код рамки

Брожу одна по сентябрю.
Рябины жарко пламенеют.
Солгу, сказав, что не люблю,
Солгу, сказав, что не жалею.
Но что же делать? Как суметь
Тебя забыть, с собою сладить?
Перебороть? Переболеть?
Тебя сгубить - себя ограбить…
Дурманом душным оплести.
И обмануться. И забыться.
И этим душу отвести,
Как ключевой воды напиться.
Брожу, брожу по сентябрю,
Неспешно листья приминаю.
И лгу себе, что не люблю,
И лгу себе, что забываю.

Александра Красилова

Спагетти с соусом из свежих помидоров

Это очень простая паста: в ней нет ничего, кроме спагетти и соуса из свежих помидоров. Кому-то идея превратить свежие помидоры в соус может показаться нерациональной, ведь качественные консервированные помидоры доступны круглый год, в то время как хорошие спелые помидоры даже в сезон стоят недешево. Но в том-то и дело, что вкус соуса из свежих помидоров ни с чем не сравним. Я не люблю чрезмерно нахваливать свои рецепты, но эта паста получается такой вкусной, что ум можно отъесть. Именно поэтому в ней нет ни тертого сыра, ни других излишеств – с таким шикарным соусом они ей просто ни к чему.

Ингредиенты

Сауна для похудения – приятно и полезно

Сауна для похудения – как это действует

Воздействие сауны и бани для похудения на организм происходит по одному принципу. С единственным отличием: сухая сауна предполагает температуру нагрева до 100 градусов (15% влажность позволяет это делать без ущерба для самочувствия парильщиков), а баня – максимум до 60 градусов при влажности 80%. Отсюда вытекает рекомендуемое время нахождения в парилке – 15 минут в сауне, 10 минут в бане.

Как мы уже отметили, сразу после посещения сауны человек теряет в весе. Теряет на некоторое время, так как стоит только восполнить запас жидкости в организме (выпить чаю, минералки или морса) – вес возвращается в свои исходные позиции. Тогда, спросите вы, какой смысл в сауне? А мы вам ответим: сауна для похудения влияет, прежде всего, на общее очищение организма. Человек заходит в парилку и его организм сразу же начинает реагировать на повышение окружающей температуры и включает механизм интенсивного потоотделения – чем выше температура, тем оно активнее.

Вместе с потом из организма выходят токсины и шлаки, которые мешают его правильному функционированию. Кожа освобождается от ороговевших частиц, начинает дышать, становится эластичной и гладкой, исчезают отеки, спровоцированные застойными явлениями в клетках. Кровь насыщается кислородом, быстрее циркулирует, улучшается работа всех органов, нормализуется метаболизм, и здоровый, очищенный организм быстрее избавляется от излишков жира. Значит, наша задача при посещении сауны для похудения - как следует пропотеть, это будет хорошим толчком для того, чтобы запустить процесс сжигания "ненавистного" жира.

Сауна для похудения – правила посещения

Хорошенькие вязаные спицами укороченные носочки от Taina Anttila. Описание вязания прилагается.

Двухцветный пуловер

Отличная модель для начинающих вязальщиц – это шерстяной пуловер в спортивном стиле.

Размер:  XXL

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

• 650 г бежевой меланжевой и 150 г голубой пряжи (100% шерсть, 80 м/50 г);
• спицы № 4,5, круговые спицы № 4,5.

УЗОРЫ

Лицевая гладь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. – изн. п.;

Резинка 2 х 2: попеременно 2 лиц. п., 2; изн. п.;

Основной рисунок: лиц. р.: кром. п., * 1 изн. п., 6 лиц. п. * – повторять от * и до *, кром. п. Изн. р. вязать по рисунку.

Убавление петель:

справа: кром. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.  (см. Азы);

слева: 2 п. вместе лиц. с наклоном влево (см. Азы), 1 лиц. п., кром. п.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

Основной рисунок:  17 п. и 23 р. = 10 х 10 см;

Лицевая  гладь: 16 п. и 23 р. = 10 х 10 см.

Пуловер реглан

 

Размеры: 42/44 (46/48)

Вам потребуется: 150 (200) г бирюзово-синей пряжи Spring (58% вискозы, 27% полиамида, 15% кашемира, 150 м/50 г) и 150 (200) г бирюзовой пряжи Divino(75% хлопка, 25% вискозы, 110 м/50 г) Lana Grossa; круговые спицы № 6.

На дворе была на удивление сухая и тёплая осень. Листья уже пожелтели, но ещё не все опали с деревьев. Светящее ещё по-летнему солнце уже падало за горизонт, и виднелась только его половина из-за окружающих город гор. Начало вечереть и потянуло прохладой. Стало зябко. Александр шёл, держа за руку свою единственную и неповторимую девушку. Ту, которую любит больше жизни. Ту, которая и есть его жизнь.
В парке никто не убирал листья с тротуаров, да и парк был уже давно заброшенным, где никто не ходил, не мешал, что предавало романтический окрас обстановке. Листья нежно шуршали под ногами и шептали что-то, вероятно о любви. Может быть, даже об их любви. Только Саша их не слушал, потому что он слушал своё сердце, а оно говорило «Люблю!».