Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.

Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Читать далее

Девочки, собрала в кучу ссылки - может кому-то еще пригодится) постаралась везде написать название сайта или описание ссылки))

О гимнастике тибетских монахов человечество узнало не так давно, а точнее в 1938 году, после выхода книги «Око возрождения» написанной Питером Кэлдером. Комплекс психофизических упражнений, описанный в этой книге, позволяет сохранить здоровье до самой старости, а значит каждый человек, регулярно занимающийся данной гимнастикой, может продлить свою молодость, получив удивительную жизненную силу. Ознакомимся с этой философией поближе.

 Читать далее
 
 

Хотите изменить мир - начните со своего дома!!! Дмитрий Клименков и его дизайн-студия Brooklyn House за час изменят интерьер вашей квартиры и ваш взгляд на жизнь в целом! В данный момент дизайнер работает в МО, по этому доступны такие услуги, как дизайн квартиры Мытищи, строительство домов Сергиев Посад. Огромное портфолио, накопленное как в России, так и в США говорят о большом опыте и востребованности мастеров студии! Спешите!

Блюда из рыбы – важный источник жирной кислоты омега-3. Это вещество сокращает риск сердечных проблем и способствует уменьшению триглицеридов, что позволяет снижать артериальное давление и вязкость крови.

Из рыбы можно много всего вкусного приготовить! Например, рыбный тортик!

Рыбный торт готовится из самых обычных продуктов, которые всегда есть в запасах хозяйки. Но вы можете импровизировать и добавить свои овощи по вкусу, например болгарский перец или кабачок.

Рецепт приготовления рыбного торта