-Я - фотограф

Книга: Моделирование одежды

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natabuff

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 633





Классная идея для наушников - антизапутанка :)))

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классная идея для наушников - антизапутанка :)))

Читать далее

 

 


Сказка-притча «Как Маша-растеряша свой вес потеряла» и ритуал..

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказка-притча «Как Маша-растеряша свой вес потеряла» и ритуал...

4360286_370c0b163ffd_2_ (500x358, 297Kb)

Решила опубликовать один интересный ритуал для избавления от лишнего веса. А чтоб понятней было, для вас сказка-притча «Как Маша-растеряша свой вес потеряла».
Жила-была Маша. И был у нее мешок, который носила она постоянно с собой, килограмм 15. Набирался он потихоньку, поэтому и к тяжести его она привыкла. Не расставалась с ним даже ночью. Уж очень дорог ей был мешок этот. Ну как же, она за ним как за каменной стеной. И тепло с ним и комфортно. Внешне, конечно, он мешал немного. Да и не разбежишься особенно с мешком этим. А зачем? Приличные девушки не бегают. В общем, комфортно Маше было с мешком этим жить.

смотри полностью

Расскажу вам, как я делаю быстро структурированную лечебную воду дома простым способом

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ptaha_Nord [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И так. Расскажу вам, как я делаю быстро структурированную лечебную воду дома простым способом.

.mirtesen.ru
Беру емкость, желательно пластмассовую и с плотно закрывающейся крышкой. Пропускаю водопроводную воду через фильтр Аквафор. Заливаю в емкость не до краев! Закрываю плотно крышкой и ставлю в морозильник на ночь.

Читать далее...

Медитация Стройности

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация Стройности

Предлагаю настроить свое подсознание на легкое избавление от лишних килограмм. Ты познакомишься с собой в идеальном весе и почувствуешь уверенность в своей стройности.




Серия сообщений "заговоры, настрои":

Часть 1 - Готовимся к Новому году: заговор для стройной фигуры
Часть 2 - Тибетская мантра для похудения. Молитва для похудения
Часть 3 - Медитация Стройности



11 правил идеальной фигуры, или Как похудеть без диет? Может ли желание сделать фигуру стройной?

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 правил идеальной фигуры, или Как похудеть без диет? Может ли желание сделать фигуру стройной?

 (253x349, 14Kb)
 (350x251, 32Kb)
Уж сколько раз вы пытались сесть на эффективную диету, чтобы быстро похудеть и убрать жир с живота – но желаемого результата так и не достигли! Не отчаивайтесь – есть более щадящие и комфортные способы снижения веса – в частности аутотренинг. Предлагаем вашему вниманию методику обретения идеальной фигуры без голода и диет, разработанную Пьером Франком. Автор уникального метода уверен, что похудание происходит только в голове, зато результат виден на теле!
Похудеть без диет: может ли желание сделать фигуру стройной?
Вы хотите быстро сбросить лишние килограммы и обойтись при этом без строгих диет и голодовки? Решение предлагает Пьер Франк в своей книге «Пожелай себе стройности». Автор уверяет, что похудание происходит в голове, а результат виден на теле. Пьер Франк исходит из того, что мысли создают предпосылки для поступков, поэтому позитивные размышления могут влиять на поведение и даже изменять структуру мозга.
Согласно автору книги, понимание этого правила – первый шаг на пути к новому телу. Он предлагает достичь желаемых пропорций с помощью силы желания. Можно забыть о подсчете калорий, лучше обращать пристальное внимание на свои мысли и желания. В книге Франка изложены 11 правил, с помощью которых можно обрести идеальную фигуру без голода и диет.
Правило № 1.
Превращайте свои желания в цели
Тот, кто мечтает об идеальном весе, но ничего для этого не делает, все равно не станет стройным. Необходимо ставить цели. Не глобальные, но четкие и достижимые. Желание потерять 50 килограммов – это замечательно, но следует сначала обозначить план похудения на три кило.
Маленькие этапы легче проходить, поэтому вы быстрее добьетесь успеха, чем при постановке глобальных задач. Важно также иметь при себе календарь, в котором обозначить «идеальный день». Желательно, чтобы это не был день перед большим семейным праздником с гигантским тортом.

Правило № 2.
Обращайте внимание на то, что вы едите
В этом пункте речь идет вовсе не о полезных продуктах и даже не о пищевых привычках. Пьер Франк считает, что необходимо есть осознанно, контролируя таким образом свое питание. Когда вы обращаете внимание на то, что и в каком количестве отправляете в свой желудок, вырабатывается привычка не есть ничего лишнего.

Правило № 3.
Трансформируйте свои старые негативные убеждения
Подумайте и запишите, каким вы представляете себя. Часто мы видим себя такими, какими нас видят другие люди. К сожалению, мы перенимаем от окружающих представление о себе, в том числе и негативное. Нужно это пересмотреть, уделив внимание позитивным сторонам своей личности.

