Записи Друзья Комментарии
murzyak
Аватар murzyak

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в murzyak

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2010
Записей: 2815
Комментариев: 52
Написано: 2932

Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка

Выбрана рубрика упражнения.


Другие рубрики в этом дневнике: чистящие средства(4), фотошоп(568), фильмы(7), упражнения(7), столы в интерьере(1), стихи(460), сочетание цветов(1), своими руками(8), рамки для блогов(142), разное(172), психология(105), притчи(19), позы для фотографии(1), переделка кухни(1), оформление дневника(135), оформление балконов(2), органайзеры хорошего настроения(1), новогодние идеи(9), мультики(2), музыка(1), мудрые мысли(9), макияж(19), магия(9), кулинария(452), крючком шали(0), компьютер(250), картинки(62), как говорить правильно(1), идея для шкафа(1), здоровье(3), домики(1), дизайн лоджии(1), диеты(0), диетическое(14), детская(60), дачное(2), вязание(302), встроенная мебель(1), волшебные слова(9), блюда из яиц(1), а так ли все на самом деле?(1)
Нравится

Без заголовка
Пятница, 20 Января 2017 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

❖❖❖//НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА\\❖❖❖

Делай эти четыре простых упражнения, чтобы быстро взбодриться и привести в тонус все тело!

Подъемы ног

Откинь одеяло! Подтягивай согнутые ноги к себе и вытягивай вверх. Это тренирует нижнюю часть туловища и делает твой живот плоским. 10-15 повторений.
Нравится

Без заголовка
Суббота, 21 Января 2017 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале.



ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО



Серия сообщений " Фитбол. Фитнес.":

Часть 1 - Очень эффективные упражнения для всех проблемных зон.
Часть 2 - Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.
...
Часть 29 - Уменьшаем объём бёдер.
Часть 30 - Упражнения для тазовых мышц, тонкой талии и высокой груди.
Часть 31 - 4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале.
Часть 32 - Биомеханика мышц / Анатомия и 3D анализ упражнений.



Нравится

Без заголовка
Суббота, 21 Января 2017 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения против жировых складок на спине.






Серия сообщений " Фитбол. Фитнес.":

Часть 1 - Очень эффективные упражнения для всех проблемных зон.
Часть 2 - Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.
...
Часть 23 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе.
Часть 24 - Похудеть и укрепить тазобедренные суставы.
Часть 25 - Упражнения против жировых складок на спине.
Часть 26 - Японская гимнастика Худеем лежа.
Часть 27 - ЛЁГКОЕ и БЫСТРОЕ упражнение на стройность ног. СПОСОБ 1.
...
Часть 30 - Упражнения для тазовых мышц, тонкой талии и высокой груди.
Часть 31 - 4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале.
Часть 32 - Биомеханика мышц / Анатомия и 3D анализ упражнений.



Нравится

Без заголовка
Суббота, 21 Января 2017 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать живот лежа на диване




ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО



Серия сообщений " Фитбол. Фитнес.":

Часть 1 - Очень эффективные упражнения для всех проблемных зон.
Часть 2 - Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.
...
Часть 20 - простые, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения!
Часть 21 - А Вы, готовы подкачать пресс?!
Часть 22 - Убрать живот лежа на диване
Часть 23 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе.
Часть 24 - Похудеть и укрепить тазобедренные суставы.
...
Часть 30 - Упражнения для тазовых мышц, тонкой талии и высокой груди.
Часть 31 - 4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале.
Часть 32 - Биомеханика мышц / Анатомия и 3D анализ упражнений.



Нравится

Без заголовка
Понедельник, 23 Января 2017 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот и бока

 Страницы: [1]

О проекте