Придерживаясь клубничной диеты, можно сбросить пару тройку килограммов |
Клубника - ягода-антидепрессант, помогает продлить молодость, сохранить нежный розовый оттенок кожи и благотворно влияет на кожу. В клубнике много натуральной аскорбиновой кислоты. К тому же в клубнике практически нет калорий. Употреблять ее можно без ограничений, если не мешает аллергия.
Ягоды клубники и отвар из ее листьев нормализуют обмен веществ и давление, избавляют от бессонницы.
Клубника является природным мочегонным средством и успокаивающе действует на печень. При заболеваниях почек и мочевых путей нужно весь сезон употреблять ягоды клубники, не менее 400 граммов ежедневно.
При всех почечных недугах следует пить как чай отвар корней клубники. Готовят отвар в пропорциях: 1 столовая ложка сухих измельченных корней на 1 стакан крутого кипятка. Он не только очень полезен, но исключительно приятен на вкус.
Клубника помогает поддерживать хорошее настроение, обладает сильнейшим противострессовым действием. 150 граммов клубники быстро нейтрализуют отрицательные эмоции.
Клубничная диета имеет ряд противопоказаний людям с хроническими заболеваними - необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и диетологом.
* по содержанию витамина С клубника среди группы садово-ягодных культур уступает только смородине - непревзойденному рекордсмену;
* по содержанию фолиевой кислоты ей нет равных в саду: даже малина и виноград остаются далеко позади;
* водный настой ягод обладает антисептическими свойствами, его можно употреблять для полоскания горла и рта при воспалительных процессах, а также для устранения неприятного запаха изо рта.
* сок клубники - прекрасное косметическое средство при воспалительных процессах кожи, юношеских угрях, обладает отбеливающими свойствами: просто откусите кончик ягоды, а остальную часть плода размажьте по чистой коже лица и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте холодной водой - кожа засияет!
* антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны.
* клубника является одним из самых сильных пищевых афродизиаков - обязательно включите блюда из клубники в свое эротическое меню.
|
Средняя суточная калорийность 799 Ккал. Одной из самых быстрых диет является клубничная диета. Действительно, мало какая диета позволяет сбросить всего за 4 дня до 3 кг. лишнего веса. Обычно эту диету начинают непосредственно с момента появления свежих ягод клубники. |
|||||||||
Достоинства клубничной диеты |
|||||||||
| Рубрики: | Огород/Клубника Здоровье |
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Недостатки клубничной диеты