Правило № 4.
Представляйте себя стройным
Речь идет о необходимости представлять себя в мыслях уже в желаемой физической форме. Сначала можно попробовать нарисовать мысленно себя с фигурой мечты. Может у вас есть старые фотографии, где вы были стройны? Тогда повесьте такое фото на видное место, чтобы ваше желание было наглядным.

Правило № 5.
Измените свои старые отрицательные привычки
После того как вы избавитесь от негативных представлений о себе, наступит время распрощаться с вредными привычками. Возьмите еду за горло. Контролируйте все: то, что вы употребляете в пищу, в какое время и в каком количестве, с какой скоростью едите. Кстати, темп питания – это немаловажный фактор.
Нашему мозгу необходимо 20 минут, чтобы получить от желудка сигнал о насыщении. Во время приема пищи организм вырабатывает гормон счастья, если есть быстро, этот момент будет не заметен. Поэтому процесс должен быть медленным – нужно ощущать вкус еды, насыщаться и получать удовольствие.

Правило № 6.
Смотрите на себя с любовью
Учитесь любить себя. Улыбайтесь, когда стоите перед зеркалом и признавайтесь себе в том, что вы прекрасны. Никто не отменял утверждения о том, что окружающие любят только того, кто любит себя.

Правило № 7.
Разговаривайте со своим телом только позитивно
«Ты прекрасен» и «Ты сексуален» – фразы, которые вы должны говорить себе перед зеркалом. Забудьте слова «Я такой толстый» или «Мои ноги как колонны», выбросите их из головы.

Правило № 8.
Используйте технику трех вопросов
Перед каждым приемом пищи задавайте себе три вопроса: Я голоден? Почему я собираюсь поесть? Я уже сыт? Честные ответы позволят автоматически сократить количество потребляемых калорий.

Правило № 9.
Создайте зоны, свободные от пищи
Плитка шоколада на рабочем столе, чипсы на столике у дивана, пирожные в холодильнике – этого не должно быть. Надо создать территории, свободные от еды. Возьмите за правило питаться только в столовой или кухне, там же хранить продукты. Еда не должна постоянно находиться перед глазами, чтобы не есть ее просто потому, что она под рукой.

Правило № 10.
Очистите свой дом
Под прицелом – жилище. Если вы хотите избавить свое тело от лишних килограммов, очистить нужно не только свои мысли, но и квартиру. Выбросите ненужный хлам, особенно некрасивые растянутые вещи, которыми вы прикрываете свою полноту.

Правило № 11
Не обвиняйте других в своем лишнем весе
Все негативное, что мы говорим или думаем о других, например: «У нее страшный целлюлит» или «Он жутко растолстел» является отражением наших собственных страхов. От этой привычки нужно избавиться. Негативные мысли возвращаются нам как бумеранг и заставляют нас быть именно такими, какими мы не хотим быть.
Нужно научиться не судить других, а, наоборот, отмечать их позитивные качества и восхищаться ими. То есть поступать так же, как по отношению к себе. Помните, мысли материальны!



Серия сообщений "рекомендации":

Часть 1 - Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Часть 2 - Лишний вес
Часть 3 - 11 правил идеальной фигуры, или Как похудеть без диет? Может ли желание сделать фигуру стройной?
Часть 4 - Астрогороскоп худеем по звездам
Часть 5 - Почему француженки не толстеют........
...
Часть 20 - Польза отрубей
Часть 21 - Едим сладкое и не толстеем!
Часть 22 - Точечный массаж для похудения



Цитата сообщения Ирцейс

Цигун для мозга

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 15:17 + в цитатник
Просмотреть видео
283 просмотров
Цигун для мозга

Девять замечательных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу.
Читать далее

 


Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как убрать второй подбородок за 10 минут в день

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 15:17 + в цитатник
Просмотреть видео
121 просмотров
Как убрать второй подбородок за 10 минут в день

Придать лицу четкий овал, убрать второй подбородок поможет этот комплекс простых упражнений!
Читать далее

 

 


Комментарии (0)

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1

Многие из Вас уже перепробовали все виды похудения, диеты, фитнес и многое другое, но так и не добились желаемых результатов, а те кто добились, так и не смогли удержать достигнутый вес.

3720816_marinakorpan (640x360, 69Kb)
В последнее время все большее количество желающих похудеть используют для этого дыхательные системы, в первую очередь самой известной считается дыхательная система Бодифлекс.

Читать далее...

Фитнес дома: Идеальная фигура от Натальи Ким

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес дома: Идеальная фигура от Натальи Ким

Популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.

3720816_natalya_kim (599x336, 43Kb)
Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся - авторская методика от Натальи Ким, как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура.
Этот видеокурс поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.

Читать далее

 


Дыхание во время физических упражнений

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание во время физических упражнений

Знаете ли Вы, что эффективность Ваших спортивных тренировок напрямую связана с тем, как Вы дышите?
3720816_Dihanie_vo_vremya_fizicheskih_yprajnenii4 (640x356, 45Kb)
В процессе потери калорий и набора мышечной массы мы часто забываем про дыхание, а ведь это даже больше половины успеха – дыхание помогает правильно насыщать организм кислородом, благодаря чему процесс тренировок приносит такую же радость, как и их результат.
Читать далее


Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 2

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 2

Вы уже запустили процесс преображения тела? Если еще нет, начинайте!



Чтобы познакомиться с первой частью и принципами выполнения 2-х недельной перезагрузки перейдите на Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 1

Итак, продолжаем ›››

 


Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 1

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 1

Фитнес для начинающих с Екатириной Буйда.
2-х недельная фитнес-перезагрузка – не только основы программы, но и проверка на дисциплину.


Вам понадобится всего пять минут в день, а это всего 1 % вашего дня. Делайте так, чтобы 99 % вашей лени улетучились благодаря этим пяти минутам.

Читать далее

 


СКУЛЬПТУРЫ ВЕЛИКОЙ БОГИНИ-МАТЕРИ ОТ КАМЕННОГО ВЕКА ДО НАШИХ ДНЕЙ

Среда, 03 Декабря 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скульптуры Великой Богини-Матери от каменного века до наших дней

Великие Матери человечества

Великие Матери человечества

Уникальная подборка более сотни женских скульптур наглядно демонстрирует, как люди разных культур и эпох воплощали в произведениях искусства самых прекрасных и почитаемых женщин своего времени. Это поистине невероятно, ведь возраст самой древней женской скульптуры, дошедшей до наших дней, составляет примерно 35-40 тысяч лет.


 

Великие Матери Каменного века

Великие Матери Каменного века

Великие Матери Каменного века
Читать далее...

Тренировка для пресса и ног

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для пресса и ног

Те, кто хочет заняться своим животиком и ножками - предлагаю замечательный комплекс упражнений:

1.
1 (245x138, 242Kb)

2.
2 (245x138, 282Kb)

Читать далее...

Метки:  

Избавьтесь от этого немедленно! 65 полезных рекомендаций по размусориванию.

Среда, 03 Сентября 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавьтесь от этого немедленно! 65 полезных рекомендаций по размусориванию.

Ягоды годжи для похудения

Избавьтесь от этого, как можно скорее! 65 полезных рекомендаций Девочки, дорогие мои! Хочу поделиться с вами одной НУ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЙ статьей, нарытой мною на просторах интернета. Речь пойдет о том, как избавиться от лишнего хлама в жизни, в доме, в мыслях. Давайте размусорим свой любимый дом и будем счастливы!

Итак, вот сама статья, которая мне попалась на Ли. ру. В дополнение, чтобы моя заметка не выглядела плагиатом, даю ссылочку на эту заметку. Вот она http://www.liveinternet.ru/users/4176623/post324363003/
 

Люди, как правило не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно. В любое время. Мгновенно.
~ Карлос Кастанеда

Наверное вы замечали, что хозяева квартир, беспорядочно набитых старой мебелью и разным барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Возможно у них есть множество причин, чтобы скапливать, как им кажется нужные вещи. Однако это и является одной, возможно, главной причиной их несчастья — они просто не оставили место для нового. Ведь, если не научить себя освобождать место для нового, вы никогда не избавитесь от старого и тем самым живя воспоминаниями будете становится со временем только несчастными.

Читать далее...

Цитата сообщения anngol

дыхательная гимнастика

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 18:54 + в цитатник
Просмотреть видео
1057 просмотров
Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения

Надеюсь вам эти упражнения помогут


Комментарии (0)

Сумка-кошелек.

Среда, 28 Мая 2014 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка-кошелек.

 (690x264, 68Kb) <<<МК>>>

Метки:  

Плетение из газет. Плетение ШАХМАТКА. МАСТЕР-КЛАСС

Вторник, 27 Мая 2014 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Плетение ШАХМАТКА. МАСТЕР-КЛАСС

Плетение из газет. Плетение ШАХМАТКА. МАСТЕР-КЛАСС

kvetinac-sachovnice2 (700x494, 136Kb)

pa1800182 (700x526, 190Kb)

                                                                                                                                                          

МАСТЕР-КЛАСС

Метки:  

Газетно-трубочный сериал...

Вторник, 27 Мая 2014 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Газетно-трубочный сериал...

Конечно, МК по плетению корзин из газет в интернете огромное количество. Но вопросы все равно возникают. Поэтому обратимся к настоящему профессионалу  Физалии, которая отсняла все добросовестно от начала до конца.

Украшение интерьера Декупаж, Плетение: Шкатулка для рукоделия- 13
Бумага газетная, Коробки, Салфетки, Ткань Отдых. Фото 1

Итак МК Физалии со всеми тонкостями 

Читать далее...

Метки:  

Мягкие игрушки из строго свитера

Вторник, 20 Мая 2014 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкие игрушки из строго свитера на память!

1 (440x480, 91Kb)

Все чаще стало модным дарить любимым и дорогим людям приятные мелочи, сделанные своими руками, напоминающие о чем-то очень радостном и приятном, например тильдовского летающего или текстильных котиков. Есть множество техник рукоделия и море приятных безделушек, которых можно сделать, Вы только взгляните на этих Веселых печеных ароматных котов, которые просто созданы поднимать настроение.

Шитье одно из самых не замысловатых техник. А шитье из старых вещей делает эти милые безделушки не просто мягкими, а еще и приятными сердцу. Такие вот как эти котики, зайки и разные фантазийные животные сшитые из свитеров. 

Читать далее...

Метки:  

потрясающая таблица

Вторник, 20 Мая 2014 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА

Защищают суставы   Улучшают объем легких   Останавливают поносы   Предотвращают запоры   Защищают ваше сердце   ЯБЛОКИ 
Замедляют процесс старения   Защищают от Альцгеймера   Сохраняют зрение   Регулируют кровяное давление   Борется с раком   АБРИКОСЫ 
Защищают от заболеваний печени   Стабилизируют сахар в крови   Защищают ваше сердце   Понижают холестерол   Способствует пищеварению   АРТИШОК 
Разглаживают кожу   Регулируют кровяное давление   Помогают остановить инсульт   Понижают холестерол   Борется с диабетом   АВОКАДО 
Останавливают поносы   Регулируют кровяное давление   Укрепляет кости   Успокаивает кашель   Защищают ваше сердце   БАНАНЫ 
Стабилизируют сахар в крови   Борется с раком   Понижают холестерол   Помогают при геморрое   Предотвращают запоры   ФАСОЛЬ 
Помогают снижению веса   Защищают ваше сердце   Регулируют кровяное давление   Укрепляет кости   Борется с раком   СВЕКЛА 
Предотвращают запоры   Улучшают память   Стабилизируют сахар в крови   Защищают ваше сердце   Борется с раком   ЧЕРНИКА 
Регулируют кровяное давление   Защищают ваше сердце   Борется с раком   Сохраняют зрение   Укрепляет кости   БРОККОЛИ 
Помогают при геморрое   Защищают ваше сердце   Способствует снижению веса   Предотвращают запоры   Борется с раком   КАПУСТА 
Поддерживают иммунную систему   Борется с раком   Понижают холестерол   Регулируют кровяное давление   Сохраняют зрение   МУСКУСНАЯ ДЫНЯ 
Способствует снижению веса   Борется с раком   Предотвращают запоры   Защищают ваше сердце   Сохраняют зрение   МОРКОВЬ 
Защищают от болезней сердца   Устраняют синяки   Укрепляет кости   Борется с раком груди   Защищают от рака простаты   ЦВЕТНАЯ КАПУСТА 
Защищают от Альцгеймера   Замедляют процесс старения   Прекращает бессонницу   Борется с раком   Защищают ваше сердце   ВИШНЯ 
Регулируют кровяное давление   Борется с раком   Понижают холестерол   Защищают ваше сердце   Способствует снижению веса   КАШТАН 
Поддерживают иммунную систему   Борется с раком   Очищает синусы   Облегчает боли в горле   Способствует пищеварению   ПЕРЕЦ ЧИЛИ 
Регулируют кровяное давление   Борется с раком   Понижают холестерол   Помогают остановить инсульт   Способствует снижению веса   ИНЖИР 
Поддерживают иммунную систему   Борется с раком   Защищают ваше сердце   Защищают ваше сердце   Улучшают память   РЫБА 
Поддерживают иммунную систему   УЛУЧШАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ   Защищают ваше сердце   Борется с диабетом   Способствует пищеварению   ЛЕН 
Борется с грибком   Убивают бактерии   Борется с раком   Регулируют кровяное давление   Понижают холестерол   ЧЕСНОК 
Понижают холестерол   Борется с раком простаты   Помогают остановить инсульт   Способствует снижению веса   Защищают от инфаркта   ГРЕЙПФРУТ 
Защищают ваше сердце   Усиливают кровоток   Борется с раком   Предотвращают камни в почках   Сохраняют зрение   ВИНОГРАД 
Убивают бактерии   Способствует снижению веса   Помогают остановить инсульт   Защищают ваше сердце   Борются с раком   ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 
Борется с аллергией   Увеличивает энергию   Защищает от язв   Способствует пищеварению   Заживляет раны   МЕД 
Останавливает цингу   Разглаживают кожу   Регулируют кровяное давление   Защищают ваше сердце   Борется с раком   ЛИМОН 
Останавливает цингу   Разглаживают кожу   Регулируют кровяное давление   Защищают ваше сердце   Борется с раком   ЛАЙМ 
Защищают от Альцгеймера   Способствует пищеварению   Регулирует щитовидную железу   Улучшают память   Борется с раком   МАНГО 
Укрепляет кости   Борется с раком   Убивают бактерии   Понижают холестерол   Регулируют кровяное давление   ГРИБЫ 
Разглаживают кожу   Предотвращают запоры   Борется с диабетом   Борется с раком   Понижают холестерол   ОВСЯНКА 
Разглаживают кожу   Борется с диабетом   Борется с раком   Способствует снижению веса   Защищают ваше сердце   ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 
Борется с грибком   Понижают холестерол   Убивают бактерии   Борется с раком   Понижает риск инфаркта   ЛУК 
Выправляет дыхание   Защищают ваше сердце   Борется с раком   Поддерживают иммунную систему     АПЕЛЬСИНЫ 
Помогают при геморрое   Способствует пищеварению   Помогают остановить инсульт   Борется с раком   Предотвращают запоры   ПЕРСИКИ 
    Борется с раком простаты   Способствует снижению веса   Защищают от болезней сердца   АРАХИС 
4360286_541f1556eb46d1be4056a74ee7d2d5a1_1_ (32x29, 2Kb)

Метки:  

Из письма онкоиммунолога в Комитет по биоэтике Российской академии Наук

Среда, 04 Декабря 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из письма онкоиммунолога в Комитет по биоэтике Российской академии Наук

 

Давно следовало бы серьезно подумать о нарастающем детском лейкозе, о котором говорил уже в начале 60-х академик Л. А. Зильбер, о разбалансированной иммунной системе в результате неугасающего (в том числе) "поствакцинального состояния", начинающегося у нас с роддомов и активно продолжающегося в детском, подростковом и юношеским периодах.

Доказано, что у младенцев иммунная система ещё незрелая, что она начинает функционировать в пределах некоторой "нормы" через 6 месяцев, а до того организм ещё не адаптировался, не созрел. Какая может быть БЦЖ (при-вивка от тубёркулёза, делается на 3-7 день жизни) в неонатальном периоде? Неонатология призывает и обязывает медработников наблюдать за новорожденными в первый месяц после рождения. За это время должна быть проведена не вакцинация БЦЖ, а тщательный скрининг новорожденных на иммунодефициты, исследования с целью установления тех или иных наследственных заболеваний, сделан прогноз реальных предпосылок к той или иной патологии, например, к ферментопатиям.

После БЦЖ начинается серьёзная перестройка природных особенностей иммунной системы, в первую очередь макрофагальной её составляющей, на живые микобактерии туберкулёза, являющиеся основой этой вакцины. Готова ли иммунная система младенца бороться со столь сильной нагрузкой? Этого же никто не изучал....

Грубое нарушение тонкого защитного механизма путём постоянной "иммунотерапии" вызывает ускоренную потерю "иммуносилы", открывая дорогу к онкозаболеваниям....

Нельзя беспредельно накапливать избыточные антитела - их избыток приводит к аутоиммунным процессам. Отсюда и "помолодевшие" аутоиммунные заболевания у молодёжи: ревматоидный артрит, заболевания почек, щитовидной железы, расстройство нервной, эндокринной и сосудистой систем, многочисленные онкозаболевания, а среди них - детский лейкоз.

Считаю, что Минздрав обязан разработать план не по охвату прививками, а по организации иммунологического обследования-скрининга современных детей на иммунодефициты. Такой план должен отвечать современным запросам детской эко- и эндопатологии и определению более серьёзных критериев к показаниям и противопоказаниям к прививкам, особенно живыми вакцинами. Думается, что противопоказания следует резко расширить.

Считаю также необходимым привлекать к административной и уголовной ответственности медицинский персонал, проводящий прививки насильственно в детских дошкольных учреждениях и в школах, без индивидуального отбора детей, в погоне за количеством числа привитых.

На собственном горьком опыте знаю, как насильственная вакцинация приносит вред, а не пользу здоровью ребенка. Моей внучке была сделана первая прививка АКДС. Возникло тяжелейшее осложнение - отёк мозговых оболочек, шок и пр. В период кампаний прививок в школе каждый раз приходится воевать с медперсоналом и слушать угрозы о запрещении посещения школы. Наряду с этим, существуют чёткие противопоказания к последующей вакцинации в случае, если на первую была тяжелая реакция. Хорошо ещё, что в нашей поликлинике есть всё-таки думающие врачи, хотя и здесь не всё так просто - их становится всё меньше.

Иммунная система не выдерживает "планового натиска", она ломается, функции её извращаются, она "сбивается с курса", предписанного природой, человек становится более уязвимым к простуде, аллергенам, онкозаболевани-ям... Растёт аллергия среди малышей - есть ли теперь такие дети, которые бы не страдали аллергическими заболеваниями?! Общеизвестно, что в первое полугодие дети страдают желудочно-кишечной дистрофией и изменениями на коже, вызываемыми пищевыми аллергенами разной этиологии. Со второго полугодия присоединяются симптомы со стороны дыхательных путей - астматические бронхиты (кстати, одно из осложнений на АКДС, АДС-М, АДС). Ну, а к 3-4 годам начинают проявляться клинические симптомы сенсибилизации пыльцой и т.д., - по этим проблемам публикации неисчислимы. Разбалансированная иммунная система "не замечает" неповинующихся клеток, вышедших из-под её контроля, перерождающихся в опухолевые. Иммунная система – тонкий сбалансированный механизм и, подобно другим системам, подвержена расстройству. В результате постоянного раздражения - стимуляции вакцинами, она вместо того чтобы охранять организм, губит собственные клетки за счет накопления антител, за счет аутоиммунных процессов и функционального изменения свойств клеток.

Какими бы временными ни были формы иммунопатологии, все они сводятся к нарушению баланса Т-клеточных систем, приводя функционально и структурно к многочисленным расстройствам в здоровье ребенка. Запас лимфоцитов постепенно истощается, и организм оказывается беззащитным перед различными антропогенными факторами. Человек стареет раньше своего времени. Физиологическое, естественное старение - процесс постепенно- го затухания, увядания всех звеньев иммунной системы. Вакцины же ускоряют, подстёгивает процесс "расходования" лимфоцитов, искусственно приводя организм чело-ека к преждевременному старению, отсюда cтарческие болезни у молодёжи. В онкологии основополагающим служит дисбаланс между скоростью иммунного ответа и опухолевым ростом. Нарастание онкозаболевания опережает скорость размножения реагирующих на него лимфоидных клеток, направленных, кроме того, на борьбу с непрестанно поступающими антигенами - вакцинами.

Я абсолютно убеждена, что вся онкология начинается с негативной перестройки иммунной системы с последующим угнетением её функций как результата "сверхнагрузки". Именно при врождённых и приобретённых иммунодефицитах отмечается более частое развитие злокачественных новообразований...

Онкоиммунолог, д.м.н., профессор В. В. Городилова

Более подробную информацию о прививках Вы можете получить на сайте
общественной организации «Здоровье. Информированный выбор» http://www.privivkam.net
и сайте «Гомеопатия и прививки» http://www.homeoint.org/kotok
а также в книгах врача-гомеопата, историка медицины Александра Котока «Беспощадная иммунизация» и «Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей».

Более детальную информацию по книгам Вы можете получить
в Санкт-Петербурге: т.: 927-04-61 E-Mail: spb_homeobooks@mail.ru
В других городах: т.: 8-923-235-0881, E-Mail: privivki@homeobooks.ru

 


Метки:  

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

 

Жизненный успех и реализация во всех сферах сегодня возможны только на быстрой скорости.

… иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

******

 

 

 


Обнуление и генеральная уборка своей жизни

В полный стакан воды не нальешь.

Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления, с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю.

2. Замедлению скорости жизни

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается.

Жизненный успех и реализация во всех сферах возможны только на быстрой скорости.

«Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет»

(Билл Гейтс)

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается.

Энергия скачает от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет.

Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего.

Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу наполировать свое настоящее ака золушка (хотя, это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления.

Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

 

 


А теперь по подробнее.

Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

- Одежда, которую вы не носите.

- Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на проверку, это меньшая часть того, что у вас есть)

- Непригодная или устаревшая посуда, техника и тому подобное.

В полный стакан воды не нальешь

Вы сами опустошаете свой стакан.

Сколько выльете, столько и вольется.

Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти. Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще.

Из-за частых переездов и смен места жительства, я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами.

Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменам может быть речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизни».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочего места в офисе, дачи, машины, и всего, что у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого.

Зачем хранить фильм, который не понравился?

Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы?

Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы


Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас, я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки, также, требует поток вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали?

Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходить из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать.

Пускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум.

Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому, сегодня, рекомендую сделать следующее:

1. Почистить свою френдленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет

2. Почистить свои стены

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать».

Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу.

Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось.

 

 


Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

Татьяна Герасименко, 02-11-2013

 

статья опубликована на сайте

«Сознание Новой Волны»


Метки:  

УРОКИ ПИЛАТЕС

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения OLexa122 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

ta_n1_3011326 (150x300, 8Kb)
Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.

При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.


Упражнение Пилатес №1. Сотня

Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра

Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.

Сделайте 100 покачиваний руками.
3011327 (360x300, 32Kb)
Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.

Выполняем 5 медленных повторов.
2991954 (360x300, 36Kb)
Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»

Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра

Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.

Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
2991955 (360x300, 28Kb)
Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.

Повторите 6 - 10 раз.

2991956 (360x480, 48Kb)
Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги

Цель упражнения: Пресс, бедра

Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.

Всего 10 движений.

2991957 (360x300, 34Kb)
Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед

Цель упражнения: Пресс

Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.

Повторите 3 - 5 раз.
2991958 (360x300, 22Kb)
Упражнение Пилатес №7. Раскачивания

Цель упражнения: Пресс, торс

Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.

Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
2991959 (360x300, 30Kb)
Делаем упражнения Пилатеса правильно!

Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.


Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:

- пресс всегда напряжен;

- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;

- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;

- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;

- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.



Метки:  

СБОРКИ И БУФФЫ

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СБОРКИ И БУФФЫ... ТАК НЕОБЫЧНО!!!... впервые вижу такое... очень интересно... много... подробно....




Читать далее...

Метки:  

Мастер-класс. Вторая жизнь джинсовых брюк

Четверг, 24 Октября 2013 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения jenni_79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс. Вторая жизнь джинсовых брюк.

Автор: Пахоми Наталья

01. Для работы понадобится:
- джинсы, которые по каким-либо причинам вам не подходят,
- цветочная ткань для отделки и аппликации (пригодятся остатки),
- бусины для бретелей - 10 шт,
- пуговицы или кнопки для застежки и серединок цветочных мотивов,
- швейная машинка, ножницы, подходящие по цвету нитки…

02. Переделка: джинсы (клеш) мы переделаем в сарафан (фартук).

03. В работе используем элементы декора: - аппликация с использованием техники Yо-Yо (Йо-Йо) - декоративная машинная строчка (или ручная вышивка). - брошь и лямки с бусинами.

04. Раскрой. Берем джинсы и разрезаем по трем линиям. По горизонтали - отсекаем верхнюю часть от штанин, захватывая шов сиденья. И по вертикали, вдоль штанин – разрезая примерно по центру (только переднюю часть).

05. Конструкция. Соединяем полотна по длинным сторонам и стачиваем (середина переда будущего сарафана). Припуски центрального шва заглаживаем в одну сторону, с лицевой стороны для лучшей фиксации припусков - незаметная отстрочка в край шва нитками в тон. Важно: заводские швы без фирменной строчки (обычно это внутренние швы джинсов) должны оказаться сзади, декоративные – спереди. Намечаем линии контура фартука (нагрудника), согласно конструкции и вырезаем. Можно кроить по готовой выкройке фартука или приколоть полотно к манекену и наметить контуры. Примечание: линию шва можно сделать фигурной - для талирования. Задние, фабричные швы без отделки тоже можно откорректировать по силуэту. Если недостаточно - по бокам дополнительно делаем неглубокие вытачки.

06. Отделка из цветочного ситца преобразит наш будущий сарафан и придаст ему романтическую нотку.

07. Бейка. Окантовываем открытые срезы сарафана. Для бейки выкраиваем полоски ткани, по длине примерно равную длине обрабатываемого среза, по ширине — равную удвоенной ширине бейки в готовом виде + припуски на швы. Одинарная обтачка (задние края сарафана) Выкраиваем полоску, шириной примерно 4 см. А) Заглаживаем припуски швов, края загибаем к центру (для шаблона удобно воспользоваться полоской из картона). Б) Складываем вдоль пополам и проглаживаем. В) Бейку раскладываем и одной стороной прикалываем к краю (лицевой стороной к изнанке сарафана). Притачиваем, чуть не доходя до линии сгиба. Г) Бейку отвернуть поверх шва на лицевую сторону и приколоть надо швом притачивания. Д) Аккуратно пристрочить по краю (можно пришить потайным швом). Е) С изнанки, если нить в тон, строчки практически не видно.

08. Двойная обтачка. Выкраиваем полоску, шириной примерно 6 см (припуски примерно 1 см). А) Складываем обтачку пополам - изнаночной стороной вовнутрь. Приглаживаем. Б) Срезами прикалываем к верхнему краю полотна с лицевой стороны. В) Отворачиваем на изнаночную сторону (для удобства можно приметать) Г) С лицевой стороны аккуратно прострачиваем у края обтачки, чтобы не была заметна строчка.

09. Оборка и бахрома. А) По низу сарафана пускаем оборку, ткань на полоски (если это простая ткань, удобнее порвать руками, тогда бахрома получится ровной) Б) Закладываем полоску складочками и пристрачиваем синими нитками, чтобы с лицевой стороны не был заметен шов притачивания. Карманы. С) Готовые детали карманов пересаживаем с джинсов на сарафан, оформляем край бахромой. Бахрома из ткани будет смотреться эстетичнее, и никто не догадается, что карман был вырезан из другого места. Д) Синие нитки, которыми пристрачиваем карман, совсем не заметны (делаем две строчки возле родных, вторая "запечатывает" бахрому и изнутри кармана она не доступна). Е) Небольшая хитрость: если карман с прорезным входом и застежкой-клепкой ответную часть заклепки можно пересадить с "мясом", вырезав ее с джинсов вместе с участком ткани вокруг заклепки, потом пристрочить (тогда не придется тратиться и пробивать новую кнопку). Верхушка от джинсов еще пойдет на доброе дело.

10. Техника Йо-Йо (YO-YO). Это один из видов лоскутного шитья с использованием круглых элементов. Один из вариаций мотивов – шестигранник. Элемент привлекателен не только четкой геометрической формой, но и тем, что никаких приспособлений для его сборки не требуется – круглая заготовка складывается без наметки, как оригами.

11. Изготовление Йо-Йо. А) Вырезаем круглую заготовку диаметром примерно 10-11 см. Можно упростить задачу, чтобы не строить (вспомнить, как вырезали снежинки) - сложить квадрат ткани конусом и закруглить угол. Б) Складываем пополам, приглаживаем середину (так делаем по горизонтали и вертикали) С) Разворачиваем и отмечаем серединку. Одну сторону складываем, чтобы край оказался на линии середины. Пригладить край. Д) Образованный край с одной стороны складываем к середине. Снова пригладить. Е) Повторяем процедуру. Ж) Внимание!: складочки закладываются по кругу в одном направлении. З) Для фиксации складочки закалываем булавками. И) Последняя складочка поправляется (иначе будет смотреть в другую сторону) К) Проглаживаем края утюгом.

12. Элементы декора – цветочки и листики. А) Раскладываем обратно нашу Йо-Йошку: будут заметны заглаженные контуры шестигранника. Б, Е) Пристрачиваем элемент к сарафану по внутреннему краю (помечено пунктиром), чуть отступив от намеченного контура. Такой принцип придает некоторую живость краям, обьем. В центре пришиваем пуговицу, и украшаем стебельком из молнии. С, Д) Листики вырезаем и пристрачиваем: светлой нитью прокладываем стежки-прожилки (можно вышить вручную).

13. Импровизированные веточки, стебли. Соединяем «цветы» и листики декоративной строчкой, которая играет роль стебля. Предварительно можно наметить композицию мелом.

14. Детали. При смыкании задних бортов сарафана вырисовывается общая картинка Йо-Йо. Из той же цветочной ткани, с добавлением джинсы, выполняем лямки для нашего сарафана. Вариант лямок можно выбрать в зависимости от стиля. Можно воспользоваться готовой джинсовой фурнитурой и сшить простые лямки из джинсовой ткани. Если хочется оригинальности - делаем лямки с бусами.

15. Оригинальные лямки-бусы. Два в одном: держат и украшают. Основа кроится из цветочной ткани (ширина в готовом виде ~ 3 см). Лямка состоит из двух стачиваемых деталей, так как длина понадобится достаточная – около 1,45м. Сострачиваем узкую трубу, выворачиваем, проглаживаем… Верх сарафана оформляем кулиской и продеваем лямку. Вкладываем бусины (с каждой стороны по 5), перемычки делаем из джинсовой ткани. Лямку обстрачиваем в край (зона бусин не затрагивается) Сверху на лямку, для оживления, пристрачиваем джинсовую полоску. Декоративная строчка украсит и предохранит края от излишней бахромы.

16. Деталь-гармошка. Сзади лямки стыкуются, связующим звеном выступает металлическое полукольцо, к которому крепятся концы лямок, и джинсовая деталь-гармошка (резинка внутри). Такая конструкция, как на подтяжках, даст запас свободы и обеспечит комфортное ношение (простые лямки или норовят соскользнуть, или тянут, а перехлест не всегда уместен на спине). Концы лямок можно пристрочить или сделать на нескольких кнопках, чтобы дополнительно регулировать длину (когда надеваем более плотный топ).

17. Застёжка на четыре пуговицы. Можно дополнительно чуть ниже пришить изнутри потайную кнопку, чтобы не бояться. Борта можно сделать с запахом, если позволяет обьем (если недостаточно ширины, стыковать как на фартук, - пришить молнию или завязки и носить с леггинсами).

18. Цветок-брошь. Брошь стихийная – из того, что под рукой (использовались отрезки старой молнии и остаток оборки), форма и оформление – зависит от вашей фантазии. Внесите в вещь свою романтику.

19. И вот такой сарафан у нас получился!

Источник: http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/Needlework/11_06/

Йоговский способ очищения организма: Шанк-Пракшалана

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения rossemarry [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йоговский способ очищения организма: Шанк-Пракшалана

4855042_232 (700x525, 196Kb)

Идеальным упражнением для очищения организма является Шанк-Пракшалана, простая и доступная каждому, с уникальной эффективностью очищает и выводит остатки со всего пищеварительного канала, от желудка до заднего прохода. Вода поглощается ртом и проходит через желудок, руководимая простыми движениями, проходит через кишечник и протекает через анус. Упражнения продолжаются до тех пор, пока вода не начнет выходить чистой. Этот способ не представляет большой трудности и опасности и рекомендуется всем, при условии точного выполнения техники. ШАНК-ПРАКШАЛАНА или БОСАНА означает жест раковины, потому что вода проходит через пищеварительный тракт, как через простую раковину.

 
Какие болезни и недуги лечит Пракшалана?
 
Хочу обратить внимание, что большинство болезней начинаются именно с кишечного тракта, где в свою очередь развиваются болезнетворные микробы и бактерии.
 
Вот неполный перечень недугов и болезней от которых вам поможет избавиться Пракшалана:
 
Язва желудка и других кишок (двенадцатиперстная и т.д.)
Болезни печени (цирроз и т.д.)
Раковые опухоли
Дизентерия
Инфекции мочеполовой системы
Болезни селезенки и почек
Заболевания кожи
Выводит глистов
Прочищает каловые камни и каловые застои
Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
 
Описание программы

У вашего ребенка брали анализы? Вы можете сами определить в норме ли показатели!

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У вашего ребенка брали анализы? Вы можете сами определить в норме ли показатели!

У вашего ребенка брали анализы? Вы можете сами определить в норме ли показатели!


Три самые полезные таблицы.
Всегда пригодиться.

Клинический анализ крови у детей

1372494573_Klinicheskiy_analiz_krovi_u_detey (510x340, 61Kb)

Основные показатели биохимического анализа крови у детей

1372494629_Osnovnuye_pokazateli_biohimicheskogo_analiza_krovi_u_detey (294x604, 67Kb)

Основные показатели биохимического анализа мочи у детей

1372494672_Osnovnuye_pokazateli_biohimicheskogo_analiza_mochi_u_detey (604x389, 64Kb)


 (227x51, 4Kb)
 (53x20, 1Kb)


Поиск сообщений в natabuff
Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь