Красота – понятие растяжимое. «Красота идет изнутри», – ответила бы Марлен. Когда Дитрих столкнулась со Штеренбергом, он увидел в ней не совсем симпатичную женщину, хотя это не помешало завязаться их бурному роману. При этом Штеренберг очень сильно критиковал внешность любимой. Именно он велел ей похудеть, отказавшись от пирожных и сытных супов и переключившись на кофе, английскую соль в воде и сигареты. Собственно, тогда почти каждая актриса-женщина выкурила в день ни одну сигарету.

Так появилась всем известная «Диета Марлен Дитрих». Немецкая диета считается довольно простой, но требует большой силы воли. После 13 дней последовательного соблюдения режима питания можно потерять 7 килограммов лишнего веса и приобрести бодрость и силы. Между всеми приемами пищи разрешается пить минеральную воду, при этом не допускается замена продуктов из списка другими.

День первый: Завтрак – маленький сухарик и чашка черного кофе (или чая);
Обед – помидор, 80 гр. шпината с маслом, яйца, сваренные вкрутую, 2 штуки;
Ужин – 150 гр. салата из зеленого лука и свежих помидоров с маслом, одна котлета.

День второй: Завтрак – маленький сухарик и чашка черного кофе (или чая);
Обед – 200 гр. салата из свежей капусты и помидоров с маслом, фрукты – 1 штука на выбор (апельсин, яблоко, мандарин или сливы);
Ужин – яйца, сваренные вкрутую, 2 штуки, 80 гр. зеленого салата и 200 гр. вареного мяса.

День третий: Завтрак – чашка черного кофе (или чая);
Обед – яйцо, сваренное вкрутую, 1 штука, 100 гр. сыра и 200 гр. вареной моркови с маслом;
Ужин – 250 гр. фруктового салата (из банана, яблока, груши, мандарина и т.д.).

День четвертый: Завтрак – стакан яблочного сока;
Обед – помидор, яблоко, 250 гр. отварной (можно жареной) рыбы;
Ужин – 150 гр. зеленого салата с маслом (можно сок лимона) и мясная котлета.

День пятый: Завтрак – стакан морковного сока;
Обед – 100 гр. зеленого салата и 200 гр. жареной курицы;
Ужин – яйца, сваренные вкрутую, 2 штуки, тертая морковь с маслом.

День шестой: Завтрак – маленький сухарик и чашка чая без сахара;
Обед – 150 гр. салата из капусты с соком лимона, 200 гр. жареного мяса;
Ужин – 150 гр. сыра и 100 гр. тертой моркови.

День седьмой: Завтрак – маленький сухарик и чашка чая без сахара;
Обед – 200 гр. отварной курицы (можно жареной);
Ужин – стакан натурального йогурта, 300 гр. фруктов на выбор.

Дни с восьмого по тринадцатый повторить соответственно дням с первого по шестой включительно.

Специалисты в области диетологии советуют следовать данной диете не чаще 1 раза в 6 месяцев. И, как при любой диете, сначала рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Сегодня на полках книжных магазинов можно найти книгу «Азбука моей жизни» под авторством Марлен Дитрих, в которой она рассказала о своем виденье на жизнь, о своих ролях и событиях, происходящих вокруг, с кем и почему она была, как она любила.