутый круг.

Вот и получается, что над хорошим настроением теперь преобладают сплин да хандра. А все от того, что золотые деньки уже якобы позади. Что могло произойти – уже произошло, что раньше удивляло – теперь обыденность. Да и дни, похожие друг на друга как братья-близнецы не способствуют радости в глазах.

Ах да, еще и здоровье стало совсем ни к черту. Одни таблетки с уколами и те по расписанию. Рутина, рутина и еще раз рутина. Она убивает в душе ребенка, а отнюдь не седина.

Так что, если подобные симптомы вам знакомы, ноги в руки - и за свежими эмоциями. Куда? ДА куда угодно! Хоть с парашютом прыгать, хоть в морские глубины нырять, а хоть бы и к подругам в гости за новостями и приключениями. Берегите молодость в душе, а не на лице. Искрящийся взгляд и искренняя улыбка – вот главные признаки вечной молодости.

Метки:  

Самомассаж для похудения

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:33 + в цитатник
 (160x240, 12Kb)
Как всегда с наступлением весны нас начинает тревожить проблема лишнего веса. Хотя, лишний вес - слишком громко сказано, но даже пара килограммов, незаметно добавившихся к фигуре за время зимних месяцев, заставляют нас чувствовать себя дискомфортно. А весной - и тем более летом - так хочется легкости, раскованности и стопроцентной уверенности в своей неотразимости! Похудение, как известно, процесс не быстрый и сохранение достигнутых результатов – задача не простая. Специалисты-диетологи считают, что наиболее оптимальный вариант сбросить вес без вреда для организма и сохранить фигуру надолго уникален для каждого конкретного человека. Способ должен включать несколько составляющих: нежесткую диету с определенными ограничениями, но содержащую необходимые витамины и микроэлементы; регулярные занятия фитнесом, чередующиеся с сеансами массажа.

Посещение умелого массажиста, увы, доступно не всем, так как занимает много времени и требует не малых финансовых затрат. Альтернатива – самомассаж. Его можно выполнять в любое удобное для вас время (желательно после нескольких часов после приема пищи), он снимает усталость, бодрит, а главное приносит хорошие результаты. Важный момент: самомассаж для похудения будет наиболее эффективным, если вы создадите себе правильный эмоциональный настрой. Есть одно известное шуточное высказывание, по-видимому, придуманное девушкой, мечтающей похудеть: "Как я люблю свою тонкую талию, подтянутые бедра и стройные ноги. И как же я ненавижу жир, который все это скрывает!" С таким настроем путь к идеальной фигуре будет долгим. Составим свой совсем не шуточный девиз: "Как я люблю свою тонкую талию, подтянутые бедра и стройные ноги. Люблю даже жирок, который все это скрывает, но хочу, чтобы он исчез!" Постарайтесь отнестись позитивно к своим недостаткам. Таким образом вы настраиваете мысли и тело на гармоничный лад, находитесь в согласии с собственным организмом. Внутренний комфорт поможет приобрести комфорт внешний, а сеансы самомассажа будут приносить только удовольствие и хорошее настроение.

Итак, необходимо освоить некоторые приемы самомассажа. Представьте тесто, как его разминают, выжимают, встряхивают, постукивают, поглаживают. Именно такие движения применяются в технике самомассажа. Запаситесь специальным антицеллюлитным кремом или гелем. Приступаем к работе над проблемными зонами.

Бедра и ягодицы
Производим поглаживания ног от коленей в вертикальном направлении. Воздействие следует постепенно усиливать. Затем собираем кожу около колена и сдвигаем вверх по внутренней стороне бедра, как бы прокатывая. Шлепаем ладонями бедра и ягодицы. Круговыми движениями выполняем растирание кулаками.

Область живота
Мышцы пресса должны быть немного напряжены, так как мы собираемся выполнять массаж жировой ткани, а не внутренних органов. Начинаем с поглаживания руками (кисти одна на другой) по часовой стрелке. Не забудьте про талию с боков. Достаточно сильные щипательные движения справа налево и обратно, двигаемся мелкими шагами. Затем поглаживаем живот. Сжатые в кулаки кисти ставим рядом костяшками к животу. Растираем вертикально жировую ткань, как на стиральной доске, справа налево и обратно. Заканчиваем поглаживанием.

Завершение
Слегка сжатыми в кулак кистями рук покалачиваем отмассированные области тела. Разминаем все участки в течение одной минуты; затем поглаживаем. О правильности выполнения упражнений и том, что мышцы достаточно размялись, скажет легкое покраснение кожи.

Для того, чтобы добиться красивых и четких контуров фигуры, а также сделать кожу более упругой и эластичной, самомассаж необходимо производить 2-3 раза в неделю по 10-15 мин.

Противопоказания: кожные и грибковые заболевания, повышенная температура, менструация, грыжа, заболевание почек и желчного пузыря. Не затрагивать области лимфатических узлов и с расширением кровеносных сосудов.

Автор: Фонусева Анна

Метки:  

На все готовая женщина, или Липучка .

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 18:25 + в цитатник
 (230x160, 13Kb)
Скажите, вы всегда знаете, чего хотите? Вам легко определить с первого раза, тот ли поступок вы совершаете, с тем ли человеком вы сближаетесь, спите, решаете начать отношения? С вами никогда не случалось, что происходящее, будто помимо вашей воли, словно поток, подхватывает вас и несет куда-то в неосознанные пространства неконтролируемой области жизни, которые невозможно просчитать и предусмотреть? И вы, поддавшись минутному опьянению моментом жизни, вдруг понимаете ее самый главный смысл. Постигаете радость ее проживания, и это становится самым важным, таинственным и бесценным вашим обретением. Лишь на какой-то миг весь смысл и вся возможная гармоничность звучания живой музыки бытия становится доступна вам.

А потом... Потом куда-то неминуемо испаряется. Потому вы начали об этом думать, рассуждать, примерять, просчитывать. И тот самый классный, подходящий вариант событий вдруг показался вам глупой шуткой охмелевшего сознания, которая не имеет ничего общего с настоящей действительностью.

Олег не знал, когда и как прокололся, подав Светке повод себя преследовать. Может быть, улыбнулся как-то слишком обнадеживающе. Или ласково, по-особенному? Да нет, вроде... Все, как обычно, как со всеми, ни больше, ни меньше...

А она почему-то решила, что у них уже все, любовь до гроба, полная гармония на веки вечные. Да он и не пытался связывать себя с ней и ее жизнью даже в самых смелых своих фантазиях. Так, девочка на час, просто очень захотелось. Он и сам не понял, почему и как это произошло. Но это было здорово!

А что теперь? Ну, положенный час он с ней перекантовался, классно было, а дальше-то что? Она трезвонит ему каждые пятнадцать минут, засыпала "эсэмэсками", без конца стучит в "аську". Как будто ему больше нечем заняться в этой жизни, а только отвечать на ее дурацкие вопросы: "А почему ты молчишь? У тебя что-то случилось? Что-то не так?" Да ничего не случилось. Все так.

"А-а-а-а..., - протяжно вздыхает она в трубку, - понятно, ну ладно. Звони, если что".

Что, если что? И что ей понятно, черт возьми. Что может быть понятно после одной единственной встречи, которая случайно перекинулась в постель, потому что оба изрядно выпили (точнее он выпил) и соответственно контроль над собой потерял. И кто придумал все эти домашние вечеринки в тесном дружеском кругу с множеством комнат, где можно уединиться и забыться.

Вот Олег и расслабился, и забылся, точнее забыл, что у него уже есть такая же одноразовая девушка. И зовут ее Марина. Такой маленький запасной аэродромчик в его бурной жизни. И что она тоже ждет от него чего-то, и тоскует, и вряд ли поймет и разделит это его минутное увлечение "под шафэ". Но Маринка, слава Богу, не наяривает по телефону каждую минуту и не держит в напряжении день-деньской. Она просто ждет. Да, надо позвонить ей сегодня, назвать каким-то ласковым словом, чтоб она успокоилась на пару дней и не делала грустного лица, когда они увидятся (может быть), и не вздыхала бы так тяжко.

Ах, как они любят вздыхать! Как вздохнут, так все внутри прямо переворачивается. От сознания своего негодяйства, невнимательности и черствости.

Ну что ему поделать, если он не может говорить всей этой мути, всех этих красивых слов и затасканных фраз! Ему кажется, что в них столько нарочитости, неискренности, словно кто-то специально написал их красными буквами, повесил над головой и с указкой строгого учителя стоит над ним и методично долбит гнусным голосом: "Скажи ласковое слово, а то она закиснет! Будь внимателен. Люби только ее".

Да, как же, только ее! А если он не может спокойно пропустить ни одну юбку? Ну, нравятся ему девушки, нравятся практически все! А если эта девушка еще и сама в койку прыгает, то как тут удержишься, устоишь? И самое главное, зачем? Надо жить и радоваться жизни! Она так коротка, и прожить ее нужно так, чтоб не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы!

Ах, как классно сказано! Вот Олег и старается жить на всю катушку, чтоб не было больно. Ему! А они...?

Да что они мучаются зря? Мозги себе сушат разными размышлениями о "якобы да кабы", переживают, ждут чего-то, придумывают? Пусть и сами развлекаются по полной программе! Хотя..., ему не слишком бы приятно было, если бы Маринка вместо того, чтоб ждать его звонка и грустить тихонечко в одиночестве, пошла бы в ночной клуб и познакомилась там с каким-нибудь "уродом". Пусть лучше придумывает. Если ей так нравится.

Хотя это настолько неблагодарное занятие. Вот он ничего не придумывает, живет себе, как Бог на душу положит, ничего не ожидая и ни к чему особенно не стремясь. Получится - хорошо, обрыбится - замечательно, а нет - так, на "нет" и суда нет. Здорово он придумал? Главное париться не надо по любому поводу, а просто принимать все, как есть. И не думы думать.

Нет, так придумывать, как женщины, не имея для этого никаких совершенно оснований, никто не умеет. И выдавать желаемое за действительное, и отвечать самим на задаваемые ими же вопросы, и рта не давать открыть в свое оправдание или хотя бы даже для объяснения. Это они умеют! Они все знают, обо всем имеют суждение, всему хотят найти определения. Они надоели своими многозначительными вздохам и капризами о том, чего хотят или не хотят. Да они сами не знают, чего хотят!

А самое главное, что и сказать им об этом прямо нельзя, многие сразу в слезы, сразу задумываются, кислеют, грустнеют. И на душе у него начинают скрести кошки, махровым цветом расцветает какое-то неосознанное чувство вины, неудовлетворенности и страха.

Чего он боится? Что Маринке надоест его ждать, и она уйдет к Игорю? Или что липучка-Светка перестанет звонить ему на мобилку, а он закатывать глаза и многозначительно поглядывать на друзей, мол, опять "эта" надоедает? Ну, в какой-то степени, да. Это его возвышает в собственных глазах, утоляет жажду власти и влияния, питает гордыню и чувство собственного достоинства.

А когда никого нет, как-то не по себе... Как будто никому вообще неинтересна его лопоухая долговязая фигура совершенно немужественного вида. И как-то одиноко и муторно становится. И надо срочно кого-то искать, с кем-то знакомиться. Преодолевать смущение и глупо лопотать какие-то пошлости вроде: "Девушка, как пройти в библиотеку?" И начинать все сначала. А ведь отшить, между прочим, могут. И даже унизить, и на смех поднять. Страшновато как-то...

А тут уже все как бы и есть...

Только вот желания нет... Ни звонить, ни писать, ни видеть их обеих, Боже упаси, тащиться на другой конец города, тратиться на мороженое...

Чего же тогда он хочет? Да он и сам не знает. Хочет готовеньких удовольствий без особых усилий и именно в тот момент, когда не нужно слишком утруждаться? Может быть... Но в то же время это так скучно, когда по первому твоему зову уже выстраивается довольно внушительная очередь претенденток (даже две - уже количество!) на предоставление тебе бесплатных услуг и удовольствий.

Олег скучает по стервам, которые знают себе цену и звонками не беспокоят. Которые, может, даже и не ждут этих звонков, потому что и сами перебирают стоящих в очереди претендентов. Вот такую бы встретить! Чтоб аж огонь в крови закипел от желания и недостижимости! Да! Только вот вряд ли такая акула обратит внимание на его непрезентабельную фигуру. Да и что он ей скажет? "Привет, я Олег! Что ты делаешь сегодня вечером?" Уж, наверное, не у телефона сидит...

Вот уже два часа Олег рассуждал в таком духе, вместо того, чтоб разрабатывать новую систему учета, которую ему нужно сдать к концу недели. И все эти два часа ему никто не звонил. Прошел еще час, потом два. Звонков не было...

И Олег заволновался. "Может, что-то случилось? А, может, липучка сама отстала? Слава Богу!" Он набрал номер Маринки и услышал скучный голос оператора: "Абонент находится вне зоны досягаемости".

Уже дома, часов в десять он позвонил Маринке еще раз. Телефон никто не брал, потом сбросили звонок. А после и вовсе отключили.

И Светка тоже замолчала...

Весь следующий день прошел в тяжелых раздумьях о судьбах человечества и в полном погружении в систему учета. А поздно вечером история с Маринкиным телефоном повторилась.

И тогда Олег решил написать Свете эсэмэску.

Странно, но у него почему-то на уме были только те самые пресловутые, дурацкие вопросы: "А почему ты молчишь? У тебя что-то случилось? Что-то не так?"

"Все так... А разве тебе это интересно?" - ответила она через час, когда он уже раскалился от ожидания.

И кровь его закипела, и он вспомнил, как с ней было классно, и новые желания и мысли нахлынули на него и поглотили в водовороте разнообразных картинок предполагаемого будущего. Он загорелся от нетерпения.

Набрал номер и услышал короткие гудки...

"Вот, стерва, болтает с кем-то по телефону в полпервого ночи!!!" - подумал Олег и дрожащими руками набрал новую эсэмэску: "Спокойной ночи, киска, я без тебя скучаю!"

Автор -- Ирина Власенко

Метки:  

Я сделаю это до того, как неудача скажет – это невозможно

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 14:57 + в цитатник
 (199x198, 21Kb)
1. Я выбираю такие цели, которые заслуживают их дости жения.
2. Нет побед и поражений — есть обратная связь с миром.
3. Я ставлю свои цели в утвердительных терминах, в настоящем времени.
4. У меня есть все необходимые ресурсы, нуж ные для изменений.
5. Я выражаю свою цель точно, представляя пошаговое ее исполнение.
6. Каждое мое поведение представляет собой лучший выбор, имеющийся у меня в данный момент.
7. Я выбираю такую цель, которую смогу достичь свои ми силами. Чудеса — это подарки от жизни и они не подлежат моему планированию.
8. Я достоин всего, что когда-либо было создано для красоты, удобства и гармонии.
9. Я трезво оцениваю последствия достижения своей це ли, стараясь своим ре­зультатом не причинить вреда никому.
10. Я имею полное право баловать себя — дарить себе хоро шие мгновения, приятные воспоминания, захватывающие приключения.
11. Я развиваю в себе качества всех сти хий — воздуха (я легок на подъем, мобилен и бы стр как ветер), воды (я легко меняюсь и проникаю всюду), огня (я горю энтузиазмом цели и уверен в успехе), земли (я твердо стою на ногах, чувствуя мощную поддержку).
12. Мой успех зависит только от меня.
13. Я общаюсь с людьми, вкладывая в этот диалог свою ис кренность, самоотдачу и любовь.
14. Я уникальная, неповторимая, незаурядная личность. В этом моя ценность.
15. Я счастлив — это мое самое важное и нужное качество.

Метки:  

картинки

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо!


Метки:  

Надписи для комментариев с кодами

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надписи для комментариев с кодами















Метки:  

Уроки Фотошоп

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly_Nataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

картинки

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ИраЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ЛУНА В ЗНАКЕ И ЗДОРОВЬЕ

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 14:10 + в цитатник
 (115x168, 7Kb)
Луна в Овне

Используйте энергетику этих дней для закаливания, укрепления мышц, усиления тонуса кожи.

Будьте осторожны при выполнении силовых упражнений, избегайте перегрева в сауне или на открытом солнце. Близнецам будет полезна дыхательная гимнастика, Рыбам - гимнастика для глазных мышц, Ракам и Козерогам - для мышц спины и груди. Тельцам в этот период следует беречь шею и голосовые связки. Положительный результат принесут упражнения на растяжение мышц, посещение мануального терапевта.

Удачно пройдет посещение зубного врача и проведение тех процедур, которые сделают вашу улыбку ослепительной. Не рекомендуют проверять остроту зрения, носить в этот день контактные линзы. При Луне в Овне надо меньше читать.

Считается, что в эти дни хорошо работают почки, так как противоположный Овну знак - Весы - связаны с почками. Поэтому рекомендуется операции и процедуры, связанные с почками, проводить в эти дни.

Полезен для почек чабрец. И пить его можно долго.

Ткани организма в этот период испытывают особую потребность в кислороде, поэтому советую вам чаще очищать кожу, принимать воздушные ванны и больше бывать на свежем воздухе, независимо от погоды.

Цвет, гармонирующий положению Луны в Овне - красный, стимулирует физическую и сексуальную активность и может быть рекомендован женщинам, которые чувствуют себя недостаточно энергично - Рыбам, Ракам и Девам.

В эти дни организму требуется белок. Он хорошо усваивается и приносит максимум пользы. В белковые дни с мяса рекомендуется предварительно срезать весь жир, и не жарить его, а отварить, или приготовить на пару. Молоко, творог лучше употреблять нежирные, а от сыра лучше отказаться, так как жира там больше, чем белка.

Луна в Тельце

Управляет гортанью, органами речи, зубами, челюстями, затылком, миндалинами, ушами, системой кровообращения.

Cтановится уязвимым горло и вся эндокринная система. Следует избегать хирургических операций в области нижней челюсти, шеи и горла, гортани и глотки, трахеи и щитовидной железы.

Отложите посещение зубного врача!

Когда Луна находится в Тельце, горло сильно перегружено и, кроме того, возникает большая чувствительность человека к продуктам питания. Поэтому в это время не следует питаться чем попало. Но голодать тоже нельзя - надо употреблять хорошую пищу и соблюдать диету.

В это время показаны операции и процедуры, связанные с половыми органами. Но не рекомендуется воздействие на органы эндокринной системы, железы внутренней секреции.

Психоэмоциональный фон этого периода неблагоприятен для Львов, Скорпионов и Водолеев. В питании всех знаков должно присутствовать достаточное количество минеральных солей и продукты морского происхождения, содержащие йод. К нетрадиционным методам лечения смогут обратиться женщины-Раки.

В эти дни организму требуется больше соли. Соль сейчас улучшит состав крови и при этом не будет откладываться там, где не нужно. Помните, что в дни соли лучше ограничить себя в продуктах, содержащих много белков, жиров и углеводов.

Луна в Близнецах

Влияет на плечи, руки, пальцы рук, легкие, систему желез.

Cтановятся очень уязвимы органы дыхания. Эти дни нередко вызывают у человека затруднённое дыхание, одышку. Кроме того, такое положение Луны даёт сильную реакцию на загрязнённость воздуха, непереносимость душных помещений, стремление к свежему воздуху.

В это время следует избегать операций на трахее, лёгких, бронхах и плевре, противопоказано хирургически затрагивать язык, верхние конечности (от плеч до пальцев), нервную систему. Рекомендуются “кровоточивые” процедуры, прием лекарств, разгоняющих кровь и показанных для печени.
Уязвима также нервная система.

Положение Луны благоприятно для кратковременного голодания, очистительных процедур, разнообразной гимнастики для мышц лица и рук.

Разрешаются хирургические вмешательства на кровеносные сосуды (кроме периода полнолуния), на органы малого таза, допускается обследование печени и кишечника. Этот период прекрасно подходит для ароматерапии, ингаляций, посещения русской бани и сауны. Женщинам всех знаков, чья работа связана с длительным стоянием на ногах, а особенно Девам и Рыбам, полезны теплые ножные ванны, контрастные обливания области бедер.

Водолеям советуют ограничить нагрузки, желательны пешие прогулки и плавание. Тельцам не стоит обращаться к врачу для профилактического обследования гинекологической сферы и молочных желез.

В эти дни организму требуется больше жиров. Отдайте предпочтение растительным. Орехи отдадут вам в эти дни лучшее, что в них есть. Но немного мяса , молока, сыра - тоже не помешает.

Луна в Раке

Влияет на грудь, легкие, желудок, печень, желчный пузырь, нервную систему. Очень уязвим желудочно-кишечный тракт. Следует избегать хирургического вмешательства на органы пищеварительной системы, а также в районе груди (особенно операции в области молочных желёз и сосков).
Кормящим женщинам следует опасаться маститов.

В эти дни рекомендуются процедуры, связанные с выведением камней и шлаков (в частности, очищение от отложения солей, лечение артритов). Рекомендуется лечить и удалять зубы, проводить протезирование. Показаны операции на ногах, коленях, сухожилиях. Хорошо лечить болезни обмена веществ, проводить профилактические процедуры.

В эти дни обостряется чувствительность к алкоголю, наркотическим веществам и сильнодействующим препаратам, поэтому лучше от них воздержаться .

Организму в период прохождения Луной этого знака требуются углеводы , поэтому побаловать себя вкусненьким или съесть лишний кусочек хлеба - не грех.

Но для Козерогов день напряженный. Ни в коем случае не ищите утешения в еде. Последствия кулинарных излишеств могут выразиться как в расстройстве пищеварения, так и в обострении хронических заболеваний, в т.ч. печени и поджелудочной железы.
В питании детей и взрослых Козерогов с чувствительным желудком допустимы только натуральные продукты с повышенным содержанием калия. Избегайте замороженных, консервированных и тепличных продуктов.
В течение дня выпейте немного отвара барбариса и шиповника.

Луна во Льве

Влияет на сердце, спину, диафрагму, органы чувств, артерии и кровеносную систему в целом.

Уязвимо сердце. В эти дни нельзя давать нагрузку на сердце, поскольку это может привести к инфаркту или сердечной недостаточности.

В эти дни человек подвержен различным радикулитам. Запрещены операции на сосудах, сердце, удаление расширенных капилляров. Не трогайте родинки, бородавки и огрубелости на коже.

Кроме того, нельзя напрасно тратить физические силы, так как это требует большего расхода физической энергии, чем обычно. После такой траты энергии Луна перейдет в знак Девы и может привести к болезненному состоянию. Может появиться бессонница. Поэтому физические силы в период пребывания Луны во Льве следует расходовать экономно. В любом случае не бегайте в эти дни за трамваем, и не принимайте участи в спортивных соревнованиях.

В это время можно проводить лечение всех сосудистых заболеваний и болезней нервной системы (судорог, дрожания). Рекомендуется лечение голеней ног, суставных заболеваний, болезней органов зрения.

В питании всех знаков нежелательны жирные блюда, т.к. именно эти дни важны в плане борьбы с лишним весом. Включите в комплекс утренней гимнастики упражнения для дыхания и увеличения гибкости спинного и шейного отдела позвоночника.
Очень важно и в течение дня соблюдать прямую осанку - это, в значительной мере, улучшит работу сердца и снизит утомляемость у Львов. На рассвете и закате дня Львицам стоит поберечь сердце от нагрузки и чересчур сильных эмоций.

Женщинам всех знаков следует беречь глаза от яркого света.

Организму требуется много белка, но отдайте предпочтение растительному. Молоко, творог- лучше нежирные. От сыра желательно вообще отказаться, в нем много белка, но жира еще больше.

Луна в Деве

управляет органами пищеварения, нервами, селезенкой, поджелудочной железой и системой кровообращения.
Уязвимы в основном кишечник и желудочно-кишечный тракт (кроме прямой кишки).

Поэтому в эти дни нужно быть внимательным к вопросам соблюдения диеты. Запрещены операции на брюшной полости. Если сделать операцию по удалению аппендикса, то это часто даёт осложнения и плохую заживаемость тканей. Бывали случаи смертельных исходов во время операций на брюшной полости, производимых в этот день

При Луне в Деве можно производить процедуры по очищению крови и печени, а также лечить кожные болезни. Это время очень подходит для косметических процедур и подготовки к пластическим операциям. Сами же операции надо делать, когда Луна будет в Весах.

Зато в эти дни можно выводить мозоли и делать операции на стопах.

А вообще этот период - замечательное время , для того, чтобы позаботиться о своем здоровье.

Состояние кожи во многом зависит от качества питания и работы пищеварительной системы. Близнецам и Стрельцам рекомендуют очищение кишечника и средства фитотерапии. Для стимуляции работы кишечника можно просто выпить натощак 1/2 стакана горячей воды. Промывание кишечника и клизмы нежелательны. Салаты из свежих овощей и употребление растительных жиров вместо животных окажут то же воздействие. Девам нужно постараться, прежде всего, сохранить внутренне спокойствие, не расстраиваться из-за мелочей. Кроме того, женщинам этого знака следует помнить изречение “Сон слаще любого меда”.

Травы, гармонирующие со знаком Девы - валериана, девясил, петрушка, тмин, чабрец, лаванда, ромашка.

В эти дни соль практически безвредна. В дни Девы соль улучшит состав крови и не будет откладываться там, где ей не положено. Конечно, если у вас есть серьезные противопоказания - будьте осторожны! А вот в продуктах, содержащих в себе много углеводов, белков либо углеводов лучше себя ограничить

Луна в Весах

Влияет на Область бедер, почки, мочевой пузырь, систему желез. Уязвима также эндокринная система, особенно поджелудочная железа. Люди с диабетом и панкреатитом должны в эти дни быть осторожны. Если в последний день, когда Луна в Деве, съесть тяжелую пищу, то на следующий день, когда Луна войдет в Весы, это может сильно сказаться на поджелудочной железе, возможны приступы обострения болезней.

Уязвимы почки, поэтому нельзя их перегружать. Не сидите на холодных поверхностях - почки легко застудить.

В такие дни нежелательна резкая смена температур, посещение сауны, травмирование кровеносных сосудов и усиленная нагрузка на ноги. В питании должны преобладать сырые овощи и фрукты. Следует уменьшить количество выпиваемой жидкости, заменить ее минеральной водой без газа или настоем почечных трав. У Овнов и Раков возможно проявление метеочувствительности и аллергических реакций.

В эти дни можно делать пластические операции, вырывать зубы, лечить уши, стоять на голове, развивать органы чувств. Начало процедур по избавлению от лишнего веса лучше всего делать в это время. Очень полезна гимнастика для глаз, (посмотрите сюрприз для глазок здесь), упражнения на гибкость позвоночника, полный массаж тела.
Питание: В эти дни организму требуются жиры. Воздержитесь от жирного мяса, лучше - орешки, и овощной салат с растительным маслом. Можно добавить немного творога , сыра и молока

Луна в Скорпионе

Влияет на половые органы, мочеточники, нервную систему. Уязвимы половые органы. Поэтому лучше всего в эти дни не перегружать сексуальную сферу, они являются лучшими для полового воздержания.
Не следует в это время начинать применение новых контрацептивов, обследоваться у гинеколога. Кроме того, одевайтесь теплее и не переохлаждайтесь! При беременности в дни Скорпиона лучше избегать малейших нагрузок- велика опасность выкидыша!

Кроме того, не рекомендуется употреблять острую пищу. В эти дни может обостриться геморрой, могут появиться запоры. При этом лечение противопоказано.
Можно лечить эндокринную систему (кроме предстательной железы), горло, верхние дыхательные пути, можно удалять гланды, аденоиды, лечить гаймориты, насморки, риниты, лечить зубы.

Энергетические затраты значительно возрастают, поэтому Весам, Тельцам и Скорпионам разрешаются некоторые отступления от привычной диеты. Очищение кишечника эти знакам противопоказано.

Диета, прогулки на свежем воздухе необходимы Стрельцам. В этот период рекомендуют начать лечение курс лечения биоактивными препаратами - настойкой женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, аралии маньчжурской. Женщинам-Скорпионам не следует допускать перегрева нижней части тела, на день выбрать обувь на низком каблуке.
Эффективно хирургическое и консервативное лечение варикозных вен у Водолеев и Рыб.
Для гармонизации обмена веществ и профилактики кожных заболеваний в эти дни почаще смотрите на голубое небо, одевайте одежду голубого цвета.

Луна в Стрельце

Влияет на бедра, вены, органы чувств, печень. Противопоказано лечить болезни крови и печени, так как печень очень уязвима в этот время.
Запрещены операции на печени и жёлчном пузыре, переливание крови, донорские процедуры. Не надо также чистить печень, кровь.

Не перенапрягайтесь , особенно если сосуды расслаблены - в дни Стрельца они особенно хрупки. Разрешается лечение лёгких, выполнение дыхательных упражнений.

Старайтесь не переедать, включать в рацион слишком жирную пищу. С жирной пищей печени будет тяжело справиться в эти дни.

В эти дни организму требуется белок. Он хорошо усваивается и приносит максимум пользы. В белковые дни с мяса рекомендуется предварительно срезать весь жир, и не жарить его, а отварить, или приготовить на пару. Молоко, творог лучше употреблять нежирные, а от сыра лучше отказаться, так как жира там больше, чем белка.

В такие дни особой энергией будет обладать настой, приготовленный вами собственноручно из трав, гармонирующих со знаком Стрельца - это зверобой, мать-и-мачеха, тысячелистник и шалфей.

Ракам и Рыбам советую воздержаться от возбуждающих физических упражнений, массажа, посещения сауны, не делать паровые ванны для лица.

Козероги и Девы могут начинать курс скорлупотерапии (прием порошка из скорлупы куриного яйца)

Луна в Козероге

управляет костьми, суставами, в частности коленями, кожей, кровеносной системой. Не рекомендуется хирургическое вмешательство на кожу, желчный пузырь, поджелудочную железу, селезёнку, операции, связанные с нарушенным обменом веществ. Наиболее уязвимы кости - они становятся ломкими, поэтому существует большая опасность переломов.

Противопоказаны все операции, связанные с зубами и с позвоночником. Очень опасно в этот день обращаться к знахарям по поводу вправления костей и лечения позвоночника. Эти дни являются “диетическими”, так как желудок в это время мало чувствителен. В принципе, это время, подходящее для пищевых “развлечений”.

Можно пойти в гости, в ресторан. Желудок в дни Козерога простит вам все гастрономические излишества.

Показаны операции на желудке, лечение гастритов, язвенных болезней. Рекомендуется дыхательная практика Можно проводить маммографию и пластические операции по уменьшению или увеличению молочных желез, обследование органов слуха, желудка, селезенки, желчного пузыря.

В организме увеличивается склонность к застойным явлениям, поэтому возрастает потребность в применении тонизирующих средств. Это хорошее время для начала лечебного голодания с применением стимуляторов обмена веществ и сжигателей жира (”Slim Fast”, Brameline” и т.п.) для Раков и Тельцов.
Наилучший эффект в восстановлении здоровья принесут бег, быстрая ходьба, упражнения на сгибание коленей и “велосипед”. Избегать перегрузок и беречь сердце в эти дни должны Львицы. Для улучшения кровообращения женщинам всех знаков и, особенно Козерогам, рекомендуют принимать горячие ванны, делать согревающий массаж всего тела.

Луна в Водолее

Влияет на голени, лодыжки, вены, систему желез.

В эти дни вдруг становится тяжело ходить пешком. Нервная система также не переносит перенапряжения- создайте ей атмосферу покоя и комфорта.
Противопоказаны все операции на суставах, процедуры, связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, глазных болезней. В это время глаза становятся уязвимыми.

Противопоказаны все воздушные процедуры.

Зато рекомендуются все водные процедуры, если к этому есть показания. Вода благотворно влияет на организм именно в это время. Показано лечение водой (особенно магнитной). В эти дни можно задать большую работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь. Рекомендуются различные физические упражнения и процедуры по накоплению физической энергии.

А вот на сердце операции в эти дни хорошо переносятся. Сердце сильно как никогда.

Разрешаются стоматологические операции, удаление новообразований

Используйте период Луны в Водолее для профилактики плоскостопия и варикозного расширения вен, чтобы сделать массаж лодыжек, походить босиком по неровной поверхности. Успешным будет лечение воспалений и трещин на коже ног.

Стрельцам в такие дни советуют соблюдать щадящую диету, утром отказаться от крепкого чая или кофе и сделать распорядок дня максимально свободным. Женщины-Овны и Рыбы сегодня смогут увеличить физическую нагрузку, а оздоровительные процедуры сделать более интенсивными.

Водолеям разрешается использовать острые, пряные приправы в пище. Переутомление может неблагоприятно сказаться на здоровье Близнецов - им советуют принимать ванны для тела с добавкой морской соли, тонизирующие кровообращение. Козерогам и Рыбам можно начать курс медикаментозного лечения или голодания.

Овнам не следует применять медикаменты, связанные с изменением веса. В то же время, прекрасные результаты дадут нетрадиционные методы лечения - бесконтактный массаж, целительство Рейки, занятия йогой, медитация. Сейчас очень удачный период для лечения воспаления неинфекционного характера, раздражения, аллергии, последствия стрессов и т.п.

В дни Водолея организму требуется больше жиров, хотя от жирного мяса лучше отказаться , жиры в большом количестве содержатся в орехах и растительном масле

Луна в Рыбах

Влияет на ступни, пальцы ног, нервную систему.

Опасность отравления лекарствами и алкоголем, нужно обратить внимание на свое здоровье. В это время не рекомендуется много пить жидкости (особенно спиртного) - это небезопасно, так как здесь имеется связь с почками.

Уязвимой становится кожа, повышается опасность аллергий. Запрещены операции и процедуры на органах чувств, на печени и ногах. В эти дни надо меньше ходить, так как ноги становятся чувствительными

В сильной степени возрастает опасность грибковых заболеваний. Запрещается массаж ног, приём наркотических средств. Вообще ступы лучше обуть в мягкие тапочки и оставить в покое.

В этот период важна размеренность энергетических затрат и соблюдение ваших ежедневных ритуалов по уходу за собой. Для укрепления здоровья и красоты целесообразно соблюдать диету, стимулирующую выделительные функции организма, выведение токсинов и шлаков.

Овнам, Девам и Весам полезно принимать почечный чай, сократить количество потребляемой жидкости, исключить алкоголь. Водные процедуры полезны женщинам всех знаков, за исключением Козерогов.

У Рыб возможны сосудистые заболевания и повреждение стоп в активных физических занятиях.

В дни Рыб организму требуется больше углеводов. Не грех побаловать себя чем-то вкусненьким, пользы от этого в эти дни будет больше, чем вреда.

Метки:  

25-й час в сутках

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 23:46 + в цитатник
 (122x132, 5Kb)
Как все успеть

Психика человека устроена таким образом, что если это нужно ему самому, то человек, даже трудясь один час в день, будет точно так же уставать как и человек, работающий по 12 часов. К примеру, когда на него дома навешивают постыльный труд.
Человек в среднем на саму работу тратит не так уж и много времени. В основном тратится время на дорогу и различные отвлекающие занятия (телефонные разговоры, чаек с подружками, курение, телевизор). Много времени уходит на поиск необходимой информации, на сердечные терзания, потакание своим страхам. В результате, день прошел, и рождается чувство, что он был забит под завязку. Рождается усталость. И мысли: «вот выйду в отпуск (уволюсь, переменю работу) и сразу появится время на семью (хобби, бизнес)». А появится ли?

Очевидно, что при уменьшении занятости – рождается свободное время… Но если человек, не умеет организовывать свое время – то при увеличении свободного времени (например, в отпуске) он сталкивается с теми же самыми проблемами.

Давайте посмотрим на такую ситуацию, человек отказывается повесить картину, говоря, что у него по горло дел, и он не успевает.
Картина человеку не нравится. Но жена настаивает – прибей гвоздь, повесь картину. И тут у человека сразу появляется куча неотложных дел, он кормит жену «завтраками», дает слово повесить позднее. Фактически, человек сознательно саботирует нежелательную деятельность. Но в жизни часто случается так, что это нежелание уходит из сознания в неосознанное и тогда человек искренне может быть уверен в своей загруженности.

Если человек не умеет рассчитывать, ставить цели и успешно согласовывать свои поступки, то его очень скоро перестает «хватать» на простейшие дела. Есть люди, которые опаздывают на работу только потому, что перед выходом, неожиданно вспоминают, что еще не сделали то-то и то-то. И берутся делать. И потому наиболее важное дело (приход на работу) получается отложенным. Планирование – это наука, какой необходимо учится.

Часто причиной быстрой утомляемости и непрерывной занятости служат нервозы. Быстрая утомляемость появляется тогда, когда человек погружен в свои проблемы, перебирает их, смакует. Его энергия уходит на мысленное повторение травмирующей обстановки (бывшей или будущей).

Подводя итоги, можно сказать, что увеличение свободного времени, не обязательно увеличивает вашу личную эффективность. Поэтому, если Вы хотите правильно использовать свое время, то учитесь ставить цели, планировать свои дела, оптимизировать свою жизнь и своевременно разбирайтесь со всеми личными «заморочками».

Метки:  

Физические упражнения на время критических дней!

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 23:25 + в цитатник
 (150x150, 7Kb)
Женщины, которых не беспокоят ни боли, ни неприятные ощущения в критические дни, довольно редко встречаются. Многие женщины не могут обойтись без обезболивающих средств. Предлагаемые нами расслабляющие физические упражнения помогут вам отказаться от таблеток и отлично себя чувствовать. Они улучшат циркуляцию крови в области таза и уменьшат мышечные спазмы.
Упражнение 1

Сядьте на пятки, разведите колени в сторону, перед собой положите валик (свернутое в трубочку одеяло или большое полотенце), положите ладони на пол перед коленями. На выдохе вытяните руки и опустите лоб на одеяло. Задержитесь на минутку. Со вдохом поднимитесь, сядьте на пятки.
Упражнение 2

Сядьте на пол, скрестив ноги. Перед собой положите валик, он станет опорой под голову. На выдохе скользите ладонями вперед: вытяните руки и опустите лоб на одеяло. Через некоторое время продолжайте позу с поворотами в сторону: на выдохе вытянитесь вдоль правого бедра и опустите голову на валик боком, левое ухо внизу. Задержитесь на полминуты. Повторите в другую сторону.
Упражнение 3

Сядьте на пол, скрестите ноги, расположите валик сзади. На выдохе опускайтесь назад, помогая руками. Для удобства руки можно опустить вдоль тела. Расслабьтесь, дышите ровно, старайтесь прижимать бедра к полу. Задержитесь на 5 минут. Откройте глаза, соедините колени, повернитесь на правый бок.


Упражнение 4

Сядьте на пол, таз находится между стоп. Если таз не опускается на пол, разведите колени шире, поместите одеяло как опору. Опустите таз, помогаю руками, опустите назад спину и голову. Если есть напряжение в пояснице, добавьте еще один валик так, чтобы он лежал вдоль позвоночника. Вытяните руки за головой или опустите по сторонам. Задержитесь на 5 минут. При подъеме помогайте себе руками.
Упражнения 5

Сядьте на пол, таз находится между стоп. Вытяните левую ногу вперед. Опустите ладони на пол и, отталкиваясь, вытяните позвоночник вверх. На выдохе скользите руками вдоль ноги и вытягивайтесь вперед. Задержитесь на 1 минуту. Со вдохом поднимайтесь и сделайте наклон к другой ноге.
Упражнение 6

Сядьте, вытяните ноги вперед. Согните правую ногу в колене, стопу подтяните к тазу. Положите валик поперек левой ноги, обхватив колено ладонями, вытянитесь вверх вдоль правого бедра. Вытяните руки вперед, старайтесь продвинуть корпус вперед и вдоль прямой ноги, захватите ладонями левую стопу. Задержитесь на 1 минуту. Со вдохом поднимитесь и сделайте наклон к другой ноге.
Упражнение 7

Сядьте на одеяло, разведите ноги широко в стороны, пятки в пол. Со вдохом вытянитесь вверх, отталкиваясь руками от пола, разверните корпус к правой ноге. Левая ягодица остается хорошо прижатой к полу. На выдохе скользите руками вдоль ноги и вытягивайтесь вперед. Задержитесь на 1 минуту. Со вдохом поднимитесь и вернитесь к центру. То же проделайте в другую сторону.
Упражнение 8

Соедините стопы, колени разведите в стороны (спина ровная, колени старайтесь прижимать к полу.) На выдохе наклоняйтесь понемногу вперед, вытягивая руки и спину. С каждым наклоном время пребывания в позе увеличивается.
Упражнение 9


Поместите валик сзади под поясницу. На выдохе, помогая руками, опускайте спину на валик, глаза закрыты, ровное дыхание, полное расслабление. Задержитесь на время до 5 минут.

Метки:  

Одиннадцать заповедей мудрой женщины

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 23:22 + в цитатник
 (113x150, 5Kb)
Одиннадцать правил, принципов, заповедей для каждой женщины, которая хочет быть счастливой…

Все твои надежды должны быть реалистичны.

Никогда не забывай о том, что тебе дорого в жизни, и не теряй достоинства.

Не старайся угодить мужчине больше, чем он старается угодить тебе.

Если мужчина опаздывает на свидание, не жди его слишком долго, по крайней мере не дольше, чем он обычно ждет тебя.

Не переусердствуй, погружаясь в драмы и проблемы живущего рядом мужчины; не следует искать для него оправданий, если он этих оправданий не заслуживает.

Не сотвори себе божка из смертного мужчины.

Судить о человеке следует только по его делам, а красивые слова стоят не слишком много.

Не нужно терпеть оскорбления и обиды, в какой бы форме они не проявлялись.

Не забывай, что ты – личность, не зарывай в землю свои таланты, постарайся, чтобы твои способности нашли применение, и не теряй своей внутренней независимости.

Всегда будь честной по отношению к мужчинам и веди себя так, чтобы они уважали тебя.

Мудрые женщины знают:

что быть мудрой нелегко, но это не препятствие, если вы решили образумиться.

Метки:  

Как защитить кожу от вредного влияния компьютера

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 23:09 + в цитатник
 (205x130, 5Kb)
Практически у каждого из нас работа связана с постоянным нахождением у компьютера. Как же избежать преждевременного старения кожи и защитить организм от негативного влияния излучения?

Основные правила просты:

- Создайте на коже своего рода защитный барьер, чтобы избежать пересушивания. Для этого необходимо соблюдать ежедневную процедуру по увлажнению кожи - не забывайте использовать питательные и тонизирующие кремы и тоники.

- Также важно помнить: кожа вокруг глаз куда более нежная, чем все лицо, поэтому ей необходим еще более тщательный уход. Не пренебрегайте средствами для кожи вокруг глаз и вам не придется столкнуться с проблемой преждевременных морщин.

- Не забывайте делать перерывы в работе. Делайте небольшую передышку, чтобы расслабиться. В идеале - каждый час выходите подышать свежим воздухом. Коже, как и вам, требуется кислород.

- Включите в свой рацион антиоксиданты - зеленый чай и цитрусовые, чеснок и шпинат. Они не только имеют общеукрепляющее действие, но и помогут очистить организм от вредных веществ, накопившихся за день, и нейтрализовать воздействие излучения. Также полезны сельдерей, черника, морковь и капуста.

- Свежие овощи и фрукты стоит не только включить в рацион, но и использовать их для ухода за кожей - можно делать фруктовые и овощные маски, которые предотвращают пересыхание кожи. Хорошим увлажняющим эффектом обладают огуречные и томатные маски - можно просто наносить свежую кашицу на лицо на 15 минут.

- Также важно не пренебрегать вечерним ритуалом по очищению кожи. Можно использовать вместо покупных средств для умывания или обычной воды минеральную и домашние средства - настои ромашки или шалфея.

- На ночь тоже стоит покрывать кожу питательным (для нормальной и жирной кожи) или увлажняющим (для сухой) кремом. Особенно полезны крема с экстрактами винограда, зеленого чая. Если в вашей ванной таковых нет, можно добавлять в уже готовые средства эфирные масла для усиления эффекта (идеально подойдут облепиховое и розмариновое масло, виноградное, масло зеленого чая и другие).

Метки:  


Процитировано 1 раз

Часики-натюрморты для дневника

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часики-натюрморты для дневника



Огромное количество разнообразных часов для блога еще смотрите здесь: Суперчасики для блога. Также возможно установить время по своему часовому поясу.

Если вам понравились часики - вы можете взять их себе. Для этого цитируете себе в цитатник и в самом низу увидите надпись"Опубликовать". Потом нажимаете на *редактировать* у себя в дневе и откроется редактор, там скопируйте код часов, какие захотите (они под номерами), затем заходите в свои настройки и в окошке * Эпиграф* выкладываете то, что скопировали...нажимаете "сохранить".. и ваши часы появятся у вас в дневнике в вашем Эпиграфе...Можете изменить размер часов, сделать такие, какие хотите сами...






Коды для вставки в раздел "Эпиграф" Настроек дневника, далее >>>

Метки:  

Самые разные красивые картинки!

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые разные красивые картинки!



Рекомендую обратить внимание на этот сайт - очень большая коллекция красивых картинок! Самая разная тематика - есть картинки с животными - очень большая подборка, много забавных, есть аниме, текстуры, фотографии макро, просто разные картинки. В общем, очень рекомендую, найдете много красивого и интересного на любой вкус!
 (290x180, 14Kb)

Метки:  

как вставить музыку в свое сообщение.

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_КОНОВАЛЕНКО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вставить музыку в свое сообщение.



Как вставить музыку в свое сообщение.



У меня часто спрашивают, как вставить мелодию в свой пост. Знаю по себе, что это очень кажется непонятным сначала. Я также мучалась, пока научилась всем этим примудростям.Поэтому хочу облегчить вам вашу жизнь.
Постараюсь объяснить.
1. После того, как вы добавите текст в свое сообщение.Надо загрузить мелодию. Это делается при помощи кнопки

2.После загрузки мелодия в вашем сообщении появляется в виде вот такого проигрывателя.

Можно и так слушать мелодию, но хочется, чтобы было удобно и красиво. Тогда следующий этап.
3.Нажимаем на Редактировать. Появляется вот такой код.

Но нам нужно выделить код самой мелодии, чтобы потом вставить в плеер.Он выглядит вот так.

Копируете его.
Да, а этот не забудьте удалить.Он нам уже не нужен...
4.Коды плееров можно взять
 

Вот на этом сайте


5.Вставляете код песни в URL Аудио-файла

Да, еще можно менять цвет вашего плеера.

6.Получаете код плеера и вставляете его в любое место вашего поста.
7.Желаю удачи. Если что-то не понятно, обращайтесь, помогу.

Вот что у меня получилось, буквально за 5-7 минут.





Метки:  

Счастье нечаянно нагрянет?

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 15:52 + в цитатник
 (320x320, 15Kb)
Как часто мы неосознанно, как дети, ждем приятных сюрпризов от жизни, чтобы испытать, наконец-то, полноту счастья. Но, изучив, психологическое состояние победителей лотереи, исследователи сделали вывод о том, что практически у всех них радостное состояние от крупной удачи было довольно кратковременным, и ко всем через некоторое время вернулось привычное ощущение жизни.

Все мы можем вспомнить случаи, когда жизнь баловала нас приятными сюрпризами, и к нам приходил необычайный успех. Но, после того как улетучивается первое возбуждение от привалившей удачи — все возвращается в свое русло. Несмотря на то, что, в целом, ситуация изменилась — вы получили престижную работу, встретили человека своей мечты, победили на конкурсе — в какой-то момент вы понимаете, что несмотря на то, что вам необычайно и неожиданно повезло, вы не чувствуете себя намного счастливее, чем раньше.

Что же это, существует некоторый устойчивый уровень счастья? Да, некоторые ученые утверждают, что наш уровень счастья задан генетически, по крайней мере, до некоторой степени. Так, у близнецов уровни счастья обычно совпадают независимо от того, как они воспитывались — вместе или порознь. Это позволяет сделать вывод, что уровень счастья задан биологически, и его значение запи сывается в мозг при рождении.

И все же, те же психологи разделяют мнение о том, что независимо от того, сколько счастья отпущено нам природой, каждый из нас может предпринимать некоторые сознательные шаги по его дос тижению. Очевидно, что счастье или несчастье во многом определяются не внешними обстоятельствами, а нашим мироощущением. И в наших силах сознательно изменить, как мы воспринимаем ту или иную ситуацию и насколько мы удовлетворены тем, что имеем. Давайте помнить, что «то, что позади нас и то, что впереди нас, совершенно не имеет значения по сравнению с тем, что внутри нас».

Метки:  

Корица – пряное лекарство

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 15:08 + в цитатник
 (290x290, 14Kb)
Как ни странно, но самые простые продукты, порой являются самыми эффективными помощниками в борьбе со многими болезнями. К ним относится и наша героиня – корица. Помимо широкого спектра использования данной приправы в кулинарии, особое место корица занимает и в нетрадиционной медицине.

Самое известное свойство корицы - способность снижать уровень сахара в крови, что жизненно необходимо людям, страдающим сахарным диабетом. Только половина чайной ложки, принятая утром, способна помочь в этой проблеме. Даже тем, кто не испытывает выраженных проблем с уровнем сахара в крови, чай с добавлением в него корицы будет весьма полезен. Врачи советуют избегать употребления корицы в виде добавки в булочках или пирогах. Дело в том, что данные продукты перенасыщены сахаром и жирами, что только негативно сказывается на организме. Лучше всего добавлять пряность в сок, хлопья, творог или же кофе.

Кроме этого, корица применяется в качестве действенного средства для борьбы с простудными заболеваниями. Применение эфирного масла корицы в виде лечебных ванн помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями. Также корица используется в качестве лекарства от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Особыми ценными качествами обладает целебная смесь корицы и меда. Еще в давние времена в качестве основного лечения древние медики применяли мед, а добавление в него корицы делало лекарство поистине чудодейственным средством.

В дополнение к основному лечению различных заболеваний сердца, можно использовать смесь корицы и меда. Каждое утро следует начинать с чашечки чая и кусочка хлеба, намазанного смесью меда и корицы. Такой простой завтрак поможет вам понизить уровень холестерина в крови, что снижает шанс развития инфаркта в будущем. А кто в своей жизни уже столкнулся с инфарктом, данная смесь поможет снизить шанс повторного случая. Постоянное употребление целебной смеси укрепляет мышцу сердца и в целом помогает легче перенести возрастные изменения в организме.

Корица и мед станут хорошими помощниками тем людям, которые преследуют цель похудеть. При регулярном применении специального чая на основе смеси корицы и меда вполне реально снизить вес и уменьшить объемы талии. Это происходит за счет того, что мед и корица очищают кишечник от паразитов и бактерий, которые тормозят нормальный процесс пищеварения. Люди с очень большим весом, при употреблении этого чая смогли значительно похудеть.

Итак, для приготовления чая вам понадобится порошковая корица и натуральный мед. Чай лучше всего делать вечером перед сном. При приготовлении волшебного чая, корицу и мед берем в пропорциях 1:2. Для чая вам понадобится стакан горячей кипяченой воды, в которую вы для начала добавляете корицу и на полчаса оставляете настаиваться. Когда настой остынет, добавьте в него мед, и получившийся чай поставьте в холодильник до утра. На следующий день перед завтраком выпейте половину стакана, а вторую половину следует употребить перед сном.

Простые рецепты могут помочь вам сохранить здоровье или же улучшить его.

Метки:  

Поиск сообщений в Nataniela
Страницы: 39 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь